Sara

Goedemorgen allen! Gefeliciteerd Tapas heb er bewondering voor. Bambam je mooie verhaal geeft mij moed! Heb de afgelopen dagen wel gelezen maar vind dan soms geen goed moment om "binnen"te vallen. Of ik heb al zó veel tijd nodig gehad om bij te lezen dat de tijd om mee te kletsen er niet meer is. Igor, geneer je niet; ik heb het maandagavond nóg bonter gemaakt; heb een uitglijder binnen mijn terugval gehad, hoe erg kun je het maken? Maar nu heb ik mezelf weer op de rails. In overleg met psych en HA besloten eerst te stoppen met alcohol en daarna pas met roken. Zoals sommige van jullie mij al waarschuwden nam idd door minder te roken de behoefte aan alco toe. Dat werkt dus niet. Zal ook aan Alf denken straks.

Sorry ben TE zwaar op de hand. Zal jullie hier niet mee lastig vallen. Doei!

Er komt geen einde aan 't verdriet er komt géén einde aan er ligt geen toekomst in 't verschiet geen weg die ik alleen wil gaan. (al geschreven 28-12-2006 maar voel het nog heel vaak zo)

"Wanneer liefde de muziek van het leven is kan alleen liefde het hart doen zingen"

"Waarom zoek je het geluk buiten jezelf? Weet je niet dat je het alleen in je hart kunt vinden?" (R. Tagore)

Dank Bolletje! Is misschien best goed om ze hier op te schrijven. Trouwens als ik het mij goed herinner is het onderdeel van de intern.beh. als "Voordelen / Nadelen". Hier wat me zo te binnen schiet aan nadelen: - voortdurend gebrek aan energie - me sommige dingen niet kunnen herinneren - een idioot leefritme van deels 's nachts en deels overdag slapen - na een bepaalde tijd de telefoon niet meer opnemen uit angst dat men hoort dat ik dronken ben - me terugtrekken uit sociale contacten bijv. geen afspraken 's avonds, kan ik lekker zuipen - niet meer eten (de calorieën komen wel uit de alcohol met de chips) - angst dat ze bij de kassa wel wat zullen denken..... - telkens een andere glasbak kiezen want ja, hoe verklaar je zulke hoeveelheden - slechte huid en wallen onder de ogen - meer hoofdpijn dan nodig (vicieuze cirkel: drink dus ook om de pijn niet te voelen) Tja, dat zijn er zo maar een paar. Ga ook mijn alcoholschrift nog maar eens teruglezen. Pfffffffffff wou NU al dat ik er weer van af was!!!

Mensen, ik ga er van tussen. Nog ff wat in huis doen en dan de honden uitlaten zodat ik op tijd voor de buis kan zitten. Tot laterzzzzzzzzzzzzzzzzzz

@Baklap: nou herkenning troef zeg! Ik ben er ook zo een van uitersten; alles of niets en doe ik iets dan geen 100 maar 200% of meer...................... @Bolletje: ja joh, en daar zit'm de kneep. Het vluchten voor gevoelens......... Ben er wel weer goed mee bezig bij de psych maar in het dagelijks leven valt het niet mee. Cognitieve therapie werkt prima bij het behandelen van verslavingen maar in een rouwproces niet zo erg, daar moeten zoveel gevoelens naar buiten, een plek krijgen, voor je verder kunt.

Drink weer steeds meer en baal daarvan. Was een fles wijn per avond maar zit nu alweer op 1 liter per avond. Vorig jaar zat ik op 1 tot anderhalve liter wijn per dag. Ben er toen met ADB en forum vanaf gekomen. Dat ik nu weer meer drink komt idd omdat ik probeer niet te roken. Door de alc val ik in slaap en rook dan dus niet. tja.................

@Baklap: ja erg is dat hè, verslaving. Ben jij ook zo verslavings-gevoelig? En dan niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk! Ik kan werkelijk overal aan verslaafd raken, van pillen, snoep tot en met gezelschap, mensen en dieren. Ook vaste ritmes horen erbij. Vreselijk. Je voelt je een slaaf van jezelf.

Oké, besluit genomen: eerst weer stoppen met drinken. Allebei tegelijk lukt me domweg niet. Wat hulpmiddelen betreft: overweeg acupunctuur. HA bood eerst champix aan maar dat is alleen op "gezonde" mensen getest en dat ben ik dus niet meer. Enfin zal wel jullie hulp weer nodig hebben de komende tijd Moet ff een verlengsnoer regelen zodat ik de laptop mee naar beneden kan nemen.

Jee Woman; wat prachtig! Daar zul je wel blij mee zijn!

Fleur jij ook bedankt. Punt is dat er door vaatchirurg nogal de nadruk op stoppen met roken werd gelegd nadat hij de ziekte van Raynaud (vaatkrampen) had vastgesteld. Alcohol is daar weer minder schadelijk voor. Maarre.............. ik denk dat ik het net als een jaar geleden moet gaan doen. Toen ben ik ook eerst gestopt met drinken en pas toen dat stabiel was kon ik de nicotine verminderen. Dank voor jullie reakties.

Ha Baklap ben blij dat je dat zegt want ik had al zo'n idee. Heb nl afgebouwd van 30 naar 10 sigaretten per dag in ondertussen is mijn alcoholconsumptie verdubbeld!!!

Hallo allemaal, pfffffffffff ben eindelijk bij-gelezen, wat gaan jullie snel vanmorgen. Heb gelachen en meegeleefd ondertussen. Caro; gaat het weer een beetje? Mijn hemel wat een schrik. Sailor: hang on ouwe makker, je gaat het vast redden! Zit zelf in onmogelijk dilemma: moet stoppen met drinken EN met roken. TEGELIJK????? Na elkaar? ; hoe dan.........WELKE EERST??? Kom er maar niet uit. Gevolg: schiet al 2 weken niks op. Wie heeft een tip?

Volgens mij is het etenstijd; hoor ik gerammel van potten en pannen ? Tijd voor mij om de honden uit te laten. Eet smakelijk allen en wellicht tot later of een volgende keer.

Volgens mij waren er ook mensen die tegelijk met roken en drinken zijn gestopt: hoe hebben die dat in vredesnaam gedaan???

Igor: nee, overdag drink ik niet , dat begint pas 's avonds tijdens koken en eten en gaat dan gestaag voort.

Tjee, zie nu de datum: vandaag 1 jaar geleden stopte ik met drinken.......................... Tja, zo zie je maar, ik zeg echt nooit meer nooit. Ben vandaag nogal somber, neem me niet kwalijk. Ik denk dat ik beter even met de honden naar buiten kan gaan.

Hallo lieve mensen, kijk ook weer eens om n hoekje. Houtje: je onderschrift maakt me aan het huilen "het is een miskoop gebleken"................ Was ik maar weer zover dat ik dat ook kon zeggen maar het lukt me de laatste weken van geen kanten. Daarom schrijf ik ook niet want ik schaam me ervoor en wil in principe niet schrijven als ik (veel) gedronken heb. Helaas werkt de alco momenteel bij mij wèl als pijnstiller en demper van rotgevoelens plus het verlangen naar roken. Ook daar ben ik nog niet mee gestopt. Hè bah wat ben ik een slappeling en dit zeg ik niet om meelij te krijgen ofzo ik voel dit gewoon heel echt zo. Waarom het me dan toch niet lukt? Ik weet het niet meer. Vandaag vloog ik zowat tegen de muren op, weet niet waar ik het moet zoeken. Vooral de eenzaamheid heb ik het moeilijk mee. Bah wat 'n zeurpiet sorry, maar "misbruik" jullie ff om mijn ei kwijt te raken.

Lieve mensen, ik ga uitloggen. Kan niet zo lang in 1 houding zitten en typen. Wens iedereen sukses, sterkte en een goede nachtrust!

Hihihi wie weet want Rivella geeft me wel een vol gevoel en bovendien niet de psychische behoefte aan een peuk zoals bijv. crodino wel (bij mij). Nou het bruin zit 'm bij mij vrees ik alleen nog van binnen Maar schrok zonet voor de spiegel van een vreemde vlek in mijn hals, nooit eerder gezien! gelukkig...... ging weg met watjes en lotion, tja dat krijg je als je achter 2 stofwolkjes loopt te zweten

De vorige keer dat ik met roken stopte (jaja, heb 7 jaar niet gerookt) ook afgebouwd. Van nicotine-kauwgom kreeg ik toen brandend maagzuur, voor mij niet dus. Ahhhhhh mensen, het valt niet mee vandaag. Misschien door de stof tot nadenken die ik van dde psych kreeg. Of omdat ik met een nachtmerrie wakker werd vanmorgen. Ga nu ff meloen eten voor de buis.

Wach-effe VM.................... zo, de fles van beneden gehaald. Let op: Rivella = een frisdrank met melkzuren, zoetstoffen en natuurlijke vruchten en plantenextracten. Staat erop. Klink eigenlijk helemaal niet lekker, net zo goor als nicotinekauwgom

Tja da's nou het vervelende; 1 glaasje wijn per dag schijnt zelfs gezond te zijn :$........... Maar ja daar zit'm ook de kneep: als wij zó gematigd zouden zijn zaten we waarschijnlijk niet op dit forum. Voor mijn vaataandoening is roken echt funest, zijn nl. vaatkrampen. Ben drastisch aan het minderen en krijg begeleiding van HA-assistente (rook-poli).