Voorstellen na lang dubben of ik het hier ga proberen

[Blekje]

Hallo. Ik heet Alie, ben 58 jaar en drink al vanaf mijn 16de jaar. Nooit excessief, maar meer dan goed voor me was. tien jaar geleden heb ik de eerste behandeling gehad, detox en vervolgbehandeling en daarna heb ik het gebruik aardig in de hand weten te houden. Met natuurlijk de nodig uitschieters. Twee jaar geleden heb ik binnen de GGZ instelling waar ik behandeld word voor mijn psychische problematiek weer hulp gekregen omdat ik er toch wel problemen mee had en de laatste jaren schoot ik maar een enkele keer per jaar uit naar 10 consumpties en verder hield ik het op 2 tot 4 of af en toe 6. En ook al dronk ik maar een halve liter bier, ik was er de hele dag mee bezig. Wanneer, wat waar ga ik het halen hoeveel etc. Over afspraken weken vooruit maakte ik me zorgen omdat ik dan misschien wat gedronken had. Ik drink alleen thuis en doe er niet geheimzinnig over tegenover mijn man. Als ik dan wat gedronken had, was ik de rest van de dag weer bezig om de trek te beheersen en niet meer te halen (ik ging gewoon elke keer voor 1 halve liter bier naar de winkel, ook al zoiets). Ik was het zo vreselijk zat en eerst Baclofen geprobeerd, maar mijn psychiater durft mij geen grote dosis voor te schrijven omdat ik best heftig reageer op medicatie en ook andere psychofarmaca gebruik. Nu neem ik sinds een aantal maanden Refusal. De halve dosering omdat ik van de hele dosering soort van stoned werd. Ik drink dus al een aantal maanden niet. Ik weet niet eens hoe lang precies. In het begin was dat fijn. Niet meer de keus hebben en niet meer bezig met of ik ging halen. Maar de laatste weken heb ik enorm veel trek en voel ik me niet meer zo gemotiveerd om de Refusal te slikken. Ik sla regelmatig over met de intentie om dan na twee weken weer te gaan drinken als ik zeker weet dat ik geen effecten meer heb van het middel. Maar tot nu toe kwam er toch aldoor een moment dat ik weer een dosering nam. En dan baalde ik een uur later weer dat ik hem genomen had. Ik ben echt de draad een beetje kwijt nu. Ik wil graag van het probleem af, maar bijna de hele dag lopen te hunkeren is bepaald geen pretje. Ik ben een tijd geleden een poosje bij AA geweest, maar heb daar slechte ervaringen gekregen toen ineens een paar jonge jongens over me heenvielen na een terugval. Daar voel ik me dus nu niet meer veilig

14 januari 2015 bewerkt door Blekje

[Gast]

Welkom Blekje! Later in de middag of vanavond reageer ik uitgebreider op je bericht.

[Gast]

Nogmaals welkom dan!

 

Ik heb een aantal jaren geprobeerd om enige vorm van maat in mijn gebruik van alcohol te brengen. Dat mislukte steeds en, net zoals jij beschrijft, was het een continu gevecht. Gewoon heel vervelend, ook de realisatie trouwens dat het je gewoon niet lukt te drinken zoals veel mensen dat wel kunnen.

 

Ik vind het overigens erg goed van je, dat je het niet hebt opgegeven en nu weer verder probeert te komen. Refusal heb ik een aantal jaren geleden een tijdje gebruik en dat werkte prima. Ik ben toe gestopt om wat te kunnen drinken op mijn trouwdag toen we uit eten gingen. Dat was erg gezellig, maar je raadt het al .... meteen maar even doorgedronken en de volgende dag ook maar weer en het weekend en ... tsja. Remmetje stuk.

 

Ik denk dat Refusal op zich voor een aantal mensen niet voldoende is; voor mij in ieder geval niet. Begin dit jaar ben ik de internetbehandeling van Tactus gaan doen. Dat heeft me geholpen om de situaties en emoties in beeld te brengen, die bij mij zin in drinken met zich meebrachten. Toen ik ze herkende, kon ik daar wat aan gaan doen. Voor mij heeft dat ontzettend veel geholpen.

 

Ga lekker veel lezen en schrijven hier op het forum; ook dat heeft mij veel geholpen.

 

Na dit bericht stuur ik je een PB-tje, een persoonlijk bericht. Als je aangemeld staat, zie je dan het envelopje rechts bovenin je scherm rood kleuren. Ik kopieer daar een stukje tekst in over de globale werking van het forum. Misschien heb je er iets aan.

 

Veel succes! Als jij schrijft, dan lees ik je.

[lady jane]

welkom Blekje.

Je drinkt al een aantal maanden niet, dat lijkt mij iets om trots op te zijn.

Dat je de motivatie om gestopt te blijven niet meer hebt lijkt me lastig.

Heb je ooit hulp gezocht om waarom je dronk?

naar de winkel voor telkens 1/2 ltr bier is behoorlijk obsessief, dus

het moest enorm belangrijk voor je zijn en je dekte jezelf in door strikt

de controle te houden. Controle lijkt dus erg belangrijk voor je.

En de refusal heeft nu de controle tenzij jij ermee stopt.

Zou daar een ingang zitten voor je? In ieder geval zou ik gesprekken

aangaan met iemand, liefst uit de verslavingshoek die snapt waar je het over hebt.

Of idd de online training hier gaan doen en met je individuele begeleider het uitzoeken.

Want je begrijpt best dat als je met Refu stopt je binnen no tiume op je oude gedrag zit

en zelfs wat erger misschien, want velen lijken een inhaalslag te moeten maken bij een terugval.

In elk geval kan het helpen ook hier actief mee te lezen/schrijven, dat houdt je ook bij de les.

[Blekje]

Dank je wel MijnGerrit en Lady Jane. Ik ben al een paar jaar onder behandeling bij een psycholoog binnen de GGZ instelling hier en heb met hem ook een online module alcohol gedaan. Dat leverde niet erg veel op en daarna ben ik er met nog een begonnen. Maar daarnaast heb ik intensieve therapie, waaronder EMDR en cognitieve therapie. Er is hierbij weinig ruimte en aandacht voor de alcoholproblemen. Ik heb al aangegeven dat ik niet enkel met Refusal behandeld wil worden, maar dat daarnaast ook begeleiding bij hoort. Refusal is immers geen geneesmiddel. Maar ja, te weinig tijd en eerst de EMDR. En mijn psycholoog is niet gespecialiseerd in verslavingszorg. Maar we gaan het er nog wel over hebben, want er moet wel iets mee. Ik ben nu ruim 3 maanden zonder drank en de eerste periode voelde dat als een bevrijding. Maar ik heb nu voortdurend last van craving en begin er echt genoeg van te krijgen. Ik heb net mijn alcoholdagboekje van de online module nog eens bekeken met mijn echtgenoot en ik zag dat ik toch wel wat meer dronk dan ik me herinnerde. Ik ben dus al druk doende e.e.a. te bagatelliseren. Ik ben er erg verdrietig over dat ik er nu al een week niet toe kom om de refusal weer te nemen en maak me zorgen over hoe het dan moet als ik wel weer ga drinken. De craving heeft veel te maken met spanning die ik voortdurend voel en waarvan ik niet goed weet waar die vandaan komt. Misschien heeft die toch nog steeds met de therapie te maken. Ik begin mijn leven na een heel zware periode met therapie net weer een beetje op orde te krijgen en de rust in huis lijkt weer terug te keren en nu dit. Daar wordt het niet rustiger van. Maar ik ben al wat aan het rondkijken hier en zal ook wel hier en daar wat van me af schrijven.

[kruidenthee67]

Welkom Blekje.

 

Ik hoop dat het je helpt om hier en daar wat van je af te schrijven.

Het zou jammer zijn als je na je inspanningen en drie maanden zonder drank weer terug zou vallen.

Als ik het zo lees lijkt het me erg verstandig dat je naast je psycholoog toch iemand vindt die je kan begeleiden.

 

Ik ben zelf niet bekend met refusal en EMDR...

Wel vond ik het na de eerste drie maanden zwaarder worden,

was het euforische gevoel weg en kreeg ik meer last van trek.

Emoties leken harder binnen te komen

en met de dingen die ik voorheen verdoofde moest ik nu wat doen. 

 

Misschien is het zoiets wat bij jou ook onrust veroorzaakt?

Het loopt bij iedereen anders, maar het ADB worden is  een weg

die je aflegt, bij de één wat makkelijker dan bij de ander.

En sommige periodes loopt het soepel, 

en andere momenten ben ik er erg veel mee bezig.

 

Hoe dan ook, ik wens je veel sterkte en succes!