Onze h.kamer 28-08-2018

[Weegschaal81]

17 uur geleden zei Kannietmeer:

Ipv het op de normale manier te proberen uit te leggen ( zonder benzo's zoek je naar de oorzaak), ben ik van mening dat het zinvol is om iets meer oordeel- en oorzaakvrij  om te gaan met deze onvoorspelbaarheid van de benzo ontwenning en het herstel. Het doet minder pijn, het geeft minder oordeel naar jezelf en naar anderen, en het helpt je om gewoon de dag te nemen zoals die op dat moment aanwezig is. Leven in het nu zonder oordeel.

@Kannietmeer, mooi gezegd! Mindfulness  Hoe harder je er tegen vecht, hoe zwaarder het wordt... Ik denk ook dat acceptatie van "wat is" zeker invloed heeft op het herstel en het misschien zelfs ook wel wat sneller gaat!

[Kannietmeer]

1 uur geleden zei Weegschaal81:

@Kannietmeer, mooi gezegd! Mindfulness  Hoe harder je er tegen vecht, hoe zwaarder het wordt... Ik denk ook dat acceptatie van "wat is" zeker invloed heeft op het herstel en het misschien zelfs ook wel wat sneller gaat!

ik denk het wel. Het zorgt in ieder geval voor minder stress,  dus minder stress hormonen, die op het moment niet goed door ons kunnen worden verwerkt.