Leuke film Jane, dank je.

Heb ik al gezien met meryl streep.

Ik kijk under the dome

over en uit

dan maar voor nu

Ik ga straks zonder alcohol naar bed.

truste allemaal:lips:

tot morgen

Kleine melding: ik heb per ongeluk een nieuwe pb verwijderd. 'k Weet niet van wie hij was.

(Jen)

Nog een kleine goede avond allen

De F16's go crying around sinds een week weer...

Maar morgen schijnt het mooi weer en dus nog stukkie

in de tuin omspitten

En helaas...

De boom alvast beginnen de takken afzagen

Ik kan hem niet meer redden

Ach, dan wordt het zo'n plak,-en knipwerk...

Kennen jullie dat?

Eten klaarmaken..

Het leuk vinden, te bereiden

Het vervolgens niet opeten

Als helder, wel de volgende ochtend

Op tijd uit bed, en er weer induiken

Met bescheiden en een pil

uitvinden hoe het gaat

Maar die pillen...

Met alcohol weet ik precies

"wat ik eraan heb"

Slaap/Waak-ritme

komt wel goed

Meestal doe ik de dag door

Verveling of niet

Nooit een middagdut ofzo

Ik ga zo maar es plat

Herken wat je schrijft, hoor, Marjo, eten is hier ook nog steeds minimaal...

Omschakeling van alcohol-caloriën-dieet naar normaal eten valt me zwaar, moet mijzelf echt dwingen tot een paar happen. Anders word ik zo gammel dat ik paniekaanvallen krijg...

Wellicht ook een sluimerende depressie, die je minder zin geeft? Ben bang dat dat voor mij wel wat zo is.

Anders gewoon maar yoghurt met veel vers fruit?

Ja..

Dat kan helpen

Overdag eet ik wel "normaal"

Bereid mijn avondeten juist met zorg

Ook gewoon omdat ik het leuk vind

Ik weet niet, Tsjeerd, of jij overdag

bezigheden hebt buiten de deur

Dat scheelt ook

(vervangen is al heel lang uit mijn systeem)

Ik kook zelden of nooit dus kan er niet van meespreken.

Wel vreemd hoor, onlangs moest ik koken wegens uithuizige man en toen werd het ossobucco en dat was eigenlijk goed gelukt. En ik vond het wel plezant zelfs.

Heb overmorgen een gesprek i.v.m. vrijwilligerswerk. Benieuwd... Het zou als onthaalmedewerker zijn. Iets helemaal nieuws voor me. Zeer leerzaam dus, als ik mag.

Wat is een "onthaalmedewerker" ?

Een soort van gastheer/vrouw?

In welke branche?

Ik moet wel koken

Je bevindt je in mijn ogen

in een luxe positie, Jen

Ik doe niet meer aan luxe

Eerst vanuit een soort willen

Nu vanuit moeten

Dat maakt het simpeler

Lijkt het

Moeten is leuker? Dat is raar.

Onthaalmedewerker in een wijkgezondheidscentrum (groepspraktijk van dokters, kinesisten en diëtisten die tegen laag tarief werken). Houdt dus in: patiënten inschrijven, telefoons, beetje administratie. Voor ex-muurbloempje een "uitdaging".

OK

Ik kom me hier even droog afmelden en welterusten zeggen. Tot morgen allemaal.

Lytse.

tsja, ik werk heel veel thuis, Marjo, best erg lastig, zeker mbt alcohol . Koken vind ik idd ook super, ook proeven, maar dan is het klaar, wordt koud en verdwijnt de koelkast in. Staan al teveel pannen

Onze felle heeft door dat het wat oplevert om apennootjes te pellen :$

Maandag een week geleden mijn eerste stopdag van de nieuwe reeks....nu dus een week. Had veel te lang geslapen vannochtend dus geen tijd toen om wat te tikken. Ga me nu droog afmelden.

de basis ligt weer erik.

slaap lekker allemaal:lips:

Dank je Jane....als ik drank op een bepaald moment echt zat ben en ik de eerste 0 zet dan gaat het daarna met niet extreem veel moeite, op gewone dagen dan. Uitgaan, kroeg vakantie festival ......dan wordt het lastiger. Nu werk eet en slaap ik vooral.

Vandaag weer hard gewerkt in de sportschool, ze moesten me eruit vegen haha

16 km afgelegd waarvan 8 op de loopband. (rennen en snelwandelen)

De andere 8 mag zoals ik wil en zin in heb, fietsen, roeien etc.

In januari moet de 8 wel aan 1 stuk hardlopen zijn, daarna elke maand 1 km erbij. Dat is een 'relaxed' schema om op te bouwen voor de d tot d loop.

Het is wel buffelen en doorzetten, maar sjonge wat lekker voor lijf en spirit

Lekker rozig roesje nu, dus heerlijk slapen straks.

En droog afmelden voor vandaag.