donderdag 26 maart.

[Lianne]

natuurlijk wingchun,
ik lees je morgen wel weer
en over morgen en overmorgen
over schreeuw om aandacht gesproken.

[water]

Als je slaapt betekent verantwoordelijkheid dat de telefoon kan gaan, midden in de nacht, en dat je een kwartier later aan een autorit van 200 kilometer bent begonnen.

Don't bullshit me, Wing. Je hebt er gewoon geen zin in.

[An]

Wing: ik kan niet begrijpen waarom je zo geirriteerd reageert.
Het is toch niet erg dat we andere ideeen over die zaken hebben?
Ik zit er niet mee hoor en voor mij hoef je dus echt niet weg te blijven/
Ik hou zo wiezo over dit onderwerp op.
Ik reageerde vooral voor Bambam, ze kon wel wat troost gebruiken, dacht ik.

[Lianne]

Ik zou juist willen dat je schrijft, ik vind alleen dat als je zo vaag doet dat verkeerd kan vallen.
Zoals ik eerder al zei, het kan verkeerd opgevat worden.
Je hebt zo actief meegedaan, geef een gewone reden waarom je vertrekt.
Dat lijkt me niet meer dan billijk.

[water]

Als je er allemaal zo makkelijk overheen stapt dan vind je het vast niet erg dat ik je reakties wegzet als drankjank.
Maakt het voor mij wat beter te begrijpen.

[Vie]

Ha leuk, we gaan filosofisch doen. Gelukkig snap ik daar geen bal van.
Safi, ik hoop dat je rustig hebt kunnen worden. Wat heb je daartoe gedaan?
Daar ben ik nieuwsgierig naar omdat ik zelf ook wel eens van die hyper-momenten heb.

[Vie]

Trouwens wat mij betreft mogen er meer tips komen over rustig worden.
Dus in het algemeen: wat doe JIJ als je hypert maar niet naar drank, sigaretten of pillen wil grijpen?

[water]

Dan adem ik gewoon door Vie. En bedenk me dat aan alles een eind komt.
Maar ik ben zowiezo niet zo'n hieperaar hoor.
Waar Safi van in de stress schiet doe ik in vijf minuten effe tussendoor, bij wijze van spreken.
Maar ieder mens is anders he.

[Vie]

Huh. Waarom ben jij dan ooit aan de drank geraakt Water? En dat is niet rot bedoeld, maar ik dacht altijd dat drank, zenuwachtig-gerelateerd is. Dat je rust aan je hoofd wil, geen gezeur, laat mij alleen, alleen met al mijn..... haha.
Ik snap nooit dat rustige mensen aan de drank kunnen raken.
Maar het is wel een mooi antwoord: gewoon doorademen. En zo is het eigenlijk ook.

[An]

quote:

---

Originally posted by:

Vie

Trouwens wat mij betreft mogen er meer tips komen over rustig worden.

Dus in het algemeen: wat doe JIJ als je hypert maar niet naar drank, sigaretten of pillen wil grijpen?

---

In bad gaan zitten.
Een goede film kijken.
Een goed gesprek.
Hard werken.
Onder de dekens kruipen.
Flink poetsen.
In de tuin werken.
Muziek hard aanzetten.
TV uitzetten.
Soep eten.

[water]

Ik was ook een neuroot eerste klas Vie. Die rust heb ik pas gevonden nadat ik stopte.
Daarom denk ik ook dat het wel goedkomt met mij want die rust wil ik niet meer kwijt.

[Vie]

Ja, en naar buiten gaan is ook altijd een goed idee ReneS. Ik woon midden in de polder, tussen de kassen, daar is geen klap te beleven qua natuur. Maar toch, alleen al dat je de frisse buitenlucht opsnuift.

[An]

oh ja, shoppen, zeeeer ontspannend.

[Vie]

En dank An, daar heb ik ook wat aan. De tv uitzetten? Dan gaat het gegil tot in Den Haag! Mijn echtgenoot is zo'n tv-addict. Er hangt beneden zo'n scherm aan de muur van twee meter breed...
Water, ik hoop die rust ook te vinden, maar dat is er nu nog niet.

[Vie]

Spud wat is de mudra tegen stress?

[Vie]

Oh dank je Spud, ik ben meteen even aan het googlen gegaan. Dan vind je interessante dingen.
Dus ik ga even verder zoeken.

[CPAS]

Welke rust zoek je?

Ik ben een kei in het rustig overkomen terwijl het binnenin kolkt.

Het kolkt binnenin. Al meer dan een jaar. Het is al minder geworden en ik verwacht dat het ook wel over zal gaan. Ik oefen geduld. Ik probeer in het nu te blijven. Ik kijk maar niet verder dan een dag. Eens komt de dag dat ik rust zal vinden. Ik zal eerst in balans moeten komen en daar werk ik aan.

Eens komt eens...

[AlbertRemmo]

quote:

---

Originally posted by: Spud
Rechterhand: Duim, middelvinger en pink tegen elkaar

Links: duimkootje op de pinknagel

Tijd: 2 minuten,

Hoi Spud niet doen als je stressie motor rijd hoor;)

[safidepafi]

Hoi Vie

Tja wat heb ik gedaan om rustig te worden.
Met mijn man en hond een half uur door de stromende regen gelopen.
Toen een vriend bezocht die nu ook niet drinkt omdat hij bij de verslavingszorg loopt en bezig is met een ADHD test. Mijn man had wel twee halve liters bij zich en weed.
Maar het boeit me nog steeds niet.
Toen ik daar een half uurtje was besefte ik dat ik daar ook niet rustig van werd en ben ik alleen met de hond naar huis gelopen (5 minuten).
Even naar "Mijn man is klusser gekeken"9soms hoe onzinniger hoe beter)en een warme melk met Bambu en honing gedronken en nu zit ik hier en de onrust is weg.
Daarvoor in de plaats is een fijn gevoel van een aktieve dag.
De boog een beetje meer aangespannen en ik wordt er energiek van.
Dat voelt goed.
Dat heb ik al een lange tijd niet zo mogen ervaren.
Het niet drinken en niet blowen helpt daar natuurlijk ook bij.
Zaterdag begonnen met mijn nuchtere leven dus dit is dag 6 en die zit er bijna op.
Het voelt goed.

[safidepafi]

Hè Water dat vind ik toch weer flauw wat je hier zegt:
Waar Safi van in de stress schiet doe ik in vijf minuten effe tussendoor, bij wijze van spreken.

want dat kun jij helemaal niet weten. Je kent me nl niet in real life
Er zullen dingen zijn waar jij van in de stress schiet, je gordijnen open hebben bv en waar ik geen moeite mee hebt.
En zo zullen er heus nog wel andere dingen zijn.
Alleen omdat ik een burn-out heb gehad en nu bang ben uit ervaring want het was mijn derde in 5 jaar tijd hoef je me nog niet af te doen als een bang vogeltje want dat ben ik beslist niet:angry:

[AlbertRemmo]

ga je naar bed al? Spud?

[Soothe]

Hoi,

Vie, ik ben ook nog niet mijn oude zelf! Waarbij ik me kan afvragen wat m'n oude zelf was.
De drank maskeerde veel ongenoegens. Men drinkt niet om niets.
Toch ervaar ik groei, het gaat een beetje op en af. Een tijdje denk ik het gaat beter, en dan boem
een beetje minder.
Maar steeds kom ik iets beter terug. Geef het tijd.
We hebben een lange adem nodig. Het komt goed!

En blijkt het dat ik een ietwat nerveuze natuur houdt, dan moet ik daarmee
op een adequate manier omgaan.

RRR!!

Als het zachter wordt, ga ik eens in de week zwemmen. Zeer heilzaam.

[AlbertRemmo]

gefeliciteerd Spud en truste:lips:

[water]

Er zit heel veel rust in acceptatie.
Sommige dingen zijn nou eenmaal zoals ze zijn, hoe graag ik het ook anders zou willen zien.
Door dat te accepteren kan ik er begrip voor verwerven, dat maakt het puur, en dat geeft mij rust.

Er zit ook heel veel rust in aktie.
Afwachten wat er op mijn pad gaat komen, hoe het allemaal zal gaan worden, maakt tobberig en misschien zelfs angstig.
Door een beslissing te nemen en die uit te voeren, heb ik meer controle over de gang van zaken en dat geeft mij rust.

En er zit rust in context.
Dingen staan nooit op zichzelf, hebben een oorzaak en een gevolg, beïnvloeden elkaar.
Dit beseffen en de context te ontwaren achter de gebeurtenissen geeft mij rust.

[AlbertRemmo]

Welkom NeeltjeMaria, je mag hier gerust mee schrijven of wat vragen hoor;)