Hallo Stopper 91,
Allereerst wat goed van je dat je gestopt bent. Om maar met de deur in huis te vallen, de klachten die je beschrijft zijn de afkickverschijnselen van wiet.
Ik herken heel veel van jou klachten. Bij mij begon het op de 2e dag en na ongeveer 3 a 4 weken waren deze klachten vrijwel verdwenen.
Slecht slapen, hartkloppingen, misselijk, geen eetlust, koud zweet, warmte golven door je lichaam, tintelingen, en hersenen die overuren draaien. Gedachten die van de hak op de tak springen enzo.
Het is niet leuk maar het is je lichaam die aan het ontgiften is. Geloof me, dit gaat voorbij. Ik gebruikte melatonine pilletjes om beter te kunnen slapen en gezonde voeding aangevuld met een multi vitamine.
Ook meer bewegen hielp mij.
Ook herken ik het weer helder worden en weer zin krijgen om dingen te ondernemen. En weer plannen maken voor de toekomst.
Ik ben nu bijna 8 weken gestopt na weer een periode heftig geblowd te hebben. Doordeweeks 2 a 3 op een avond en in het weekend non-stop door smoken.
Na ongeveer 4 weken begon de geestelijke afkick, veel huilen om niks en een traag stroperig depri gevoel. Ook wat meer angsten en voel me onzeker over mezelf en mijn functioneren.
Dit is nog steeds niet helemaal weg maar het gaat stukje bij beetje steeds beter.
Zowel je lichaam als je hersenen moeten hun balans weer vinden en dat gaat met kleine stapjes.
Geniet van het clean zijn en je kunt trots zijn op jezelf. Dit is het begin van een nieuw leven.
Bescherm jezelf voor triggers ook als dit betekend dat je sommige van je vrienden niet meer kunt zien.
Accepteer de afkickverschijnselen probeer er niet tegen te vechten of ze weg te drukken. Ook als je na weken ineens erge trek krijgt kan dit frustrerend en overweldigend zijn, want je bent immers al zo lang gestopt, dit is ook normaal.
Ik droom wel eens dat ik een grote zak heb met de mooiste grootste toppen die er maar zijn. Als ik klaar ben met draaien word ik wakker..
De dag erna voel ik me down en heb trek maar ben ook blij dat dit maar een droom was.
Hou de moed erin en heel veel succes.
Groetjes Bardo
