Tips voor jongeman met alcohol-afhankelijkheid

[salensink]

Hallo,

Ik ben Sal een jongeman van 24 jaar. Met helaas al een vervelend alcohol-verleden. Op mijn 16de heb ik een zware alcoholvergiftiging gehad en een nacht lang in het ziekenhuis gelegen. Daarna een leverontsteking gehad en een half jaar tot jaar niks meer gedronken. Gelukkig kan de lever onder de 18 nog herstellen. Daarna heb ik mijn leven weer herpakt, met het besluit nooit meer sterke drank te drinken enkel bier, wijn en champagne.

Dit is helaas 1,5 jaar geleden een keer fout gegaan toen ik toch besloot een fles Wodka aan mijn mond te zetten, dit was de eerste keer dat ik de regel van geen sterke drank welke ik mijzelf op mijn 16de heb gesteld overtrad. Hierna ben ik achterover tegen de rand van het bed gevallen, met een zware hersenschudding als gevolg.

De vorige alinea's zijn meer om aan te geven dat ik al een 'geschiedenis' met alcohol heb. Toch heb ik mijn alcohol redelijk onder controle. Echter is er sprake van een soort alcohol afhankelijkheid. In bepaalde settings: sociale aangelegenheden, drukke periodes, emotioneel zware periodes ga ik automatisch meer drinken. Terwijl ik het niet wil. Het is dan weliswaar niet veel 3 tot 4 biertjes per avond. Maar ik voel me hierdoor afhankelijk van de alcohol en ik wil dit graag veranderen. Heeft iemand tips hoe ik dit zou kunnen aanpakken?

Helemaal stoppen zou ik erg lastig vinden. Omdat ik best van mijn biertje houd op bepaalde gelegenheden. Ik wil echter minder dat het gaat functioneren als 'ontspanning'.

Alvast vriendelijk bedankt voor de reacties.

Groeten,

Sal

[lady jane]

Hoi Sal, welkom.

het lijkt dat je geleerd hebt van

die harde lessen mbt sterke drank.

3 a 4 in bepaalde settings is niet wat je wilt.

Je kunt via deze site een online training doen.

Kijken wat het is dat jij, ook al wil je het niet,

toch afhankelijk van drank blijft.

Leren hoe je hier optimaal mee om kunt gaan

en wat wel aanvaardbaar is voor je.

24 jaar is nog zo de moeite om de rest van je leven

zelf te bepalen hoe met drank om te gaan.

Veel succes!

[Ztiertje]

Sal wat denk je van alcoholvrije dranken ?

Alcoholvrij bier is een zeer goed alternatief , en bij veel mensen zit het ook tussen de oren hoor .

Onderzoek dit eens bij je zelf zou ik zeggen .

Leuke anekdote is dat we een keer de etiketten van flesje hebben verwisseld bij een kennis hahahahahaha.

In een emmer lauw water afgeweekt , en toen direct op die andere fles geduwd .

Ze waren van Bavaria , hij merkte het verschil niet .

Lachen toch , en het bewijs dat het bij sommigen tussen de oren zit .

[Kustbewoner]

Is er iemand in je omgeving die je vertrouwt en die je vaak bij sociale gelegenheden en andere moeilijke momenten treft? Anders kan zo'n persoon je in de gaten houden en als hij/zij ziet dat het mis gaat je waarschuwen of op een andere manier proberen van de drank af te houden. Uiteraard moet het dan wel iemand zijn waarvan je zeker weet dat het niet aan andere personen doorverteld wordt.

Mijn zus weet het en waarschuwt me als het fout dreigt te gaan. Dat is waardevol, maar helaas is ze er niet altijd bij.