Bob Geplaatst 21 januari Rapport Geplaatst 21 januari Dat gaat mooi geleidelijk omlaag, en inderdaad met ongeveer een halve kilo per week zoals je je hebt voorgenomen. Klasse hoor! Nou niet te veel teleurgesteld zijn als het in de toekomst misschien eventjes wat minder goed gaat, maar wel de grote lijn in de gaten blijven houden. we gaan er samen voor!
renaldo61 Geplaatst 27 januari Auteur Rapport Geplaatst 27 januari Het lukt me momenteel niet. Misschien moet ik mezelf heruitvinden.
renaldo61 Geplaatst 30 januari Auteur Rapport Geplaatst 30 januari Ver wandelen gaat momenteel niet lukken. Door volgens de arts een ontsteking.
renaldo61 Geplaatst 4 februari Auteur Rapport Geplaatst 4 februari Al mijn inspanningen van de afgelopen weken zijn voor niets geweest. Al de kilo's kwamen er blijkbaar op enkele dagen weer bij aan.
bumperjim Geplaatst 4 februari Rapport Geplaatst 4 februari Zonder die inspanningen was je nu zwaarder geweest.
renaldo61 Geplaatst 8 februari Auteur Rapport Geplaatst 8 februari Dat ik niet terug naar alchohol grijp zou voor mij een bewijs moeten zijn dat ik aan mijn problemen werk. Helaas grijp ik nog wel naar voedsel.
renaldo61 Geplaatst 14 februari Auteur Rapport Geplaatst 14 februari Het is duidelijk voor mij voedsel en chocolade hebben volledig de functie van alchohol overgenomen. Bij spanning eet ik teveel.
Bob Geplaatst 14 februari Rapport Geplaatst 14 februari Ik begrijp dat je dat niet prettig vindt. Waarom stop je daar dan niet mee?
renaldo61 Geplaatst 14 februari Auteur Rapport Geplaatst 14 februari Waarom ik niet stop om over allerlei dingen te piekeren of te stresseren? Vast bedoel je niet die vraag. Maar waarom dat ik dan naar een middel grijp? Het is blijkbaar de gemakkelijkste oplossing.
Bob Geplaatst 14 februari Rapport Geplaatst 14 februari 15 uur geleden zei renaldo61: Bij spanning eet ik teveel. Ik bedoelde dit. Waarom stop je daar niet mee. Niet met het piekeren maar met het eten.
renaldo61 Geplaatst 15 februari Auteur Rapport Geplaatst 15 februari Vandaag een nieuwe start. Alvast geen chocolade meer proberen te kopen.
renaldo61 Geplaatst 16 februari Auteur Rapport Geplaatst 16 februari Ook vandaag heb ik geen chocolade of andere snoep gaan kopen. Geslaagde dag dus. Bob reageerde hierop 1
Bob Geplaatst 16 februari Rapport Geplaatst 16 februari Mooi. Ja, dat werkt bij mij ook het beste. Niet kopen, niet in huis hebben. Het went ook wel, merk ik. Van de zomer wordt ijs weer een uitdaging, maar zo ver is het nog niet.
renaldo61 Geplaatst 18 februari Auteur Rapport Geplaatst 18 februari Al 3 dagen geen chocolade of snoep gaan kopen. Het is een start, maar ik moet ook de hoeveelheden minderen die ik s'avonds eet.
renaldo61 Geplaatst 22 februari Auteur Rapport Geplaatst 22 februari (bewerkt) Een nieuwe start genomen, het was niet steeds gemakkelijk afgelopen week. Maar in elk geval slaap ik beter, veel minder stress. Vrijdag was er wel een verjaardagsfeestje waar ik niet aan het gebak kon weerstaan en nog enkele zonden. 23 februari bewerkt door renaldo61
renaldo61 Geplaatst 18 uur geleden Auteur Rapport Geplaatst 18 uur geleden Dit plaatste ik op een andere locatie, ik kan best wat hulp gebruiken om te vermageren.
Bob Geplaatst 17 uur geleden Rapport Geplaatst 17 uur geleden (bewerkt) Misschien twee ideeën om over na te denken. Of je er wat aan hebt weet ik natuurlijk niet want het kan bij iedereen verschillend liggen. 1. Kun je verklaren waarom het een tijdje geleden best goed lukte om ongeveer een halve kilo per week af te vallen, en nu niet meer? Zijn er misschien externe omstandigheden als oorzaak aan te wijzen? Zo ja, welke dan, en is daar iets aan te doen? 2. Soms werkt het als je de momenten van trek in eten (of eigenlijk: snoepen) tussen de vaste maaltijden door weet te vervangen door alvast te genieten van het vooruitzicht op de volgende vaste maaltijd. Zo van "Ha, straks ga ik lekker eten. Heerlijk!". 16 uur geleden bewerkt door Bob
renaldo61 Geplaatst 15 uur geleden Auteur Rapport Geplaatst 15 uur geleden (bewerkt) 4 uur geleden zei Bob: Misschien twee ideeën om over na te denken. Of je er wat aan hebt weet ik natuurlijk niet want het kan bij iedereen verschillend liggen. 1. Kun je verklaren waarom het een tijdje geleden best goed lukte om ongeveer een halve kilo per week af te vallen, en nu niet meer? Zijn er misschien externe omstandigheden als oorzaak aan te wijzen? Zo ja, welke dan, en is daar iets aan te doen? Misschien had ik het hier al ergens geschreven. Alcohol dronk ik al zeer lang, eten doe ik ook al lang. Er waren wel bepaalde dagen dat ik meer alcohol begon te gebruiken, namelijk bij problemen (stress en andere). Zo is het nu ook met eten. Ik heb een enorme verlatingsangst, ik voelde mij in de steek gelaten door mijn begeleidster en dan had ik nog problemen met mijn psychiater. Momenteel ben ik veel rustiger en denk de wereld weer aan te kunnen. Ik heb vandaag weer een lang gesprek gehad met mijn psychiater over veel uiteenlopende problemen van seks naar stress. Of andersom. Ook met mijn begeleidster zit het momenteel goed. Ik mag me die verlatingsangst geen parten meer laten spelen. Niet direct beginnen paniekeren als er iets niet doorgaat , maar dat is wel eigen aan mijn autisme. 2 .Met snoepen tussendoor heb ik niet zoveel problemen, wel met de tijd na het avondeten. Dan eet ik veel teveel. Dat mag ik nu niet meer doen. Ga ik proberen niet meer te doen. 13 uur geleden bewerkt door renaldo61
stroumfke Geplaatst 10 uur geleden Rapport Geplaatst 10 uur geleden (bewerkt) je hebt je drankprobleem onder controle gekregen je gaat je eetverslaving ook onder controle krijgen daar ben ik zeker van 4 uur geleden bewerkt door stroumfke eigen draadje begonnen
stroumfke Geplaatst 10 uur geleden Rapport Geplaatst 10 uur geleden 4 uur geleden zei renaldo61: Misschien had ik het hier al ergens geschreven. Alcohol dronk ik al zeer lang, eten doe ik ook al lang. Er waren wel bepaalde dagen dat ik meer alcohol begon te gebruiken, namelijk bij problemen (stress en andere). Zo is het nu ook met eten. Ik heb een enorme verlatingsangst, ik voelde mij in de steek gelaten door mijn begeleidster en dan had ik nog problemen met mijn psychiater. Momenteel ben ik veel rustiger en denk de wereld weer aan te kunnen. Ik heb vandaag weer een lang gesprek gehad met mijn psychiater over veel uiteenlopende problemen van seks naar stress. Of andersom. Ook met mijn begeleidster zit het momenteel goed. Ik mag me die verlatingsangst geen parten meer laten spelen. Niet direct beginnen paniekeren als er iets niet doorgaat , maar dat is wel eigen aan mijn autisme. 2 .Met snoepen tussendoor heb ik niet zoveel problemen, wel met de tijd na het avondeten. Dan eet ik veel teveel. Dat mag ik nu niet meer doen. Ga ik proberen niet meer te doen. ok
renaldo61 Geplaatst 4 uur geleden Auteur Rapport Geplaatst 4 uur geleden 6 uur geleden zei stroumfke: je hebt je drankprobleem onder controle gekregen je gaat je eetverslaving ook onder controle krijgen daar ben ik zeker van Het zal voorlopig met vallen en opstaan blijven.
stroumfke Geplaatst 1 uur geleden Rapport Geplaatst 1 uur geleden 2 uur geleden zei renaldo61: Het zal voorlopig met vallen en opstaan blijven. das zoals bij velen met een drankprobleem mezelf incluis
renaldo61 Geplaatst 1 uur geleden Auteur Rapport Geplaatst 1 uur geleden 16 minuten geleden zei stroumfke: das zoals bij velen met een drankprobleem mezelf incluis Ja, ik verwacht niet dat ik iedere dag afval, gisteren was een verjaardagsfeestje en dat is de oorzaak dat de weegschaal vandaag weer wat meer aangaf als gisteren. Maar ik ga toch proberen per week wat af te vallen.
stroumfke Geplaatst 1 uur geleden Rapport Geplaatst 1 uur geleden 1 minuut geleden zei renaldo61: Ja, ik verwacht niet dat ik iedere dag afval, gisteren was een verjaardagsfeestje en dat is de oorzaak dat de weegschaal vandaag weer wat meer aangaf als gisteren. Maar ik ga toch proberen per week wat af te vallen. 1 minuut geleden zei renaldo61: Ja, ik verwacht niet dat ik iedere dag afval, gisteren was een verjaardagsfeestje en dat is de oorzaak dat de weegschaal vandaag weer wat meer aangaf als gisteren. Maar ik ga toch proberen per week wat af te vallen. ok
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden