Als je besluit je gewoonte/verslaving aan te pakken, stuit je op een torenhoge muur: sociale contacten die er niet zijn of af te raden zijn, ontwenningsverschijnselen, problemen die op het eerste zicht onoverwinbaar zijn en een zee van seconden minuten uren dagen die een andere invulling vereisen. Daar zit hem de grootste valkuil. Gewoontes veranderen zijn wetemschappelijk bewezen moeilijker dan je denkt. Ikzelf wil wel opnieuw aan het werk als ik de controle terugvind en wil een vrijetijdsbesteding die mijn gedachten afleid van het kiezen van de makkelijke weg. Een sport bv of een project zoals sleutelen aan brommers. Wat zijn jouw gedachten bij deze denkpiste?

niet te snel grote plannen willen maken.

structuur in je dag maken, ik heb bv een klein stads tuintje gehuurd en kweek mn groentes.. nah ja.. probeer ik..

via de app " makkelijke moestuin" van Jelle

Als je bedoelt dat stoppen met alcohol een leegte creëert, dat is idd zo, maar die leegte kan je vullen met van alles. Er is zo veel te doen, zo veel clubs, zo veel op Netflix desnoods... 

Wat zou je willen doen, en dan... just do it. 

10 juli 20206 jr. bewerkt door bumperjim

Je klinkt down vanochtend, @Renaldo61  Als je nergens plezier aan beleeft vandaag kan je best een vervelend klusje gaan doen, afwassen of iets repareren in huis