Sara

Hey Blondie, wat zei je ook alweer "maatjes in crime"...?! Maar je moet me niet zo letterlijk volgen hoor da ga nie goe kome nie. Zie maar wat je ermee doet en wat je wel of niet aan kunt, dat kun jij alleen beslissen Zelf heb ik gisteren weer geprobeerd aan de champix te komen maar helaas....... mijn lichaam weigert nu nog resoluter dan de eerste keer, werd er gistermiddag al beroerd van (misselijk en erg stekende buikpijn). Ben ik nou echt de enige hier die last heeft van de bijwerkingen van champix??? Heb ik weer. Nicotinepleisters zijn nu een optie want op eigen kracht gaat het denk ik niet lukken. Maar nu wacht ik eerst tot ik het geld van de champix terug heb van de verzekeraar (ik moet n beetje oppassen met de centjes hiero). Ondertussen een plan van aanpak gemaakt: ik ga vanaf vandaag de kookwekker-methode gebruiken om het roken te minderen! Vandaag stond de wekker op om de 3 uur 1 peuk en dat is nog net te doen, 's morgens beter dan 's avonds. Ik ben ervan overtuigd dat ik zo steeds verder kan oprekken maar ik wil me er wel nog enigszins comfortabel bij blijven voelen. Ook morgen laat ik de wekker daar nog op staan, pas als het me makkelijk(er) afgaat ga ik de tijd verlengen. Betekent dat ik nu 6 per dag "mag". Waar zijn de andere stoppers / champniksers? Hoe gaat het?

Igor beterschap meis, kruip maar lekker met je levende kruikjes onder de deken ! Hahaha Soyabol Mij krijg je er echt niet aan brrrrrr lijkt teveel op wat ik moest drinken toen ik te mager was bovendien houd ik ook al niet van melk zeg jek. Voor griekse of turkse yoghurt mag je me wakker maken Tine; je bent alweer weg, fijn om je weer ff te lezen en dat het goed gaat

Heyyyyyyy Borrie!!! Nou euhhh......................dan maar DANKJEWEL hihihi Dhen: van harte met je 2 jaar en vooral met wat je daar persoonlijk in bereikt hebt! En bedankt voor al je mooi, steunende bijdragen, hoop nog veel van je te mogen lezen! :present::present::present::present::present::present: eucharistò polý; Blondie Glen: welkom terug en gefeliciteerd dat het je gelukt is !

Max; misverstandje, ik bedoelde het anders, nl. een reactie op jouw berichtje : "Dit deed ik trouwens ook al toen ik nog dronk hoor... " en dan vraag ik of zij toen ook al zo deed als nu. Maar ik begrijp inmiddels dat ze nu dingen niet meer leuk vindt die ze vroeger wel leuk vond. Ja, dan wordt het moeilijk..........Tis in elk geval duidelijk dat jullie niet op 1 lijn zitten momenteel. Kun je iets met het schrijven van Bol? Sterkte ermee man. Ben nu echt ff weg.

Jaap: ik ken ook nog enge verhalen over spinne-eitjes, jij ook? Bol: een hond aan de lijn in de tuin? Zo kweek je "kettinghonden" toch? Beter dan de tuin goed te omheinen of een grote kennel te plaatsen denk ik. En Blondie: die stroomstootjes zijn NIET erg MITS ze goed toegepast worden. Ik heb zelf zo'n stroomband en ik heb hiermee inderdaad de herder geleerd niet meer achter wild aan te gaan. Ik herken het verhaal van Josje, nou ja je weet het wel dat ik ook n keer in doodsangst heb gezeten en daarna heb ik die band gebruikt. Met positief resultaat. En absoluut geen trauma voor de hond ofzo.

Ja lekker hè, Bollie? :D Alles weer goed met Puck trouwens? En jij? Hoest je nog? Mensen ga ff wat doen, tot later. Good goan

..............en zij ook, Max?

Morgen Jane Vieze Bol lijnen? Okee doe mij dan maar 1 lintworm aub Max; je bent je gevoel voor humor ook nog niet verloren zie ik:) Het zal inderdaad voor jullie allebei moeilijk zijn. Wanneer ieder op z'n eigen eilandje gaat/blijft zitten zal het er niet beter op worden dus goed dat jullie nu toch weer praten! Blijf dat doen!!! Hoe moeilijk ook, maar echt, wanneer er niet meer gepraat wordt/kan worden gaat het niet goed. Misschien kunnen jullie samen dingen gaan doen? Elkaar helpen? Je schreef laatst dat jij het moeilijk vond om te koken ( ivm drinken) terwijl je dat eerder graag deed; kunnen jullie niet gezellig samen iets gaan doen in de keuken? Ik deed veel met mn man in de keuken en daar heb ik heel fijne herinneringen aan. Zo helpt ze jou door dat moeilijke moment heen, je kunt het haar ook uitleggen immers dat je haar steun nodig hebt? Wellicht komt zij ook met dingen die ze graag met jou samen zou willen doen? Sterkte hoor. Sailor: heb je wel internet-verbinding dan? Ik herken het probleem wel, ik word er ook afgegooid dan wanneer ik van pagina wissel of van draadje. Maar ik heb dan ontvangst-problemen, ligt aan het netwerk hier, niet aan de pc. Blondie; ja meis ff doorbijten dan maar hè. Zijn je kids nu vrij? Heb je voor je zoontje nu iets goeds kunnen regelen w.b. school? Als t te privé is hoef je uiteraard niet te antwoorden hoor. Wat roken betreft: helaas, gisteren heb ik champix weer geprobeerd, weer beroerd van dus moet iets anders verzinnen en nu nog niet rook-vrij......:$

Gelijk heb je Blondie, ik vind het toch al onvoorstelbaar knap wat je doet!

En ook goooooeeeeeeiemorrrrrrrrrrgen voor lieve Bol! Euhhh o nee of euhhh ja van mij kan je wel een kusje krijgen of heb je Jopie´s verhaal bij het dierendraadje nog niet gelezen hihi. Ben ff rommelen hoor.

Ha die Eks! Dat klinkt als een sterk inzicht en je laat het ook zien ook, dat je nieuw gedrag aan het leren bent. Goed hoor! Naja geen zon, als het dan maar geen pijpenstelen regent vind ik het ook goed. Hier voor jou

"Loop erbij....." Igor? ;) Hahaha ik BEN het gewoon

Mogguh Blondie en Sowhat. Blondie rookloze dag 4 hè? Knapperd! Ai ze gaan mijn huis dit voorjaar ook in de steigers zetten, een paar weken geleden zag ik dat de voegen er zomaar uit vallen ; zijn oud en de strenge winter hefft er ook geen goed aan gedaan denk ik. Vooral de zuidwest-kant waar het weer de meeste invloed heeft is erg. En dat is nu juist mn oprit; kan dus voorlopig niet naast huis parkeren. Maja, gelukkig ruimte zat. Wat doen ze bij jou dan? Enneh... tis aftellen voor je verhuizing nu, hè? Boehoehoe......woon je niet meer bij mij in de provincie... Sowhat: ja wij hebben Igor en Igor heeft K&B dus eigenlijk......zijn het K&B die ons wakker blaffen hihi

Goeiemorgen allemaal! Ja hier ook een witte wereld maar het dooit al snel weg. Ik liep in de sneeuwbui vannacht :$.............was weer eens zover; laat (TE laat) terug van training en vergadering, op de bank lekker warm geworden en in slaap en toen......ja dus. Max heb je verhaal van gisteren gelezen. Moeilijk man. Maar ook ik dacht meteen aan Will en het partnerdraadje. Goed dat je volhoudt! Jaap je gaat gestaag verder hè? Mooi!!! Tja tis schoolvakantie jammer dat je er geen uurtje slaap extra uit kunt halen. Igor weer naar de sportschool straks? Knap meid, goed bezig

Hihi Igor die van mij krabt het ijs open om bij het water eronder te kunnen Maarrre.......ik ga nu met de honden weg, ja hoor, maak me maar ff bang voor de kou leukerd Ga lekker toch trainen vanmiddag (namiddag), sneeuw of niet Ja Jaap, dat is denk ik die eeuwige discrepantie tussen verstand en gevoel....... om van de lichamelijke "vraag" nog maar te zwijgen. Wijfie: heel veel succes vanmiddag, ik hoop dat het gaat lukken, duim voor je!!! Mensen ik kom niet achter mn pc weg, loop al achter met van alles dus ga er NU vandoor. Tot later! Good goan

Jaap ik kan niet anders als je gelijk geven. Geldt ook voor mij hoor! Wat ik eigenlijk alleen wilde zeggen is dat van die glijdende schaal. Herken ook heel goed dat ik na een "uitglijer" met drank gerust een tijd niet kan drinken om daarna weer mega voor de bijl te gaan. En dat dat met roken inderdaad anders is, zoals jij mooi zegt "korte termijn"-verslaving. Emoties druk je met nicotine niet echt weg, maar het stofje dat in je hersens vrij komt maakt wel dat je je wat lekkerder voelt. Je kunt er niet compleet in vluchten zoals in alco da's waar. Maar aan beide kun je op den duur kapot gaan.......................

Ohhhhhw Bol..... :D:P:D ben in staat NU in de auto te stappen Ontwormen "hoor" je elke 3 maanden te doen dames. Moet zeggen dat ik me daar ook eigenlijk wel aan houd, ook al zijn die tabletten niet goedkoop. Net wat je zegt Igor, voor je "kindjes" heb je dat over. Net als dat anti-teken/vlooien-spul en dat doe ik vanaf eind februari elke maand! Mijn ouwe dame was vanmorgen weer eens aan het spugen. Is normaal voor haar, die moet net als een kat zo nu en dan dr haren kwijt. Maar ze leek er vanmorgen echt wat ziekjes door en kreeg er notabene de hik van, de arme. Maar thuis lustte ze haar brokjes wel weer dus geen zorgen. Maarja het is natuurlijk een beestje op leeftijd en soms denk je dan..........oeps! Josje hoe gaat het met je hond? Ga je nog jachttraining kijken/doen? Gisteren heb ik nog even gespeurd en daar heeft die hond dan zo'n voldoening van.

Dag Igor en Eks, was er wel maar zit geloof ik vandaag vooral op t rookdraadje.... Blondie, had t niet gezien maar ook van mij een zeer verdiende bos :present::present: wat n kanjer ben je toch, gestopt met drinken, nu gestopt met roken en al helemaal klaar voor de verhuizing!!! Jaap je hebt goede inzichten in jezelf, die zullen je helpen verder te komen op de ingeslagen weg. Ga door joh, je gaat goed! En inderdaad, ik merk dat wat voor drinken voor mij gold, namelijk dat die ene die niet zo erg was heel gemakkelijk meer werden, dat dat ook opgaat voor het roken. Tja dat is de ellende met verslavingen..... Mogguh Jane

Niwi euh....nee, als je het zo stelt niet.

Thanxx Blondie Beide wel Niwi. Helaas is de sigaret zonder champix iets minder vies maar.............ben weer schoon gebadderd en wel en: heb een champix 1 mg door midden gebroken en in genomen ga het gewoon proberen, misschien is die dosis voor mij genoeg?! Wat Blondie zegt wil ik nog even op inhaken: het stoppenmetroken forum vind ik voor mij alleen goed om te zien hoeveel ik niet heb gerookt en heb uitgespaard. Met andere mensen daar heb en wil ik ook geen contact. Jullie hier zijn mijn lotgenoten, hier voel ik me thuis, gekend, erkend............ Heb jullie hier nodig en ben jullie hartstikke dankbaar! Niwi; ben heel erg blij met je steun en eerlijkheid. Gek hè, nu zie ik pas een Niwi die ook ergens moeite mee heeft, voor mij was je altijd een opperwezen waar ik toch niet aan kon tippen................. Zal je nog hard nodig hebben!

Juist Niwi! En zit op dit moment ontzettend kwaad te zijn op mezelf..................precies daarom, omdat ik het "dus" niet uit en voor mezelf kan aaaaarrrrrghhhhh!!!! WAAROM heb ik toch altijd die steun, die motivatie van buitenaf "nodig"??? Ik vind het mezelf dus niet waard genoeg................ Zit ook middenin dat psychische proces van het mezelf WEL waard gaan vinden, geen dingen meer doen omdat ik anderen daarmee een plezier doe, verantwoording alleen aan mezelf, door mezelf, voor mezelf. Ik baal er echt heel erg van en wil er echt weer voor gaan. Maar het is &^%$#%&^moeilijk hoor. Heb net heel bewust een peuk gerookt en me afgevraagd: vind ik dit nou lekker? Heb ik dit nou nodig? Helpt dit me nu om makkelijker te leven? Het antwoord is bekend: NEE. Nou dat nog vasthouden op die momenten dat het antwoord "ja" lijkt te zijn........................................... Heb de asbak leeggekiept en afgewassen, ga nu douchen, schone kleren aan en toch maar weer een poging wagen. HELLUP!

Thanxx Niwi, maar.......:$ nee ik weet het, hoef bij jou niet aan te komen met "maar......." en je hebt gelijk ook. Alleen.........jij was al lang van de drank af voor je kon stoppen met roken en ik ben daar nog steeds mee in de strijd dus...... JAAAAAA ik weet het, drogredenen KOmt weer een "maar" : zou jij het zonder champix gekund hebben? Ik vind het erg tegenvallen hoor, dat middel werkt echt heel goed. Zit er serieus over te denken of ik het met de halve dosering zou kunnen redden en dan niet zoveel bijwerkingen......of misschien toch de nicotinepleisters?

Jaap!!!!!!:devil: Ja ik wist het wel maar please......Ik hoop maar dat t van die heeeeeeele kleintjes zijn Blondie; goed van je, hang on! Hoe gaat het met inpakken enzo? Moet vaak aan je denken nu ik mn dochter help met hetzelfde. Maar die staat nog aan t begin en wat een puinzooi met die pubers van haar pffffB) Zo, ga uit de startblokken. Ff actie, anders wordt t niet wat.

Goed van je Spud! Blondie: gogogo girl, je bent zo sterk! Dees: nog even en dan...................komt vast goed! Niwi: dankje wel voor het vertrouwen! Wakx: ja bekend, maar is dat niet ook 1 van de principes van cognitieve therapie, net zoals ADB? Het zijn juist de niet-helpende gedachten die het je moeilijk maken inclusief het negatief denken over jezelf. Ik moet het mezelf ook iedere keer voorhouden hoor, kijken naar het positieve. Zit nu in een fase dat me dat met de alco wel lukt maar met de nicotine niet zo goed. Toch heb ik nog steeds het verlangen om ermee te stoppen, d.w.z. verlang ernaar gestopt te zijn. Maar voel me erg in een spagaat. Naja, laat ik me maar vasthouden aan Niwi's steun: ooit gaat het lukken!

Mogguh Bol! Gaat het al beter met je, minder hoesten enzo? Wat fijn toch dat Puck je zo opvrolijkt, daar word je ook sneller beter door denk ik