PEM

Papillon, Nee ik zou best nog wel wat kunnen slapen vrees ik. Ik ben ook niet een echte langslaper, maar ietsie langer zou wel lekker zijn hoor. Gezellig wat bezoek in huis. En leuk een rommelmarkt. Ik ben daar best wel gek op. Ik kom daar niet zo aan toe vanwege de kiddo's. Maar lekker struinen tussen de boeken enzo. Heerlijk. Geniet ervan en maak er een mooie dag van. Hier is het donker en somber weer. Geen zon te zien helaas.

Goedenmorgen Papillon, Jij bent er ook lekker vroeg bij. Hier is het ook vroeg hoor. Ik heb vandaag vroege vogel dienst met de kleine hier. Ik ben alleen nog niet echt wakker vrees ik.

slaap lekker allemaal, ik ga ook op een oor. Leuk om te horen dat je zo geniet van je voorstellingen Corrine, dat geeft je vast een hoop positieve energie. Geniet ervan. Dar suc6 verder met je brood en we zijn benieuwd naar het resultaat. Ik ga eerst nog ff een stukje MJ kijken denk ik.

Wing zo is het. Elke keer als je toegeeft train je je toegeefspier en elke keer als je het niet neemt train je je weerstands spier. Inderdaad een kwestie van herprogrameren. hoe vaker je je weerstandsspier traint hoe gemakkelijke dat gaat. En hoe beter het je af gaat . Net zoals bij topsport. Hoe meer je traint, hoe beter je wordt. Dus hoe harder je oefent met niet drinken, des te gemakkelijke wordt het. Nouja, gemakkelijker geschreven dan gedaan.

Hubert, Ik sluit me bij Fibo aan. Kijk naar de mooie kanten van het stoppen met drinken. Denk niet in termen van nooit meer enz. Denk kort. Vandaag drink ik niet. of mijn 1e glas stel ik een uurtje uit. Dat is te overzien. Ook suc6 van deze kant.

ja da's waar. Maar ach de eendjes lusten het wel denk ik, of zou het zo erg zijn dat zelfs zij dat niet meer lusten. Grapje Dar

En Dar is je brood klaar. Smaakt het. Als het klaar is kun je een sneetje mijn kant uit slingeren.

Hoi Hubert, Zonder hard tegen je willen te zijn hoor... Stel jezelf de volgende vraag wil je zelf wel stoppen? En geef daar heel eerlijk antwoord op. Dat heb ik bij mezelf ook gedaan. En half jaar geleden zat ik net zoals jij nu hier zit. Mijn partner vond dat ik moest stoppen met drinken. Alles thuis leed eronder. Het was de alcohol eruit of ik eruit. Ik zou stoppen, dat heb ik welgeteld 3 weken volgehouden, om de doodeenvoudge reden dat ik het niet wilde. Het moeten was niet fijn. Het was niet mijn eigen beslissing. Ik ging stiekem drinken en elke dag was wel er een reden om te drinken. Dus elke dag zei ik ook weer morgen stop ik enz. Tot ik zoveel gedronken had en ik een stukje kwijt was. Hoe me dat heeft kunnen overkomen weet ik niet. Ik denk dat je steeds meer nodig hebt. En op een gegeven moment kan het niet meer. daar ben ik zo van geschrokken dat wilde ik niet meer. Toen nam ik de beslissing ik wil niet meer, toen viel het kwartje ik ben echt verslaafd. Volgende week dinsdag drink ik 8 weken niet. Je ziet het ik tel nog alle dagen. Het is in het begin een gevecht. Moeilijk, veel bozigheid, vermoeidheid en noem het maar op. Maar nu bijna 8 weken verder begin ik al het mooie weer te zien. Ik hoef niet meer te jagen om voldoende drank in huis te hebben. Ik wordt weer een lieve ouder en partner. Ik geniet weer van de kleine mooie dingen in het leven. Het is het zo waard. Maak het jezelf ook niet te moeilijk. Het is vandaag niet gelukt.Maar neem je voor om de rest van deze avond niet meer te drinken. Heb je dat gered. Wees dan trots op het resultaat. Hoe klein het in jou ogen ook mag lijken. En morgen doe er dan toch eentje minder. En probeer het moment van die eerste zo lang mogelijk uit te stellen. Want heb je die eerste eenmaal genomen en is er vaak geen houden meer aan. Dus stel die eerste zo lang mogelijk uit en als je die eerste drinkt doe er zo lang mogelijk over. Wie weet helpt jou dat wel. Ik moest radicaal stoppen. Want ik kan geen afspraken met mezelf maken over minderen. Of 1 of 2 drinken. Voor mij geldt gewoon NIET. Ik kom nu waarschijnlijk erg belerend over, maar ik hoop dat het je wat handvaten geeft. Lieve groet Pem

Goedenavond allemaal, Lekker dagje achter de rug vandaag. Vanavond lekker even genieten en nix doen. @ tasseke ik was degene met eindcijfer nummer 9. Dus 10 euro in het verschiet @Rudy, fijn dat je weer vast voedsel hebt kunnen eten. @ Dar, een donker meergranen vind ik wel errrruggg lekker.

En voor als Rudy straks weer meeleest een Hopelijk voel je je vandaag wat beter.

pffff, wat gaat het hier hard zeg. ik kan het haast niet bij benen. Ik herken het henk. Het duurt idd maar ongeveer een half uurtje en ineens is het weer over. Sterker nog dan ben ik ineens weer klaarwakker. Zo ik ga nu voor de actie. Volgens een gemaakt lijstje: - was ophangen - nieuwe was in doen. - boodschappen doen nou en de rest zal ik jullie besparen. Fijne dag allemaal. Liefs Pem

Dat slapen van Henk herken ik. Ik kan ook zo op de dag overvallen worden door de slaap. Dan moet ik van alles ondernemen om niet te knikkenbollen. Het slapen 's avonds gaat steeds beter. In het begin enorm last van dromen. Dat wordt nu minder. Maar het dromen heeft ook een functie is mij verteld. En ik denk dat dat ook zo is. Het is een stukje verwerken. Ik accepteerd dat het gaat zoals het nu gaat. Dat ik moe ben, dat ik overvallen wordt door slaap. Heel soms, zoals vandaag als ik vrij ben kan ik er stiekem aan toegeven. Dat is ook lekker. Toen ik dronk, moest ik zo nodig drank halen of zo nodig drinken om te overleven. Nu mag ik lekker toegeven. Toegeven aan de vermoeidheid. Maar acceptatie, dat is het belangrijkste. Niet te hard willen gaan en niet alles tegelijk.

Tine, Je slinger en een oprecht verdiende slinger :light::light::light:

Hoi Tine, Je gaat er goed. Ik mag je graag lezen. De vakantie daar zie ik ook tegen op en menigeen hier denk ik. Ik heb het me voorgenomen om het per dag te bekijken en iedere keer die 1e uit te stellen. Liefs Pem

Maar even terugkomen op genieten. Waar kan ik van genieten: - eigenlijk van alles wat het leven te bieden heeft, als je het mooie ervan maar wilt zien - van mijn kinderen - van mijn partner - van alle lieve mensen om me heen, ook hier op het forum - van de wind die door je haren waait - van de vogeltjes buiten 's morgens vroeg - van de opkomende zon - van even 10 minuten absolute stilte - van muziek - van sporten - maar ook van mijn werk - van anderen gelukkig zien zijn - maar bovenal van het feit dat ik al deze dingen nu weer nuchter kan meemaken. Kortom: ik kan van eindeloos veel dingen genieten!!!

Sara, goed dat je hier komt en schrijf van je af. Grote of kleine problemen? Je zit ergens mee en daar willen we je graag bij helpen. dus schroom niet. Wat goed van je om naar de psych te gaan.

Een dikke hiep hiep hoera!!!!! voor de jarigen onder ons. Hannah en Albert van harte gefeliciteerd. En dat er nog velen mogen volgen in goede gezondheid en in droge staat

Goedenmorgen Kirky, Heb je me zien piepen om het hoekje. Ik ben net wakker. Eerst maar een bakkie koffie denk maar.

Goedenavond allemaal, Hannah, gefeliciteerd met je goede nieuws. An heel veel sterkte! Ik leef met je mee. Probeer niet te drinken. Wees sterk!

Goedenmorgen Dar, Wat een mooie les in chinese geneeskunde en dat zo op de vroege ochtend. Maar wat je schrijft is helemaal waar. Naast de gal en de nieren is de lever een van de belangrijkste organen volgens de chinese geneeskunde. Dus weer er met zijn allen erg zuinig op. Daar is 1 grote remedie op: Stoppen met alcohol. Ook aanvaarden is een mooie. Ik wlde daar evt. mee openen als er nog niet geopend was. Maar je was me voor en je hebt mijn gedachten stiekem gelezen. Acceptatie en Respect. Voor wat acceptatie betreft sluit ik me dus aan bij Dar. Voor wat Respect. Heb respect voor een ieder. Iedereen schrijft en zegt dingen op zijn of haar manier. Soms heel mooi en soms wat ongelukkig. Maar iedereen is lerende of komt ergens vandaan. Probeer iedereen in zijn waarde te laten. Geef positieve kritiek. Dit alles zonder ergens over te oordelen of anderen te veroordelen. Voor degenen die moeten werken werkze. De rest een fijne dag. Liefs Pem

Dat is geheel wederzijds floor. En nu ben ik echt weg.

Ik ga jullie verlaten voor vanavond. Ik stort in en ga lekker mijn bedje opzoeken. Morgen weer werken en naar Brijder voor de ondersteunigsgroep. Weer even bijpraten en bijleren. Wijzer worden! Truste allemaal

Ik ga hem vast houden floor, en ook de lach.......

hahahaha "grijze haren" die is leuk!!!!

hmmmmm, dat is een lastige Ik moet nog een hoop leren en erg wijs ben ik nog niet. Wel ietsje als het gaat om de beslissing te stoppen met drinken