roodborstje

ik ben er ook weer! net trap geschuurd, ben helemaal geshaked!

Woensdagochtend, als ik kijk naar alle berichtjes dan ben ik een beetje laat. Heb niet alles kunnen lezen. Gisteren was een goede dag. Mijn teller staat op 2 adb-dagen. Voel me goed. Goed geslapen, toch nog een paar keer wakker geweest. Hoe is dat bij jullie, het slaappatroon?

Zie nu pas het berichtje van gisteren. Moet nog even zoeken hoe het eea werkt. Gisteren inderdaad begonnen. Hoe afhankelijk ik ben weet ik niet goed. Ik kan dagen zonder alcohol en dan ineens gaan alle remmen los. Ben de dag erna niet fit, bel afspraken af ed. Ik denk niet de hele dag aan alcohol maar merk wel door nu met dit forum bezig te zijn dat het mij helpt in het proces van bewustwording. Ik gebruik geen medicatie ed. en hoop het op deze manier te kunnen oplossen. Ik ben eigenlijk pas op latere leeftijd echt veel gaan drinken. Ik wil de komende weken ook wel het gesprek met mezelf aan maar dit door komt. Maar nu is het streven om het weekend met feest thuis door te komen en dan stap 2 te nemen.

Break, mildheid voor jezelf schept een positief beeld voor de toekomst. Je kunt het ook vandaag. Ik red het ook vandaag. Ik zit pas sinds gister op het forum maar merk dat ik continue achter de pc kruip, volgens mij heb ik dit mn de eerste week heel hard nodig. Misschien daarna nog wel harder. Met liefde naar jezelf kijken dat is de eerste stap naar mijn idee.

Hallo ArchieB, wat een mijlpaal, echt iets om trots op te zijn. Ik ben nog niet zover dus dit steunt mij wel.

Ik heb de koffie op en ga aan de slag, misschien tot later. Ik weet dat vandaag niet zo'n moeilijke dag voor mij is ivm allerlei activiteiten en sporten. Dus waarschijnlijk, tot morgen.

Voor mij de eerste keer zo vroeg achter een forum. Maar ik wil even delen dat ik redelijk goed geslapen heb. Ik hoop een beetje vertrouwen op te bouwen via dit forum om echt mijn doel te kunnen bereiken nl. adb. Naar aanleiding van een artikel in de Happinez is mijn motto vandaag 'ik heb vertrouwen in vandaag'. Ga aan de slag, veel sterkte en succes vandaag.

Misschien is dat een beter plan, leven bij de dag met een doel erbij. Ik mediteer ook regelmatig. Maar het is ook vaak 's Morgens niet mogelijk ivm moeheid en teveel drinken de avond ervoor. Maar ik wil het echt veranderen. Ik zie op tegen a.s. weekend ivm een feest thuis. Maar ik wil ook geen dag langer meer wachten om het te veranderen.

2de keer voor mij op dit forum, laatst was het denk ik 4 jaar geleden. Ik herken me in marije1978 en gayes gaar. Ik wil ook stoppen om uiteindelijk wel beter de balans te vinden, maar ik weet niet of dat lukt. Mijn doel is nu om 3 maanden niet te drinken en daarna bepaal ik een nieuw doel heb ik besloten. Ik zoek dus ook een maatje waarbij ik vooral dipjes, moeilijke momenten maar ook goede momenten kan delen. Ik ben ook benieuwd hoe andere zich voorbereiden op moeilijke momenten en valkuilen.

Hallo emoke en sneeuwitje, Wat goed van jullie beide. Echt iets om trots op te zijn! Hou het vol, wanneer inderdaad...energie krijg je ervan. Ik heb ook al 18 dagen niet gedronken. En ben echt heel trots. Hoewel ik vandaag eind van de dag een moeilijk moment had. Ik hou vol, want het blijft inderdaad een strijd. Ga denk ik ook maar eens een sauna in het vooruitzicht stellen, als eerste doel! Groeten Roodborstje

Hallo Emoke, Geugien en andere, Wat heerlijk om de ups en downs (minder natuurlijk) te horen, dan weet je dat je niet alleen bent. Ik moet eerlijk zetten dat ik 12 dagen niet gedronken heb en ik voel me echt een heel stuk beter. Ook het geduld naar de kinderen en voor mezelf wordt ook weer beter. En de energie...ongelooflijk. Voorheen dacht ik dat ik door de week geen mogelijkheid had om dingen te regelen (ja, dat moet met twee kleine kinderen een goede maar drukke baan, sociaal leven etc) maar ik heb nu energie dus er komt meer uit mijn handen. Ik voel me er heerlijk onder, en inderdaad het werkt verslavend om elke ochtend wakker te worden met het 'Yes, dat heb ik weer goed gedaan-gevoel'. Volhouden dat is voor mij het uitgangspunt. Is het eigenlijk normaal om jezelf te belonen als je bijv. 1 maand niet gedronken hebt? Voor jullie allen, ik wens jullie veel sterkte in de strijd! En hou de vrijgekomen energie vast! Groet, roodborstje

Beste emoke, heel goed, de eerste stap in de richting. Ik moet zeggen dat het voor mij ook een peildag is, want de eerste acht dagen (toch maar mooi een week) zonder alcohol zit erop. Gisteren uit eten geweest en was op sommige momenten een lastige. Dan maar extra brood eten, dat dan weer wel. Ik voel me al een stukje beter en ben ook wel een beetje trots. Ik hoop dat ik het volhou, komende dagen een lang weekend en natuurlijk zonnetje, dus gevaarlijk. Maar ik wil het echt volhouden.

Hallo, Ik ben ook nieuw sinds vandaag. Ik drink ook vaak meer dan het maximale volgens de richtlijnen. Heb veel last van mij maag en 'down'. Sinds afgelopen donderdag niets meer gedronken. Mijn doel is ook om niets meer te drinken, hoewel ik dit wel zwaar vind klinken. Maar ondertussen al mooi 5 dagen niets gedronken, alle kleine beetjes helpen. Ik hoop via dit forum om moeilijke momenten een beetje steun te krijgen of dat ik het gewoon even van me af kan schrijven. Roodborstje. Mijn motto: de aanhouder wint.