Het moet nu lukken

[Burchill]

Tja, sociale druk en onwetendheid bij het grote publiek hebben we nog steeds

dagelijks mee te maken. Assertief bij je eigen plan blijven is het devies.

[Gabrielle1948]

Het hele weekend is prima gegaan. Vriendlief is streng. Gaat me trouwens makkelijk af. Alleen krijg ik maandag op weg naar huis het bericht dat mijn net verkochte huis (20 jaar gewoond, door manlief verbouwd) volledig is gestript door nieuwe eigenaars ... zelfs mijn geliefde veranda is afgebroken. Ben zo pissig (onterecht) dat ik bij een Super waar ik langs kom 1 fles wijn heb gehaald. Natuurlijk allemaal smoezen van niets ... ben gewoon voor de bijl gegaan. Ongelooflijk balen. Nu weer verder aan de thee.

[huttula]

Bang ,boos,blij en bedroefd.

Gevoel..het is er en het mag er wezen.

Dat maakt ons mens zo bijzonder.

Gevoelens horen niet onderdrukt te worden.

Goed dat je wel ziet wat er gebeurd.

En eigenlijk een smoes is om...

Zo snel kan iets gaan.

Succes

[lady jane]

t gaat je makkelijk af schrijf je

maar je bent binnen 1 week

voor de bijl gegaan?

Misschien ook wat strenger

worden dan Gabrielle, je kwam

behoorlijk gemotiveerd binnen de 27e

leek het.

[Gabrielle1948]

Ik moet zeker strenger zijn en situaties zien aankomen.

[smart]

He bah he

Dan stel je jezelf teleur en voel je weer zo kannonne

Maar daar leerde ik het meest van

Gewoon weer verder toch?

[Gabrielle1948]

Ja natuurlijk. Ben er zelf ook van geschrokken. Vind het ook moeilijk dat ik doordeweeks niemand heb om tegenaan te praten. Woon hier nog maar een paar maanden ... geen contacten, behalve kinderen. Als ik nu nog mijn frustraties over voor mij schokkende dingen ergens kwijt kan wordt het al een stuk makkelijker.

[lady jane]

Wat denk je van hier op t forum?

Zo gebruik ik het forum ook

en in de loop der tijd, beschouw

ik het als virtuele familie, aan

wie iets veilig toevertrouwen is,

en met wie je ook nog eens over

je drankproblemen kunt schrijven.

[Gabrielle1948]

Goed idee. Zal het langzamerhand proberen.

[Gabrielle1948]

Mijn eenzaamheid is mijn bottleneck. Zelf veroorzaakt. Na 40 jaar huwelijk merk ik dat ik alleen in echtgenoot, kinderen en gezamenlijke kennissen en vrienden heb geïnvesteerd en dan kom ik er nu achter dat er weinig overblijft.  Een bekend gegeven. Dan ga je ook nog eens 120 km verder wonen. Een paar vrienden door het land verspreid maar echtparen. Die ga je ook niet steeds lastig vallen.

Bijna bega ik weer dezelfde fout door tegen een lieve vriend aan te lopen. Het contact liep al bijna naar 4 dagen bij hem en 3 dagen alleen. Nu teruggedraaid. 

Vanmorgen gegoogeld op "mensen leren kennen" en me bij diverse sites aangemeld en oproep geplaatst. Ze komen natuurlijk echt niet langs als ik in mijn stoel blijf zitten. Dus me opgegeven voor wandelmaatjes, kookmaatjes, winkelmaatjes, leuke dingen doen maatjes.

Ben blij dat ik het licht weer zie.

[lady jane]

klinkt goed Gabs

en bekend ook wel

alles of niks

van niks naar alles

komt goed met jou

[Gast]

Sommige dingen kun je je moeilijk op voorbereiden. De mededeling over je oude huis is er waarschijnlijk zo eentje.

Als je voor jezelf kunt vaststellen waarom je zo heftig reageerde, dan heb je er misschien meer aan als er zich iets vergelijkbaars in de toekomst voordoet.

Bij mij heeft die aanpak tenminste goed geholpen.

Succes!

[Gabrielle1948]

Steeds als het met beslissingen te maken heeft die ik met mijn verstand het afgelopen jaar heb moeten nemen en waar mijn gevoel nog helemaal niet aan toe was ... dan gaat het mis. Daar moet ik dus voor waken en alarmbellen voor inschakelen.

Ben ik met mijn toekomst van nu bezig zoals vandaag dan gaat het goed.

Maar hoe krijg ik die alarmbellen ingeschakeld? Heb oude buren al ingeseind dat als ik iets over mijn huis wil weten dat ik er zelf wel om vraag. Ben nu aan het uitvogelen waar ik nog meer de kluts van kwijt raak.

Ook alles per dag bekijken scheelt ... dan wordt de berg niet zo hoog. Ik kom er wel met vallen en opstaan.

[lady jane]

Ik heb veel aan Mindfulness gehad

dat helpt me in het hier en nu te blijven

zonder de realiteit van plannen en prioriteiten

stellen uit het oog te verliezen.

Ik ben nu nog maar zelden uit mijn evenwicht.

Maar onverwachte tegenvallers zullen er altijd

zijn nu en dan. Gelukkig een stevige basis inmiddels.

Je zult merken dat jij die ook ontwikkelt, zeker

als het je eenmaal gelukt is drank te laten staan.

Kleine stapjes dus in het begin.

[Gabrielle1948]

Lady Jane  ... heb jij daar een cursus voor gevolgd of het op een andere manier gedaan. Denk dat dat ook bij mij veel rust in de tent brengt. Heb hier ook al gekeken naar mogelijkheden.

[lady jane]

Ik heb via de Altrecht/GGZ

de training volledig vergoed gekregen

8 avonden en 1 terugkom-zaterdag.

Toen was er nog geen eigen bijdrage,

dus die ben je dan wel kwijt denk ik?

[Gabrielle1948]

Bedankt.

Er zit er hier eentje. €280,00 voor 8 keer maar hij is al begonnen. Nieuwe data nog niet bekend. Vind dat acceptabel. Als ik het erg bont wil maken kan ik ook een week naar Frankrijk all in excl reis voor €795,00. Alleen zie ik mijzelf nog niet alleen naar Frankrijk rijden. Wacht dus maar op de nieuwe data.

Ik heb iig de app van VGZ vast op mijn mobiel gezet.

[Gabrielle1948]

Eindelijk weer eens een nacht doorgeslapen. Fit. Even wakker worden, wachten op het licht en dan pak ik mijn nordic walking stokken voor een stevige wandeling door de uiterwaarden.

[Gast]

Lekker, goed geslapen. Fijne wandeling!

[lady jane]

de uiterwaarden, mooi

daar heb ik een deel van mijn jeugd doorgebracht.

Je klinkt lekker stevig Gabs.

[Gabrielle1948]

Ben zo trots op mijzelf ... fit in mijn lijf ... fit in mijn hoofd.

 

[plof]

klinkt als een hele mooie wandeling

[Gabrielle1948]

Goeiemorgen ... ochtendoverpeinzingen.

Zo goed als ik me de afgelopen 1,5 week geestelijk (op maandag na dan) en lichamelijk heb gevoeld ... zelfstandig, onafhankelijk, zelfbewust... zo slecht voel ik me nu bij het opstaan. Voor het eerst knallende koppijn, misselijk, pijn aan mijn gebit, voorhoofdsholtes, algehele malaise doorspekt met spierpijn van mijn lichamelijke activiteiten. Gelukkig nog steeds geen medelijden met mijzelf ... daar vecht ik tegen, dat wil ik niet meer.

Behoeftes en gedachtes aan alcohol heb ik niet en eigenlijk ook niet gehad nu ik ben gestopt en me daarna fit en actief voel.

Maar dit zijn wel de momenten dat ik denk "ach, het valt misschien allemaal wel mee, misschien krijg ik nu mijn rem wel weer terug ... als ik nu voor de zaterdagavond wat haal ... eentje? DE VALKUIL.

Dadelijk dus maar hard aan het werk met leuke dingen doen, hoef de deur niet uit, lekker eten voorbereiden en koken voor bezoek weekend. De theepot is geduldig en de hoofdpijn is verdwenen na een halve liter water.

En dan het nieuws ... geen borrel meer in films ... lijkt me verstandig. Dat zijn de triggers ... maar dat geldt ook voor een sigaret.

Zo ... van me afgeschreven en nu weer verder met gezonde gedachtes.

[lady jane]

klinkt als DE GRIEP meis.

ik ben er nu, na 2 weken, van aan het opkrabbelen,

mijn eerste echte griep ooit.

Zorg goed voor jezelf, en het heeft niks met drank

te maken, dus maak jezelf niets wijs. Zonder = gezonder.

[Gabrielle1948]

Hahaha ... weet je dat ik daar geen seconde aan gedacht heb. Heb idd ook verhoging. Oké ... even rustig aan dan maar. Bedankt.