pepita55

Hoi An, Je klonk zo goed vanmorgen en nu ..................... maar ik zou zeggen hang ze, kennelijk heb je het nodig. Het heeft een functie, hoor. Bij deze krijg je van mij permissie. Kirky , waar heb jij je stress gedeponeerd? kan mijn stress daar ook even bij. Volgende week doe ik mee met de kunstroute. Leef ik erg naar toe. Ik wil nog wat schilderen en dat kan dan alleen maar morgenmiddag of in het weekend. Bah wil nu eigenlijk achter de ezel kruipen. Absoluut geen zin in die training vanmiddag, dan zul je zien dat die trainer mij eruit pikt om een casus aan te dragen. Het is wel zo, dat na de training het weekend ingaat, morgen nog lesgeven aan mijn eigen cursisten en dan is het weer lekker zover, het gaat in het week end mooi weer worden. Daar kunnen we ons allemaal dan weer op verheugen. Hoi Sandra, hegrijp ik het goed ben je bezig met dag 4 gefeliciteerd hoor en houd vol. groetjes van Pepita

Hoi allemaal, An wat een mooie begindraad heb je geschreven. Uit het hart gegrepen. rust, reinheid, regelmaat. Vie ik herken het opgesloten zitten in jezelf. Bij mij is dit niet een constant gevoel, maar het is er wel. Zonder alco is het leven voor mij nog niet makkelijk, maar wel veel meer de moeite waard. Durf meer contacten te leggen. Op dit moment voel ik me belabberd, slecht geslapen, niet okee. Gisteren hadden we een maxi vergadering op mijn werk (mijn vrije dag) en vandaag weer een bijeenkomst van 3 uur. Ik werk 10 uur in het onderwijs, maar soms vergader ik meer dan dat ik werk. Gisteravond voor de tv gehangen , wat me kennelijk niet goed is bekomen . Ik lag de halve nacht te malen. Teveel gedachten. Gelukkig geen alcohol op. Met een goede nachtrust voel ik me haast altijd top en slecht geslapen is het meteen pet. Groetjes van Pepita

Hoi Allemaal, Hier in het zuiden is het prachtig weer. We gaan zo maar even naar buiten. Het is duidelijk lente op het forum, Krokusjes, balkonnentje, zonnetje, eitjes in de pan. Wat willen we nog meer en dat allemaal gratis en voor niks. Ben zo goed als klaar met mijn voorbereidingen van de kunstroute. Op het laatste moment, ga ik pas echt vrij schilderen en dan ben ik blij, maar ook heel erg gestrest, dat dat de volgende keer niet lukt. oke dat is allemaal des kunstenaars en daar moetem wij maar mee leren leven. Er bestaat nu eenmaal geen zekerheid in dit ondermaanse. Ik merk wel, dat het zoeken naar zekerheid mij erg blokkert. Jammer, vroeger kon ik dat natuurlijk lekker onder de alcohol stoppen ,maar dat kan nu niet meer. Soms sta ik face to face met allerhande onzekerheden. Ben nog niet in paniek, maar beslist wel heel erg onrustig.

Woman, Hier ook een dansgek, dans al jaren de argentijnse tango met mijn lief , heeeerlijk zo ontspannen. Dichtbij mensen. We moesten afgelopen les twee partners opschuiven danste ik met een aardige man, die zei dat hij het helemaal niet kon. Dat viel dus alles mee, ik zei, doe maar gewoon lekker simpel (de man leidt) en dat deed hij. Ging het toch goed zeg.

Hoi allemaal, Spud, natuurlijk zit men wel te wachten op die nonsens van jou. Je moet gewoon blijven schrijven. Ik ben zelf een druk mens en van alles doen helpt mij net zo goed om niet te drinken (denk er dan gewoon niet aan ) dan hier lezen en soms schrijven. Verder voel ik me erg bekocht , geen zonnetje te bekennen vandaag. ik geloof Erwin Krol echt niet meer hoor en Peter Timofeef of hoe ze allemaal heten mogen ook niet. Vandaag gewinkeld met de vriendin van mijn zoon heb het boekje van Hafid Mouassa gekocht en nog een boekje van Midas Dekker.Toen kreeg ik 2 boekenweekgeschenken. Morgen kun je de hele dag gratis treinen met het boekenweekgeschenk als treinkaartje. Is dat niet aardig van de NS. Waar zullen we naar toe gaan? Vie gelukkig heb ik geen last meer van die maandelijkse perikelen, heerlijk gewoon. Als ik die dip had lukte het mij niet om niet te drinken, bah dat vreselijke depri gevoel. Ik denk dat mijn motivatie om wat aan mijn drinkgedrag te doen pas nu echt is. Groetjes van Pepita

Kirky, Volgens mij zijn het cherrytomaten of zoiets en daar is niets mis mee. Erg lekker trouwens!

Gezondheid gaat boven alles, maar geldgebrek kan je ook volledig lamleggen. Maar het is zoals jullie zeggen, ziektes overkomen je, je kunt er alleen wel voor zorgen dat je niet zelf je gezondheid om zeep helpt. Dat vind ik het mooie van dit forum, dat mensen zo bewust bezig zijn met zichzelf, elkaar en met hun gezondheid. Ook als je lekker in je vel zit hebben ziektes minder kans. Je emoties uiten en beleven. Niet alles in een roes van een of andere middel stoppen. Ja Kirky die ene kop thee mag Schilderij moet nu even drogen, na de eerste laag acrylverf. Ga zo weer verder.

Pippi, niet fijn allemaal, Iedereen kijkt natuurlijk uit naar het voorjaar, maar voor jou is dat dan niet fijn, want de pollen vliegen je dan om de oren. Ik wens je veel sterkte. Kate dit hoef je ook niet te geloven hoor, doe maar lekker niet. Vandaag houden we het in ieder geval weer helemaal droog. Ik pak net mijn schildersdoek en er zit en gaatje in, even kijken naar een beetje leukoplast. Kom straks nog wel even binnenvallen. groetjes van pepita

Hoi pippi, Is dat allergie of geldgebrek of alletwee? Verklaar je nader(,als je dat niet wilt ook goed hoor)

Pippi, Dat vind ik hartstikke goed van je. Jij gaat er dus ook heel bewust mee om. Het kan dus wel! Het zal voor iedereen toch weer anders werken. Gisteravond was Hafid Mouassa bij Pauw en Witteman, die was dus alcohol en drugsverslaafd. Hij heeft geen moeite gehad om van de dugs af te komen, maar de alcohol was nog steeds een probleem. Om daar vanaf te blijven vond hij nog steeds heel moeilijk. Hij heeft een nieuw boek geschreven over afkicken en jezelf vinden. Ik ga het zeker lezen.

Ja Kirky en Pippi, Het is de macht der gewoonte. Het drinken doe ik altijd thuis, in een restaurant kan ik rustig wat drinken, drink dan nooit teveel. Maar thuis als de piepers op staan................., ik ben dan ook een vlotte drinker. Hupsakee een paar wijntjes. klok klok. Mijn man kookt bijna altijd en hij komt ook vaak laat thuis. Wij doen dan op z'n frans laat eten, voor mij met alle gevolgen van dien. Nu probeer ik zelf te koken en dan gewoon op tijd te eten, is voor hem ook beter. Pippi , in France was het heftig De eerste avond mislukte mijn anti alcoholhouding echt welt. Onze vrienden in Frankrijk zijn ronduit alcoholist, maar wel hartstikke lieve mensen hoor. Maar ik liet me gewoon meeslepen. (geen excuus hoor) De tweede avond ging het goed. De derde dag hadden we een groot jagersfeest, ik dus gegeten als een van twee vrouwen met ongeveer 10 halfdronken kleerkasten, ik heb niet meegedaan met de drank, maar heb wel genoten van de verrukkelijke maaltijd. Zeevruchten vooraf en reebout als hoofdgerecht. Gelukkig stond er veel water op tafel en dat heb ik dan maar gedronken. As vrijdag hebben we ook een etentje met onze boekhouder, maar dan kan ik gewoon terugrijden Dus vormt dat ook geen probleem. pippi sta jij nou op nul? Groetjes van pepita, PS jongens ik ga nog even schilderen, bedankt voor jullie lieve adviezen

Hartstikke goed, Ik drink wel af en toe. Mijn streven is voorlopig doordeweek niets en in het weekend matig. Het lukt me zolang ik mijn kop er maar bij houd, zodra ik het loslaat, drink ik teveel en voel me gelijk niet goed. Mijn probleem is dat ik altijd voor het eten drink. als ik mijn eten op heb vervalt de behoefte. Dit komt uit mijn jeugd en opvoeding. Mijn ouders waren allebei stevige drinkers en ook altijd voor het eten. Zoook mijn zus en haar man, mijn tante en oom en noem maar op. Het hoort gewoon bij onze familie. Het z.g borreluurtje. Ik probeer nu gewoon het eten optijd klaar te hebben, maar de gremlins vliegen me soms om de oren op dat tijdstip, vooral als ik hard gewerkt heb. Ik vind het frappant en beangstigend soms dat die behoefte dan zo vreselijk sterk is. Groetjes van Pepita

Hoi Kirky, Wij zijn de enige op het forum. Ik kende je niet , heb je even opgezocht bij wie is wie. Sta je nog steeds op 0?

Hoi Allemaal, Het moet nog voorjaar worden en iedereen is nu al moe. Ik ben ook moe en voor het eten door een gremlin bezocht. Zat zomaar op mijn schoudertje dat beest. grrrrrrrrrrrrrrrr kssssssssssssssssssssst weg ermee. Woman , heb erg gelachen om je lijstje, wat denk je van 6 sorbets, of 7 zoute haringen. Bah moet er niet aan denken, we gaan maar weer lekker aan de thee, ben ik ook verslaafd aan. En kan dat lekker blijven, maar 8 potten thee nou nee dank je. Ga ook maar even chillen (ben niet van de computergeneratie, maar dat betekent toch luieren?) op de bank. Misschien kom ik nog wel even binnenpiepen vanavond. Anders voor iedereen welterusten strakjes en houd het droog!

Houtje succes, Ik hoop dat het meevalt, zo niet, niet getreurd ..het is maar een toets hoor:)

Hallo allemaal, Carolien , van harte gefeliciteerd met je verjaardag en nog vele jaren:present: Hier ook zo'n schildergek. Ik schilder net als jij ook dieren. Heb je blog bezocht en vind het erg goed wat je maakt. Ik schilder zelf heel wild en vrij tegenwoordig, heel anders dan jij, maar bij mij gaat het om de kwaliteit en ik vind jouw werk kwalitatief erg goed Mijn website te laten zien is een beetje teveel privacyschendeing, maar ik wil hem je wel in een PB-tje toesturen, als je dat leuk vind Albertina, ik weet niet wat je hebt, maar dat thuiszitten, dat niet leuk vinden en je nog moeten verantwoorden ook lijkt me echt geen pretje. Mischien kun je creatiefs gaan doen. Ik ben tekenleraar en ga soms naar een oude vriendin met ME, ze is begonnen met schilderen en ik begeleid haar dan thuis, geef haar wat adviezen zodat ze dan weer een tijdje doorkan. Misschien heb jij wel iemand in je kennissenkring,die dat ook kan/ wil doen. Kleien is ook heel leuk en heel bevrijdend. Ik wens jullie allemaal een fijne alcoholvrije dag toe. Ik ga nu de vierde alcoholvrije dag tegemoet, ben nog wel erg moe, maar alla dat neem ik dan maar voor lief. Groetjes van Pepita

ja Marieke dat is balen. Zelf weet ik nog maar al te goed, hoe je je dan voelde, als de hormonen door je lijf gierden. Een goed excuus om................................ je weet wel. Sinds een jaar heb ik de overgang achter de rug en dat vind ik heerlijk. geen gedoe meer. Kleren kopen is een goede remedie, naar de kapper gaan wil ook nog wel eens helpen. Onder het motto van 'als je haar maar goed zit' Groetjes en sterkte van Pepita Ik ga het ook vandaag weer lekker droog houden

Hoi An, Alcohol drinken is er gewoon slecht voor. Goed eten doe ik altijd al. Tenminste ik let erop. Dus helaas voor mij geen Berliner bol

An, Hypoglykemie herken je door: Extreme vermoeidheid, slecht slapen, koude handen en voeten, wazig zien, weinig conditie, krampen in benen en soms in armen, slecht eruit zien Van dit alles kun je behoorlijk gestrest raken en dan is dat ook weer een probleem. Letten op wat je eet en drinkt is de oplossing. Volkoren spullen, matig tot geen suiker en geen snelle suiker en op tijd eten. Alcohol is dus een snelle suiker en dat is dus de moeilijkheid. Ik eet bv patat (ook niet goed) maar niet zo slecht als alco, want dat ramt de bloedsuikerspiegel gelijk omhoog en daar na weer............................ juist teveel omlaag. Veel alcoholisten hebben hypoglykemie. Als jullie meer willen weten, vraag het me maar. Op internet is ook veel te vinden. Groetjes van Pepita

pippi, Je hoeft geen sorry te zeggen hoor, Dat je dit nog wist, vind ik al geweldig. Akelig van dat vliegtuig, maar een mooie zin. Waar doe je het voor.............................. uiteindelijk toch voor jezelf denk ik. Slaap lekker

Nee Pippi, Ik heb geen suiker, maar hypoglykemie, dat betekent dat de suikerspiegel af en toe onder een acceptabel niveau duikt. Ik ben ervan overtuigd, dat ik dit van mijn overmatig drankgebruik heb gekregen. Het voordeel is dat ik niet meer echt kan drinken, ben dan echt doodziek en kan dagenlang niets meer. Mijn drankgebruik heb ik daardoor enorm teruggebracht van 5 tot 6 glazen per dag naar 2 tot drie en een aantal dagen per week niets. Toch is het vaak teveel, het blijft een valkuil. Ik heb normaal een heel druk leven, hartstikke leuk, maar heel druk, drank maakt dat ik te vaak vastloop vooral als ik er iets bijkrijg bv vergaderingen of studiedagen Ja Safi, ik geef nog steeds les 2 dagen op een VMBO school en twee avonden aan volwassenen en iedere week geef ik schilderles aan een groep volwassenen dus je snapt wel geen tijd om te drinken. Wil graag op een andere manier leren ontspannen. Heeft iemand tips? Leuk om jou en de anderen weer te spreken, doet me goed. Groetjes van Pepita

Hoi, Scheiden.... wat een reuze stap. Ik denk, hoe zit dat eigenlijk in mijn eigen huwelijk. Gaat wel denk ik meteen, blijven werken eraan .Soms een sleur dan denk ik 'ik kan het best alleen', maar dan weer heerlijk samen. Nee voorlopig gaat dat aan mijn deurtje voorbij. 28 jaar geleden ben ik gescheiden. Het was een jeugdhuwelijk....deed veel pijn. Achteraf gezien was ik blij dat we uit elkaar zijn gegaan. Ben erdoor gegroeid Safi.......hoe is het? ben je aan het kunstenaarschap begonnen. nee toch Bij mij is het werken om tijd vrij te maken om te kunnen schilderen, doe mee met de kunstroute in mijn woonplaats. Ben altijd eeuwig onzeker over mijn werk.... houd dat nou nooit op. Soms denk ik" ik ga op les", dan weer wil ik het liever zelf uitzoeken. Als mijn schilderij is gelukt en het hangt in de kamer en ik ben er na dagen nog steeds blij mee, dan ben ik zo gelukkig als een klein kind. Groetjes van Pepita

Hoi Allemaal, Allereerst aan iedereen, die iets te vieren heeft van harte gefeliciteerd. Tapas hoe is je gesprek gegaan gisteren? An, hoe was je carnaval? Kun jij me vertellen waar Safi gebleven is, het was het eerste wat me opviel toen ik weer terug was. Gisteren alcoholvrij gebleven en beloond met een heerlijke nachtrust. Ik zie een beetje op tegen de komende 4 dagen, we gaan naar Franktijk, naar vrienden, die er wel van houden. Zal niet makkelijk worden. Vandaag een drukke dag met allerlei klusjes, die nog gedaan moeten worden, voordat we weggaan. ik kan na vandaag niet eerder weer forummen dan volgende week woensdag. Lieve groet en een hele fijne dag allemaal toegewenst van Pepita

Hoi, Dank voor jullie lieve en bemoedigende woorden. Ja ik ga er weer voor. Donderdag ga ik voor 4 dagen naar Frankrijk. Daar zal het wel moeilijk worden, maar ik ga het toch proberen. Kan dan pas weer op het forum zijn volgende week woensdag. Maandag en dinsdag werk ik van s'ochtendsvroeg tot s' avondslaat. Soothe, je hebt helemaal gelijk een drinker blijft een drinker. Na 2 glazen is mijn wil alweer gebroken en blokeert mijn veranderingsproces. Ben vaak moe voor al die leuke dingen,die op mijn pad komen te genieten. Ik ben soms ook te moe om er de pest in te hebben. Mijn hulp komt ik moet stoppen. Waar is Safi trouwens???? Lieve groet van Pepita

Hoi An, Het is er gewoon weer ingeslopen, Ik drink altijd voor het eten, erna nooit, maar dan kan ik ook rustig een paar wijnjes naar binnen gieten hoor, waardoor ik s 'avonds dus niets meer kan, dan alleen naar een of andere stomme film kijken. Het probleem zit hem erin dat ik er lichamelijk niet meer tegen kan. Ik kan best stoppen , ben nooit meer dronken, maar met 2 wijntjes is het kwaad alweer geschied. Als ik naar mezelf kijk zie ik een heel vermoeid persoon, met kringen onder de ogen. Ik heb geen frisse blik meer. Heb ook een slaapstoornis altijd wakker om 4 uur. Slaap dan wel weer in, maar ben toch dan niet echt uitgerust. Ik zal echt een tijdje moeten stoppen en dan zie ik wel weer verder. Pas op met de carnaval hoor. Groetjes van Pepita