@stientje: En nu actie ondernemen! Even niet meer piekeren.

@Lytse: alvast een fijne vakantie en geniet ervan. Wat

ga je doen en waar? ...alleen als je dat vertellen wilt.

joris je hebt gelijk. ik ga nu ook niet in mijn hoofd zitten, maar voelen...

en oude koeien terug halen kan niet, ik kan die situatie niet meer wijzigen, wel de toekomst.

lyste een fijne vakantie gewenst!!!!

Goeiemorgen frummers, hier ben ik alweer even. Lijk al langer hoe minder tijd te hebben om op pc te zitten. Alles loopt achter, moet er even orte metten mee gaan maken denk ik.

De veranda is eindelijk bijna helemaal klaar, eergisteren de vloer er in gelegd, erg mooi en een heel groot verschil tegenover die domme betonnen look

Bollie, jij bent al geholpen ivm je peeceetje heb ik gelezen, goed zo.

Lytse, inpakken ?? Is het alweer die tijd van het jaar ?? Geniet er van hoor. Wanneer vertrek je juist ??

Iedereen okay hier ??

Lenie vooral voor jou een extra en veel beterschap

Nog net wederom goedemorgen frummels!

Net wakker geworden!

Nog steeds moe, zo eerst een bak koffie.

@Joris: Rustdagen tussen het hardlopen zijn cruciaal, maar hoeveel hangt af van je niveau. Ben je wedstrijdloper zoals ik of recreant? Op rustdagen kun je idd fietsen of zwemmen, maar ook core-stability is heel goed om te doen. Idd wandelen is minder blessure gevoelig, maar toch is hardlopen beter. Als je op tweederde van je max hartslag loopt, rustig dribbelt waarbij je nog kan praten zingen en op je kop staan, verbrand je veel meer cal. Bovendien komen er bij hardlopen stoffen vrij, waaronder serotonine (wat goed is voor je stemming) die een positieve werking hebben. Lekker blijven joggen dus.

Zo coach Lies heeft gesproken

Nu koffie zetten en opstaan, straks fysio, wel zin om even wat te doen!

Ga goed frummels!

ik ga ook vandaag hardlopen, ben met een traningsprogramma bezig van een zekere belgische dame die steeds zegt dat ze 'fier' op me is.

voor mij is hardlopen een heerlijke manier van ontspanning.

ik loop alleen wel een week achter...

Evy! Hahaha, wel goed "recupereren" he?

haha ja die!!!!

Dankjewel coach Lies! Ben recreant hoor en een

rustig dribbeltje. Mag geen naam hebben als 'hardloper'..

Ga nu lunchen en straks naar het park... om te :rose:

geniet van de zon, wij gaan buiten lunchen, lekker op het gras onder de appelboom!

Oh, heerlijk Stientje. Klinkt lekker landelijk. Mijn dagrugzakje

is gepakt en op naar mijn spot in het park... als deze niet

is ingenomen. En als het die mooie vrouw van gisteren is,

dan ga ik er wel naast liggen

Geniet ervan beiden! En jij hopelijk van je mooie vrouw Joris !

Ik ga mezelf zo eens aan mijn haren naar de fysio slepen. Kijken of ik het zonder benauwdheid aankan. Maar om de 5 minuten wordt mijn saturatie gemeten, dus ze houden me wel in de gaten!

Tot later luitjes!

(Zucht) Wijfie ga nou eens kijken of er niet iets te regelen is w.b. thuiszorg. Of de vrijwilligerscentrale. Kijk nu eens wie je allemaal kan inschakelen zodat je niet zo aan huis vast zit.

oh wijffie, hij heeft dus zorg nodig. dat is naar. anders had ik gezegd: GAAN!!!!!

blijf je energie wel op peil houden hoor, jij bent ook belangrijk, zo niet de belangrijkste voor jezelf.

eruit gaan is heerlijk.

joris, succes met die mooie vrouw!!!!! en ik woon zelf niet landelijk hoor. maar heb een heerlijke tuin met appelbomen, fruit in allerlei soorten, groenten en kruidentuintje en veel bloemen. mijn lieve pup heeft een prachtig paars bloembed tot 'mand' omgetoverd. ze ligt er prinsheerlijk in te slapen met haar speelgoed knuffel. jammer van die platte bloemen maar ja, t levert wel een mooi plaattje op... hahahaha

Goedemiddag,

Wijfie, ik krijg een beetje het gevoel dat je straks staat te juichen als je man overlijdt. Maar

wie weet duurt dat nog heel lang en ben je nog heel lang ongelukkig door hem.

Dat is ook niet zo aardig van je om te zeggen dat je voor onbepaalde tijd weggaat.

Dat is niet helder. Als je er behoefte aan hebt om er even tussenuit te gaan moet je

dat gewoon open en eerlijk kunnen zeggen. En als er wat geregeld moet worden doe je

dat of je geeft je man de tijd dat te doen. Helemaal hulpeloos is ie ook niet, hij

kan immers even een boodschap op de fiets halen.

Je doet het voor een deel jezelf aan hoor. Het is niet alleen je man.

Ik moet wel lachen om Joris' zijn mooie vrouw, ik hoop dat als ze er niet

is er een nog veel mooiere voor hem klaar ligt in het park.

Stientje, als je de huizen om je woning weg denkt is het vast heel landelijk bij je, en

als je dan van de straat een mooie oprijlaan maakt is het plaatje helemaal compleet.

Ik wordt al bijna jaloers op hoe jij woont.

nog mooier jaap????

haha ik ben bijna geneigd om mee te gluren... grapje hoor, ik ben niet zo van het slaken...

oh wijffie, ik weet helemaal niet wat er met je man aan de hand is. maar ik kan wel meegaan in de bewering van jaap. ook snap ik dat wanneer je er weer 'in' zit, je dan moeilijk de situatie anders kunt bekijken. je zou als het ware een 'helikotervieuw' moeten hebben, dan zie je meestal de valkuilen wel, die je soms zelf graaft of laat graven..

Ik heb zonet de bekisting van het beton verwijderd. Ook de onderkant ziet er goed uit. En het

stort niet in. Ik heb een stuk vloer bij gestort op zolder. Het beton was nog helemaal

warm.

Nu nog even wat plantjes planten die ik gekocht heb (clematis) en een pompoen die ik

zelf heb opgekweekt. Die is eigenlijk al weer veel te groot dus die moet er echt in.

je bent in ieder geval heerlijk bezig jaap. er wordt daar zo te zien hard gewerkt!

ik op zolder aan het werk, daar heb ik mijn werkkamer. pfff... een beetje warm, dat wel.

Als je goed zoekt op het forum is er wel ergens een foto te vinden Stientje, ik heb zelf

alleen geen idee waar.

Da's flauw als ik het niet kan vinden, is het voor jouw ook veel werk.

Nogmaals de foto

Maar nu ziet het er heel anders uit hoor. Nog steeds een zootje dat wel.

Nu ziet het er zo uit.

Dat wordt nog wat als het echt warm wordt, kun je niet met je laptop onder een boom

gaan zitten.

Gisteren zaten we nog te fantaseren om een kelder onder het huis te graven, daar is

het altijd lekker koel.

jeetje jaap, goed bezig!!!!!

hoe zet je er een foto op?

dank je wel voor het opzoeken voor me, ik had echt geen tijd om je foto te zoeken. ik ben met vijf grote klussen tegelijk bezig. het houdt me van de straat!!! helaas ook uit de tuin.

het werk op de computer zit er op voor vandaag, nu nog de rest... en helaas gaat dat niet zo goed buiten.