moderator

Dag Marion, Sorry dat we je vraag over het hoofd hebben gezien. @RobertoWij werken wel in de weekenden en bedankt voor de tag hierdoor zagen we de vraag van Marion alsnog. Het klinkt alsof je last hebt van ontwenningsverschijnselen, wat kan gebeuren als je benzodiazepines (zoals Lorazepam) te snel afbouwt. Symptomen zoals hartkloppingen, trillingen, angst en slapeloosheid zijn veelvoorkomende ontwenningsverschijnselen, vooral als de afbouw te snel gaat. Je bent al goed bezig met afbouwen, maar het is belangrijk dat het op een veilige en haalbare manier gebeurt. Neem contact op met je huisarts om samen een beter passend schema op te stellen. Groet, Moderator

Beste Tom, Een goed idee om hulp in te schakelen nu. En inderdaad wat Roberto hierboven schreef: dit kan via de huisarts. Wat je ook kunt doen is contact opnemen met Emergis. Als ik het goed heb gelezen ben je daar in behandeling en hebben ze bij Emergis ook behandeling bij verslavingsproblematiek. Als je daar al contact hebt is dat wellicht de snelste route om te nemen. Succes met het nemen van deze stap!

Beste Ingridje, Jouw bericht is geplaatst bij 'vraag het de hulpverlener' vandaar dat je geen reactie van andere lotgenoten hebt ontvangen. Zie hieronder een reactie vanaf onze kant. Wat knap dat je al zo ver bent met het afbouwen van de diazepam! Het is een pittig proces, en de klachten die je beschrijft – zoals onrust, gejaagdheid, verminderde energie, zweten en roodheid – komen helaas vaker voor bij het afbouwen van benzodiazepines. Je lichaam en geest moeten wennen aan de lagere doseringen, en dat kan zich uiten in deze ontwenningsverschijnselen. Goed om te horen dat je onder begeleiding van een psychiater afbouwt en een gestructureerd schema volgt. Het kan inderdaad zo zijn dat de klachten tijdelijk wat heviger worden naarmate je verder afbouwt. Sommige mensen ervaren dat de bijwerkingen na verloop van tijd afnemen, terwijl anderen baat hebben bij extra ondersteuning, zoals sertraline of andere copingstrategieën. Als je twijfelt over het starten met sertraline, is het goed om dit nogmaals met je psychiater te bespreken. Je zou bijvoorbeeld kunnen vragen of je eerst wat langer kunt aankijken hoe je lichaam reageert op het afbouwen, of dat ondersteuning met niet-medicamenteuze methoden mogelijk is, zoals mindfulness, ademhalingstechnieken of gestructureerde beweging. Wat betreft je afbouwschema: het is belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren. Soms kan een langzamer afbouwschema (bijvoorbeeld kleinere stappen per keer of een langere periode tussen de afbouwstappen) helpen om de bijwerkingen te verminderen. Heb je dit al besproken met je psychiater? Tot slot, blijf goed voor jezelf zorgen: regelmaat, voldoende rust en ontspanning kunnen helpen. Misschien zijn er anderen hier op het forum die hun ervaringen kunnen delen en tips hebben over hoe zij met vergelijkbare klachten zijn omgegaan. Met vriendelijke groet, De moderator

Hallo en welkom op het forum. Tot onze schrik zien we er niet op jouw bericht is gereageerd. Onze oprechte excuus hiervoor. Wat goed dat je hier je verhaal deelt, dat is een grote en moedige stap. Je hebt ontzettend veel meegemaakt de afgelopen jaren en het is heel begrijpelijk dat je je overweldigd en onzeker voelt over je gezondheid en je klachten. Het lijkt erop dat je in een vicieuze cirkel bent beland waarin stress, lichamelijke klachten en medicatiegebruik elkaar beïnvloeden. Wat je beschrijft over de wisselende lichamelijke klachten, de angst en de neiging om constant te zoeken naar verklaringen, klinkt erg herkenbaar voor mensen die worstelen met angststoornissen en de gevolgen van langdurige stress. Wat goed dat je nu stappen onderneemt om het oxazepamgebruik af te bouwen. Het is inderdaad mogelijk dat de klachten die je ervaart (zoals het globusgevoel en de schommelingen in hoe je je voelt) te maken hebben met ontwenning. Oxazepam werkt kalmerend en spierontspannend, en je lichaam heeft zich hier mogelijk aan aangepast. Wanneer je afbouwt, kan dat tijdelijk leiden tot extra spanning, lichamelijke ongemakken en verhoogde angst. Het is belangrijk om te weten dat afbouwen tijd en geduld vergt. Goed dat je dit geleidelijk probeert te doen. Het kan helpen om hierover in gesprek te blijven met je huisarts en psycholoog, zodat ze je hierin kunnen begeleiden en je eventueel kunnen ondersteunen met andere vormen van behandeling, zoals ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen of cognitieve gedragstherapie. Wat je ook benoemt over de angst voor ziekte en de neiging om te googelen, is iets waar veel mensen zich in zullen herkennen. Dit kan het piekeren en de angst versterken. Misschien kun je proberen om hier bewust minder mee bezig te zijn, bijvoorbeeld door je te richten op ontspanning en afleiding op andere manieren, zoals wandelen, meditatie of tijd doorbrengen met je zoontje. Blijf vooral niet met deze gevoelens alleen zitten. Je bent niet de enige die hiermee worstelt en er is hulp beschikbaar. Hier op het forum wordt niet heel veel geschreven echter zijn er wel mensen die vergelijkbare ervaringen hebben en die je kunnen steunen met tips en herkenning. Heel veel sterkte, hopelijk ben je in vergelijking met vorig jaar verder in jouw pad van herstel.

Beste Modellicious, Hartelijk bedankt voor je vraag. Zojuist zag ik pas dat er niet op gereageerd is door ons. Mijn excuses daarvoor. Wat ik lees ik dat je graag meer wilt begrijpen over verslaving en hoe het komt dat je vriend zich zo afzondert tijdens gebruik. Dit gebeurt vaker, dat mensen zich afsluiten en isoleren op het moment dat men in gebruik is. Dit is natuurlijk niet bij iedereen hetzelfde, maar dat komt zeker vaker voor. Heb je dit al eens aan hem gevraagd? Dat kan allerlei redenen hebben: misschien lukt het niet om te communiceren door het gebruik, of wil iemand in gebruik zijn zonder hierin gestoord te worden, schaamte kan een reden zijn. Je vriend is degene die hier meer over kan vertellen.

Beste Tom, Wat naar hoe dit is uitgelopen op problematisch gebruik. Wat begon als voorschrijven voor pijnklachten is nu een probleem geworden. Dit zien we vaker gebeuren en is zeker geen uitzondering. Daarnaast heb je ook andere psychische klachten. Op eigen kracht heb je geprobeerd te stoppen, maar de ontwenningsverschijnselen waren heftig zo te lezen. Moedig dat je dit hebt gedaan, toch zou ik je willen adviseren dit niet meer alleen te doen. Het brengt zowel lichamelijke als psychische risico’s met zich mee. Wat je schrijft over het stoppen met de medicatie in een kliniek met medische begeleiding zou een goede optie kunnen zijn. Je schrijft dat je bij Emergis contact hebt met een psychiater die je de medicatie voorschrijft. Als ik het goed begrijp heb je niet verteld over de problemen met de oxycodon die er zijn ontstaan. Schaamte is groot. Op de website van Emergis lees ik dat ze ook mensen ondersteunen met een verslaving, dus ze zouden je daarmee verder kunnen helpen. En juist is het ook voor je behandelaren ook belangrijk om te weten hoe het met je gaat om je zo goed mogelijk te kunnen helpen. Je gebruikt heeft invloed op je psychische klachten en tegelijkertijd hebben je psychische klachten ook invloed op het gebruik. Het houdt elkaar in stand en is een neerwaartse spiraal. Wat je zou kunnen doen is een gesprek aan, of met Emergis, of een andere verslavingszorginstelling bij jou in de buurt. Telefonisch of face to face, zonder dat je daar meteen hulp krijgt, maar gewoon om het er eens over te hebben. Dit kan dan ook anoniem. Misschien stelt dat wat meer gerust en wordt de drempel minder hoog om zo toch de stappen kunnen zetten die nodig zijn. Er hier al wat over schrijven is al een stap in de goede richting. Veel succes Tom!

Beste forumdeelnemers, Het forum Verslaving de baas bestaat al sinds 2005 en al die jaren hebben iedere dag weer veel mensen berichten gepost om elkaar te steunen, hulp te vragen, ervaringen te delen of gewoon even te kletsen. Daar zijn we heel blij mee. We zijn benieuwd naar wat nu maakt dat jullie, deelnemers aan het forum hier graag komen. Zerline de Boer, een collega die in de begintijd nauw bij het forum betrokken was, wil dit onderzoeken door alle berichten die onder de dagdraad van Alcoholdebaas gepost zijn, te analyseren. Zij rondt hiermee haar masterstudie Gezondheidswetenschappen af. Dit betekent niet dat zij de berichten stuk voor stuk zal lezen, daarvoor zijn het er eenvoudigweg te veel. Het onderzoek gebeurt aan de hand van de woorden die in de berichten voorkomen. Hieruit kan bijvoorbeeld afgeleid worden hoe de sfeer is (sentimentanalyse) en wat de belangrijkste onderwerpen zijn die uit alle berichten naar voren komen. Daarbij zijn we benieuwd naar hoeveel berichten er dagelijks over de jaren heen gepost zijn en hoe lang forumdeelnemers actief zijn en hoeveel berichten ze posten. De gegevens die we daarvoor nodig hebben zijn de berichten zelf, de datum waarop ze gepost zijn en de forumnaam van degene die ze gepost heeft. Al deze gegevens staan op het forum, aanvullende informatie is voor dit onderzoek niet nodig. We zullen de gegevens vanaf januari 2025 verzamelen. We vragen jullie voor dit onderzoek geen extra dingen te doen zoals vragenlijsten invullen of iets dergelijks. Je kunt gewoon blijven deelnemen aan het forum zoals je altijd gedaan hebt. Belangrijk om te weten: individuele berichten worden voor dit onderzoek dus niet gelezen, ook wordt er niet uit geciteerd of zullen ze op andere manieren herkenbaar zijn in de resultaten van het onderzoek. De forumnamen worden geanonimiseerd en zullen dus evenmin herkenbaar zijn in de resultaten. Mocht je na het lezen van deze informatie zeggen, ik heb liever niet dat mijn berichten voor dit onderzoek gebruikt worden, dan mag je dat natuurlijk altijd aangeven bij Zerline door een e-mail te sturen naar Z.deBoer@Tactus.nl. Ook voor andere vragen over dit onderzoek kun je bij Zerline terecht. Met vriendelijke groet, De moderator

Beste Claudius, Vandaag zie ik pas dat er niet gereageerd is op je eerdere vraag. Bedoel je met slapende vingers, tintelingen in je vingertoppen? Als dat zo is, kan overmatig alcoholgebruik daar een veroorzaker van zijn, dat er zenuwen zijn beschadigd. Ook als je al een tijdje bent gestopt. Dit kan ook andere oorzaken hebben. Het is goed om daar een specialist naar te laten kijken om dat verder uit te zoeken. Veel succes!

Hallo Lavendel, Allereerst een compliment voor jou dat je al 2 weken geen alcohol hebt gehad. Op je vraag of het iets tijdelijks is of diabetes is moet ik je toch verwijzen naar je huisarts. Deze kan je glucose meten. Succes. Met vriendelijke groet, de Moderator

Hallo Claudius, Ik heb je vraag doorgestuurd. Je krijgt hier zsm antwoord op. Met vriendelijke groet, de Moderator

Hallo Claudius, Bedankt voor je vraag. Kun je mij een privé bericht sturen met daarin een voorbeeld van een bericht waarbij dit is gebeurd. Dan kan ik vervolgens jouw vraag doorsturen naar de juiste afdeling om het verder uit te zoeken. Met vriendelijke groet, De moderator

Beste Yvette, Wat een verdriet en zorgen lees ik in je bericht. En de wens er voor iemand te zijn die je dierbaar is, maar dat niet toe laat op dit moment. Volgens mij is het voor de ander heel duidelijk dat je er voor hem wilt zijn en mee wilt denken. In je bericht schrijf je dat je ook hem nodig hebt, in het delen van je gevoel. Daar is bij de ander geen ruimte voor. Heb je zelf iemand waarbij je je eigen gevoel kunt delen? Niet zozeer om te kijken hoe je de ander kunt helpen, maar vooral hoe je voor jezelf kunt blijven zorgen. Dat is belangrijk. Lotgenotencontact, zoals hier, kan helpend zijn. Sterkte gewenst

Wat een lastige situatie. Ik sluit mij ook aan bij het ruimte geven om het allemaal te verwerken en het later bespreekbaar te maken. Moderator.

Goedemorgen Claudius,, Ik heb even voor je nagevraagd, hopelijk heb je wat aan het volgende linkje. Alcohol en (slecht) slapen: wat je moet weten - ALCOHOLinfo.nl Met vriendelijke groet, de Moderator

Hallo Claudius, Allereerst wat goed dat je al 21 dagen niet drinkt. Je vraag over of je slapeloosheid wat te maken heeft met je alcoholprobleem kan ik zo geen antwoord op geven. Ik ga dit even navragen aan onze verslavingsarts. Zodra ik daar antwoord op heb meld ik me weer. Met vriendelijke groet, de moderator