voorstellen

[stippie]

Ik heb al dagen het gevoel dat ik in code geel/oranje zit, en dat allemaal omdat ik volgende week 5 dagen alleen ben.

Ik heb zo'n zin om dat te gaan drinken, ik krijg de gedachten maar niet uit mijn hoofd.

Ik aarzelde om het aan mijn hulpverlener te vertellen, dat heb ik toch maar gedaan gisteren.

Gek genoeg gaf dat al een beetje lucht, waardoor de alcohol wat verder van me af kwam te staan.

Maar waarom krijg ik juist nu een fles port cadeau? Nou moet ik weer opnieuw beginnen.

Eén van de tips die in mijn programma staan is: praten wanneer je het moeilijk hebt, dus bij deze ...

[lady jane]

de angst voor de angst stippie

zonde, want meestal gaat alles

anders dan waar je bang voor bent.

die fles vormt een mooi doorgeefkado

voor iemand die zich er niet mee in de vernieling helpt.

23 juni 2015 bewerkt door lady jane

[stippie]

Als ik alleen met mezelf te maken zou hebben was er geen fles drank in huis.

Maar wanneer ik alles wegdoe wissel ik mijn alcoholproblemen in voor huwelijksproblemen.

Mijn man lust namelijk ook wel een slok, alleen maakt hij er geen punt van.

Ik moet het echt in mijn eentje doen, en dat is al moeilijk genoeg zonder dat ik thuis tegen de stroom in moet.

 

Omdat ik zonder werk zit is het best lastig om 5 dagen goed door te komen.

Familie zit ver weg, en m'n vrienden hebben wél werk.

Ik ben van plan veel te gaan sporten, lezen en m'n huis een goede beurt te geven.

Maar toch blijft het spoken in mijn hoofd.

[lady jane]

als je echt bang bent

de drank niet te kunnen weerstaan

dan zou Refusal misschien een oplossing zijn?

Dan kun je niet drinken.

Je moet die wel opbouwen meen ik, dus even goed

uitzoeken met een verslavingsarts, die ze eventueel

ook voor kan schrijven.

En anders elke dag op t dagpact en veel op t forum zijn

kan je ook helpen.

[Gast]

Hoi Stippie, goed dat je vooruit kijkt naar waar de lastige momenten zitten en daar nog wat aan wilt doen ook.

 

Je hebt al gemerkt dat even iemand spreken al voldoende kan zijn om de onrust weg te nemen. Misschien heb je iemand in je omgeving die weet waar je mee bezig bent en die je af en toe even kunt bellen? Ik belde mijn broer in het begin een paar maal per week. Dan hadden we het niet over drank of niet drinken, maar over het werk, het weer, de boodschappen, noem maar op. Omdat ik wist dat hij wist ... et cetera, was dat al een hele grote steun voor mij.

 

Mijn vrouw drink ook, twee glazen wijn voor het eten. In het begin vond ik het erg vervelend om een geopende fles te zien staan. Ik heb haar gevraagd om daar iets overheen te gooien, een theedoek of zo. Ik wist dan best dat er een fles onder stond, maar ik zag hem niet. Dat maakte ook veel verschil. 

Misschien kun jij ook zoiets met je man afspreken, als er iets is dat jou zou kunnen triggeren?

[stippie]

Het is even een tijdje niet perfect gegaan, helaas... Ik ben nu weer aan het opkrabbelen, maar het gaat lastig.

Gelukkig de komende tijd geen feestjes, en we gaan in de vakantie naar een camping waar alcohol verboden is.

Daarna hoop ik weer wat sterker in mijn schoenen te staan.

[lady jane]

21 juni schreef je dat je dan

je probleem kenbaar zou maken, als het niet goed ging.

Heb je dat gedaan inmiddels? Of is de fles port soldaat gemaakt?

Het is jammer dat je niet hier in contact bent gebleven Stippie,

nu blijft het gissen. Maar dat je het niet alleen kunt en zeker

niet anoniem kunt houden is je nu misschien wel duidelijk?

Hup in de actie-modus blijven dus.

sterkte en succes.

[Gast]

Jammer Stippie, maar dat gebeurt vaker.

Je hebt nu vakantie op een alcoholvrije camping, schrijf je. Ik had daar nog nooit van gehoord.

Dan heb je wel misschien een mooi opstapje van een paar weken alcoholvrij, als je weer terug bent.

 

Heb je nagedacht waar en waarom het de afgelopen periode niet is gegaan zoals je wilde?

En daar al wat voor bedacht?

 

Veel succes en een fijne vakantie!

[stippie]

Klopt dat ik het niet alleen kan, en ik had moeten praten. Ik heb gewoon zo'n last van schaamte.

Ik heb ook nagedacht wat er afgelopen periode fout ging. 

Er zijn een stuk of 5 situaties waardoor de verleiding om te drinken erg groot wordt..

Als zich zo'n situatie voordoet dan vind ik het best moeilijk om niet toe te geven, toch lukte het de laatste maanden goed.

Maar deze keer kwamen al die vijf situaties tegelijk, en dat kon ik niet aan.

[kruidenthee67]

Helaas Stippie...

Maar je pakt het weer op.

En je hebt nagedacht waar het fout ging.

Nu nog helder krijgen wat je gaat doen als je in één van die situaties komt, of alle vijf tegelijk 

En als je niet weet wat te doen...hier zitten een boel ervaringsdeskundigen die allemaal hun eigen manier hebben om zo'n

situatie te tackelen...zit er vast één tussen die jou ook helpt.

 

Schaamte hoef je hier niet te hebben, dus kun je altijd terecht om te praten. Doen, het kan je behoeden om de eerste te nemen.

En in real live...dat kan ik niet voor je bepalen..maar het helpt wel als mensen op de hoogte zijn dat je geen alcohol meer drinkt.

Ik merk dat ik het fijn vindt om tegen mijn partner uit te spreken als ik een moeilijk moment heb. 

 

Succes en een hele fijne vakantie.  Goeie camping uitgezocht 

[ronja]

Hey Stippie schaamte mij ook om naar de huisarts te gaan maar ik dacht ook is dit wel een gevoel wat mij verder helpt die SCHAAMTE nee dus .En ook schaam je je gaar er voor