lady jane

Hee student, je praat over zwakke kanten laten zien, natuurlijk moet je daar wel selektief in zijn en je intuitie gebruiken bij wie je dat eens uitprobeert, een goeie vriend ofzo. en bedenk wel door dit te doen stelje je wel kwetsbaar maar tegelijkertijd erg krachtig op, onderschat dat niet hoor er zijn er niet veel van jouw leeftijd die dat al durven maar je zal zien, als het goed wordt ontvangen wordt het steeds gemakkelijker en weet je wel bij wie wel en bij wie niet. Een wijze indiaan zei ooit: vertel het een wijze of vertel het niet. En wat anderen zeggen om het goed te praten, dat heet nou overdracht en tegenoverdracht. Het zegt meer over hen als over jou. maak ik ook wekelijks mee, zeker over alcohol, de normen liggen daarover erg vaag wat kan en wat niet en zelfreflektie is een van de moeilijkste lessen in het leven. sterkte ermee Jane

Hoi Dar/Houtje ik neem altijd oude dekbedovertrekken en leg ze met de open kant naar boven en gebruik ze dan tussen dekbed en onderlaken in. Doe ik al jaren ook op camping onder slaapzakken vroeger had je lakenzakken, maar die waren altijd zo smal dat je er als een worst in gedraaid werd Maar je klinkt al weer wat aktiever Dar dus misschien is t gezweet over nu? dan komt het uitzieken er aan, lekker lezen met veel kopjes thee en een mooi muziekje Jane

afvoerhoofden? Jane

Hallo student, welkom hier en ik vind het erg moedig dat je de stap neemt op te stoppen met drinken. In de studentenwereld wordt natuurlijk erg gez-pen en dan moet je dus erg sterk in je schoenen staan, Je vraagt tip; ben nooit student geweest dus vandaaruit niets te bieden. In zijn algemeenheid kan ik je aanraden je prioriteiten te verleggen naar sporte, daar leer je meestal mensen kennen die erg met hu7n lijf/gezondheid bezig zijn en die ook naar waarde weten te schatten. En als je eerlijk durft te zijn over niet drinken kun je ook sociaal blijven, mits men jou daarin respecteert en jij hen natuurlijk. Stress en spanning zijn de grootste truggers bij alcoholmisbruik. Je kunt jee aanmelden bij de ADB voor de online behandeling, dan krijg je een stok achter de deur en een begeleider die zich met jouw specifieke behoeften kan rekening houden. Bovendien het forum natuurlijk, lees mee , schrijf mee en stel je vragen; er is altijd wel iemand die met je meedenkt en je door een stressmoment heen kan helpen. Veel succes en tot ziens op de ditjes en datjes Jane

Hoi Thee, goeiemorgen en gefeliciteerd met die 20 km ook een betere conditie dus dan je eigenlijk dacht? Ach als je iets doet wat je leuk vindt kun je eigenlijk ook veel meer denk je niet? Fijne dag Jane

Goeiemorgen allemaal!! Tas wat heerlijk dat je geen blaren en spierpijn enzo hebt; zo blijft alleen het goede hangen, de sfeer, de prestatie, de aktie. Ik hoop volgend jaar ook mee te kunnen doen. Zal eens gaan googlen naar data zodat ik kan zorgen vrij te zijn, lijkt me extra leuk, omdat ik dit soort dingen alleen van fietsen ken. (11 stedtocht gefiets en het IJsselmeer ron, in een dag, ja lang gelden dan he), dus wandelen past nu beter bij de leeftijd. Maar leuk he al die juichende mensen aan de kant. Ik weet nog dat ik me nederig en groots tegelijk voelde, kicken! Dar fijn dat het weer beter gaat, ik heb dezelfde verschijnselen, maar veel minder als ik jou zo lees. Maar het wereldje wordt inneens wel klein dan. En Tina, time-out; als het nodig is is het nodig, maar als je er depri van wordt kom je weer terug he! Is toch fijn ook die andere kant te mogen spuien. Woman: goed dat de flessen dicht zijn gebleven!!! Ik heb wel gemist wat er nu uit is gekomen, na het gesprek met je vriendin; heb je ze meegegeven of durf je het aan vanavond weer dezelfde beslissing te moeten nemen (of erger een andere beslissing). Maak je het jezelf niet te moeilijk? Tijn, ik bkijf slikken, maar vraag me af of het niet zonde is, misschien zou ik zonder die capsules er net aan toe zijn als Dar, maar dat weet je niet he; dochter komt er ook snel van af, blijft sporten en zo, dus daar houd ik me ook maar aan vast. 7 - 0 !!! Dat kan nog op die leeftijd he, heeft jou zoon ook goed gespeeld? Ik merk met volleyen toch ook dat ik altijd fanatieker ben dan puberlief leuk vindt nu, moet me echt inhouden, want ze schaamt zich dood als ik ga juichen. Geniet er maar van nu het nog kan! Ik ga zoonlief eens even uit bed hadel, hebben 10 uur afgesproken als ontbijttijd, maar ik hoor nog niets. tot laters (zonder katers, die is leuk Fibo!!!) Jane

en een goede nachtrust voor allen! Jane

Hallo FishermansFriend, goed dat je de weg terug hebt gevonden Jane

ari ik vind het niet erg hoor dubbel genieten van jou Jane;)

Fantastisch nieuws Tine je bent een mooi voorbeeld hopelijk gaan wij goed volgen op naar de volgende 10 Jane

Girlpower yes Jane

Woman, ik denk dat je jezelf kent en weet of je er van af kan blijven. Ik kan dat niet. Kreeg een hele dure fles port van mijn zus toen ik net 10 dagen geen alcohol meer had gedronken. Kon m ook niet teruggeven vond ik, en weggeven vond ik ook geen optie. Toen heb ik wel mijn zus verteld van ADB en mijzelf en toen ze weer weg was zat ik toch met een probleem. Op het forum gezet, nou je weet wel van adviezen: door de gootsteen met die troep, weggeven enz. Ik heb uiteindelijk een volleyvriending in vertrouwen genomen en de fles daar gevracht tot mijn verjaardag (6 okt) en dan gaat ie open en als ie niet leeg is mag de grootste zuuper m mee. Toen dacht ik nog dat ik misschien mee zou toasten nu hoop ik van niet. Misschien heb je hier iets aan? succes met je keus! Jane::wine:

Goed idee Fibo, van die brief Je kunt zelfs overwegen er een te schrijven zonder de bedoeling hem te versturen dan kun je alles schrijven wat je normaal niet durft n als je dan toch wil schrijven kun je eruit filteren wat je wel kunt/wilt zeggen hij kan kiezen wel of niet openmaken. Over het gevoel van gefaald hebben dat gebeurt natuurlijk, maar ook als dat niet is wat er met hem gebeurt Door te stoppen is het evenwicht al veranderd in de relatie en ook al wonen jullie nu apart er moet weer een nieuw evenwicht ontstaan en daar is afstand wel goed voor Hij heeft die rust nodig en jij ook Isa Van een afstand kun je toch momenten van inzicht krijgen die niet worden weggevaagd door emoties en verwijten (en sorry's van jou) Je kunt in je brief ook vragen welke vorm van contact en hoe vaak/lang voor hem haalbaar is zodat hij weet dat je zijn rust respecteert maar ook het contact niet uit de weg gaat succes Jane

Hoi Stopper inderdaad mag je trots zijn! En jij ook Isa 9 of 3 weken, ach dat is 6 weken op een mensenleven wel lang om droog te zijn, maar ook weer betrekkelijk Wat je kan helpen is dat je met Stopper samen een pact sluit, en elkaar extra pb-t als je het moeilijk hebt of feestjes of zo. stimuleert echt, je kunt elkaar ook als maatje bestempelen via dat blauwe icoontje Emmaroos ben ook benieuwd Houtje is niet ingelogd, denk dat ze ook naar de voetbal is net als Tijn, groetjes en fijne dag Jane

Thea doe het zoals het voor jou werkt, je kent jezelf het beste! Mijn ADB begeleider schreef: op het forum en ook van mij zul je allerlei adviezen en tips krijgen maar het is aan jou om daaruit te filteren wat bij jou past. En dat werkt ook het beste, is mijn ervaring ook. iedereen bedoelt het goed, maar komt vanuit zichzelf en niemand kent jou, behalve jijzelf. En ook al heb je blinde vlekken (net als wij) en lijd je soms aan zelfoverschatting (ach eentje moet kunnen enz) het is jouw proces en je hebt recht op fouten, uitglijders en zelfs terugval als het niet anders kan! Zorg goed voor jezelf meid Jane

Jammer Lynn van je computer, maar fijn dat het goed gaat met jou, dat is toch het allembelangrijkste!!! Dar meid, jammer dat je niet mee kunt lopen, had je je zo op verheugd maar ja wel erg druk geweest de laatste tijd en daar zakt je weerstand van lekker niks doen, tuttelen, lezen als je niet te veel hoofdpijn hebt en af en toe een zonnetje meepikken anders is het helemaal zonde van je vrije weekend liefs van Jane

Rise and shine lieve forumgangers want vandaag gaan Dar, Tasseke en Thee 17 km wandelen !!! Dames heb een fantasische dag (niet te veel roddelen natuurlijk) het weer werkt goed mee en in gedachten loopt ook ADB een stukje met jullie mee (bij mij loopt alleen mijn neus) Woman en visite zijn vandaag de controleposten en publiek Heb een fantastische dag!!! En houd vol als het zwaar wordt en houd het droog als het gezellig wordt enne vergeet niet te genieten succes Jane:D (zo nu kan ik hopelijk weer slapen)

Hoi Beer, zo te zien weet je wel waar je het over hebt het klinkt goed op het laatste stukje na (is mijn persoonlijke mening hoor) veel van ons probleemdrinkers denken/hopen uiteindelijk sociaal te kunnen/willen drinken. Misschien moet je daar nu niet mee bezig zijn. Als je je lijf en leven weer gezond op de rails hebt je lever weer is hersteld en je lijf ontgift is (en dat kan lang duren tot soms een jaar!) dat kan het zijn dat je er niet meer naar taalt omdat je dan de signalen weer ontvangt van wat je echt wilt drinken. En als je anderen die drinken (en die dus inderdaad hun kop in het zand steken, net als wij hebben gedaan) ziet drinken en als nuchter mens observeert, dan zie je dat dat gebeuren helemaal vaak niet zo sociaal is, als wij graag dachten. Maar voorlopig is het goed om per dag te denken: vandaag drink ik niet; vandaag laat ik de eerste staan en morgen begint er een nieuwe dag met hopelijk dezelfde keus. Zet m op Beer (ik spreek het lekker op zijn Ned. uit vind ik leuk klinken, was ooit het koosnaampje van mijn 1e kind nog in de buik) groetjes Jane

Beste Beer, welkom hier en dankjewel voor je uitvoerig zijn in het voorstellen, ik vind het heel moedig van je zo de eerste keer. (wel een vraagje over je blikken bier 0,30 of 50 cl, dat scheelt nl heel wat eenheden!) en 5% of ook zwaarder? En trouwens gefeliciteerd met het vader worden fantastisch dat je dat gigantische kado al zo naar waarde weet te schatten dat je voor de geboorte je problemen aanpakt. Ik hoop dat je een goed voor- beeld gaat worden van een sterke daadkrachtige vader die er is als zij kind hem nodig heeft. Want met te veel drank op en de obsessie de hele dag door er rond omheen, lukt dat natuurlijk niet. Daar kan ik ver meepraten, heb die kombinatie jaren geprobeerd en nu mijn kinderen puberen ebn ik ik pas zover dat ik het goede voorbeeld ben. Beter laat dan nooit, maar ik had het graag eerder gekund. Petje af voor jou dus!!! Als je wat extra hulp nodig hebt, kun je je bij het ADB aanmelden voor 1 op 1 begeleiding online, of je nu afbouwt/stopt of nog wilt kunnen kiezen, zij helpen je de boel op een rijtje te krijgen en uit te zoeken wat de onderliggende problematiek is, waardoor je geen (of een te grote) maat weet te houden, succes ermee en tot ziens op de dagdraad! Jane

oh ja Blondie, bijna vergeten; je pictogram is die van een man en je schrijft studente, dat kan erg verwarrend zijn als mensen op je willen reageren. Via profiel zou je een andere kunnen kiezen. groetjes Jane

Welkom Blondieh, je hebt al het nodige gelezen dus ik heb niet veel toe te voegen Je twijfelt over wat je wilt dus kun je zo ook geen besluit nemen en wij zijn niet de juiste personen om voor jou te beslissen, maar je kunt er wel hulp bij vragen bij ADB de online hulpverlening die ik net als meiske naar volle tevredenheid volg. Zij kunnen samen met jou een plan maken bijv. hoeveel nog drinken (evenueel op weg naar stoppen) past bij jou en jouw sociaal leven. Dat kan bijv. zijn 4 a 5 keer per week .... drankjes en 2 alcoholvrije dagen. Is maar een voorbeeld hoor. Maar omdat je dan een stok achter de deur hebt is dat beter te doen dan wanneer je in je uppie de discipline moet hebben. Bovendien kun je hen hulp vragen en advies. Dat kan hier op het forum ook en dan krijg je vaak veel respons, waar je ook uit kunt filteren wat bij jou past en haalbaar is. Want daar gaat het natuurlijk om, dat jij uiteindelijk bepaalt. Ik wens je veel succes enne de 1e stap heb je al gezet door hier te komen dus de volgende stappen kunnen nu ook gemaakt worden. groetjes jane

Welkom Didgie, zoals je kunt meelezen en reageren op ditjes en datjes hebben we hier veel steun aan elkaar. het is een chaos aan berichten als je net komt kijken maar hoe aktiever je bent hoe sneller het went veel succes en tot leeszzz Jane

Hallo Thea, Welkom en goed dat je je hier aansluit. Onder mede-probleemdrinkers vind je in elk geval begrip. Geen goedpraten! Steun, een luisterend oor en als je daar behoefte aan hebt adviezen (ook wel eens als je ze niet vraagt, maar dan kun je scrollen. Ik heb net als meiske ADN therapie enhet bevalt mij ook goed. Door hier veel te lezen en meeschrijven houd ik me bij de les en ben me meer bewust van het proces, dan wanneer ik het alleen moet doen. En online valt het me gemakkelijker eerlijk te zijn dan in het echie, dan overvalt de schaamte me meteen. Ruzie Thea, ja als je je in kunt denken wat het voor partners van... moet zijn, dan is dat ook erg zwaar om aan te zien. Laat hem maar zien hoe je nu bezig bent en als je goed gaat merkt hij dat vanzelf en krijgt weer respect voor je. dat zal best een poos duren. Voor hem is elke droge dag minder indrukwekkend als voor ons. Maar elke dag is er weer een, dus vandaag de eerste maar laten staan! groetjes Jane

Dank je wel TREES wat een mooi kado zo laat op de avond, dat laatste couplet heeft zelfs mijn moeder niet gekend denk ik ga m overschrijven Welterusten gek he, moest dochters comp nog uitzetten en bleek hier ook nog ingelogd, niet voor niets nog ff gespiekt Jane

Nou dan ga ik ook maar afkicken eh afnokken welterusten allemaal Jane