rapilos

70.6, En dat is raar, en ook niet leuk, De laatste 3 dagen was ik steeds 70.2 en nu ineens weer 70.6!! Nou ja, 100 gram eraf, Wow

Ook benieuwd naar Albert zijn ervaringen!

Als ik 3 maanden droog sta, wil ik me ook aanmelden voor het jaarpact. Heb ik iets om naar toe te leven

Zo, weer terug van yoga, Nooit geen zin om te gaan. Altijd weer blij als ik ben geweest

Goedemiddag beste mensen, Wat leuk, dat eline en kabouterje, het zo gezellig hebben gehad samen! Hier de gladheid weer overleefd, Zag er vanmorgen als een berg tegenop, om naar werk te fietsen (4 km.) Alles was wit en dus glad. Normaal, ga ik dan de hele weg lopen, maar nu met die zere hiel was dat ook geen optie, Dus, heel voorzichtig gefietst door de sneeuw En zie hier..zonder vallen, weer heelhuids terug. Het niet drinken, gaat eigenlijk best goed, Zodra er maar een pietsie van gedachten aan drank naar boven komt, druk ik dat meteen weer weg. Geen optie, dus gewoon niet aan denken

Dag Hypnos, Welkom! Dat is knap, van zoveel sterke drank, naar 2 glazen wijn per dag. Het gevaar is wel, dat je de alcoholbehoefte houdt, en snel geneigd bent, om toch weer net ietsje meer tot veel meer te gaan drinken. Het is fijn, dat je inziet, dat je het waard bent om de alcohol (vrijwel) vaarwel te zeggen. Vaak is helemaal stoppen een betere optie, omdat er dan meer rust in je hoofd komt. (Nu ben je toch steeds nog met drank bezig; wel,niet, houdt ik het vol die 2 glazen enz) In elk geval heel veel succes, en wil je mee babbelen, over je drankgebruik, of gewoon over ditjes en datjes, kom dan in onze virtuele "huiskamer"; Ditjes ,Datjes en Dageraad, onder het kopje forums Nogmaals succes man!

Blekje; Plan de campagne; 1-refusal nemen 2-onder de douche springen 3-mooi aankleden 4-Keuze; lamp opzoeken, en erbij gaan zitten, eventueel met boekje of (misschien nog beter), Flinke wandeling maken, frisse lucht opsnuiven. Kom op, je kan het, en je zal je veel beter voelen!! Goed, dat je aan de bel trekt. Dat doe je niet voor niets. Kom op he

Goedemiddag beste mensen, Mijn werkochtend zit er weer op 8.30 begonnen, en 12 uur klaar Een uur later dan de bedoeling was. Liep allemaal weer heerlijk uit. We hebben een uur om iemand te wassen, aan te kleden, medicatie aan te reiken en ontbijt klaar te maken. Ik red dat niet, de mensen zijn uiteraard niet erg snel in hun handelingen, en er hoeft maar wat tussendoor te komen (en er gebeurt altijd wel wat), of je loopt uit. Dus hectisch allemaal, alsof je constant achter jezelf aan loopt. Nieuwe schoenen aan gehad de hele ochtend. Tja, wat zal ik zeggen? Het lijkt wat meer steun te geven en lijkt iets minder pijnlijk met lopen. Maar nu ben ik thuis, en heb de schoenen uit, en even gezeten, dan is het weer hinkepoten hoor. Nou ja, zal maar stoppen met het gezeur. Rustig aan doen vanmiddag. Jaapioo... Van harte gefeliciteerd met je verjaardag man. Maak er een mooie dag van. (Je cake was lekker hoor )

Jane, Wat zal jij blij zijn, als je weer een laptop hebt , De shockwafe zal ik ook in mijn achterhoofd houden. Er is nog veel meer wat ik uit kan proberen, maar heb nu al mijn hoop, op de nieuwe schoenen gevestigd En joh, dat je zo gevallen bent!! Wat een geluk, dat je niets gebroken hebt of zo. Kijk, hier ben ik nu zo bang voor he. Als ik iets breek, kan ik helemaal niet meer werken, en moet morgen voor half acht beginnen. Ze voorspellen weer spekgladde wegen, en er zijn 3 clienten die ik af moet. Bol, Jij wordt gewoon weer kampioen, je zal het zien , En nu, ga ik naar bed. Wel vroeg, maar ben het zat, en moet morgen zo fit mogelijk zijn. Welterusten voor allemaal!

Dank je Albert, Voor alle moeite die je hebt genomen. Ik wacht nog even de werking van mijn nieuwe schoenen af, anders P.B. ik je misschien voor dat telefoonnummer. Nogmaals dank, en wat heerlijk, dat jij er nauwelijks meer last van hebt

Kate, Dat idee heb ik dus ook, dat die steunzolen het alleen maar erger maken. Heb daar wel 260 euro voor betaald Bollie, Wat lief, dat jij die side voor lotgenoten opgezocht hebt. Maar had ik zelf ook al gedaan, en al een aantal tips uitgeprobeerd. Mijn nieuwe schoenen zijn binnen. Heb ze nu aan. Ben erg benieuwd, wat ze doen na een ochtendje werken En hier; Witlof,aardappelen en groentenschijf

Koh, Ik begrijp wat je bedoelt. Ook harstikke goed hoe je ermee omgaat. Maar ik heb de hoop nog niet opgegeven dat niets helpt Ben ook afhankelijk van werk. Moet werken, anders geen inkomen Mocht echt niets helpen (maar ik geef mezelf minimaal een jaar), dan is accepeteren nog de enige weg die volgt. Maar dat kan altijd nog (in mijn geval dan)

Steunzolen zijn aangepast. Snap niet goed, wat ze er aan gedaan hebben Volgens mij gewoon, er een laagje overheen geplakt. Enfin, nieuwe zolen in de schoenen gedaan, meteen door naar schoonmaakadresje. Kwam misselijk van de pijn en bijna jankend van ellende terug. Het doet nu zelfs zeer, als ik er niet op sta. Pakketje van de fliptop schoenen ook nog niet binnen. Heb daar nu al mijn hoop op gevestigd

Winterbanden voor je fiets, fietsen een stuk zwaarder, als het niet glad is Plof, Het schijnt, dat je ze dan weer wat harder op moet pompen of zo, maar vind dat dan ook weer zo'n gedoe

Dank je Bol, Ik heb juist gelezen, dat op blote voeten slecht is. Nou ja, wat is wijsheid he? Blekje, Heel slim van je om een casinoverbod aan te vragen. Jezelf maar in bescherming nemen he Zie trouwens, dat de schaduwplekken, hier nog steeds wit zijn. Heb er een hard hoofd in, dat over een half uur alles ontdooid is. Hoorde net op de regioradio, dat er tientallen fietsers onderuit zijn gegaan. nou, daar was ik dus getuige van.

Hai Bollie, Onze berichten kruisen elkaar. Helaas nog geen verbetering in pootje helaas.

Een hele goede morgen allemaal Nou, dag loopt heel anders dan gepland. Moest op 9 uur bij de podotherapeut zijn. Kwartiertje fietsen. Was al onderweg Oei, toch glad, glijijzers onder mijn schoenen gedaan, en dacht, dan maar grote stukken lopen. Ondertussen, zie ik 3 mensen, met een noodklap onderuit gaan. Kreeg ik na 3 minuten alweer veel pijn aan mijn hiel. Dacht, ik lijk wel gek, zo vermors ik mijn voet helemaal,plus dat ik nooit op tijd kom, als ik het hele stuk moet lopen. Weer terug naar huis. podotherapeut afgebeld en afspraak om 11.00 gemaakt in de hoop, dat het dan niet glad meer is. Zou ook direct na de podo naar schoonmaakadresje gaan. Wordt nu dus ook veel later. Goh, wat heb ik een gruwelijke hekel aan die gladheid. Hoe is dat bij jullie?

Koh, Als ik het kan, kan jij het ook , Goed beste mensen Ik ga m,n jas aantrekken, en even voor 1.5 uur naar een client Tot horens

Dank je Koh, Komt vast allemaal goed

Goedemiddag beste mensen, Hier alles onder controle, Schoonmaakadresje gehad, terug geweest naar de podotherapeut, die de steunzolen terug genomen heeft, en ze dikker gaat maken of zo iets. Ik zei, dat ik er nu wel eens van af wilde, en er lang genoeg mee gelopen had. Nou, zei ze, met zo'n instelling kom je er niet hoor. Dit duurt minimaal een jaar!! Nou, lekker is dat dan. Als het goed is komen morgen, laat in de middag, mijn bestelde flipfflop schoenen aan Moeten heerlijk lopen, volgens zeggen, en goed bij een hielspoor. Zoooo, benieuwd! Vanochtend 10 minuten in bed oefeningen gedaan met een fietsband. Om je voorvoet slaan, en dan de kuit oprekken. Lachen met mij he Pfff, hoop toch dat het snel minder gaat worden Maar..vanaf mijn 60e verjaardag drink ik niet meer, en het gaat nog steeds goed. Dat zijn dan weer de goede berichten he

70.7, Het eerste voorzichtige begin is er weer. Met elke week een pond komen we er ook toch

Ach Kaboutertje, Valt niet mee voor jet mannetje he, en voor jou ook niet. Gelukkig, kan je er voor hem zijn. Sterkte!

Fijn Lieselot, De laatste loodjes he. Maar je geniet ervan lees ik, Harstikke goed. Alleen bevallen zou ik niet doen hoor. Beetje hulp, is echt wel welkom En van bank en bed kan ik niet echt een vriend maken Moet om 17.00 weer werken. Voor niets gaat de zon op he

Bol, Ben bij een podotherapeut geweest, Er is nog veel meer aan te doen.Heb een goede side ontdekt, over hielspoor, waarbij heel veel mensen tips geven, hoe ze er zelf afgekomen zijn Daarvan, ben ik er nu een aantal aan het uitproberen. A3, Wil eigenlijk geen pijnstillers nemen, omdat ik anders misschien door de pijn heen ga lopen, omdat ik het niet meer voldoende voel, met kans op misschien nog meer overbelasting. een spuit met cortisonen kan inderdaad ook, maar dat doe ik pas echt als laatste redmiddel hoor, want schijnt heel pijnlijk te zijn, en ook niet eens altijd te helpen. De homeopatische pilletjes, had ik ook als tip gelezen van 3 mensen, die er heel veel baat bij hadden, dus..uitproberen maar dan

Hele ochtend gewerkt tot 13.00 Moe, zorgelijk, continu pijn aan mijn hiel. Dure schoenen besteld (flipflops), via internet, want dit zou goed zijn voor een hielspoor. (Nog nooit zoiets gedaan) In warm water gezeten net. Daarna 10 minuten over een glas gerold met mijn voet Homeopatische tabletjes ingenomen. Ben zo chagerijnig als wat. Beetje misselijk ook. ( Ja, zo kan die wel weer Rapi, met je geklaag ) Oh, ook nog een goedkope (binnen)fietsband gekocht. Tip gekregen om daar elke ochtend strekoefeningen mee te doen. Nog even dan ben ik blut, want steunzolen die niet helpen, kostte ook al een kapitaal Maar..droog, en eet gezond