jvh

hoeveel en hoe lang heb je het gebruikt? de benzo's ?

verhoudingen zij anders met oxa en lora. te snel is niet goed. dat kunnen vele met mij beamen. kan een tijdje goed gaan maar vaak krijg je achteraf een klap in je gezicht. wat betreft die 3 kwartjes.. als je ze niet hebt liggen kan je ze ook niet meer pakken. aan de andere kant , als de ontwenning je overvalt enm je trekt het niet ... heb je die 3 nog om dat eventueel op te vangen

hoe kom je aan zo'n hoge dosering? zo snel afbouwen is niet heel slim

hoeveel is die is 3,75? is dat een kwart pilletje? ikzelf heb lorazepam afgebouwd van 6 naar 0,75 . aan het begin met grote stappen van 1 mg eraf per 4 dagen. daarna wat langzamer gegaan (halfjes en kwartjes). nu 3x 0.25 mg en dat hou ik even zo tot ik hulp krijg vanuit de GGZ waar ik wél wat aan heb. tóch zal ik het echt zelf moeten doen ,er is niemand die de ontwenning kan wegnemen.

hoe snel iemand afbouwt hangt af van je lichamelijke en geestelijke gesteldheid . ook of je verslavingsgevoelig bent. dit is voor iedereen anders. de één bouwt snel af en dat gaat prima, waar de ánder langzaam afbouwt en constant klachten ervaart. ik durf je hier geen advies over te geven. luister naar je gevoel. wat goed voelt ,voelt goed . ga je te snel dan merk je dat vanzelf, maar geef niet te snel toe . je kán je heel beroerd voelen waardoor je (te) snel denkt ik ga oxazepam pakken.

die gewenning gaat vrij snel. bij het ene pammetje wat sneller dan bij het andere. als je het gevoel hebt dat je er alleen maar slechter van word zou ik het zélf wel weten. heel goed dat je hulp hebt gezocht, probeer samen tot een uitkomst te komen wat betreft je klachten. ik zou écht proberen om er van af te raken. zéker omdat je het nog niet zo lang gebruikt. nogmaals , hoe langer je het gebruikt hoe moeilijker het word om er van af te komen.

ik kan over benzo's maar 1 ding zeggen. als je de mogelijkheid hebt om er mee te stoppen, dan stoppen. hoe langer je er aan blijft hoe moeilijker het word om te stoppen. buiten het feit dat het super verslavend is ,treed er snel gewenning op. je hebt steeds meer nodig om het zelfde effect te bereiken en de klachten waarvoor je het begon te nemen verdwijnen niet en kunnen indien onbehandeld gewoon weer terugkomen na het stoppen. ik spreek helaas uit ervaring probeer manieren te vinden om met de angst en paniek om te gaan,daar ga je uiteindelijk je winst behalen. was het al vanaf het begin dat je de oxazepam begon te nemen al dat je méér klachten kreeg?

onthoud dan wel dat je ook dit soort dagen goed bent doorgekomen de laatste tijd. die angst voor de angst ken ik heel goed. ook steeds maar proberen de angstaanvallen tegen te houden ( wat averechts werkt). ik heb ooit van een psycholoog bewust moeilijk adem moeten halen door door een rietje te ademen,of expres heel snel te gaan ademhalen . dit was om een aanval uit te lokken. om mij te laten merken dat er niks ergs gebeurt wanneer je een aanval krijgt. nu probeer ik zelf zoveel mogelijk de aanvallen te vermijden omdat ik het als zeer vermoeiend en naar ervaar( wat iedereen overigens vind lijkt mij). heb je hulp vanuit de ggz of praktijk ondersteuner van de huisarts o.i.d? of heb je vrienden of mensen om je heen waar je op terug kunt vallen? het heeft mij wel geholpen tijdens het afbouwen van 6 naar 0 dat mensen mij uitnodigde of mij uit huis kwamen trekken om samen een rondje te lopen of fietsen of er gewoon te zijn op de moeilijke momenten. al weten de mensen niet wat ze moeten doen als het écht slecht gaat, en dat is niet gek. maar het feit dat ze er zijn helpt al enorm bij mij.

bedankt voor je compliment, dat stel ik zeer op prijs! ik vind het heel bizar dat die depressieve gevoelend PER DIRECT verdwijnen als ik weer een kleine dosis lorazepam neem. precies wat je zegt sluit aan bij hoe ik op die momenten denk. komt het ooit nog goed, kan ik nog genieten, ooit weer werken? want zoals je je op deze momenten voelt lijkt dat zo ver weg! als ik de ervaringen lees van annezomer maakt dat mij toch wel weer hoopvol. alleen die 8 weken.... pff elke dag is een hel zonder die zooi. en dan 8 weken( verschilt pe persoon denk ik) maar dat is een hele en echt een hele zware opgave. maar het geloof in jezelf is hierin wel heel belangrijk. wetende dat we al zo ver gekomen zijn en hier zijn we ook weer uitgekomen, weliswaar met een halve trauma erbij maar het is gelukt! onthoud dat. ik denk ook niet dat je te streng voor jezelf moet zijn, een terugval betekend niet dat je voor de rest van je leven aan die rommel verslaafd blijft. de stap om er mee te stoppen. dat is misschien wel de belangrijkste. mocht je ooit willen spuien door je verhaal kwijt te willen, schroom niet om dat te doen. desnoods in een privébericht .( dat lijkt me wel toegestaan hier?)

hallo Krul, ik herken dit gevoel echt heel goed! constant het gevoel moet ik het nu wel of niet innemen . het gevoel alsof dat nare gevoel nooit meer weggaat zonder die troep. ik kom zelf van 6 mg per dag,dat deed ik al jaren. nu zit ik op 0,75 omdat de 4/5 dagen op 0 niet te doen waren qua lichamelijke klachten. ervaar je zelf ook depressieve gevoelens na het volledig stoppen?

quote: Originally posted by: Mieke @ Jvh, Lekker maaltje gevangen en genoten van de rust? niks gevangen ,het was me niet gegund maar de rust heb ik wel gevonden

ik vang die vis om zelf te eten.. dat is de natuur (late reactie) maar prettige avond allemaal

goeie middag mensen een lekker dagje vandaag ,zonnetje schijnt en ik voel me weer een beetje beter niet meer zo druk en panish in mn hoofd ! ik ga zo maar eens een rondje touren op mn scootertje een beetje langs de zeeuwse kust op zoek naar een plekje om ff om mn gemakje te gaan zitten vissen flesje WATER mee en een pak fruitsap komt hellemaal goed denk ik! en vanaf maandag niks meer gedronken! ik denk ook niet dat ik uberhaupt nog moet drinken ik heb het gevoel dat het echt mn dood zal worden maar dat verhaal is al bekend bij sommige hier ik heb een goed gevoel over dat ik het eindelijk een keer heb kunnen vertellen aan mensen die ook problemen hebben met het makkelijkst verkrijgbare gif op deze aardbol veel plezier allemaal vandaag en geniet van het weer

houtje .. ik moet stoppen indd maar ik denk er nooit over na dat wanneer ik weer ga drinken ik me weer zo erg rot ga voelen ,terwijl ik zelf zou verwachten dat ik het toch wel geleerd zou moeten hebben na die vele keren dat gevoel van paniek angst en bijna sterf gevoel! alcohol is zo sterk maar toch ook zo zwak