renaldo61

Het volgende heb ik van het internet. """" AI-overzicht De normale hoeveelheid water die een volwassene per dag zou moeten drinken, is 1,5 tot 2 liter, oftewel 6 tot 8 grote glazen. Deze hoeveelheid kan variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, gewicht, lichaamsbeweging en klimaat. Meer details: Aanbeveling: De algemene aanbeveling is 1,5 tot 2 liter per dag. Factoren die de hoeveelheid beïnvloeden: Leeftijd: Kinderen en ouderen kunnen minder of meer water nodig hebben. Gewicht: Mensen met een groter gewicht hebben in principe meer water nodig. Lichaamsbeweging: Bij lichamelijke activiteit, vooral bij sport, is meer water nodig. Klimaat: Bij warme temperaturen of lage luchtvochtigheid is meer water nodig. Andere dranken tellen mee: Naast water, tellen andere dranken zoals thee, koffie en vruchtensap ook mee voor de totale vochtinname, zolang ze geen toegevoegde suikers bevatten. Water in voedsel: Een deel van de vochtinname komt ook via voedsel, zoals groenten en fruit. Signalen van uitdroging: Als je urine donkergeel is, kan dit een teken zijn dat je niet genoeg drinkt. Te veel water drinken: Te veel water drinken kan ook schadelijk zijn, dus het is belangrijk om niet te overdrijven. """"" Dus je zult wel gelijk hebben. @fluffyken

Ik heb me bij mijn aankopen gisteren vergist, ik had er niet aan gedacht dat het volgende Maandag hier ook een vrije dag is. Ik heb dus geen verse groenten voor maandag. Dinsdag eet ik weer in de kliniek warm middagmaal.

@ikkanhet

Ik bedoelde dat je wilt vervangen door koffie te drinken is niet abnormaal. Mijn huisarts had het opgeschreven voor mij, tussen de 1000 en 1500 ml vocht mag ik per dag. Maar daar zit ik nog steeds ver boven.

Ik ga me nu altijd voornemen er enkele minuten over na te denken, dan zegeviert het verstand wel over de drankduivel.

@Yana Ik laat het tegenwoordig altijd eerst bezinken en dan gaat de zin naar alchohol wel weg. Een ijscreem kan niet zoveel kwaad. Ik had ondertussen mijn moed verzameld en ik had een verantwoordelijke van familiehulp aan de telefoonlijn, met als resultaat dat die medewerker bij mij niet meer op bezoek komt.

Veel koffie is niet abnormaal, maar mijn psychiater verbied me bijna alles. Zelfs veel water mag ik niet drinken. 😇

Ik ken die medicatie helemaal niet. Kan er iets U afleiden?

@Koala84 Nog enkele uren en ik zit aan 300 dagen of bijna 10 maanden, maar ik had nog eens een lange periode toen ik ook bij mijn huidige psychiater opgenomen was dat ik daarna niet meer dronk. Als ik eenmaal een jaar heb, heb ik dat record zeker gebroken. Voor de rest waren er alleen korte pogingen om te stoppen en opnames. Ik wil dat zeker niet meer terug. Wat jij zegt : typt hoorde ik ook dikwijls bij de plaatselijke AA.

Ik weet niet goed of ik dit wel zou plaatsen. Sinds gisteren heb ik het moeilijk. Vandaag dacht ik een paar keer alcohol te drinken. Ik ben in de plaats daarvan naar een ijssalon gegaan, maar ook in het ijssalon keek ik naar enkele prijzen van zware bieren. De aanleiding is een oud probleem, nu was het in de hoofdzaak proberen vluchten te gaan van een confrontatie. Ik had gisteren iemand van familiehulp op bezoek en ik ben al zeer lang ontevreden over zijn hulp, hij doet steeds zijn zin. Terwijl ik hem in feite toch betaal. Ik had al naar zijn leiding gemaild, in een mail durf ik mij meer uiten. Maar ik had een telefoongesprek van hun verwacht en dat durfde ik niet aangaan. Dus ik probeerde lopen te gaan.

Volgens het menu dat uithangt had ik deze middag een boomstammetje. Maar ik denk dat het gebraad was met bloemkool en aardappelen. Ik krijg het vermageringsdieet. Morgen moet ik zelf mijn eten bereiden.

Ja drink gewoon geen alchohol meer. Ik denk het niet, maar waarom het proberen? Ben jij verslaafd aan alchohol? Dit is een vraag die je best zelf invult. Als het antwoord ja is dan kun je geen sociale drinker worden en best ver weg van het spul blijven. Althans toch voor een hele tijd. Ik vind het sterk van U dat je alchohol in de frigo kunt zien staan en er niet van drinken. Chapeau!

Nog eens een foto van Femke van toen ik aan 't inpakken was voor een opname. En Femke in mijn reistas ging liggen. Ze dacht toen zeker "Gij gaat hier niet vertrekken zonder mij manneke" @rapilos

Hondjes hebben speelgoed nodig en vaak maken ze wat kapot. Hoe Femke er in slaagde ik weet niet maar grote speelballen maakte ze ook na een tijd kapot.

@Koala84 Goed dat je dan op het juiste moment iemand om U hebt. Het zelfmedelijden ken ik ook.

Goed van je dochter @bumperjim om aangifte te doen. Ik vermoed dat die man grote dorst ga gehad hebben.

De oplossing is dat ik hem gewoon niet meer ga binnenlaten, ik hoop dat mijn begeleiding mij hierin steunt.

Goeiemorgen iedereen. Morgen weet ik niet, maar vandaag drink ik geen alchohol. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: Claudius

Op die vraag heb ik geen zinnig antwoord op hoor. Misschien iemand anders?

die verschijnselen verdwijnen zeker. Ik herhaal nog eens bij mij viel vooral het zweten op. Dat duurde denk ik toch wel een 3 weken. Maar ook dat gaat zeer persoonlijk zijn en afhangen van hoeveel je dronk. Ik weet het niet, maar het kan zijn dat ik het daar nog moeilijk mee heb.

Moeilijke momenten heb ik nog genoeg, maar ik zoek de oplossing niet meer in proberen te vergeten door alchohol te drinken. Vandaag had ik een medewerker van familiehulp op bezoek die ik absoluut niet meer kan uit staan. Ik zal nu naar andere oplossingen moeten zoeken.

Ik zou in het begin last gehad hebben van gewoontes, namelijk naar de frigo gaan en een bier eruit nemen. Misschien gelukkig dat ik de laatste keer weer in de verslavingskliniek zat en geen kans had om naar mijn frigo te gaan. Als je naar tijdslimieten zoekt dan gaan we U moeten teleurstellen, dat is zeer persoonlijk. Ik besef nu dat de kans op herval steeds bestaat, je kunt je alleen voornemen "Vandaag drink ik niet en morgen weet ik nog niet. " En dit iedere dag te herhalen. Een praatgroep kan zeker helpen.

Oei dan heb ik nog 67 dagen te gaan😃 Ik heb nog last van craving, maar niet zo vaak meer.

Nee we beluisteren in dat lokaal waar wij bijeen komen alleen maar muziek die we zelf kiezen, ook gaat de muziektherapeute nog verder met het praten. We zijn gewoonlijk met 5 en iedereen kan nog kort zeggen wat op het hart ligt. Er is wel in de kliniek een muzieklokaal aanwezig met instrumenten waar we naartoe gingen tijdens onze volledige opname.