Advies/tips aub!

[Stopper91]

Hallo allemaal ik ga met de deur in huis vallen. Ik heb 4 jaar lang geblowd waarvan de laatste 2 jaar echt intensief ik rookte tussen de 2-6 joints per dag, doordeweeks minimaal dagelijks een 5je haze met uitschieters van een 10je op vrije dagen en in de weekenden kon het oplopen tot 30 euro en de nodige drank, het laatste half jaar ben ik ook steeds meer gaan drinken savonds doordeweeks + mijn dagelijkse wietgebruik, ik heb overigens nooit bewust niet m'n vingers gebrand aan harddrugs. Afgelopen Zaterdag ben ik wakker geworden en wilde ik een joint gaan draaien voor bij m'n kop koffie na m'n ontbijt, de wiet eindigde niet in m'n vloei maar in de wc pot samen met alle drank die ik in huis had ik was er ineens klaar mee, ik was al langer bezig om te veranderen ik at al dagelijks fruit en vitaminepillen en dronk veel water en deed zoveel mogelijk te voet maar ineens was ik helemaal klaar met al dat geouwehoer ( blowen en drinken ). Ik voel me zo fit weer, ik kan weer een speld horen vallen, zie weer pluisjes dwarrelen vanuit m'n ooghoeken ik begin weer m'n superscherpe oude ik te worden en een grotere beloning kan ik me niet bedenken, eraf blijven is dus echt geen probleem want ik wil echt weer nuchter kunnen genieten van dingen waar ik van hou muziek luisteren, gamen, filmpje kijken naar vogeltjesgezang luisteren etc. ik denk dat elke zware blower begrijpt wat ik bedoel. Het ging goed had geen echte klachten behalve t inslapen. Tot vandaag, ik heb nu echt fysieke/mentale klachten: Hartkloppingen, ik zweet mezelf kapot, heb ijskoude zweterige handen, word duizelig als ik opsta of naar boven/beneden kijk, hoofdpijn en een tintelend gevoel in m'n vingers en voeten, m'n benen slapen al als ik ze over elkaar heensla en ik voel me met vlagen een beetje zweverig alsof ik 2 trekjes van een joint heb genomen en vooral dat laatste vind ik zorgwekkend. Moet ik dit uitzitten en is het normaal of moet ik toch even langs de huisarts, ik ga dus echt niet aan de medicatie dus daarvoor hoef ik niet! Ik wil geen bitch meer zijn van de wiet dus ook niet van een pilletje. Mijn vraag is dus, zijn hier mensen met soortgelijke ervaringen en hoe hebben jullie de klachten kunnen opvangen/verminderen en zijn ze überhaupt normaal? Tips graag dus! Bij voorbaat dank en excuses voor de langdradigheid maar ik moest het ff kwijt ik heb de hoeveelheid van m'n gebruik goed verborgen kunnen houden voor m'n omgeving dus heb het er ook niet echt over gehad ik laat iig niet blijken dat ik het nu vooral fysiek erg zwaar heb. Anoniempje (heb een zeeer zeldzame naam vandaar)

[plof]

Hoi welkom op de site,

 

Ik heb ben geen hulpverlener, slechts iemand die momenteel stopt met een alcoholverslaving.

 

Ik heb vroeger ontzettend veel geblowd en daarna geblowd en gedronken, daarna alleen maar gedronken. Stoppen met een enkele verslaving is moeilijk omdat dan de andere verslaving de overhand neemt. Allemaal tegelijk stoppen kon ik niet.

 

Plotseling stoppen met alcohol kan gevaarlijk zijn. De afkickverschijnselen hoeven niet direct op te treden en kunnen na enkele dagen heel sterk optreden. Je kunt zelfs in extreme situatie aan overlijden. Als je plotseling stopt met alcohol en je krijgt klachten dan is het raadzaam om naar de huisarts te gaan. Als je al medicatie krijgt, dan is het kortdurend. No worries.

 

Plotseling stoppen met wiet, zorgde voor een vreemde beleving van werkelijkheid bij mij. Beetje dissociatief, net alsof ik aan de drugs zat. Dat is niet erg, dat is gewoon de werkelijkheid waar ik aan moest wennen. Beetje verwarrend.

 

Omdat je net gestopt bent met de alcohol (en wiet) en klachten hebt, dan zou ik toch even naar de huisarts gaan.

30 juni 2015 bewerkt door ploffie

[Stopper91]

Thnx voor je (warme) reactie! Het ging om 2-3 halve liters bier op een doordeweekse avond (begon met 1 bij m'n laatste joint, de inslaap joint zeg maar), soms ook niks als ik het niet had liggen en dan maar extra wiet, ik deed het omdat m'n tolerantie voor wiet zo hoog werd, kan ik bij deze hoeveelheden drank echt fysiek gevaar lopen door accuut stoppen? Ik ga t zo ff googlen iig. Ik voel me nu trouwens een stuk beter, heb goed geslapen, gisteravond een ommetje gemaakt van bijna 2 uur met blik op oneindig. Waar ik wel droevig van word is dat ik niet meer zo intens geniet van dingen die ik graag doe, als ik nu savonds een filmpje kijk of ga gamen denk ik alleen aan blowen, muziek luisteren is ook minder intens, maar goed ooit lukte dat wel ga net zo lang door totdat ik weer op dat punt ben. Besef nu pas goed hoe ik mezelf vervloekt heb en t maakt me kwaad op mezelf, geen wiet/geen bier doordeweeks en zeker geen benzo rotzooi in mijn lijf, ik ga dit oplossen.

[plof]

Hoi stopper,

 

Als je plotseling stopt met een alcoholverslaving, dan kan het gevaarlijk worden. Je kunt bijvoorbeeld een hartaanval of een beroerte krijgen. Met die hartkloppingen van jou dacht ik daar aan. Overigens geldt dat wel voor een langdurige en zware alcoholverslaving.  2 a 3 halve liters valt mee. Zolang je geen trillende handen krijgt bij alcoholonthouding en normaal eet, denk ik dat ineens stoppen niet zo gevaarlijk is. Maar ik ben geen dokter. Ik kan me nog herinneren dat bij het stoppen met wiet ik het ook erg koud had en zweette. 

 

Ik ken dat, bier drinken na veel wiet om het effect van wiet sterker te maken. Nooit eerst bier en dan wiet, want dan wordt ik draaierig en misselijk. Maar altijd eerst wiet en stoned zijn en dan een biertje.

 

Je dopamine levels zijn natuurlijk erg verstoord. Het duurt ongeveer 8-9 maanden voordat de hersenen zich helemaal fysiek hebben hersteld. Dat je niet kunt genieten is dan logisch. Daar moet je door heen. Ook krijg je te maken met allerlei maatschappelijke problemen die je eerst oploste met blowen en drinken. Dus ipv minder problemen krijg je dus meer problemen met stoppen met drinken en blowen. Ja, het is niet gemakkelijk stoppen. Stapje voor stapje, dag voor dag en dan kom je er wel.

 

De eerste paar weken zijn het ergst. Zowel bij alcohol als bij wiet.

 

Succes!

[moderator]

Dag Stopper,

 

Het klopt dat je ontwenningsverschijnselen van stoppen met alcoholgebruik kunt krijgen. Echter is het met de hoeveelheid die jij dronk, 2 a 3 halve liters bier niet erg waarschijnlijk dat deze ernstig zijn of worden. Natuurlijk is het van een afstand niet te zeggen of jouw klachten hiermee te maken hebben. Bij aanhoudende klachten, dus langer dan enkele dagen, is het beste advies toch je huisarts te raadplegen. Wellicht is een verwijzing naar een verslavgingszorginstelling in jouw buurt ook een idee om je te ondersteunen bij het getopt blijven van cannabis an alcohol.

 

met vriendelijke groet, de moderator

[Stopper91]

Hee ploffie en mod,

Ik weet ook niet hoe ik het doe maar het kost me echt geen moeite, ik heb gisteravond er ook niet over gepeinsd om te blowen, trouwens nog geen trekje genomen totdat ik na de barbecue wat biertjes op had, bijna weer de vertrouwde route naar de shop gemaakt, niet gedaan godzijdank. Ik snap wat je bedoelt ploffie, ik gebruikte de wiet eerst alleen in gezelschap puur voor recreatie daarna om in te slapen en toen het allemaal wat slechter ging even ook om te ontspannen en over m'n problemen te kunnen nadenken zonder in paniek te raken. Het heeft voor mij z'n doel gediend. De problemen zijn grotendeels opgelost, en het voelt nu alsof ik wakker ben geworden, en dit daadkrachtige vrije gevoel ga ik niet opgeven. Ik ken de werking van THC het hecht zich aan je receptoren en versterkt signalen/prikkels, het is uit m'n hersenen maar m'n vetweefsel is er nog van doordrenkt daar word het ook opgeslagen dus de komende tijd na inspanningen zal ik dat zwevende gevoel nog wel een paar keer hebben (dan schijnt het vrij te komen), ik probeer m'n lichaam te helpen bij het herstel van al dat gerook door het nemen van veel vitamine c ik haal daar natuurlijk niet de teer mee uit m'n longen maar kan wel de schadelijke effecten van de vrije radicalen die daardoor m'n lichaam inkomen zoveel mogelijk beperken. Ik slik ook vitamine D om mogelijke depressie klachten ook natuurlijk te bestrijden. De klachten zijn over behalve dat dromerige onwerkelijke gevoel wat af en toe de kop opsteekt. Ik snap je goede advies mod maar dat werkt niet voor mij, ik moet m'n eigen systeem hanteren om het te overwinnen als een ander mij een manier aanleert ga ik enkel nadenken over eventuele zwaktes in die aanpak en ik vind het een beetje manipuleren van jezelf, je moet het willen geloof ik en ik wil en hoe. Alle informatie die ik nodig heb is vindbaar op het internet, en de wilskracht is er. Trouwens top deze site!!!!!

[Bardo]

Hallo Stopper 91,

 

Allereerst wat goed van je dat je gestopt bent. Om maar met de deur in huis te vallen, de klachten die je beschrijft zijn de afkickverschijnselen van wiet.

Ik herken heel veel van jou klachten. Bij mij begon het op de 2e dag en na ongeveer 3 a 4 weken waren deze klachten vrijwel verdwenen.

Slecht slapen, hartkloppingen, misselijk, geen eetlust, koud zweet, warmte golven door je lichaam, tintelingen, en hersenen die overuren draaien. Gedachten die van de hak op de tak springen enzo.

Het is niet leuk maar het is je lichaam die aan het ontgiften is. Geloof me, dit gaat voorbij. Ik gebruikte melatonine pilletjes om beter te kunnen slapen en gezonde voeding aangevuld met een multi vitamine.

Ook meer bewegen hielp mij.

Ook herken ik het weer helder worden en weer zin krijgen om dingen te ondernemen. En weer plannen maken voor de toekomst.

Ik ben nu bijna 8 weken gestopt na weer een periode heftig geblowd te hebben. Doordeweeks 2 a 3 op een avond en in het weekend non-stop door smoken.

Na ongeveer 4 weken begon de geestelijke afkick, veel huilen om niks en een traag stroperig depri gevoel. Ook wat meer angsten en voel me onzeker over mezelf en mijn functioneren.

Dit is nog steeds niet helemaal weg maar het gaat stukje bij beetje steeds beter.

Zowel je lichaam als je hersenen moeten hun balans weer vinden en dat gaat met kleine stapjes.

Geniet van het clean zijn en je kunt trots zijn op jezelf. Dit is het begin van een nieuw leven.

Bescherm jezelf voor triggers ook als dit betekend dat je sommige van je vrienden niet meer kunt zien.

Accepteer de afkickverschijnselen probeer er niet tegen te vechten of ze weg te drukken. Ook als je na weken ineens erge trek krijgt kan dit frustrerend en overweldigend zijn, want je bent immers al zo lang gestopt, dit is ook normaal. 

Ik droom wel eens dat ik een grote zak heb met de mooiste grootste toppen die er maar zijn. Als ik klaar ben met draaien word ik wakker..

De dag erna voel ik me down en heb trek maar ben ook blij dat dit maar een droom was. 

Hou de moed erin en heel veel succes.

 

Groetjes Bardo

 

[plof]

Bardo en Stopper, heel veel succes met stoppen!