Tatum

Suf, ik heb wel op donderdagavond en vrijdagavond een Refusal genomen. Voor de zekerheid. Maar toch heb ik het idee dat ik het op eigen kracht heb gedaan. Mede met wat fietsen op moeilijke momenten. En het gebruik van Refusal vind ik geen schande. Ik wil niet drinken en vind dat alle middelen daarvoor gebruikt mogen worden als dat nodig is.

Marieke, jij kunt het ook. Ook de verhuizing. Nog even, dan ben je lekker weg van alle narigheid. Neem morgen anders Multivit aanmaaklimonade van Roosvicee (te krijgen bij iedere supermarkt). Daar zitten heel veel extra vitamientjes in. Als ik drie flinke glazen neem voor het slapengaan, dan voel ik me de volgende dag enorm veel beter en energieker. En voor diaree bestaat er Roosvicee stop. Te krijgen bij de drogisterij DA. Helpt ook snel en doeltreffend. Probeer toch te verhuizen en je oude woning op te zeggen. Pas dan is alle narigheid écht voorbij en kun je verder met je nieuwe leven. Heel veel succes .......

Bolletje, ik zal zeker een takje meenemen en binnenzetten. Goed idee van je.

Suf, ik lees nu jouw tekst. Ik was nog aan het schrijven. GELUKT ZONDER

Kom weer ongelezen binnenvallen .............. Gisteren is heel erg goed verlopen. Dochter had een slaapfeestje. We hebben eerst gegourmet en de dames mochten 's-middags drie films uitzoeken om 's-avonds te bekijken. De eerste film (Eddie Murphie - Meet Dave) was zelfs zo leuk dat ik zelf mee ben gaan kijken. Ontzettend gezellig zo op de Zaterdagavond. Het lukte ons gelukkig wel om te slapen. Volgens dochter sliepen hun pas om 04.00 uur, dus aan het ontbijt zaten dames met kleine oogjes Het niet-drinken lukte goed. Een paar momentjes van trek gehad. Ik ben toen een klein stukje gaan fietsen door een park in de buurt. Ik ben dol op de herfst-kleurtjes en vallende blaadjes. Een stukje fietsen, niet omdat het moet maar omdat het zo lekker is. Ik heb het zelfs een naam gegeven: stress-less fietsen Eén vriendin is nog bij dochter. Vriend stelde net voor dat we samen straks nog een stukje gaan fietsen, zomaar voor de gezelligheid. Zelfs voetbal op tv mag daar voor wijken.

Woman, doe vandaag rustig aan. Zo te horen heb je het hard nodig. Eerst rustig een wandelingetje met hondje en daarna misschien opnieuw je bed weer in? Frisse lucht zal je misschien ook opluchten. Succes

Heel gauw ongelezen tussendoor .......... Ik ben gisteren voor het eerst bij de AA geweest. Het is ontzettend goed bevallen, een hele leuke groep mensen. Ook achteraf een ontzettend goed (privé)gesprek gehad. Volgende week ga ik zeker weer. Morgen geeft dochter haar (slaap)feestje en gaan we gourmetten. Omdat de wijn al naar die gourmet liep te lonken hebben ze me bij de AA overgehaald om voor de Refusal te kiezen. Die had ik immers in huis liggen. Heb ik inderdaad gedaan, ik heb gisteren een hele ingenomen en neem vanavond nog een hele. Ik ga voor mijn eerste gourmet zonder wijn! Zo, nu eerst naar werk. Fijne dag allemaal. En beterschap voor de ziekenboeg ........ :present:

OK. Ik zal je met rust laten.

Julius: De AA. De hulp. nee, dit is zeer negeatief!

Witte, ik lees ook vaak de vehalen niet mee. Tijdsgebrek

Ik wilde al heel erg graag naar de AA. Deze vriendin helpt alleen maar om mee te gaan. Ik herhaal dat ik er heel erg blij mee ben. Met die steun

Deze ruzie was niet gezond. Vandaar de AA

Julius: Wat is gezond en wat is niet lekker?

Dank je, Lara!

Ongelezen, zoals gebruikelijk. Na een fikse ruzie met vriend ga ik met een vriendin van hem naar de AA. Ik ben daar wel heel erg blij mee.

Corinne, ik ben blij dat je jouw eigen uiterlijk weer hebt.

Tessa, je weet zelf wel dat dat excuses zijn. Misschien bedoeld Tactive dit ook; je bent niet gemotiveerd genoeg. Als je écht wilt stoppen met drinken dan hoef je maar één ding te laten: "alcohol drinken". Verder hoef je niets te doen. Je hoeft niet te halen, niet te drinken, geen smoezen te verzinnen, niet op te ruimen, niet weg te gooien ................ niets van dat alles

Lieve Marieke, houd vol!!

Woman, ik heb dat boek. Ik wil het je best even lenen. Als je me je adres pb't dan stuur ik het morgen naar je toe.

Al in de winkel beginnen met drinken?!? Isa, deze reactie daarop siert je Het laat zien hoe ver je al bent.

Adam, Jane, Hermie en Tijn, GEFELICITEERD Maak er een mooie dag van. Tina, beterschap Jij hebt écht de ene narigheid na de andere. Doe rustig aan. Zo, ik ga ook weer snel aan het werk.

An, goed dat je inziet dat het niet de juiste weg is.

Nee, Thé, ik heb geen alcohol in huis. En ik ga ook niet halen. Meneer Gremlin geen wapens in handen geven. Ik ben - net zoals Valentine - zo blij als een kind dat ik niet drink en morgen weer een nuchtere dag tegemoet ga. Dit gaat over gewoonten veranderen. Dit gaat ook over "mensen die me eerder wel beschonken hebben meegemaakt nuchter tegemoet treden". Moeilijk vind ik dat. Maar als ik nu begin met hapjes nuchter maken met dochter (kijken of er nog iets te verbeteren valt aan het buffet) dan hoop ik dat met kerst ook te kunnen. Overigens: ze hebben me al zien veranderen. Op momenten dat verwacht werd dat ik wel zou gaan drinken heb ik fris genomen. Ook konden vriend en ik zeggen dat we geen alcohol in huis hadden als we onverwacht bezoek kregen. Ik moet gaan; dochter en ik gaan even naar de stad om twee lampen te kopen. Daarna gaat zij verder met vriendin, ga ik boodschapen doen en kom ik weer thuis. Als ik het moeilijk krijg, dan log ik weer in. Bedankt voor jullie reacties.

Hallo allemaal, ik kom ongelezen binnenvallen. Het gaat erg goed hier, ik heb een daglichtlamp gekocht en zit daar elke avond braaf minimaal een half uur voor te puzzelen, maar ik merk dat dat gemakkelijk uitloopt naar een uur. Mag ook Mijn laatste terugval is vorige week Woensdag geweest. Ik was alleen thuis; mijn grootste valkuil. Ik ben daarna een week ziek geweest. Niet kunnen eten, gal overgeven, niet goed kunnen werken, niet lekker in mijn vel .............. Vandaag krijg ik ook twee gremlins op bezoek. De eerste gremlin is: "vriend gaat uit en gaat ook drinken (wat hij overigens zelden doet, zeker niet thuis)". Daarnaast ga ik beginnen met hapjes maken en proeven. Ik maak jaarlijks een buffet voor mijn gezin en moeder, maar dit jaar maak ik hem voor kerst en schoonfamilie. Normaal staat er een fles wijn extra tussen de flessen die tijdens het maken van het buffet leeg mag. Dit jaar wil ik nuchter blijven. Dochter en ik gaan vanavond wat vervangende hapjes maken en proeven omdat vriend dus weg is. Gezellig en leuk, maar de gremlin "gezellig een wijntje tijdens het hapjes maken" voel ik al op mijn schouder zitten. Ik wil die vandaag toch definitief van me afschudden. KOKEN ZONDER ALCOHOL! Ik zou heel graag met regelmaat in willen loggen om te vertellen dat het goed gaat vandaag.

Safi, ik weet alles van een winterdepressie. De diepe tunnel waar je doorheen gaat. Het achteraf niet weten wat je die periode zelfs maar gedaan hebt. Alles op een "automatische piloot" Ik hoop dat het dit jaar beter gaat.