Mijn naam is Ray, hallo.....

[Ray]

Hallo allen,

 

Mijn naam is Ray, ben 45, getrouwd en een zoon van 13.

Eigenlijk heel mijn leven al verslavingsgevoelig geweest voor diverse zaken o.a. ook roken. Roken doe ik al een hele poos niet meer en ik ben ook ooit eens meer dan negen jaar zonder alcohol geweest. 
Zo'n ruim 2 jaar geleden toch weer wat gaan drinken mede door invloed van spanning. Dit is eigenlijk heel lang goed gegaan, alleen in het weekend maar sinds ruim een half jaar ben ik weer helemaal om met alle gevolgen van dien. Stiekem drinken voor zo ver dat gaat natuurlijk want iedereen had het al door. Vaak ook gelijk na het opstaan en dan heel de dag door met ook daar alle gevolgen van. Gisteren is het weer uit de hand gelopen nadat het al eens eerder gebeurt was. Toen heb ik in "een roes" met van alles en nog wat lopen gooien en gisteren was ik ook weer de kluts kwijt. Je kan de impact op mijn vrouw en zoon voorstellen en ik moet echt stoppen voordat ik nog meer kapot maak of mijn vrouw het niet meer trekt en de benen neemt. Ik heb zo'n lieve vrouw en zo'n fantastische zoon, waarom doe ik dit !? 

Vandaag weer begonnen met stoppen en volgende week krijg ik hulp van De Brug. Die zouden deze week al bellen maar heeft men niet gedaan. Intake heb ik wel al gehad inmiddels. 
Het klinkt misschien gek maar het idee dat ik eigenlijk nooit meer kan drinken maakt me onrustig. Ik vind het een soort niet eerlijk al weet ik dat dat heel stom klinkt misschien.Het maakt zoveel kapot en toch maakt de gedachte aan nooit meer drinken me ook een soort "knetter"......
Hoop hier wat lotgenoten te vinden en wellicht wat steun.

 

Als er vragen zijn, vraag maar raak......

 

Ray

[plof]

Ray, welkom hier.

 

De gedachte aan nooit meer drinken is in het begin met stoppen met drinken een haast ondraagbare gedachte. Over twee maanden blijkt diezelfde gedachte normale gevoelens op te wekken en is het misschien wel een fijne rustige gedachte gewworden. Tot die tijd stap voor stap, dag voor dag denken. Succes!

[kruidenthee67]

Ray, welkom.

Nou, niks klinkt hier raar hoor...

Je hebt al een boel goeie tips gekregen.

Wens je in ieder geval veel succes.

Het is het waard.

 

Ben ook blij met je nieuwe draad,

die andere riep bij mij zo iets heel negatiefs en droevigs op...je titel zeg maar.

 

Hoop dat je hier steun vindt in je eigen ADB proces!

[lady jane]

Welkom Ray,

Wat een lessen heeft een mens toch nodig soms.

Ik moet er niet aan denken mijn bijna 6 jaar helder zijn kwijt te raken.

Waarschijnlijk mede daarom blijf ik toch maar actief hier.

Mijn dochter was 13 toen ik stopte en zij was de directe aanleiding ook.

Zij maakte kennis met drinken, net nadat ik was gestopt (om een goed voorbeeld te zijn haha)

en ik prees me dankbaar dat ik nuchter en adequaat op kon treden toen.

Het bleef me ook stimuleren om een zo optimaal mogelijk voorbeeld te blijven voor een puber.

En zij, inmiddels 19 en meedrinkend student mag haar eigen lessen leren, wel wetende waar

die toe kunnen leiden als ze er verkeerd mee omgaat.

Ik gun jouw zoon ook een nuchtere vader en je partner een relatie met wederzijds respect.

Jouw gun ik wat ikzelf ook ervaar; oogsten na een jarenlange strijd tegen mezelf.

[Ray]

Fijn dat er zoveel herkenning is. Raar hè, dat je in paniek raakt bij de gedachte dat je nooit mee mag/kan/wil drinken. Voelt soms een beetje oneerlijk.....van hun wel en ik niet.....kinderachtig hè. 
Alcohol hang ook nogal een taboe op helaas en is ook wel te begrijpen maar naar mijn idee geen andere verslaving dan roken en eten om maar wat te noemen. Mijn buurman steekt bij ieder beetje spanning en verveling een peuk op en zijn vrouw kan niet stoppen met eten, ook niet goed natuurlijk. Maar goed, niet teveel naar een ander kijken denk ik dan maar. 

Schuldgevoelens spelen inderdaad mee en ook het idee hoe een ander over mij denkt al moet ik zeggen dat veel mensen alleen maar heel erg geschrokken zijn en meeleven. Voor deze week heb ik 3 keer per dag een Oxazepam anders was de arts te bang dat ik enorme ontwenningsverschijnselen zou krijgen. 

Is allemaal een beetje onwezenlijk nu, is veel gebeurt de afgelopen maanden en het zal allemaal moet slijten denk ik. 

[kruidenthee67]

Herkenbare gedachte hoor...dat het niet 'mag',

bij mij riep het ook regelmatig weerstand op.

Weten hoe het werkt, het per dag bekijken...

 

Kop op Ray!

[lady jane]

straks "hoeft" het niet meer, Ray
 

[Monster]

welkom Ray

Alles wat je schrijft is herkenbaar voor een verslaafde, niets is raar.

 

Heel naar dat je na 9 jaar een terugval hebt. Heel naar dat je verslavingsgedachten terug zijn gekomen. Je hebt tijdens de 9 nuchtere jaren vast wel vaker beseft dat je nooit meer zou kunnen drinken zonder terugval te riskeren, maar nu brengt het je van je stuk. Het heeft er de schijn van dat je je zelfs slachtoffer voelt van je ziekte. Je vindt het niet eerlijk dat jij niet kunt drinken zoals niet-verslaafden dat kunnen.

 

Dat je het durft te schrijven vind ik stoer en eerlijk. Maar het gaat je niet verder helpen. 

Je schrijft dat je steun zoekt. Dat gun ik je, we kunnen het niet alleen. Ik voel me wat onhandig, ik weet niet hoe ik moet helpen want jij bent zo lang clean geweest wat maakt dat ik denk dat je alle feitelijke kennis en ervaring omtrent herstel al hébt. 

Een luisterend oor en herkenning delen, dat kan ik doen.

[Ray]

Een luisterend oor en herkenning is al heel wat waard joh. Ik kan me niet goed meer herinneren hoe ik het toen gedaan heb. Ik kreeg medicijnen voor chronische pijn waarbij ik niet mocht drinken en dat heb ik toen ook niet gedaan. Ik weet wel vaak dat er momenten waren dat men zei "moet je geen wijntje of biertje" en dat ik dan zei van "nee, want ik ken mezelf en kan geen maat houden"......

Nu merk ik dat ook, rook al drie jaar niet meer en heb altijd heel bewust gegeten en nu krijg ik "opeens" trek in een sigaartje en wil ik ook meer eten.....niet dat ik dat doe maar toch. Het zal het beloningscentrum in mijn hersenen zijn die die behoefte opwekken neem ik aan. 
Zou heerlijk zijn als ik weer gewoon blij en voldaan kan zijn zonder de behoefte aan al die zaken, komt vast goed maar lastig is het nu wel.

[Ray]

Doe mijn best, thanks !! 

[vino]

Hoi Ray!

Ik had je nog geen welkom geheten. Welkom! Lees mee en pik de dingen eruit die je nodig hebt. Soms is het dit en soms dat.

Succes in ieder geval.

[Ray]

Dank je ook

[Indigo]

Herkenbaar Ray, dat het verslavingsmonster elders een uitweg zoekt.... Ik merkte dat ik meer ging roken (ja helaas nog niet van af), meer snoepen en liters koffie ging drinken... Dat stabiliseert zich nu na vijf maanden behoorlijk, het aantal sigaretten zit weer op minimaal en de koffie is vervangen door decaf. Ik had het maar tijdelijk geaccepteerd, want vind persoonlijk alcohol de grootste levensverwoester.

Nu ik steeds rustiger aan het worden ben, kan ik me er ook iets bij voorstellen dat ik de nu nog paar sigaretjes per dag op een bepaald moment ook weer kan aanpakken. Maar nu nog even niet, eerst moet het niet drinken zo vanzelfsprekend worden dat ik niet terugval op wijn op het moment dat ik het roken ga aanpakken....

 

Alles maar heel rustig aan, stap voor stap, dag voor dag...

 

Jij hebt het roken er al uit, dat scheelt   En schrik er niet te veel van als je plots veel cafeïne, snoep, chocolade etc. gaat nuttigen, schijnt erg vaak voor te komen. En als ik voor mezelf spreek, neemt dat ook weer af na een tijdje.

 

Hou vol Ray!!! Ben nu al zo blij dat ik vandaag niet hoef te drinken, in plaats van die enorme tweestrijd van wel/niet/wel/niet en uiteindelijk vaak vlak voor sluitingstijd nog als een gek fietsen om nog te scoren..... Meer en meer het gevoel dat de regie terug komt in eigen handen, en dat is onbetaalbaar!

[Ray]

Zal jullie even bijpraten. Het gaat momenteel redelijk goed, hou mezelf bezig maar heb natuurlijk wel mijn momenten van verlangen. Triggers die ik op papier moet gaan zetten van De Brug waar ik loop. Woensdag daar geweest voor het eerste "echte" gesprek en veel aan gehad maar er was ook wel een opmerkelijke zaak. Ik heb het namelijk ook gehad over het verlangen naar een sigaartje en meer trek om te snaaien nu ik niet meer drink. Het werd bevestigd dat dat vaak voorkomt en ze noemde het een veel voorkomende verschuiving. Vervolgens zie ze dat een sigaartje in de avond op zich geen kwaad kon natuurlijk en daar keek ik toch wel van op eerlijk gezegd. Ben er maar niet verder op in gegaan.....

Volgende keer (de 29ste) gaan we verder uitdiepen en een doel stellen.