No alcohol

[lady jane]

Ik maak meestal 1 liter in een thermoskan, samen met 2 zakjes zoethoutthee en wat verse gembersnippers.

Goed trekken en goed zeven, want de prut is niet lekker.

Je kunt de prut nog een keer opkoken, maar dat doe ik zelden.

exgenoot kookte een soeppan vol, liet het afkoelen en bewaarde het dan in de koelkast

in limonadeflessen en dronk steeds een kop koud. Ik noemde het toen modderthee, zo stonk dat.

[Ineke60]

Ik bestel het proefpakket 4 soorten thee meen ik, en gember gebruik ik ook is ook ontstekendremmend.

Wat fijn Gerrit dat patronen doorbreken bij jou geholpen heeft, dat ga ik dus nu ook doen.

9 maanden zonder alcohol Gerrit gefeliciteerd

[Ineke60]

Op dit moment voel ik mij zo beroerd dat ik nog niet eens aan de zolder kan beginnen.

Zo benauwd en hartkloppingen ik ga zo weer naar bed.

Net een kop thee met een beschuit met moeite op.

Ze zeiden dat je van de tabletten dik werd φφφφφφφφ

[huttula]

Of de huisartspost opbellen...zeggen dat je hartkloppingen hebt en medicatie slikt

Als hun het niet vertrouwen..wachten ze niet tot morgen

Zeker voir het onzekere geeft ook weer rust

[Kipje]

Hoi Ineke

Ook al ben ik een stuk jonger, ik herken heel veel.

Ben er zelf nog niet uit wat ik ga doen, blijven controleren of alsnog stoppen. Stoppen ging, maar op bepaald moment toch uitgegleden, vorige week zondag. Weet waarom, maar dat maakt t niet goed.

Ook ik heb soms moeilijkheden om op t forum te schrijven, vandaag bijvoorbeeld was een moeilijke dag ivm een post van mij en de bijhorende waterval van reacties. Maar heb er uit geleerd.

Wat goed van je dat je gewoon zegt wat je hebt gedronken! Dat durf ik zelfs op m'n eigen draad niet altijd...

Liefs en succes

[Skip]

Hoe gaat t nu ? Nog naar de dokter geweest?

[Ineke60]

Wat lief van jullie die belangstelling dat doet me goed.

Vanmiddag heb ik geslapen als een roos.

De hartkloppingen zijn over wel nog benauwd op mijn borst.

Mijn man heeft gekeken op de bijsluiter en daar stond ook bij benauwdigheid en hartkloppingen.

Je wilt niet weten wat voor bijverschijnselen je er allemaal van kan krijgen.

Een voordeel TOTAAL GEEN ZIN IN ALCOHOL

Kipje dat is ook moeilijk om er over te schrijven hoe veel je gedronken heb vooral als het veel is.

Maar zoals ze hier zeggen je bent anoniem en toch heb ik er dan nog moeite mee omdat ik me er voor schaam.

Bekijk het zo:

Als een soort dagboek voor jezelf, je kan terug lezen, hoe je bezig bent, het advies wat anderen je geven.

En het belangrijkste wees eerlijk

Zelf wil ik eerst een tijdje stoppen en dan af en toe een glaasje zoals voorheen.

Wens jullie een fijne nachtrust

[huttula]

De bijverschijnselen van overmatig alcohol gebruik zijn ook niet gering.

Helaas zijn ze de bijsluiter vergeten om op de fles te plakken

[Ineke60]

Je heb gelijk hutula bijverschijnselen van alcohol dat zit er ook bij, maar anders ik weet het niet of samen.

Ik stop wel eens vaker een paar dagen maar dit voelt anders.

In iedergeval het ging beter vandaag en dat is het voornaamste.

Vanmiddag heb ik een stukje gewandeld en dat ging goed

[Kipje]

Super Ineke, hou vast dat gevoel van vandaag!

[Ineke60]

Ik durf het eigenlijk niet te schrijven, maar gisteren de mist ingegaan met een hele fles wijn.

En ook nog met die tabletten.

Ik ben toch niet zo sterk als ik gedacht had.

[kruidenthee67]

Och Ineke, balen.

 

Dat is het hè...glaasje kan niet,

de fles moet leeg...bleh..voel met je mee.

 

Pak je het weer op?

Vandaag de eerste niet, en morgen...en ......

 

Succes Ineke!

[Ineke60]

Meloxicam mylan en omeprazol,

De assistent heb ik gebeld en zei dat ik er zo beroerd van was en kon er mee ophouden als ik geen last meer van had,

Nu heb ik nog wel last maar stukken minder en kon ook evt op ibuprofen overgaan.

Ja, en als het erger werd of niet overging moest ik terug .

[lady jane]

Ineke, we zeggen hier wel eens iets over vallen en opstaan,

maar hier geldt ook: opkrabbelen, bek op t stuur en weer doorfietsen.

Klinkt hard, maar als je om jezelf geeft, moet je soms even hard zijn.

In alle mildheid en zachtheid, toch even kordaat, zoiets. :rose:

[Ineke60]

Ik pak het weer op vandaag , heb mijn lesje geleerd.

[Ineke60]

Nee ik heb me niet aan mijn voornemen gehouden vandaag een nieuwe poging

Vandaag geen tabletten ingenomen en voel me veel beter, weer een stukje meer gewandeld, net pianoles achter de rug geweldig ging het niet ik kon me niet goed concentreren .

Ik ga nu de winterkleren uithalen en kijken wat ik nog aankan ouwe troep gooi ik weg,, ik wil veel weg doen zodat ik meer ruimte krijg en ook in mijn hoofd.

Het is moeilijk ik schreef laatst dat ik er tegenop zag, om een zolderkamertje te creëeren voor mezelf.

Zo heb ik veel spullen van zilversmeden ik ben zilversmid 12 jaar geweest dat moet ik verkopen en toch ben ik er aan gehecht.

Ik moet de knoop doorhakken en alles in zijn geheel verkopen daar zie ik zo tegenop hoe pak ik dat aan.

Het gaat gelukkig beter de medicijnen hebben geholpen, nu de winterkleren uithalen en voor het donker wordt nog even de hond uitlaten

[Ineke60]

Roberto ,

Niet gedronken gisteren elke dag een nieuwe start.

Op de binnenkant van mijn kastdeur is een spiegel en daar schrijf ik met een stift smilies op zodra ik de fout in ga begin ik opnieuw een dagboek hou ik niet bij. Ik begin nu hier met de smilies Nu dus 2 dagen niet,

als ik de fout ingaat kan ik het ook beter noteren zo heb ik een beter overzicht

[Ineke60]

Zo ver heb ik nog niet gekeken het lijkt wel of ik meer gedronken heb daarom is het idd beter om het te noteren heb ik een beter overzicht.

Ook vind ik dat ik er nu teveel mee bezig ben, maar weet ook dat het nodig is, anders ga ik de fout in

Dacht nml dat ik het wel kon ineens ophouden maar wat valt dat tegen.

Ga nu koken

[Ineke60]

Ik weet het niet, eerder was ik er niet zo veel mee bezig nu lees ik hier, schrijf, haal boeken uit de bieb over alcohol.

Toen mijn man ziek thuis was zat ik s'middags bij te tv al aan de alcohol, nu niet meer.

Het ritme moet er ook bij mij inkomen en een inhaal gedrag dat zou kunnen.

Ik turf nu dat is een goed plan zo kan ik mezelf in de gaten houden en wie weet hou ik nog wel eens een dagboek bij

Met mijn man gaat het nu goed hij werkt weer en voel me nu ook een stuk prettiger en rustiger.

Welterusten Roberto

[Kipje]

Hoi Ineke

Ik gebruik hier het schrift op ADB.

Kan je heel uitgebreid bijschrijven hoeveel, waarom, met wie,...

Ben in afwachting van hulpverlener maar helpt mij al wel.

Je haalt er zo je triggers uit (je kent ze vast wel, maar daar staan ze dan ook he)

Liefs

[Ineke60]

Hoi kipje

Ik weet mijn trigger, hoofdzakelijk drinken bij de tv.

Aan de dozen op zolder ben ik nu begonnen.

Mijn man is weer kind geworden de tafel is nu bezet door marklin treintjes leuk hoor.

Veel speelgoed tegen gekomen ga een alternatieve Sinterklaas geven voor de kinderen en kleinkinderen.

Gisteren weer geen alcohol dag joepie

[kruidenthee67]

Goed bezig Ineke!

[Kipje]

Super Ineke!

Rommel ze, helpt mij ook!

En gelijk krijg je dan ook nog resultaat ;-)

[Ineke60]

Tv???? En de Wii, bellicom, yotube, dia,s, eigen films doen we ook op tv.

Maar je hebt gelijk hangen en drinken dat is idd niks, dat is mijn valkuil.

We zijn hele oude originele foto,s tegengekomen van het koninklijkhuis in een lerenalbum prachtig.

@ Kipje resultaat zeker, de berging achter de kast aan de rechterkant is schoongemaakt en de zomerkleren in dozen netjes geplaatst.

Achter het bed is ook een berging ( schuindak ) dat is nu helemaal leeg, daar lagen allemaal studie/ oude boeken de meeste zijn weg.

Nu gaan we na de kerst onze kerstspullen daar in op bergen. Alles lekker schoon gepoetst en heerlijk fris

Elke dag een beetje want je zit behoorlijk stof te happen, nu lekker douchen pyama aan en lezen op bed want mijn voet is weer erger geworden en toch maar weer een tablet en geen alcohol dag drie heb ik achter de rug en vandaag wordt het ook geen alcohol

ik ben blij drie op een rij

Een fijne avond

[Kipje]

Goed zo Ineke!

Ik ga hier morgen ook weer aan de slag, vechten met de inhoud van de resterende verhuisdozen, maar met de grove borstel er doorheen!

Lucht zo op!

En morgenavond bezoek, dus zal al met al een druk dagje worden :-)

Slaapwel en tot snel,

Hou de moed er in Ineke!