onze h. kamer 18-3-2020

[Roberto]

1 minuut geleden zei Vallenenopstaan1:

Wat goed @Roberto, hoe voel je je nu? 

Zie boven, we kruisden elkaar net.

[Roberto]

4 minuten geleden zei Vallenenopstaan1:

Ik lees het al ;-) 

 

Ik heb er net nog een zinnetje aan toegevoegd.

[Roberto]

Tijd voor mijn qigong oefening en daarna koken.

[Vallenenopstaan1]

6 minuten geleden zei Roberto:

Op zich voel ik mij wel redelijk, maar soms ook heel raar.
Ik had een paar keer overal spierspanningen en last van benauwdheid, ook door spierspanning, denk ik.
Ik doe veel aan beweging, dat verzacht mijn klachten.

Ik heb tinnitus, die is soms zacht, speelt soms weer op.
Ik had ook last van hyperacusis (overgevoelig voor geluiden), maar dat is al een tijd helemaal weg.
Verder een knellende band om mijn hoofd, lijkt wel minder te worden.
En darmkrampen, vandaag ook wat minder.
En gespannen kaken, ik moet ook naar de tandarts voor mijn ontstoken tandvlees, et cetera.
Maar dat kan nu niet meer, alleen in noodgeval.

Ik had geen last van angsten en/of slapeloosheid.
Zonder alcohol slaap ik nu veel beter.

Fijn dat het redelijk gaat! Goed om te lezen. 
Heb je er toevallig nog opgelet of de tinnitus erger is na een stapje zakken? 
Heerlijk dat je goed slaapt nu.... daar ben ik wel jaloers op ;-) 

Hopelijk zakken alle andere klachten ook snel weg.

Eet smakelijk. 

[Atena]

5 uur geleden zei Doorgaan:

Hoi goedemorgen 

Louisa 

Betekent het nu voor jou dat je door opnamestop nu niet over 4 weken terecht kunt? Als dit zo is zou ik toch echt zelf met afbouwen gaan beginnen. Want dit is wel een onhoudbare toestand. Wel met micro afbouw. Niet bang zijn ervoor. 

Angke 

Ook jij heb het momenteel erg zwaar. Al die emoties. Probeer moed te houden. 

Atena

Ik ben aan het afbouwen van 4 mg naar 3.5  mg oxazepam.  En voor mij wordt het ook iets pittiger. In die zin dat het langer duurt voordat ik in slaap kom. Meer spanning ervaar. En ook meer onderhuids trillen. 

Wat je ervaart is echt van het afbouwen. Ik doe het net iets langzamer als jij. Per 10 tot 11 dagen.

De oxazepam werkt natuurlijk ook op het gevoel en nu ik minder slik komen ook weer meer gevoelens los. Depri gevoelens kunnen daar ook bij horen. Ik kan nu weer wat tranen laten lopen sinds deze week. Dat lukte eerst niet. Wat neerslachtigheid herken ik ook. Koude rillingen heb ik ook. Onrust en een raar hoofd heb ik nu minder als eerst. Maar dat hoort er zeker bij. Je hersenen moeten zich herstellen. Eigenlijk je hele lijf.

Ik gebruik wel af en toe een rustgever van dokter vogel is natuurlijk. En dat geeft wat ontspanning. 

We komen er wel maar we moeten er wel iets voor doen. Gaat ons lukken!

@Doorgaan bedankt voor je reactie. 
ja, mijn tranen zijn ook al sinds een paar weken terug. Heel veel herkenning idd. Je hebt dus nu nog 4 mg te gaan? Heb je het lang gebruikt? 
Ja we moeten door die moeilijke periode heen. Maar soms lijkt het zo vreselijk moeilijk. Dan heb ik 1 redelijke dag en daarna begint het weer en lijkt zonder einde. Daar word ik zo moe van. Oh ja ik ben ook vreselijk moe. Geen energie. Maar zit absoluut niet stil. Probeer mijzelf te vermaken en veel buiten zijn. Wandelen en fietsen. Thuis opruimen, wat lezen, etc. En met kids wat doen. 

liefs 

[JohannaEliesje]

5 uur geleden zei Roberto:

Ik heb nog 4,25 tabletten a 2 mg om op 0 te komen.
Dat is dus nog maximaal 17 dagen.

Wat knap @Roberto! Nog veel klachten, of gaat het mooi geleidelijk?

[Yollie]

5 uur geleden zei Atena:

@Roberto ik gebruik nu idd nog oxa en quetiapine. Daar moet ik vanaf. 

waarom ik niet op diazepam overstap. Omdat ik steeds denk: je bent er bijna, nog even. Je kunt het! 
Mijn psychiater en psychologe boj ggz zeggen dat ik niet op diazepam moet overstappen in deze fase. Ik weet het dan soms niet meer. 

Wat ik ook soms denk dat ik beter helemaal in een keer nu kan stoppen want ik heb al zoveel ontwenningsverschijnselen dat het niet erger kan worden. maar misschien heb ik het helemaal mis. 
Maar ik denk steeds dat mijn angst in september niet zo erg was als nu. Het is nu ook een andere soort angst. Ik kan het niet uitleggen. Misschien chemische angst die jullie hier benoemen. 

 

 

@Atena. Ik kan je uit ervaring zeggen dat je niet abrupt moet stoppen. Ik heb het een keer geprobeerd en mijn lijf ging helemaal tekeer. Uit paniek de psyholoog gebeld die mij adviseerde mijn benzo en ad gelijk weer in te nemen. 

[Louisa]

20 uur geleden zei Doorgaan:

Hoi goedemorgen 

Louisa 

Betekent het nu voor jou dat je door opnamestop nu niet over 4 weken terecht kunt? Als dit zo is zou ik toch echt zelf met afbouwen gaan beginnen. Want dit is wel een onhoudbare toestand. Wel met micro afbouw. Niet bang zijn ervoor. 

Angke 

Ook jij heb het momenteel erg zwaar. Al die emoties. Probeer moed te houden. 

Atena

Ik ben aan het afbouwen van 4 mg naar 3.5  mg oxazepam.  En voor mij wordt het ook iets pittiger. In die zin dat het langer duurt voordat ik in slaap kom. Meer spanning ervaar. En ook meer onderhuids trillen. 

Wat je ervaart is echt van het afbouwen. Ik doe het net iets langzamer als jij. Per 10 tot 11 dagen.

De oxazepam werkt natuurlijk ook op het gevoel en nu ik minder slik komen ook weer meer gevoelens los. Depri gevoelens kunnen daar ook bij horen. Ik kan nu weer wat tranen laten lopen sinds deze week. Dat lukte eerst niet. Wat neerslachtigheid herken ik ook. Koude rillingen heb ik ook. Onrust en een raar hoofd heb ik nu minder als eerst. Maar dat hoort er zeker bij. Je hersenen moeten zich herstellen. Eigenlijk je hele lijf.

Ik gebruik wel af en toe een rustgever van dokter vogel is natuurlijk. En dat geeft wat ontspanning. 

We komen er wel maar we moeten er wel iets voor doen. Gaat ons lukken!

Ja het is even afwachten. Ik durf nu even niks te doen met dat hoofd. Hoop dat t nog wat mindert die overprikkeling. 

[Louisa]

16 uur geleden zei bolletje:

Ja hoor nog steeds. Ben nu helemaal klaar met de spray paint werkplaats dus morgen ga ik beginnen. 

Hé wijfie er bestaat een breinpijn site. Heb je die al bekeken? Had ik van de week geplaatst

Ja maar dan moet ik NAH hebben en ik heb nooit mn hoofd gestoten? 

[bolletje]

Wie zegt dat jij dat niet hebt overgehouden door het slikken van medicatie? Ook al zou dat misschien maar tijdelijk zijn.

Angie sterkte lieverd.

Atena Goed zo, laat die tranen maar komen hoor wij zijn in gedachte bij je.

 

19 maart 2020 bewerkt door bolletje

[Atena]

10 uur geleden zei Yollie:

@Atena. Ik kan je uit ervaring zeggen dat je niet abrupt moet stoppen. Ik heb het een keer geprobeerd en mijn lijf ging helemaal tekeer. Uit paniek de psyholoog gebeld die mij adviseerde mijn benzo en ad gelijk weer in te nemen. 

@Yollie nee ik ben het niet van plan, maar soms ben ik het zo zat dat ik zsm vanaf wil. Ik weet dat dit niet verstandig zal zijn. 
Ik verlang naar dat deze periode voorbij is en naar normaal gewoon leven. Zoals iedereen hier. Dat wens ik iedereen van harte toe.

[Louisa]

15 minuten geleden zei bolletje:

Wie zegt dat jij dat niet hebt overgehouden door het slikken van medicatie? Ook al zou dat misschien maar tijdelijk zijn.

Angie sterkte lieverd.

Atena Goed zo, laat die tranen maar komen hoor wij zijn in gedachte bij je.

 

Dat zou kunnen Bolleke. Alles kan. We weten t niet ...