dinsdag 12 juli

[fleurtje]

Ik spring er ff tussenin..

Nog ff voor Dinah en Rae . Hou jullie sterk hoor!! En laat vlug nog iets van je horen..

Slaapwel rakkers

[Anna]

JannekeW,

Stronteigenwijs zijn, en op elke "ikmoetikmoetikmoet"
antwoorden: "ikwilnietikwilnietikwilniet"

En hier blijven schrijven,
want dan ben je niet naar de winkel.
Dit gevoel gaat over, echt waar.
Op het moment dat je het gevoel hebt het niet meer te houden is het in feite op zijn hoogtepunt,
dus als je op dat moment "nee" zegt win je.

[jannekeW]

hmm nee morgen is de nieuwe dag..

[Anna]

En afleiding zoeken.
Je moet gewoon uitvinden wat voor jou werkt.
We hebben hier mensen gehad die altijd een stapel strijkgoed hadden liggen
(bij hun hielp dat),
of die gingen hardlopen,
douchen,
in bad liggen weken,
gillen.

En een enorm glas water drinken.

[jannekeW]

t wasvandaag alweer ikmoetikmoetikmoet...
een paar dagen is te doen en dan ga ik weer voor de bijl..

[Anna]

Niet bezig zijn met over een paar dagen Janneke,
neem dag per dag,
en als het moet uur per uur.
Als je nu naar bed gaat dan heb je het voor vandaag gered.
Morgen is weer een nieuwe dag,
daar begin je morgen pas aan.

[MsLuzac]

quote:

---

Originally posted by:

spike

lieve msLuzac,

het is eng, zeker weten

maar je gaat jezelf verassen

daar geloof ik in

:light:

---

dat weet ik als ik die 3 maanden maar overleef want dat is nu de magische grens voor mij

[albertina]

Janneke,

bij het draadje "Tips en adviezen"
staat de "keukenwekker".
Lees het eens, wellicht helpt het je.

Ik heb het draadje voor je omhoog gehaald.

[jannekeW]

lieve allemaal,
bedankt voor jullie adviezen en dat ik even tegen jullie aan mocht ouwehoeren,
zal nu zo mijn bedje in als de hond is uitgelaten.
morgen idd weer een nieuwe dag en dan zal ik dat stemmetje in mijn hoofd e das om doen. ik kom me morgen weer melden, hopelijk de komende dagen wel droog.
liefs janneke

[jannekeW]

hai albertina!
snel ff gelezen, ga ik morgen en de dagen erna uitproberen!!! een goed idee, dank je!
ga nu echt slapen, liefs janneke

[Soothe]

Spike, ik leef niet makkelijk.

Soms denk ik teveel.
Soms is het ploeteren.
Soms ietwat down.
Soms te bezorgd.
Soms een doemdenker.

Ook vaak heel blij. (Ook een trigger, pas op!)

Maar iedere dag nuchter.

Wat een dag en nacht verschil, met de drank, die mijn doen en laten overneemt.
Weg schuld.
Weg schaamte.
Weg roes.
Weg ziek en afgezakt zijn.

Het leven leven, met up's an down's, zonder de grote verdoving.
Mijn beslissingen zijn weloverwogen en komen niet uit een beneveld brein.
Het leven zonder drank is niet een voortdurend hoera, dat niet.

Maar men leeft het leven op een eervolle wijze.
Leven zonder gedoe gaat niet, er zijn pieken en dalen.

Maar het laat zich in al z'n diversiteit veel beter hanteren.

Je moet doen wat je denkt dat goed is.
Voor mij heeft drank afgedaan.

Succes op je weg..

[will]

Slaap ze Janneke en veel sterkte met je nieuwe dag morgen

Had hier even een noodgeval, heb met bootje enkele lui moeten redden van een losgeslagen drijvende kraan.....thunderbirds to the rescue

Iedereen trekt plots op bekkie trouwens ? Waar zit die drommelse meid eigenlijk ?

[Soothe]

Albertina, je gaat lekker.

[MsLuzac]

quote:

---

Originally posted by:

jannekeW

hoe doe je dat... je hoofd heeft al gekozen... 'ik ga nu naar de winkel' hoe bouw je deze gedachte om? op het moment dat ik dit denk dan lukt het ook niet meer om het niet te doen.. ik moetmoetmoet...

---

probeer deze gedachte te relativeren. Ik weet het heel moeilijk, heb het zelf ook. Zo ook nog gisteren.
normaliter neem ik dan wat bier mee en wat bananen (is m'n jongste verzot op en niet aan te slepen) en moest nog aardappelen en groente mee nemen. Uiteindelijk thuis gekomen met een fles rosé en het geen wat hier boven beschreven staat. Zo zal het ook dikwijls bij jouw gaan.

De eerste week ervaar ik zelf altijd als het zwaarst, en de laatste keer dat ik de drank liets staan waren de eerste 2 wkn heel zwaar. Maar idd zoals hier op het forum te lezen is zul je per dag bv. een dagschema kunnen maken met wat je gaat doen. houd je hier ook aan. Op de momenten dat je behoefte hebt aan een slok alcohol om tot rust te komen had ik altijd een flesje water bij de hand. Zelfs als ik aan het strijken was geslagen (ja ook die tik had ik, terwijl ik er een gruwelijke hekel aan heb) en ook daar had ik een flesje water binnen hand bereik. En als je zo per dag bekijkt wat te doen, vul de lege uurtjes op met sporten, fietsen, etc.
Daarnaast mag je ook beloningsmomenten inplannen. Beloon je zelf met wat leuks (naar de stad en wat nieuwe kleding aanschaffen, een lekker geurtje, etc) voor je zelf. Dit stimuleert om door te gaan.
Houd bij welke dagen je niet drinkt en welke dagen je wel wat wilt drinken.

Mijn wens is om helemaal niet meer te drinken, maar ik ga het wederom net als de eerste keer doen. 3 dagen niets drinken en 4 dagen 2 glazen per dag, dus 8 glazen per week. Ik ga ook mijn gevoel weer notereren en schrijf er ook bij waarom ik dat gevoel heb. Dit geeft me inzicht.

Wellicht heb jij ook die stok nodig. Ik heb ze al, maar gebruik ze niet. Toch kan ik ze je veiloos doorgeven omdat als ik het echt wil mijn geheugen me niet in de steek laat.

[albertina]

Soothe,

Yep.
.

[albertina]

Ik ga afsluiten.

Slaap leker allemaal,
morgen nuchter weer op.

[will]

Slaap ze Tina, ik ga hier nog wat verder werken. De regen is gestopt, toch al iets (voorlopig toch)

[Soothe]

Trusten Albertina.
Om met Sonja te spreken.

GEZOND WEER OP.

[lien2206]

lieve allemaal, heb nog niet teruggelezen, was uiteten met mijn ouders en mijn broer en schoonzuster, die laatste vertrekken morgen weer naar amerika!! Niets gedronken!!!
slaap lekker allemaal.

[Shahire]

quote:

---

Originally posted by:

jane4

Ik ga vandaag lekker naar Elysium,

ga vanavond de nachtdienst in van vrijw.baan nr. 2, voor het eerst van mijn leven,

snachts werken, ik vind het reuzespannend.

Tussendoor nog ff hier bijlezen maar nu luieren, zeten en slapen.

fijne dag allemaal.

---

Jane, als je straks nog leest.........heel veel succes vannacht, spannend!!
Ben heel benieuwd morgen hoe je het hebt gevonden.

van mij.

[Jaap]

Ik kom weer een beetje tot mezelf. Ik dacht even dat ik gek werd van alle twijfels.

Fijne dromen.

[Shahire]

Lien :present: toppie!!

[Shahire]

Hey Jaap ik heb nog lang niet alles gelezen
maar ik begrijp dat je twijfels minder zijn geworden
(ik ga er even vanuit dat dit met gisteren nog te maken had)

ik lees dat je gaat slapen, ik zal zo eens de dag van vandaag verder lezen
slaap lekker

[Jaap]

Ja ja,
Maar ik heb er niets meer over geschreven hoor. Alleen onzin.
Zo'n twijfelmoment is eigenlijk wel goed, alleen niet zo leuk. Maar ja, het hoort er bij schijnt.

Ik dacht dat ik de acceptatie wel te pakken had, maar dat was dus nog niet zo.

Nogmaals welterusten

[Gaby]

Goedenavond allemaal, regen hier! Net thuis, ff bijlezen met een bakkie gele vruchten thee, heb ik toevallig gehad vanmiddag, benieuwd....

hier dus alcohol- en rookvrij gehouden vandaag