Nieuw hier

[Iggy]

Hallo allemaal, ik ben Iggy, vrouw van 43 jaar en moeder van een dochter van 5 jaar.  Ik vind het heel spannend om hier te zijn. Maar er moet iets veranderen..Ik ben het leven met alcohol zo zat, tranen over mijn wangen nu ik dit schrijf... alcohol speelt een veel te grote,  overheersende rol in mijn leven. Ik wil het niet meer. Kan hier met niemand over praten, ik schaam me, voel me zo schuldig. Alcohol is zo normaal, het is er altijd en overal en ik ben zo'n type dat niet kan stoppen. De rem is weg. Gisteravond ook weer, dan denk ik dat ik in het prima in de hand heb, totdat ik vandaag merk dat ik gaten in mijn geheugen heb. En de gedachten, wat heb ik gezegd, wat heb ik gedaan. Heb ik mezelf weer voor lul gezet? Die gedachten/angsten zijn killing. Ik dacht, ik stop in januari, maar dat is natuurlijk onzin. Nu moet ik stoppen.

Nou ja, ik moest dit even kwijt. Dank je wel voor het lezen.

[lady jane]

Welkom Iggy,

Ik ben het leven met alcohol zo zat.

Dat mag je mantra worden.

[Maverick]

1 uur geleden zei Iggy:

ik ben zo'n type dat niet kan stoppen. De rem is weg.

Welkom Iggy, we kunnen elkaar de hand schudden. Ook ik ben niet zo goed ingeregeld als het gaat om gematigd drinken. Heb het talent niet, ook al zou ik het wel graag willen.

Probeer per dag te bekijken of niet drinken je meer oplevert dan de worsteling om het bij een beetje te houden. Per dag is overzichtelijker en minder beangstigend is mijn ervaring.

Vandaag drink ik niet en dat roep ik al een tijdje tegen mijzelf. Ik ben nog steeds niet uitgekeken op alles wat het mij tot nu toe heeft opgeleverd. 
 

Succes met jouw zoektocht naar alcohol de baas. Hier lopen er genoeg met je mee!

 

[Iggy]

Goeiemorgen Maverick,  dank je wel voor je berichtje.

Fijn, je bemoedigende woorden. Ik wil al jaren stoppen met drinken, maar dan is er altijd, na een paar dagen, weer dat stemmetje, dat het toch allemaal wel meevalt etc.

En ga ik weer voor de bijl. Ik hou het een dag of 3 a 4 vol en dan begint het gedoe weer en daar ben ik nu zo bang voor. Wat moet ik dan doen? 

En ja, inderdaad, per dag bekijken.. 

Bizar dat het drinken zo geïntegreerd is in mijn leven. 

[Iggy]

Dank je wel Lady Jane

Hoe gaat het met jou?

[Strijkbout2]

1 uur geleden zei Iggy:

En ga ik weer voor de bijl. Ik hou het een dag of 3 a 4 vol en dan begint het gedoe weer en daar ben ik nu zo bang voor. Wat moet ik dan doen? 

Volgens mij is dat ook precies de tijd waarbij de alcohol uit je lichaam gaat en waarna je je weer echt jezelf voelt. Meestal voel je je dan toch ook fysiek en mentaal eigenlijk weer een stuk beter? En dan denk je 'ach, het kan wel weer'. Eigenlijk een soort zelfsabotage..... 

[Phaedra]

4 uur geleden zei Iggy:

Goeiemorgen Maverick,  dank je wel voor je berichtje.

Fijn, je bemoedigende woorden. Ik wil al jaren stoppen met drinken, maar dan is er altijd, na een paar dagen, weer dat stemmetje, dat het toch allemaal wel meevalt etc.

En ga ik weer voor de bijl. Ik hou het een dag of 3 a 4 vol en dan begint het gedoe weer en daar ben ik nu zo bang voor. Wat moet ik dan doen? 

En ja, inderdaad, per dag bekijken.. 

Bizar dat het drinken zo geïntegreerd is in mijn leven. 

Wat je dan moet doen... in ieder geval niet gaan drinken! Ga koken, leer haken, drink water met bubbels, ga met je schoenen aan onder de douche staan (..echt, dat helpt) alles..als je maar niet drinkt. De craving naar alcohol duurt maar heel even. Probeer dat moment te overwinnen en dan heb je jezelf weer overwonnen. kom op, je kan dit!

[Maverick]

7 uur geleden zei Iggy:

En ga ik weer voor de bijl. Ik hou het een dag of 3 a 4 vol en dan begint het gedoe weer en daar ben ik nu zo bang voor. Wat moet ik dan doen? 

Dat gedoe begint alleen weer als je gaat twijfelen aan je motivatie mbt de genomen beslissing om niet te drinken. Dat is de grootste marteling tijdens een zucht/trekmoment, je eigen beslissing in twijfel gaan trekken. Misschien een idee dat je jezelf op het dagpact zet op de dagdraad? Daar staan meerdere die hun beslissing om vandaag niet te drinken kracht bij willen zetten. Een stok achter de deur zeg maar.

11 december 2023 bewerkt door Maverick
Woordje