Wat gaan we doen nu de casino's weer opengaan.

[Ronalddd]

Ik heb het goed onder controle moet ik zeggen koop af en toe wat lekkers, nieuwe kleding soms en bioscoopje nu weer. Heb mijn gedachte hierin veranderd, waarin ik eerst dacht ik heb 200 euro uitgegeven aan kleren, met een beetje geluk win ik dit terug.. naar Ik heb kleren gekocht en dus 200 euro niet uitgegeven aan gokken. Hieruit haal ik wel voldoening. Wat mij wel soms een kleine error geeft is bijv een verkeersboete, is geld waar ik geen plezier aan heb gehad of voldoening en dit wil ik dan terug.. 

[Xsanny]

Klinkt goed Ronalddd, 

Goed om te lezen dat je de gedachte hebt omgezet. Bij mij was vaak de gedachte eerst wat geld winnen en dan kun je iets uitgeven. Heb het weekend leuke zomerbroeken besteld. Vreselijk duur en bijna onmogelijk om dit aan mijzelf uit te geven. Morgen de broeken passen en dan vooral niet weer terug sturen. Heerlijk van genieten omdat ik nu niet gok kan ik geld aan mijzelf besteden. 

Ik heb geen moeite met boetes, beetje zoals geld vergokken. Ik heb zelf iets gedaan wat niet handig is en daarvoor moet ik betalen. Kreeg een rekening van de eigenbijdrage ziekenkosten die vond ik wel super irritant. Vooral omdat ik mijn spaarplan aan moest passen. Voelde als geld regelen voor gokken. Goed nagedacht over het plan en dat aangepast wat nodig was voor de rekening. 

Heerlijk weekeind gehad. Ontspanning en heerlijk genoten. Gevoel van ontspanning zonder nog iets te moeten. 

Gevoel dat ik in rustige vaarwater kom. Aandacht voor wat er komt maar geen stress en nerveus gedachten en of gedrag. Balans aan het zoeken van voldoende aandacht en niet te veel stress en onrust. Per 1 juli ga ik een andere route rijden na huis om op deze manier scherp te blijven. Niet in een automatische handeling langs het casino rijden. 

Hopelijk een gokvrij weekend en heerlijk genoten van het mooie weer. 

21 juni 2020 bewerkt door Xsanny

[Crecelle]

Niks verloren door de Corona maatregelen, dus ook het 'terugwinnen' gevoel is er niet. net als Xsanny veel meer ontspanning in mijn hoofd. S'avonds lekker op de bank met laptop een film kijken: heerlijk, lange wandelingen met de hond, heerlijk.

Je ziet weer de 'kleine' dingen die er zijn, ondanks dat Nederland momenteel behoorlijk aan het doorslaan is.....

[Xsanny]

10 uur geleden zei Crecelle:

S'avonds lekker op de bank met laptop een film kijken: heerlijk, lange wandelingen met de hond, heerlijk.

Je ziet weer de 'kleine' dingen die er zijn, ondanks dat Nederland momenteel behoorlijk aan het doorslaan is.....

Klinkt goed. 

Is wel weer mooi dat het allemaal niet meer zo om gokken draait. Deze time out is toch een bevrijding voor mij geweest. Beter kunnen na denken. Ik hoop zo dat we dit door kunnen zetten. Mooi om te lezen dat je van de kleine dingen geniet. Daar draait het echt in het leven om. Als gokker altijd opzoek geweest naar groter en meer. Niet meer de rust om heerlijk even te genieten. Vaak overleven en altijd blijven lachen. 

Deze tijd is waardevol geweest en ik ga alles op alles zetten om het zo lang mogelijk te behouden. Niet meer in de ban van gokken, brengt zoveel en betere kwaliteit van leven. 

Groet Xsanny 

[Xsanny]

Hallo forum lezers,

Vandaag een dag met een gouden randje gehad. Vanmorgen lekker gewerkt en vanmiddag heerlijk relaxen. Spontaan vanavond even een terrasje gepakt en lekker gegeten. Geen stress en geen gedoe over geld. Normaal gesproken was de dag na salaris altijd dikke drama. Hele salaris op, husselen om weer de maand door te komen. Niks spontaan even wat leuks kunnen doen. Vrienden die even iets gezellig wilden gaan doen met een smoesje afkappen. 

Merk dat ik heerlijk geniet en echt leef. Ik ga er alles aan doen om vooral mijn gedachte op het goede spoor te houden. Gok gedachten komen en gaan. Ik merk dat ik er niet te veel aandacht aan besteed. Ik kap de gedachte af maar strijd er niet te veel tegen. 

Over een paar dagen vier maanden niet gegokt. En vanaf volgende week gaan de gokhallen weer open. Ik ben benieuwd wat dit gaat doen met mijn gedachten. 

Geld zaken goed weggezet. Rekeningen betaald, spaargeld weggezet en mijzelf leefgeld gegeven. 

Groet Xsanny 

Stop met jezelf en je dierbaren in te zetten. 

[Ginneken2021]

Een prachtig bericht @Xsanny! 

Vier maanden lang uit de buurt gebleven van dat verschrikkelijke gokken. En er daarmee dus direct voor kunnen zorgen dat je veel meer kunt genieten van fijne dingen zoals gaan eten op een terrasje. Complimenten voor wat je dan al bereikt hebt!!  Ga ermee verder.

 

Wat je schrijft over die eerste dag na het ontvangen van het salaris ken ik helaas maar zóóó goed.  Ik heb dat alleen al in 2019-2020 meerdere keren meegemaakt. Op sommige dagen bezorgde mij dat in een deel van de middag en avond ook barstende hoofdpijn en ik wilde de ernst en omvang van heel deze situatie maar niet onder ogen komen. Van het geld dat ik op één dag verloor, had ik op een terrasje dan ook wel 400 kopjes koffie kunnen gaan drinken.  Of in drie weken tijd iedere dag wel uit eten kunnen gaan en een vriend van me iedere dag kunnen trakteren. 

Ik hoop dat het mij ook gegeven is om langer dan 4 maanden totaal te stoppen!!  Ik hoop dat ik die discipline heb en kan behouden! 

Ik weet niet of ik de discipline heb en ik vind dit echt heel erg. 

Het verhaal van mij lijkt wellicht op het karakteristiek verhaal van een persoon met problemen. Het lijkt dan misschien ook alsof ik al toe ben aan poging nummer 84 om ermee te kappen, maar dat is ook weer niet zo.

Ik heb tot op heden vijf keer zo’n poging ondernomen. Ik bereikte bij die pogingen wel tussen de 40 en 50 dagen zonder het gokken en toen werd het me telkens te veel. In feite kun je stellen dat het mislukte pogingen zijn, want bij een ‘tijdsbestek’ van 50 dagen zonder te gokken, dan vergok je uiteindelijk alsnog 2 keer weer je salaris, alleen is het gokgedrag dan een beetje anders verspreid over de maanden. 

Deze keer heb ik factoren waardoor ik het stoppen belangrijker vind. Wat dat dat precies is zal ik over een tijdje op dit forum beschrijven. 

 

 

[Ronalddd]

De gokhal gaat woensdag open en het maakt me onrustig pff

[Wim123]

5 uur geleden zei Ronalddd:

De gokhal gaat woensdag open en het maakt me onrustig pff

Vraag dan bij elk casino in een straal van 50km een exclusion aan. Zodoende kan je niet spelen , of het risico lopen om eruit gezet te worden en voor lul te staan...

[Crecelle]

Op 27-6-2020 om 08:33 zei Ronalddd:

De gokhal gaat woensdag open en het maakt me onrustig pff

Mij juist niet. Iedere euro die ik aan iets anders spendeer dan gokken waardeer ik alleen maar meer. Nu ben ik helemaal niet zo'n materialistisch figuur, maar al gaat het maar om een nieuwe broek, of een dagje uit.

Alles beter dan die bodemloze putten waar vroeger mijn geld in verdween.

[Xsanny]

Op 26-6-2020 om 12:17 zei Ginneken2021:

Een prachtig bericht @Xsanny! 

Vier maanden lang uit de buurt gebleven van dat verschrikkelijke gokken. En er daarmee dus direct voor kunnen zorgen dat je veel meer kunt genieten van fijne dingen zoals gaan eten op een terrasje. Complimenten voor wat je dan al bereikt hebt!!  Ga ermee verder.

Ginneken, 

Bedankt voor het mooie compliment. Het voelt nog niet zo bijzonder omdat alles dicht was. Maar ik had ook andere manieren kunnen bedenken en heb mij daarvan verre van gehouden. Dus ik ga ook maar een beetje trots op mijzelf zijn. Soms best lastig om ergens trots op te zijn. Ik heb in mijn leven verschillende mooie mijlpalen gehaald, maar echt trots op jezelf is wel lastig. 

 

 

Op 26-6-2020 om 12:17 zei Ginneken2021:

Van het geld dat ik op één dag verloor, had ik op een terrasje dan ook wel 400 kopjes koffie kunnen gaan drinken.  Of in drie weken tijd iedere dag wel uit eten kunnen gaan en een vriend van me iedere dag kunnen trakteren. 

Zeer herkenbaar. De waarde van geld is dan helemaal weg. Daarom is het voor mij nu ook zo belangrijk om leuke activiteiten te doen met mijn geld. Geld uitgeven om leuk te leven. Hoeft niet heel veel te zijn om te genieten. Alleen al het idee dat er geld is geeft mij al een super blij gevoel. 

 

Op 26-6-2020 om 12:17 zei Ginneken2021:

Ik hoop dat het mij ook gegeven is om langer dan 4 maanden totaal te stoppen!!  Ik hoop dat ik die discipline heb en kan behouden! 

De wil is er en je hebt een goed doel. Ga ervoor en als je valt gewoon weer opstaan en nog eens proberen. Elke stoppoging geeft je inzichten in jezelf en de verslaving. 

Op 26-6-2020 om 12:17 zei Ginneken2021:

Deze keer heb ik factoren waardoor ik het stoppen belangrijker vind. Wat dat dat precies is zal ik over een tijdje op dit forum beschrijven. 

Dit herken ik, hou het doel voor ogen als je het lastig krijgt. Probeer afleiding en een duidelijk plan voor jezelf op te stellen. 

En blijft vooral hier schrijven. Ik merk dat het mijzelf veel opleverd. 

Op 26-6-2020 om 12:17 zei Ginneken2021:

Je schrijft dat het je 40 a50 dagen volhoud met je stoppoging. 

 

Hoeveel dagen ben je nu gestopt. En wat ga je anders doen dan eerdere stoppoging. 

Succes, op naar een gokvrij leven 

[Xsanny]

8 uur geleden zei Crecelle:

Mij juist niet. Iedere euro die ik aan iets anders spendeer dan gokken waardeer ik alleen maar meer. Nu ben ik helemaal niet zo'n materialistisch figuur, maar al gaat het maar om een nieuwe broek, of een dagje uit.

Alles beter dan die bodemloze putten waar vroeger mijn geld in verdween.

Goede mindset Crecelle. 

Gokken is zeker een bodemloze put waar veel te veel geld en tijd is in vergokt. Is inderdaad heerlijk om geld aan leuke en zinvolle dingen te besteden. 

Groet Xsanny 

[Xsanny]

Op 27-6-2020 om 08:33 zei Ronalddd:

De gokhal gaat woensdag open en het maakt me onrustig pff

Bedankt voor je eerlijkheid Ronalddd, 

Ik heb mij aangemeld op deze site toen ik hoorde dat de casino's weer open gingen. Ik werd er super onrustig van en had ook sterk het gevoel, ik wil dit niet. Nu is het moment om door te zetten. Ik krijg niet weer de kans extern dat ik geholpen wordt, casino's dicht. Ik zie het als de kans om mijn verslaving aan te pakken. Had er al berusting in dat ik elke maand een behoorlijk gedeelte naar het casino bracht. Ik overleefde maar ik leefde niet. 

Pak deze mooie kans om een afstand te hebben van het casino. Onrust is niet erg maar ga er wel mee aan de slag. Helpt het als je een verbod aanvraagt doe het. Helpt het om financiële situatie af te staan doe het. Bedenk goed wat jij nodig hebt. En ga voor nog een maand en daarna nog een maand ect. 

Succes 

[Ronalddd]

@Xsanny bedankt voor de tips en zit precies in dezelfde situatie als jou. Afgelopen maanden roodstand weggewerkt, nergens een lening of wat dan ook.. een saldo van meer dan 6.000 euro. Allemaal dingen wat ik afgelopen jaren niet heb gehad door de gokhal. Heb ook niet het gevoel dat ik gokken mis.. totaal niet eigenlijk, was een goede eyeopener om te zien dat gokken niet loont.. maar heb wel het gevoel Dat een misstap zo gemaakt is... En zo weer terug bij af dan te zijn

[Xsanny]

Ronalddd, bedankt voor je reactie. 

De afgelopen periode is een bijzonder geweest. Vraag mij wel af, kun jij bij het spaargeld. Dit zou voor mij nu nog te verleidelijk zijn. Ik kan bij een klein bedrag op mijn leefgeld rekening. Plus minus 300 euro. Dus als ik een uitglijder maak is het niet allemaal weg. Dit geeft mij ook rust voor een terugval. Als ik alles zou kunnen inzetten bij een terugval zou ik veel meer angst hebben voor een terugval. Natuurlijk wil ik echt niet terugvallen maar dat is niet einde oefening. Bij eerdere stoppogingen was is zo angstig voor terugval dat ik daar soms juist een terugval van het gekregen. 

De casino's gaan weer open. 

Acties andere route vanuit werk naar huis. Geld netjes weggezet. Vanavond uitgesproken dat ik het stiekem toch wel een beetje spannend vind. Omgeving vind het ook spannend maar heeft er vertrouwen in. Merk dat ik voor het eerst weer iets meer onrust voel. Wel te hanteren maar wel vreselijk irritant haha. Met mijzelf afgesproken om het te aanschouwen en niet te veel te gaan vechten tegen de gevoelens. 

Ik wens al de forumleden veel succes morgen. Op naar een gokvrij toekomst. 

Groet Xsanny 

 

[Crecelle]

11 uur geleden zei Xsanny:

 

Acties andere route vanuit werk naar huis. 

 

Dit doet me denken aan mijn vader. Hij leeft niet meer, is op 74 jarige leeftijd gestorven in 2012.

Mijn vader rookte vroeger. Als een schoorsteen, 3 pakjes Peter Stuyvesant per dag, langer dan 30 jaar non- stop. Hij stak bij wijze van spreken de éne sigaret met de andere aan, tot die bijzondere dag kwam.

Hij stak een sigaret op; nam een flinke haal, en drukte hem weer uit. Verbaasd zat ik hem aan te kijken, deze handeling viel direct op; want dat deed hij namelijk nooit....

Meteen daarna pakt hij een nieuwe sigaret; steekt hem op, en drukte hem weer uit. Ik was denk ik een jaar of 12, en vroeg: papa, wat doe jij nou de hele tijd met je sigaretten? Zijn antwoord was; ''vandaag smaken ze me niet, ik vind de smaak vies''.

Hij heeft daarna nooit meer gerookt......niks, het halve huis lag bij ons vol met pakjes Peter Stuyvesant, open en dicht. Hij liep er zo voorbij, en keek er niet eens naar, ook op zijn nachtkastje, ik heb stiekem de sigaretten nog geteld die in het pakje op zijn nachtkastje lagen, en de pakjes in zijn auto, haha; zo vreemd was het om te zien dat mijn vader niet met een sigaret rondliep. Het interesseerde hem helemaal niks meer.

Later heb ik het er nog wel eens met hem over gehad, hij vond van het ene op het andere moment de smaak niet meer lekker, en hij had geen seconde ontwenningsverschijnselen gemerkt. Kan me nog goed herinneren dat mijn moeder de pakjes sigaretten die overal lagen maar niet weggooide, ook zij dacht dat hij ieder moment weer een peuk opstak, maar nee; hij was voorgoed gestopt, een jaar later lagen de pakjes er nog, mijn moeder had ze maar bij elkaar gelegd in het dressoir, en daar hebben ze nog héél lang gelegen.

Wat ik hiermee bedoel is dat hij absoluut geen andere route hoefde te nemen om met zijn verslaving te stoppen. Ben ik zelf ook niet van plan, het smaakt mij ook niet meer.

[Timberland]

Mooi verhaal Inderdaad en heb vergelijkbare verhalen vaker gehoord en gezien. Van het ene moment de “knop” omzetten en niet meer teruggaan. Toch blijven dit soort verhalen vaak meer de uitzondering dan de regel en gaat er vaker een lange voor geschiedenis aan vooraf. 

Desondanks hoop ik ook in dezelfde fase te zitten, maar merk vandaag dat ik wel “getriggerd” ben door de heropening van de casino’s. Kwam eerder vandaag een casino medewerker tegen van een amusementshal en hij vertelde dat er absurd veel wordt gebeld al dagen wanneer de casino’s precies opengaan. Gisteravond hoopte al velen na 24.00 al te starten en dit is meer de realiteit. 

Succes voor iedereen wat nu wordt het afzien, want elke gokker snakt nu na een verzetje.

TB

1 juli 2020 bewerkt door Timberland

[Xsanny]

Crecelle 

Mooi verhaal, beeldende omschreven. Ik zag het helemaal in mijn gedachten. Vanuit het kinder perspectief. Fantastisch dat je zo een knop kan omzetten, er helemaal klaar mee zijn. Geen verlangens meer naar. Ik hoop dat er bij mij ooit ook zo'n punt komt. Ik weet dat ik er helemaal klaar mee ben. Dat ik ook nooit meer geld wil winnen. Die acceptatie is al een hele stap voor mij. Die knop is om maar de gevoelens en gedachten zijn er nog. Ik ga er ook vanuit dat ik hier nog een hele tijd mee moet leren omgaan. 

Die route aanpassen heb ik bedacht om niet in een automatische piloot situatie te komen. Eerder met een stoppoging overkwam mij dit ook. Gelukkig eerst wel kunnen ombuigen. Maar een paar dagen was het wel raak. Ik probeer bewust in mijn traject te staan. En dat is slimmer zijn dan mijn verslaving. Stappen zetten om niet in een situatie te belanden dat het niet meer lukt om niet van de glijbaan af te gaan. 

Goed om te lezen dat jou knop om is. 

Groet Xsanny 

1 juli 2020 bewerkt door Xsanny

[Xsanny]

6 uur geleden zei Timberland:

Desondanks hoop ik ook in dezelfde fase te zitten, maar merk vandaag dat ik wel “getriggerd” ben door de heropening van de casino's. 

Succes voor iedereen wat nu wordt het afzien, want elke gokker snakt nu na een verzetje.

TB

Bedankt voor je eerlijke reactie. 

Ooit worden we niet meer getriggerd. Nu koppie erbij en voldoende weerstand bieden. Merk dat ik ook wordt getriggerd, verslavingsgedrag kwam gisteren ook even in al zijn heftige karakter boven. Mij helpt het om het te aanschouwen. Beetje van een afstand kijken en soms de humor er van inzien. Ben mild voor gevoelens en gedachten maar parkeer ze wel. 

Heeft het bereiken van jou mijlpaal ook nog invloed om het getriggerd zijn?

Tja een verzetje, dat gaan we toch maar ergens anders zoeken. Vandaag mijzelf veel rust gegund en heerlijk gewinkeld. Daarnaast veel aan het lezen op het forum. Het helpt om mijn focus goed te houden. Laten we vooral nu samen op het forum schrijven. We hebben elkaar nodig. 

Ik wens jullie allemaal gokvrije dagen. 

Groet Xsanny 

 

1 juli 2020 bewerkt door Xsanny

[Ronaldo]

Soms denk ik dat het een mindset dingetje is. Dat je gewoon voor jezelf een  besluit neemt dat je er klaar mee bent. En dan bedoel ik niet na een dag te hebben verloren, balen en zeggen dat je er klaar mee bent. Maar dat je er echt klaar mee bent en andere dingen wil doen met je leven. 

[Xsanny]

Er echt klaar mee zijn. Dat is makkelijk zeggen op het moment dat je weer aan de grond zit. Voor mijn verstand weet ik heel goed dat ik er klaar mee ben. Maar de verslaving komt soms even op in mijn gedachten. 

Vandaag een goede dag. Lekker druk gewerkt. Veilig naar huis gereden. En daarna een beetje onrustig maar dit snel kunnen omdraaien. Merk wel (ben weer begonnen) dat ik iets meer rook. Dit accepteren en daar het volgende project van maken. 

Groet Xsanny 

[Crecelle]

Het bevalt prima, geen zin. Gewoon niet. Als ik er al aan denk hoe je urenlang dat balletje steevast naast je nummers ziet vallen....krijg al hoofdpijn bij het idee daar nog een keer doorheen te moeten. En dan die valse hoop houden dat de bal er toch ook wel een keer of 10 in gaat vallen, hahaha, nee, want je speelt tegen een computer. Een uiterst geraffineerde rotzak, die precies je nummers gooit als je even naar de WC bent of koffie haalt. Te vaak meegemaakt, en gezien bij andere spelers, dingen zijn super rigged. En de overheid keurt het allemaal nog goed ook.

Drie dagen kan ik weer, en drie dagen krijg ik alleen maar een nóg grotere afkeer, prima, uitstekend voor de mindset. Moet héél wat gebeuren wil ik daar ooit de drempel overstappen, ga nog liever op m'n bed liggen, werkelijk alles beter om te doen dan die vervloekte gokhallen en casino's.

[Xsanny]

Goede mindset Crecelle. Zo te horen helemaal klaar ermee. Je het gelukkig geen drang om te gokken. 

Bij mij komen zo nu en dan gokgedachten naar boven. Gelukkig dit snel weg kunnen zetten. 

Heerlijk aan het genieten van mijn vrije dag en lekker even de stad in geweest. In het stadje waar ik woon is er gelukkig geen casino dus heerlijk veilig. Voor nu ga ik de grote stad nog niet opzoeken alleen. Geen verleiding betekend meer kans om langer niet te gokken. Mijn eerste doel is om een half jaar niet te gokken. En daarnaast heerlijk te sparen. 

Hoe gaat het met de andere forum bezoekers. 

Groet Xsanny 

Een dag niet gegokt is een dag heerlijk geleefd. 

[Xsanny]

Heerlijk weekend gehad. 

Lekker bezig geweest in het weekend. Maar merk als ik in de rust ben ik dan gedachten heb over wat te doen met het volgende salaris. Ik denk dat het van belang is om mijn plan vast te houden. Iets in het plan veranderen betekent van de berg afglijden. 

Lezen op het forum helpt. Veel inzichten gekregen en daarbij een goede eigen aanpak van gemaakt. 

Groet Xsanny 

[Crecelle]

Ook raar dat zo'n Onetime- forum allemaal maar toegestaan is. Het aansporen om mensen te gaan gokken, en zelfs tips om te gokken lijkt mij niet bevorderlijk voor een gezonde levenshouding.

Zit daar met verbazing te lezen, 5/600 verliezen is daar vrij normaal. En ze blijven enthousiast....ongelooflijk dat dat allemaal zo maar kan in Nederland.

[Wim123]

58 minuten geleden zei Crecelle:

Ook raar dat zo'n Onetime- forum allemaal maar toegestaan is. Het aansporen om mensen te gaan gokken, en zelfs tips om te gokken lijkt mij niet bevorderlijk voor een gezonde levenshouding.

Zit daar met verbazing te lezen, 5/600 verliezen is daar vrij normaal. En ze blijven enthousiast....ongelooflijk dat dat allemaal zo maar kan in Nederland.

Ach , die sites zijn veelal affiliaties voor de casino. Ze willen dat je je aanmeld middels hun link dan krijgen ze een percentage van je netto verlies. Verder zijn er mensen die duizenden euro's aan hobby's besteden. Zie niet veel verschil in dat vergokken of uitgegeven aan je hobby.  Hoe ieder zijn geld uitgeeft moeten ze zelf weten maar casino's blijven bestaan, de overheden winnen namelijk altijd de jackpot d.m.v belasting