Herkenbaar hoor Tine,
Misschien situaties voorstellen waarin je normaal zou drinken, voor de geest halen
(B.v.terrasje, bij het eten enz)
En dan verzinnen wat voor lekker alternatief je daarvoor zou kunnen nemen.
Bijvoorbeeld Jillzz 0%, 0% biertje,lekkere kruidenthee, of wat je dan maar lekker vind.
Visualiseren dus.
Succes !