Nooit meer roken

[walbo]

het gaat je lukken blondie,geloof in jezelf, het is met drinken ook gelukt.
ik wil weer stoppen met roken op 1 maart.

[Gaby]

is dit het stoppen met roken draadej? Vandaag dag 5 , gaat goed, niet noemenswaardig veel trek, was dan ook al paar maanden gestopt met af en toe een dag terugval, maar laatste terugval was meteen 3/4 dagen en ruim 2 pakjes per dag, kon me allemaal niets meer schelen, wou ook weer gaan drinken, moest alleen even stoppen met refu. Gelukkig door blijven slikken, nu zo blij als een kind , en dat roken ben ik ook alweer zat, gatver wat is het toch vies eigenlijk, vandaag steek ik de eerste niet op!

[Gaby]

weet je........... nuchter Leven is eigenlijk best spannend!!! haha

[Sara]

Draadje gevonden Gaby.
En YES ga er voor meid!
Voor mij vandaag dag 9.

[blondie6173]

Vandaag dag 3 van de Champix en vanmorgen niet eens behoefte om te roken.
Steek nu dus pas de eerste op...
Gaat dus goed, ben blij !!!

[Sara]

Zie je Blondie, dat had ik nou ook en heb jij ook dat ze al minder lekker smaken dan eerst?
Ik ben nu zover dat ik 's avonds regelmatig vergeet de champix in te nemen, ja pas voor t slapen gaan.
Kun je nagaan.....Goed van je hoor!

Voor mij vandaag dag 10; 142 peuken niet gerookt, 43 euri gespaard

[blondie6173]

Lijkt wel of ik minder trek erin heb Sara.
Niet zozeer dat ze minder smaken...
Ga eerlijk gezegd al uitzien naar de 21e als ik stop.

[blondie6173]

Vandaag dag 5 met Champix en de trek naar een sigaret verdwijnt steeds meer, smaakt absoluut niet meer.
Nu alleen nog de gewoonte afleren om er 1 op te steken.

[Sara]

Ja goed hoor Blondie! Zo verging het mij ook, op een gegeven moment vond ik het zelfs vies.
Wat rest is inderdaad die gewoonte tussen je oren! Maar die vind ik veel beter te bestrijden nu de lichamelijke drang er niet meer is. Ik zit op de 1e strip van de vervolgverpakking en vergeet soms om in te nemen, kun je nagaan! Gaat je lukken hoor meis!

[zoermuis]

Champix is net aangevraagd bij HA. Nog ff afwachten of het kan in combinatie met Antabus en dan ga ik starten. Ben blij dat ik de stap gewaagd heb.

[niwi]

dag 28 van het niet-roken....
volgens de teller van de blog 843 peuken uitgespaard....
ik schrok eigenlijk wel van de hoeveelheid..

[niwi]

ik was vannacht aan het werk...en hoorde op de radio Boudewijn de Groot...
"Als de rook om je hoofd is verdwenen"

[zoermuis]

Leuke plaat Niwi.

nog ff..... en dan is er Champix.

[Sara]

Vandaag dag 13 zonder peuken.....het gaat ongemerkt heel snel, zit ik morgen al op 2 weken

Dees, wanneer heb je gesprek met je verslavingsarts? Wel een goed plan denk ik om het in 1 persoon te houden. Ben benieuwd, gun het je zo want je gaat zo goed!

[zoermuis]

Vanmiddag wordt ik gebeld door mijn verslavingsarts.

[blondie6173]

Dag 6 van Champix en ik vergeet zelfs af en toe te roken... ???
En als ik er 1 opsteek smaakt ie niet dus gaat maar half op.
Zal blij zijn als het de 21e is.
Hik er nu tegenaan dat ik nog door mag roken...
Superspul dat Champix

[blondie6173]

Goed om te horen Marika, geeft een mens moed !

[Sara]

Hallo mensen, heb t al op de DD geschreven maar ik denk dat ik moet gaan stoppen met de champix;
heb erg veel last van bijwerkingen!!!
Lezen jullie alsjeblieft de bijsluiter goed?
Het is minder onschuldig dan ik dacht!

[zoermuis]

Ik heb met mijn huisarts besproken wat voor mij risico's konden zijn. (ivm met verleden, klachten ed en medicijnen). Het leek hem voor mij wel geschikt. Dus ik waag het erop. Misschien ben jij wel bijzonder gevoelig of zo. Dat kan altijd.

[Sara]

Gisteren kon ik niet bij de HA terecht, heb straks een afspraak.
Ben wel meteen gestopt met de champix en guess what: voelde me gisteren uur na uur opknappen!
Had t wel ff moeilijk met de gedachte aan roken maar heb volgehouden. Zonde toch om na 2 weken weer te beginnen? Dan maar zonder hulpmiddel hoor.
Affijn ik zag gisteren wel weer echt de zon schijnen, komt goed.

Hannah ik weet niet of je het aan mij gericht had maar ik wil echt niet negatief doen hoor. In tegendeel, ik hoop dat anderen heel veel baat zullen hebben van champix, alleen wilde ik even vertellen dat het blijkbaar ook bijwerkingen kan hebben.

[niwi]

Vandaag 1 maand niet gerookt.....31 dagen = 934 peuken uitgespaard.....

Jammer Sara,
dat je niet tegen die Champix kunt.....
maar als je je nu beter voelt zonder Champix,
kun je ook het roken wel laten zonder dat spul he....toch ??...

[Sara]

Ja Niwi; ik ga ervoor hoor!
De huisarts was wel verbaasd, schijnt toch niet zo vaak te gebeuren dat mensen er niet tegen kunnen maar goed, zo langzamerhand ontdek ik steeds meer stoffen waar ik niet tegen kan.
Geeft niet. Ik ga verder op de ingeslagen weg.
Ben al té vaak door het oog van de naald gekropen, nu is het tijd om geen risico's meer te nemen.
Jaja, daar moest ik eerst de 50 voor gepasseerd zijn.........
De positieve effecten van het niet-roken merk ik nu al: kan ruimer ademen, voel de frisse lucht van de natuur echt in mijn lijf stromen en heb het niet benauwd meer als ik lig.
Bij de HA-assistente ademtest gedaan: ruim 4 liter met een goede inademingspiek.
Ik kan dus nog herstellen, joepie! Ook liet ze me een grafiek zien van de overlevingskansen van rokers / niet-rokers / stoppers. Wauw, ben nog net "op tijd", stop je bijv. pas op je 70-ste dan herstel je niet meer van diverse ongemakken.......

Stop-status: 14,5 dagen niet gerookt, 225 peuken niet en bijna € 60,- bespaard.
Da's bijna 2 zakken hondebrokken, wat zullen mijn honden blij zijn

[Wakx]

Ben zelf net 9 maanden rookvrij. Bevalt supergoed, vooral in combinatie met veel meer sport/beweging.

Sara, Niwi en anderen: het duurt niet lang meer voordat je nog hooguit een paar keer per dag aan roken denkt en zelfs dan vaak niet als behoefte. Het is zaak bij rokers en rokerige omgevingen weg te blijven (yooo, dus dankzij dit kabinet geen kleine kroegen bezoeken). En ook om oude gedachtenkronkels aan te pakken. Bijv: "Ik was gelukkig met een koffie, een peuk en een krantje" = "Ik was gelukkig, ondanks het roken". Verslaving maakt werkelijk dom. Het kan geen kwaad hierover met een psycholoog te praten. Heeft mij enorm geholpen.

Maar ik heb mensen die al vele jaren waren gestopt weer zien beginnen, dus van hen leerde ik nooit adviezen rond te strooien zonder me te realiseren dat je van de rookverslaving mogelijk nooit echt afkomt.

[Sara]

Wakx dank voor je steun!
Ja ik hoor ook bij die groep die is teruggevallen heb 7 jaren niet gerookt zeg......en toch weer begonnen zo'n 4 jaar geleden...... Maar ik weet dus dat ik het kan en weet ook nog hoe fijn het was om er vanaf te zijn.
Het vermijden van rokers/rookruimtes zal wel niet lukken en ik moet zeggen dat ik daar ook eigenlijk geen moeite mee heb, ja als het helemaal blauw staat, dan ben ik wel ff weg.
Vanavond feest in een (rook!)kroeg dusssss........hahaha wordt lachen:
èn niet roken èn niet drinken
wel een test hoor.................................................

[zoermuis]

Ik heb voor dat ik 4 jaar geleden weer met mijn stomme kop de eerste aanstak 20 jaar ook niet gerookt. Ik hoop dat het me dit keer ook weer lukt al heb ik het toendertijd helemaal op eigen krachten gedaan en het lukte dus ook.Ik wil me weer zo goed voelen als in die 20 jaar zonder die dwang naar een sigaret. het geeft je veel meer lucht maar ook veel meer tijd ed.Want je houd zoveel meer tijd over voor andere dingen.Dat vind ik nl ook een groot voordeel. Wat zal ik veel tijd aan andere dingen kunnen besteden nu ik niet meer drink en dadelijk ook niet meer rook.