Ook nieuw

[Rob66]

Hallo allemaal
Inmiddels zijn er twee maanden weer verstreken
Ik was niet eerder weer op het forum
Lees nu de lieve en goed bedoelde reacties.
Het gaat goed met mij, soms met vallen en opstaan
Dat stemmetje in je, ach een kan geen kwaad, twee ook niet
Maar juist dat stemmetje breekt je dan
Er was, er is maar een uitweg, dat is helemaal niets meer.
En na een tijdje ga je je dan echt goed voelen
Sterker, conditioneel sterker, etc.
Met mij gaat het redelijk goed.
Soms valkuilen
Maar ik kan goed functioneren nu
Heb weer plezier in veel dingen
En nee het duurt nu geen twee maanden weer, voor ik hier weer kom
Gek, toen ik hier een tijdje was, voelt het net of als elke reactie rechtstreeks tegen je gezegd wordt.
Face to face
Je voelt bijna ieder zijn haar strijd
Ik had het de afgelopen tijd erg druk
Met name met werk
Dan komt de rest er nog bij, huishouding, tuin, sport , en fotografie
Wat ook een passie van mij is geworden
De komende dagen ga ik mij hier weer eens inlezen
Gewoon om te kijken of ik er ook kan zijn voor anderen
Heb veel verhalen wel ingelezen
Met name de tips van mijn gerrit veel aan gehad.
Je zinnen, je doen en laten veranderen
Ik sportte niet meer, iets wat ik weer oppak
Mag graag zon ondergang fotograferen
Zit in noorden van land, vlakbij de Waddenzee, waar ik veel geniet van een ondergaande zon
Afgelopen zomer was mijn 1e vakantie in 30 jaar alleen
En achteraf kon ik zeggen het was een van mijn mooiste vakanties
Weekje met mijn dochter van 14 op vakantie geweest,
Ook haar ontdekt

Ondanks dat ik denk dat ik 14 jaar een lieve en goede vader voor haar was
Dat zal ik altijd zijn, het is mijn alles.
Lady Jane, kruidenthee, mijn gerrit en de rest, ik ben jullie niet vergeten

Wat mij de knop ook heeft doen omdraaien is het volgende:
Ik sportte niet meer, waardoor ik het lichamelijk vocht niet kwijt kon
Met name de voeten gaven een geur, een teken dat mijn lichaam vol zat met vergif
Echt vol, en werd er elke dag mee geconfronteerd.
Ik wist dat het mijn ondergang zou worden

Heb een broer die al denk 40 jaar verslaafd is aan alcohol
Nog steeds, weinig contact mee, maar via sociaal medium zie ik soms zijn foto

Dan schrik ik, ingevallen, vermagerd, 53 jaar
Hij lijkt wel 80
Ook ben ik anders gaan denken over alcohol
Het is gewoon rotzooi
En die rotzooi dronk ik
Dronk ik om mij een avond goed te voelen, en de andere dag van bed te komen, als een wrak
Puur een wrak
Dat wou ik niet langer.
Wat drinken jullie zo op een avond als alternatief??
Ik zelf groene thee, daar voel ik mij prima bij
Maar mochten jullie suggesties hebben, die zijn welkom
Ik ga mij de komende dagen inlezen, en hoop dat ik ook iemand kan bijstaan
Nee het zal geen twee maanden duren, eens in de week mijn bijdrage moet toch lukken
Lady jane, mijn gerrit etc ik zal de komende tijd weer veel steun aan jullie hebben
Want soms komt het duveltje even naar voren
Met name als je tijdje alcohol vrij bent, dan denk je ach die ene
Wetende die ene wordt 10 of meer.
En dat wil ik niet meer.
Dat stemmetje wil ik voorgoed overwinnen

 

[Gast]

Hoi Rob, als ik je goed begrijp, dan heb je af en toe nog een "uitglijdertje" zoals dat hier wel wordt genoemd?

Dan drink je toch wat eens in de zoveel tijd?

 

Volgens sommigen hou je op die manier je afhankelijkheid in stand, met alle gevolgen van dien. Voor iemand die niet verslavingsgevoelig is, is dat geen probleem. Voor mensen zoals ik wel. 

 

Luna maakte ons een tijdje geleden opmerkzaam op een presentatie. Als je er 30 minuten voor neemt ... misschien heb je er wat aan.

 

▶ Presentatie: Dr. drs Els A. Noorlander Psychiater - Verslaving, behandeling en valkuilen. - YouTube

[lady jane]

welkom terug Rob

en je dacht zeker;

even die 2 maanden  niet schrijven

goed inhalen?

Fijn dat je vaker komt, je zult waarschijnlijk

merken dat dat helpt, juist ook op twijfelmomenten.

Bij twijfel niet doen dus, drinken.

Kom je twijfels maar delen, we buigen samen die

verleidingsmomenten wel om, en ze zullen echt naar

de achtergrond verdwijnen.

Iets wat we jaren en jaren als (slechte) gewoonte hadden,

is niet 1,2,3, omgebogen, maar gelukkig helpt ons lichaam mee,

want goede gewoonten daar houdt het lijf van.

Sporten is dus zo'n goede gewoonte waarvan je lichaam en geest

meteen profiteert, mits je het verstandig weer opbouwt.

Voor mij hoort sauna ook daarbij.(die kwalijke geurtjes verdwijnen sneller zo)

Ik drinkt kruidenthee, meestal iets van Marokkaanse mint, zoethout(pas op

met hoge bloeddruk!) of sterrenmix, altijd met stukjes gemberwortel erin.

Ook heb ik nu een muntplant spaan voor thee en allerlei smaakjes achter de hand.

Koffie, karnemelk en 's avonds een beker warme melk met honing of anijs.

En vooral water, veel water.

27 mei 2015 bewerkt door lady jane

[bertd]

Hoi Rob,

 

je schrijft leuk, heel veel succes!

[kruidenthee67]

Hoi Rob,

 

Welkom back!

Filmpje gekeken? Mij hielp het om te snappen hoe het werkt 

en helaas aan den lijve ondervonden dat het steeds lastiger is

als je toch voor de verleiding valt...

 

Leermomenten die je sterker zullen maken.

Succes en ga ervoor!

[Rob66]

hallo allemaal

Dit keer geen twee maanden gewacht hoor.

Ik heb al weer gelezen

Klopt wel Mijn Gerrit, ik had soms nog een uitgleider

Helaas. 

Maar kwam telkens weer op de koffie

Alsof mijn lichaam stukje bij beetje meer ging tegenwerken

Het gif rook ik alsware in mijn voeten

Ben nu weer een tijdje vrij, maar vond het toch nodig hier weer op het forum posten

Dat ik niet heel vaak post, is niet omdat ik niet wil, maar omdat ik het dagelijks ook heel druk heb.

Werk 40 uur, en heb mijn eigen woning met grote tuin

Daarnaast sport ik dus al 40 jaar, met een onderbreking van drie jaar

Maar heb het weer opgepakt

En zoals ik al schreef is een groot hobby fotograferen

Iets waarbij ik totaal tot rust kom

En ik kom hier ook om mijn zwakke momenten voor te zijn

Het is soms zo tegenstrijdig, als je heel soms een wijntje neemt, terwijl je weet dat het weer fout zal gaan

Als je er een aantal weken af bent, voel je je beter

Je wordt zelfs vrolijker,  tenminste dat is mijn ervaring

Zoals mijn Gerrit zegt, voor sommigen geen probleem, soms eens iets drinken, voor ons wel

Want het gaat dan van kwaad tot erger

Dat weten we.

Lady Jane, ik drink nu ook veel thee, en met name  groene thee vind ik erg lekker.

Maar zal ook eens iets anders proberen

Kruidenthee67 nee heb nog niet het filmpje bekeken, het ontbrak mij aan tijd,

Lees eigenlijk nu allemaal pas jullie reacties, en morgen gaat toch om 5//30 uur de wekker weer

Dus zo maar eens slapen

Nu zelf ook een week niets meer genomen, en begin mij weer goed te voelen

Dit wil ik ook graag vasthouden, en ik denk doordat ik op het forum kom, dat het mij zal helpen

Weet eigenlijk wel zeker

Ik ga zeker dat filmpje nog bekijken

En wil ook proberen hier wat meer verhalen van anderen te lezen

Wat mooi eigenlijk dacht ik dat er internet is, zodat je elkaar kan helpen, er voor elkaar kan zijn

Je hier niet hoeft te schamen

Ik ben van ver gekomen uit een relatie van drie jaar, daarvoor was ik lang getrouwd, en heb uit dat huwelijk een dochter van 14

mijn alles, waar ik ook voor leef.

Tuurlijk doe ik dit allemaal voor mijzelf, maar ook voor die mooie meid, die het verdiend

Hoewel ik gelukkig kan zeggen dat ik er altijd voor haar ben, en altijd voor haar ben geweest

Zodra ik de kans heb en dat zal weekend worden, zal ik het filmpje gaan bekijken

En natuurlijk zal ik hier meer proberen te lezen

Iets wat ik zelf ook wil

Groetjes Rob

[Gast]

Hoi Rob, fijn dat je er weer was!

 

Ik drink vier tot vijf bakken koffie op een dag en verder water. Thee vind ik niks (behalve Kruidenthee hier op het forum).

Soms koop ik een fles perensap en soms neemt mijn vrouw zo'n pak met iets van bosvruchten mee. Dat blijven traktaties.

Oh ja, chocolademelk heb ik een zwak voor, maar ook dat wil ik bijzonder laten blijven.

 

Je hebt weinig tijd, of beter, veel te doen. Werk, huishouden, hobby, sport, dochter.

Voor mij persoonlijk geldt, dat ik naast de verplichte nummers vervolgens drank op nr. 1 zet. Dat vul ik in door hier op het forum aktief te zijn, eenmaal per week naar een zelfhulpgroep te gaan en regelmatig wat te lezen, te kijken of te overpeinzen over mijn verslaving en de gevolgen en kansen van niet meer drinken. Ik heb sterk het idee, dat als ik deze dingen niet meer zou doen, ik er op kan wachten dat ik weer gigantisch op mijn snufferd ga. Dat kan een paar dagen of een paar maanden duren, maar dat gaat gebeuren. Vandaar dat ik er die aandacht aan besteed.

Soms heb ik wat minder tijd voor het forum, maar ook dan kom ik 's ochtends minimaal even goedemorgen zeggen en 's avond een welterusten. Dat kost me een paar minuten en is op zulke momenten voldoende om het vlammetje weer even aan te wakkeren.

 

Ga goed Rob!

[lady jane]

ik keek dat filmpje gisteren pas Rob

en stak er ook weer nieuwe dingen van op.

Als mijn dochter 14 was

zou ik het haar laten zien. Ze is nu 19 en ik

ga het haar denk ik ook opsturen, want studente die

af en toe(???of vaker dan ik denk/wil) meedrinkt met

de rest en nog zo lang mee moet met die briljante hersentjes.

Ook zij was mijn aanleiding om te stoppen toen ze 14 was, en ik

een zo optimaal voorbeeld wilde zijn voor een beinvloedbare puber.

De oorzaken van het drinken zaten natuurlijk dieper, maar dankzij

haar kon ik de stap eindelijk definitief maken.

Tegenwoordig taal ik niet meer naar drank en heb ik ook de rest

redelijk onder controle.

En ook in goeie tijden, slechte tijden, blijf ik hier

gewoon omdat het kan en me nog steeds veel geeft.

leve internet!

[Rob66]

Hallo Mijn gerrit en Lady Jane

Ik zet de drank niet meer op nummer 1, ondanks dat ik dat addertje ken.
Hoe vaak heb ik wel niet geroepen ik stop
Vaak was het dan bij visite, ach een kan wel
Of een fles wijn kopen, als je nu elke avond een drinkt.
En dan trots zijn, want dat lukte paar avonden
Tot je in het oude vervalt.
Gelukkig dronk ik alleen maar de avonden
Eigenlijk ook vreemd, dus overdag kan ik makkelijk zonder, en de avond moet ik
Alsof de verveling dan toe slaat
Want het is op momenten dat ik in rust kom, mij zelf niet meer bezig houdt.
Daarvoor heb ik nu de sport paar avonden , en het fotograferen
Fotograferen van bijvoorbeeld zon ondergang
En die gaat pas tegen 21.30 onder
Daarna krijg je nog mooie luchten, dus ben je 22.30 uur thuis, en ga je lina recta naar je bedje
Op dit moment heb ik het niet moeilijk, toch wou ik hier even heen
Even wat lezen, de goed bedoelde woorden van ieder tot mij nemen
Waar ik iets mee kan
Langzaam voel je het vergif uit je lichaam verdwijnen
Een blij gevoel

Je kan de wereld weer aan
Wat raar dat je dan soms weer teruggrijpt
Lady Jane, mijn dochter weet niets van dat probleem
Maar zal haar zeker keer vertellen
Ze is 14 en wordt 15
Moeilijk is ze niet,maar kan nog komen
Ze woont bij mijn ex, waar ik nog goede band mee heb
Belangrijk voor het meisje, dat voel ik
Ik wil eerst morgen het filmpje kijken, want dan heb ik uitgebreid de tijd
Regenachtige dag, dus moet helemaal lukken
Het is denk zoals je zegt mijn gerrit, hier terugkomen, regelmatig blijf je sterk van
Als iemand een keer terug grijpt naar de drank, vind ik het ook bijzonder hoe die gene weer wordt toegesproken weer te stoppen
Geen verwijt, geen aanval , etc

Maar direct weer stimuleren om door te gaan
Fijn om terug te zijn. 
Ik ga nog wat berichten hier lezen, en dan mijn 9e avond in
Bedenk mij nu ineens dat dat mij nog nooit gelukt is
Hoogstens een dag of 6
Wat mij ook geholpen heeft is niet de lege flessen gelijk weggooien
Had destijds twee grote tassen opgespaard
Heb toen tegen mijzelf gezegd, dit heb jij allemaal genomen
Ik schrok daar heel erg van
Wijn, whisky, etc etc
En het heeft mij tot nadenken gezet.
En na dag of vijf zeiden ze op werk, wat zie je er goed uit
Uitgerust
Elke avond bijna stuurt mijn dochter een berichtje, ik hou van je papa
Voor mij nog meer motivatie om door te zetten
Rob

[lady jane]

ik wil even rechtzetten dat ik mijn dochter

ook nooit volledig heb verteld van mijn

drankprobleem hoor.

Zijzelf heeft op 13 jarige leeftijd er heel kort heel heftig

mee te maken gehad en ik wilde haar behoeden

voor verder verval op dat gebied.

Dat is even heel heftig geweest en ging om haar, niet om mij.

Maar ze weet wel dat ik niet voor niets niet meer drink.

[kruidenthee67]

Hoi Rob,

 

Mooi om jouw verhaal te lezen.

 

Ik weet niet of ik het filmpje zou laten zien...mijn oudste dochter is ook 14.

Zou het af laten hangen van haar vragen.

Kinderen voelen haarfijn aan wat er aan de hand is.

Vertrouwen, dat ze weet, ziet, ervaart dat je echt van de drank afblijft, lijkt me belangrijk.

En misschien doet zich een keer een moment voor?

[Indigo]

Wat heerlijk Rob, zo'n lief berichtje elke avond, geeft wel aan wat voor band jullie hebben...

 

Misschien helemaal van jouw gevoel af laten hangen, of je het wel of niet nog erover wilt hebben, en op welke wijze?....

Ikzelf was vooral een stiekeme drinker, neemt niet weg dat mijn dochter van 12, als ze 's nachts toch eens een keer wakker werd mij een paar keer dronken op de bank gezien heeft. Was voor mij mede een enorme motivatie om te willen stoppen, Want ik praatte anders, deed anders en moet onveilig gevoeld hebben, vooral omdat ik een gescheiden moeder ben, ik ben verantwoordelijk!! Goddank is mijn zoon een vaste slaper als hij eenmaal onder zeil is. Ik heb, geloof na twee maanden droog staan aangegeven dat ik een groter probleem had dan dat zij dachten, en dat ik aan de slag was met mijn verslaving. In eerste instantie vond vooral mijn zoon dit overdreven, 'mam jij bent geen alcoholist, doe niet zo raar!!' geeft wel aan hoe goed ik was in verstoppen en verhullen. Bah, het werd één groot toneelspel.

Heeft voor mij wel de weg geopend om open over alcohol met beiden te praten, ze worden groter, mijn zoon is al 15.. En aangezien het aan beide kanten van de familie zit, veel alcoholisten, en ik overtuigd ben van familiaire verslavingsgevoeligheid, heb ik het hier ook over gehad. Een gewaarschuwd mens telt voor twee denk ik.... 

Voor mij voelt het fijn, na al die jaren stiekem, sneaky drinkgedrag nu open en eerlijk te zijn... Of ik dit ook gedaan had als mijn dochter me niet een paar keer betrapt had, ik weet het niet... 

 

Vooral luisteren naar jouw gevoel Rob, het wordt denk ik vanzelf duidelijk voor jou of en hoe je het wilt aankaarten

[Rob66]

Hallo , terug van weggeweest
Maar eigenlijk ook niet
Het is een poos geleden dat ik schreef
Maar heb altijd wel gelezen
Alcohol ging met vallen en opstaan
Periode droog, en dan denkend ach die ene kan toch wel
Als je het nu maar bij een of twee houdt
Dat ging heel vaak mis, en voor ik het wist zat ik weer in het oude patroon
Weekend veel drinken, door de week een aantal glazen
En als je dan gewoon functioneert op je werk, denk je al gauw ach het kan wel
Niet dus
Ik ben nu een periode droog, en eerlijk, ik weet niet eens hoe lang
Een flink aantal weken
Ooit hield ik het zeven dagen vol
Ik voel mij nu heel trots
Trots dat ik het al zo lang volhou
En ook ik bekijk het met de dag
Drank in huis kon vroeger niet, dat moest genuttigd worden
Maar er staat al een hele tijd drank in huis, maar de behoefte is er niet
En ik? Ik dacht altijd dit gaat mij nooit lukken
Jammer ook, een man van 52 die al 40 jaar sport, en toch de drank niet kon laten staan
Ook al heb ik hier een hele tijd niet gepost, ik heb heel veel gehad aan de woorden die werden geschreven
Met name Mijn Gerrit, Lady Jane, etc etc
Dus eigenlijk wisten jullie het niet, maar heeft wel als resultaat gehad dat ik nu een flinke tijd droog ben
En inderdaad, de eerst week was zwaar, heel zwaar
Maar daarna wordt het makkelijker
Je stapt vrolijker uit je bed
De eerste keren dat ik een poging deed dacht ik gelijk, o jee nooit meer alcohol
Daar werd ik onrustig van
Zo denk ik niet meer
iK heb gelukkig genoeg hobby's om mij te vermaken
Daarnaast heb ik mijn werk
Ik ben blij dat ik hier mee mag lezen
Vergeef mij dat ik ook in de toekomst niet zo vaak zal posten, maar ik lees jullie allemaal
 

[smart]

Knap Rob!!

 

  :rose:          

[kruidenthee67]

Wat mooi dat je door mee te lezen zoveel steun hebt ervaren.

Ieder 'gebruikt' het forum op zijn eigen manier, lijkt me helemaal ok.

Leuk dat je wel ff een update schrijft.

 

Lekker blijven lezen!

[lady jane]

wow Rob!

stille waters..............

fijn dat je nu zo goed gaat.

Die drank in huis zou ik wel aanpakken Rob,

mijn eerste stoppoging verkwanselde ik op die manier na 7 maanden

en ineens was ik 10 jaar verder voor ik een nieuwe echte poging waagde.

Misschien is het voor jou anders, maar je moet echt heel sterk staan wil je

de drank ook kunnen weesrtaan in een crisis, of juist uit euforie eentje nemen,

we habben allemaal onze zwakke plekken. Voor zover je die kunt voorkomen

zeg ik: doen! (uit huis dus). En af en toe een update wordt erg gewaardeerd hier.

[Rob66]

Allemaal bedankt
Lady Jane misschien dat ik dat wel doe, alles eruit
Veel vrienden weten nu dat ik niet meer drink
Maar kan nog gewoon mee doen, in de zin van, zij drank en ik niet
Dat heb ik inmiddels al mogen ervaren

En dat was een ervaring waarvan ik nooit had gedacht dat zoiets mij zou lukken
Maar misschien beter, om het restant wat er nog staat weg te gooien, want er zullen vast nog zwakke momenten komen
Om jou vraag te beantwoorden Mijn Gerrit, ik heb niet echt een plan gemaakt
Voor mij is het de ervaring elke dag fris uit bed te komen
Zoals je ooit schreef, elke dag is er een
Of een plan moet al zijn dat ik mijn sport weer heb opgepakt
Twee jaar niet gesport, maar daarvoor 40 jaar wel 
Daarnaast vind ik een grote passie in het fotograferen
En ik heb nog een dochter die inmiddels 16 is en mij ook erg boeit
Misschien dat ik niet altijd gelijk reageer, maar probeer het wel
Vooral hier lezen heeft mij de afgelopen tijd op de been gehouden
Ik weet natuurlijk dat er addertjes zijn, maar met name hoe je je lichamelijk gaat voelen geeft mij een extra stimulans om door te gaan
Want al zag ik het vroeger niet, het leven is zo veel mooier zonder alcohol
Groetjes Rob 
De rest ook bedankt voor de reacties