Rootje

Hoi @Kanniermeer en @KRC, Ik heb het advies van KRC ten serieus genomen en inderdaad erg bang geweest dat de afbouw te snel ging. De psychiater was het hier natuurlijk niet mee eens en vindt dat het al langzaam genoeg gaat (zijn plan is elke week 5mg eraf). Ik zou naar 55 gaan en toen begon ik te merken dat de stap van 70 naar 60 en toen naar 55 te snel was gegaan. Met name huilbuien, vroeg wakker met hartkloppingen, angst en het transpireren 's nachts was niet normaal. Ik heb dus zonder zijn toestemming nog een week op 60 gezeten, waarna twee weken op 55. De bijwerkingen waren nog uit te houden. Het vroeg wakker worden met angst en hartkloppingen ging over. Sinds gisteren zit ik op 50mg omdat ik toch wel naar een dosis wil gaan waarbij mijn vergeetachtigheid en concentratie beter worden. Ik heb ook het gevoel dat de bijwerkingen er nou eenmaal een beetje bij horen en zolang ik nog normaal kan functioneren, het wel aankan. Echter het transpireren begint nu ook overdag erger te worden en 's nachts lijk ik wel liters te verliezen. Ik heb er nu een lotion tegen en hoop dat dit gaat helpen en bovendien dat de klachten niet weer toenemen. Deze dosis wil ik ook echt 2 tot 3 weken stabiel houden. Ik vind het heel moeilijk in te schatten of ik echt te snel ga of dit er bij hoort. Op persoonlijk gebied zijn dingen ook nog eens zwaar, zo gaan twee stellen in mijn zweer nabije omgeving plotseling scheiden wat erg onverwachts komt. Ik ben nog steeds heel snel moe, veel dingen kosten me moeite en ik voel me vies door het transpireren... Ik hoor graag wat jullie denken en hoe het met jullie gaat!

Dank je wel voor je reactie @KRC. Ik zal even een update geven hoe het nu gaat. Ik ben dus wel omgezet naar diazepam door de psychiater van Tactus en daar ontzettend blij mee. De omzetting zelf was heel zwaar. Ik kreeg ze vrijdag, nu bijna drie weken geleden. De volgende afspraak was de dinsdag erop en de bedoeling was dan op 70mg te zitten. Dat was de eerste dagen nog niet te doen, maar toch was ik vrij snel redelijk stabiel op die dosis. Afgelopen vrijdag ben ik naar 60mg gegaan. Ook dit viel en valt me nog mee. Waar ik het meest last van heb nu is dat mijn emoties alle kanten opschieten af en toe. Ik kan zelf niet volgen waarom ik me bijvoorbeeld ineens ontzettend boos of verdrietig voel. Om de kleinste dingen moet ik al huilen. Daarnaast voel ik vaak wel de onrust en angst. Overdag ben ik zoveel mogelijk bezig en dan merk ik het niet zo erg. Op 70 sliep ik nog redelijk goed door, nu word ik wel vaak wakker 's nachts. Dan voel ik me vaak erg angstig en verdrietig, maar val wel steeds weer in slaap. Al met al heb ik tot nu toe nog weinig te klagen. Dinsdag stelde hij voor om naar 55 te gaan, maar dat durf ik nog niet. Morgen weer een afspraak en ik denk dat ik het dan wel doe. Ik houd jullie op de hoogte. Bedankt voor de steun!

Klinkt alsof je de overstap naar Diazepam hebt voltooid en je lichaam eraan gaat wennen zelfs al. Dat is super hoopvol. Het feit dat je lichaam zich hier snel op aanpast laat flexibiliteit en goed herstelvermogen van je lichaam zien. Mogelijk dat je dan ook wel goed kunt afbouwen in een beetje 'normaal' tempo. Dat hoop ik echt voor je. Tegelijk, wees voorzichtig met de tempi die artsen soms voorstellen want het is soms te zot voor woorden. @Kannietmeer Dank je wel voor je bemoedigende woorden! Ik ben inderdaad heel blij hoe snel mijn lichaam de overstap heeft gemaakt: inderdaad heel flexibel! Ik moest lachen om wat je zei over het tempo dat artsen voorstellen. De psychiater zei inderdaad doodleuk tussen neus en lippen door dat hij de dosering op dit punt zou halveren. Waardoor ik meteen omhoog schoot uit mijn stoel! Gelukkig zei hij daarna dat hij het bij mij anders gaat doen en me dus tot overmorgen op 70 houdt. Ik hoop wel dat hij dan naar 60 wil gaan vrijdag en niet meteen naar 50. Of zou dat wel te doen zijn? Ik kan het moeilijk inschatten.

Haha, mooie herinnerinningen! Mijn eerste concert was naar de Eagles toen ik 14 was in Ahoy. We hadden zitplaatsen (eerste en laatste keer) en ik was ook zo onder de indruk van hoe enorm groot het was, hoeveel mensen er waren! Was voor mij nog niet te bevatten als jong meisje

Hahaha als mensen me zien denken ze dat ik 18 ben. Supertramp heb ik helaas nooit gezien. Wel Eagles 4x, Fleetwood Mac 2x, the Stones, Bob Dylan (omdat zie volgende in het voorprogramma stond, was verder weinig aan), Mark Knopfler 2x, Roger Waters, John Fogerty, ZZ Top, Bruce Springsteen ook een keer of 5, en nog veeel meer. Heb het heel erg van mijn ouders meegekregen en heb een vriendenkring die ook allemaal gek zijn op die muziek. Muziek helpt me altijd door moeilijke tijden heen en ik gaf al mijn spaargeld uit aan concertkaartjes. Hoewel ik nu wel zo'n beetje alles gezien heb wat ik wilde zien.

Gaaf! In Juli ben ik nog naar perre la chaise geweest naar het graf van Jim. Was indrukwekkend! Supertramp vindt ik ook geweldig. Breakfast in America is echt een van de beste albums ooit. En heel toevallig net nog staan dansen op Owner of a Lonely Heart haha. Ja mijn moeder zei altijd dat ik 40 jaar te laat geboren ben

Dank je @Cyclad58 ik dacht laat ik ook eens vertelllen wie ik ben naast de verslaving die ik heb . Bovenal ben ik een grotemuziekliefhebber met name van classic en alternative rock. Dus als iemand wat afleiding zoekt en wil babbelen over Eagles, Fleetwood Mac, Pink Floyd, Dire Straits, Led Zeppelin etc etc hoor ik het graag

@Deligaf1 Ja ik vind het ook wel goed werken. Ik zit nu op de 70mg, waarvan ik er 30 in de ochtend neem en 40 in de avond. Dit vooral voor het geestelijke stukje tot nu toe: overdag ben ik bezig, dus kan ik wat meer onrust aan. Ik ben er bang voor om 's avonds onrustig in bed te liggen. Ook nam ik hiervoor 's avonds meer lorazepam dan overdag, dus dit voelt wat veiliger. Wel ben ik in 4 dagen van 90 naar 70 gegaan, waar ik heel erg trots op ben. Hoe snel gaat het afbouwen bij jou? Ik denk namelijk dat de psychiater morgen naar 60 wil gaan. Aan een kant wil ik zo snel en makkelijk mogelijk omlaag, maar ik ben gewoon heel erg bang dat een stapje ineens te snel is en het erg heftig wordt. @Cyclad58 Ik ben nu helemaal van de lorazepam af gelukkig. Dat was niet te doen: zodra een uitwerkte trok ik blijkbaar grijs weg, begon ik te trillen en zweten, hoofdpijn, angsten, hartkloppingen: de hele hel dus. Ik zat op gemiddeld 5 a 6 lorazepam per dag, dus dat zou 75 tot 90mg diazepam zijn (geloof ik). 70 leek me dus wat te laag, dus zijn we de eerste 2 dagen iets hoger begonnen. Maar het fijne is inderdaad dat het doorwerkt: dus op 70 gaat het nu redelijk (niet klachtvrij; maar ik kan mijn dagelijkse dingen doen). Alcohol drink ik zeker niet meer, dat heb ik alleen vrijdag nog gedaan omdat ik toen overgezet werd en dus op 40mg diazepam zat tot ik mijn avonddosis mocht nemen: dat was zo'n hel dat ik wel iets moest doen om het te een beetje dragelijk te maken. Zolang ik nog afbouw, wil ik geen alcohol of andere drugs gebruiken. Eigenlijk nooit meer: het is allemaal rotzooi. @Hypertjeee wat verschrikkelijk om te lezen waar je doorheen gaat. Ik leef erg met je mee!

Goedemorgen allemaal, Sorry dat ik even afwezig ben geweest. Ben heel veel bezig geweest met afleiding zoeken en begin van de week was het nog te zwaar van me. @Kannietmeer het mixen van benzo's was ook heel moeilijk maar we konden niet anders, ontzettend veel last van gehad. Op momenten wilde ik gewoon dood; terwijl ik juist een vechter ben en hier alleen maar doorheen wil komen. Heb het dus zwaar gehad, maar het gaat eigenlijk de laatste dagen redelijk. Vrijdag naar de psychiater geweest en die heeft me op 70mg diazepam gezet. Een deel 's avonds en een deel 's ochtends. Volgens hem overlapt het dan goed, terwijl de afbouwschema's in de Ashton Manual met een verdeling over de dag zijn. Dus ik ben benieuwd wat jullie daarvan denken. Dinsdag heb ik weer een afspraak en tot dan mag ik geen Refusal (waardoor je alcohol niet verdraagt). Ik denk dat hij dat om 2 redenen heeft gedaan: hij wilt het niet op zijn geweten hebben als ik toch ga ik drinken en dood en dood ziek voelt en daarnaast als een test of ik de afbouw (in ieder geval het eerste deel) thuis kan doen. Ben daarover ook benieuwd naar jullie mening! Vrijdag was de overstap heel zwaar, zat 's ochtends nog op 5 loras en moest dus over naar diazepam. Eerst maar 40mg, en toen die loras uitwerkte zat ik natuurlijk veel te laag, maar mijn vriend wilde het advies van die psychiater volgen om de rest 's avonds te nemen. Toen nog wel 2 biertjes en een glas wijn gedronkne. Verdeeld over 6 uur tijd, wat voor mij normaal nooit te doen is! Maar ik wilde niet drinken, ik wilde me gewoon iets meer mens voelen. Vrijdag nog wel op 90 en zaterdag op 80mg gezeten. Sindsdien op 70mg, waar ik heel trots op ben. Vanaf zaterdag niet meer gedronken en geen behoefte aan. Voel me op momenten nog angstig en soms weer heel instabiel en moe van lopen of staan, maar over het algemeen wel goed. Ik vergeet alleen zo ontzettend veel en heb veel huilbuien. Andere momenten ben ik gewoon bezig met het huishouden en voel ik me verrassend goed. Ik slaap goed door op mirtazepine en seroquel (wat ik voorgeschreven krijg). Het duurt alleen lang en ben eerder wakker dan anders en voel me vaak heel naar (ik denk nachtmerries die ik me niet kan herinneren). Soms neem ik propanolol (een betablokker van mijn vriend voor het slapengaan) om wat rustiger te worden, kan dat kwaad? Iemand begon ook over vitamines, maar ik weet niet of dat bericht verwijderd is of er een foutje is bij mijn meldingen? Daar ben ik namelijk erg benieuwd naar! Ik wens iedereen hier een heel mooie zonnige dag!

Oeps deze hoorde ook in benzo de baas, maar ik weet niet hoe hem te verwijderen.

Hoi, Ik ben Robin (v), 26 jaar en woon in Harderwijk. Hier ben ik niet opgegroeid, maar in Noord-Holland. Ik voel me dus heel eenzaam hier, ver van familie en vrienden en in een oude, vieze bungalow... Ik woon samen met mijn vriend en onze twee cavia's: Grote Beer en Kleine Beer (hoewel Kleine Beer 200 gram zwaarder is ). Ik ben net begonnen met mijn masterthese. Ik volg de Research Master Psychology aan de UvA. Dit schiet nog niet zo op omdat ik net begonnen ben aan mijn benzo afbouw (zie mijn post in Tips en Adviezen en de huiskamer van 10/9 en vandaag). Mijn hobby's zijn mijn cavia's, mijn studie, het lezen van Engelse en Nederlandse literatuur, tuinieren, koken en naar de sportschool gaan. Verder spreek ik graag af met vrienden en familie. Groetjes van mij!

Oeps, deze hoort in benzodebaas, mijn fout! Ik weet nietgoed hoe hem te verwijderen...

.

.

Hoi allemaal, Het gaat vandaag redelijk. Mijn vriend is zo lief, hij heeft weer wat benzos kunnen regelen en probeert dmv een omrekentabel mijn spiegel op pijl te houden. Het is veel zoeken, had vanmiddag even een moment van verschrikkelijke hoofdpijn, vaste spieren en kon geen licht of harde geluiden verdragen. Maar nu gaat het weer wat beter. Zijn steun helpt me enorm. Morgen is de dokter afwezig, maar woensdagochtend hebben we een afspraak. Ik hoop samen met hem de dokter te kunnen overtuigen actie te ondernemen. Ik zal ook de Ashton manual morgen uitprinten en de apotheek bellen als voorbereiding. Ik ben heel dankbaar voor de steun hier @Kannietmeer, had nooit verwacht me zo welkom en gesteund te voelen.