Myla

Ik vind vakantie heerlijk, het liefst zo lang mogelijk voor mij en dan wel lekker weg.

Balen is dat. Goed dat je je in ieder geval weer hebt herpakt nu, dat is belangrijkste. Volgens mij zijn er weinig mensen die het lukt om gelijk de eerste keer(keren) helemaal te stoppen. Ik baal altijd behoorlijk van mezelf na een terugval, aan de andere kant moeten we ook niet alle dagen vergeten dat het wel goed gaat en blijven proberen.

@spiritJa, dat is me ook wel vaker gelukt soms een paar weken of maanden, een keer 7 maanden en een keer 8 maanden. Maar dan denk ik, het gaat wel best zo een keer moet kunnen (vaak met vakantie of een weekend weg). Dat kan ik dus niet. Maar toch doen he. Daarom ben ik ook op het forum gekomen, na een tijdje verslapt de aandacht en de herinneringen aan de katers problemen etc. dat wil ik deze keer anders doen.

Ja, het gaat stukken beter. Ik merk dat ik nog wel een beetje snel schrik. Dat heb ik altijd als ik drink of een tijd heb gedronken. Maar verder weer het sporten opgepakt en het slapen gaat inmiddels ook weer goed. Ik hoop dat jij je ook snel beter gaat voelen.

Ik lees al een tijdje mee dus heb er het een ander over gelezen. Ik vind het inderdaad ook erg knap dat je het nu volhoudt. Zou ik het denk ik erg moeilijk mee hebben. Niet dat drank ooit iets heeft opgelost voor mij maar toch.

Dat is dan een goed begin toch? Ik drink nu 10 dagen niet maar dat is niet zo bijzonder, Dat doe ik heel vaak. Maar als ik drink is het gelijk 3 tot 10 dagen achter elkaar van de ochtend tot de avond. Daarna ben ik meestal ook heel moe en futloos voor een tijd, dus dat hoort er een beetje bij denk ik.

@Vocatus iedereen heeft het steeds over je record, ik ben best nieuw hier en heb dus niet alles meegelezen (wel veel eigenlijk) hoe lang je drink nu dan al niet?

Goedemorgen, Hier ook een hoop vogeltjes, de een zingt gelukkig wat creatiever dan de ander. fijn wakker worden zo. Vandaag dag 10 hier dus het gaat best goed tot nu toe. Nu aan het werk en hier wat vaker schrijven.

Hallo Cadeautje, Hoe gaat het? Bij mij gaat het tot nu toe goed. Op dit moment zit ik dus op dag 7 en jij dan op 8 hoop ik. Lekker om met je dochter naar de paarden te gaan, ik ging vroeger ook altijd naar de paarden al had ik een verzorgpaardje en niet een van mezelf. Ik weet dat jij meestal in de weekenden dronk, wel volhouden he dit weekend ook. Groetjes Mila

Hoi Cadeautje, ja gaat goed hier. Vandaag weer lekker gesport. Ik fitness veel (in de periodes dat ik niet drink dan ). En zelf gemaakte pizza gemaakt. Lekker dat ik daar weer allemaal de energie voor heb. En morgen weer lekker fris aan het werk. Hoe gaat het bij jou? Valt het je mee tot nu toe of is het soms ook lastig? Leuk dat je het even komt vragen!

Dat mag even niet van de huisarts, waarom vertel ik misschien later nog wel een keer als het weer kan is dat zeker een optie voor me. Dan heb ik geen discussie meer in mijn hoofd. Ik durf de combinatie met alcohol namelijk echt niet aan. Dus ik had het toen niet zo moeilijk. Allergisch voor thee, dat heb ik nog niet eerder gehoord. Maar er zijn genoeg andere lekkere alcoholvrije drankjes gelukkig, zeker tegenwoordig. Problemen en negatieve emoties zijn voor mij ook een enorme trigger. Maar jij hebt je weer goed herpakt toch.

Hoi Quinn, ik weet het, het is me al een keer gelukt 7 maanden zonder maar dat was wel met refusal. Was veel fijner, ik ging erg vaak naar de sportschool maar dat hielp wel mijn hoofd leeg te maken. Maar toen op vakantie dacht ik nu mag het wel even toch? En de rest is duidelijk anders was ik hier niet, dan ben je nou eenmaal weer die grens over gegaan en de eerste paar keer ging het ook goed. Maar geleidelijk dan toch weer steeds meer. Ik kan gewoon niet drinken. Thee is een goed idee ik heb een Simon Levelt winkel om de hoek dus daar zit vast wat bij of heb jij nog goede tips?

Dank je, voel me al iets beter vandaag maar nog niet helemaal goed. Maar ja, wat wil je na 10 dagen drinken. Maar vandaag gaat lukken!

Bedankt maar ook voor jou natuurlijk, juist dat je op die moeilijke momentjes kan kiezen om het niet te doen daar mag je trots op zijn! Als het allemaal heel makkelijk was geweest dan was dit forum er ook niet geweest. Fijne werkdag/avond zo

Goedemorgen Cadeautje, Vandaag drie? (Dag twee voor mij dan). Nog even en je bent door het weekend heen.

Goedemorgen, Ten eerste fijne Pasen voor iedereen! Ik heb me gisteren aangemeld en even voorgesteld onder wie is wie. Vandaag dus dag 2 voor mij. Ik wil me graag op het dagpact zetten, ik hoop dat ik het zo goed doe. dagpact: zbb Myla

Ik drink limonade met spa rood en ik heb een flesje Bundaberg lemon op. Voor als je het niet kent er zit geen alcohol in hoor is een soort frisdrank met limoen en bitters. Maar goed bezig dus jij met de appelsap

Jij ook

Hoi Bumperjim, Ja, dat merk ik ook al als een aantal maanden nuchter ben. Ik moet er nu dan alleen ook aan blijven werken en niet te snel denken dat ik er ben. Dat vluchtgedrag maakt het er echt niet beter op, alleen erger, dus het is zeker de moeite waard dat geloof ik meteen. Bedankt voor je berichtje

Ja, leuk dat je het vraagt, het gaat goed tot nu toe goed en het is bijna 8 uur, dan kan je hier niet meer zo makkelijk aan drank komen. En ik ben zeker niet van plan nu te gaan.

Hoi Cleo66, Super goed! 3 jaar. Ik max. 8 maanden en heb 2 jaar terug pas echt aan mezelf toegegeven dat ik een probleem heb met alcohol. Hier komen en (blijven) schrijven is ook zeker mijn plan, morgen de dagdraad proberen. En nu snap ik tenminste wat dat HALT betekent, ik zag dat soms op het forum Bedankt voor de steun!

Hallo Lady Jane, Dat klopt dat het uit twee delen bestaat, ik heb eigenlijk 2 valkuilen. Als het echt meer dan 6-7 maanden goed gaat denk ik op bijvoorbeeld vakantie, 1 moet kunnen. Dat lukt dan meestal een paar keer tot ik er weer meer neem een kater krijg dan ga ik weer in een binge. (Stiekem weet ik inmiddels echt wel dat ik dat niet kan) De andere is teleurstelling/boosheid, dan ben ik heel snel geneigd meteen aan de drang om te drinken toe te geven. Als het een aantal weken goed gaat stop ik vaak met aan mezelf werken en als er dan een tegenslag komt of vakantie val ik terug. Daarom heb ik me ook hier op het forum aangemeld om te kijken of dit een methode is die me helpt om door te blijven gaan met het werken aan de verslaving. Daarbij wil ik morgen als ik me goed genoeg voel weer met mindfulness beginnen, dat helpt me dingen te relativeren. Verder een terugvalplan schrijven. En wat rustiger aan doen, ik wil en doe heel veel maar soms teveel. Dat is voor nu even mijn plan van aanpak. Ik moet er nu inderdaad actief mee aan de slag, want zoals je aangeeft, de binges worden steeds erger. Bedankt voor je reactie.

Nee, ik snap ook niet helemaal waarom ik het doe. Meestal begin ik als boos ben/ruzie heb. Dan denk ik, ik verlies deze discussie in mijn hoofd toch dus ik kan beter maar meteen naar de winkel gaan Wel makkelijk dat je geen bier lust, als ik in een binge zit drink ik echt alles of ik het nou vies vind of niet. Heb ook een keer een fles gluwijn uit een kerstpakket gedronken en dat vind ik eigenlijk echt heel vies. Zet jij hem ook op! Morgen zijn we er blij mee en dat gaat ons vast lukken.

Bedankt Zbb, ik voel me nu ook nog best beroerd, maar ik ga het vol houden!

Hallo Cadeautje, Bedankt voor je berichtje! Ik las net je verhaal, en inderdaad herkenbaar. Die katers zijn echt verschrikkelijk en als je dan ook nog van alles moet doen die dag is het helemaal een opgave. Als ik niet drink voel ik me zoveel beter, energiek, gezond etc. Stopt je man ook? Voor mij is het belangrijk om even niks in huis te hebben, maar dat is voor iedereen anders. Mijn vriend drinkt niet dus dat is voor mij wel makkelijk. Laten we er vandaag in ieder geval dag 1 van maken en ik hoop dat er dan nog veel volgen!