An

Goedemorgen Sandra en Bambam, proficiat Sandra, de 16 e dag dat is GE WEL DIG!! Ja, het zou wat zijn als je zorgeloos door het leven kon gaan, maar dat bestaat dus niet. De kunst is om van die zorgen iets te maken: ze recht in de ogen te kijken: er wat mee tedoen en anders aan de kant zetten. Dat noem ik de 'kunst van het leven, leven'. Als je na lange tijd plots niet meer drinkt, tja, dan kan je er niet meer omheen. Ik start DAG 10!! VANDAAG DRINK IK NIET!!!!!!! Tenminste EEN zorg minder.

Tjee, heftig allemaal, Corinne, wat doe je nu toch? Dat ene slokje zal niet zo'n ramp zijn, maar waarom ging je nu toch proeven. Dank je Safi weer voor de info, in slurp het op. Dus eigenlijk heb ik de ontwenningsverschijnselen wel gehad. Behalve dan het slapen......... Het is raar dat die ZOOI zo in je hersens zit en er zo vaak aan moet denken, als dit niet was ging ik ook niet telkens naar het forum. Ik heb er echt geen zin in, maar een zin, een woord, een telefoontje laat me ineens heftig verlangen naar?? wat eigenlijk. Het naar de winkel gaan vind ik lastig, waarom???? Stupide toch.. het lijkt wel of ik dan ga beven of zo. Of het vooruitzicht op een feestje zoals a.s. zaterdag, brrr......... Kon ik maar op een eiland gaan zitten dan was er niks aan de hand. In ieder geval: start dag 10 morgen. Welterusten!!!! En volhouden allemaal!!!

Hoi Anna, ja zeker, ik dronk inderdaad om energie te krijgen, dat is op zich al idioot. Deze week kan ik het nog wel rustig aan doen, net op de bank liggen pitten en toen een mierzoet toetje gegeten, het gaat weer een beetje, dank je.

Raar, maar de angsten zijn nu wel over denk ik, hoop ik, maar wat ben ik moe!! Herkent iemand dit, echt niet normaal meer.

Safi wat knap dat je dat allemaal weet. Ik lees wel veel, maar kom toch nog met alle verhalen door de war. Ja dag 9 VANDAAG DRINK IK NIET, heel duidelijk voor mij. Een mijlpaal ook. Vreselijk geslapen en gedroomd, katterig opgestaan. Toch gewoon aan de gang gegaan en nu vol ik me zo TROTS, zo GEWELDIG!!! Jullie schreven over voor en nadelen, momenteel kan ik nauwelijks een voordeel verzinnen betreffende die hele ZOOI: IK MOET HET NIET!!! BLuchhhhhhh. ... maar het valt toch niet mee, ben nog steeds onrustig, maar ik heb geen dikke toet meer. Dat voelt ook al beter. Zet 'm op allemaal!!! Wie is hier de baas??? JIJ JA!!!!

Bedankt voor al jullie reacties!! Goed wat je schreef Sandra 'het voor jezelf opkomen'. Ik merk wel dat ik daar nu ook profijt van heb. Dus de jaren dat ik niet dronk zijn geen verloren jaren, ik heb toen echt moeten leren, wie ik was, wat ik wilde etc. Een gevecht was dat met mezelf en de omgeving. Tapas de oxazepam kan ik echt in de hand houden, ik hoef het niet perse. Deze week rond 19.00 een oxazepam en dan voor het slapen gaan temazepam. Raar dat ik vanaf rond 15.00 uur de stress voel opkomen. Heb ik volgens mij heel mijn leven al. Waarschijnlijk met internethulp kom ik er eens achter hoe dat komt, hoop ik. Corinne, jij hebt ook al heel wat meegemaakt. Ik niet minder hoor, welke trucs ik allemaal uithaalde om aan mijn portie te komen, pfff... gelukkig is dat heel lang geleden, want ik werd daar echt niet blij van. Ook als ik eraan terug denk, daarom ben ik juist zo bang om weer in die spiraal terecht te komen. Ik weet nu dat wanneer ik NU niet stop dit gaat gebeuren. En dat dromen over drank vind ik echt vreselijk, maarja dat heb je niet in de hand. Dus in mijn dromen is de alcohol nog de baas??? Ook dat wil ik niet meer. Vandaag is het me weer gelukt, dag 9 komt eraan!! Welterusten allemaal, ben bekaf.

Hoi Queria, Welkom, ik heb ook eens een tijd niet gedronken, maar was toch weer aan het doorschieten. Ik werd bang van mezelf, waar gaat dit heen. Ik ben gestopt en zit nu op dag 8 en ben met internet hulp begonnen. Ik ben blij dit forum gevonden te hebben, was wel erg zoeken, maar als je wilt.... Veel sterkte, ik hoop meer te lezen van je.

Ha Knuf en Lucienne, een late en een vroege vogel. Mooi gedichtje en Lucienne wat klink je opgewekt! Ik heb vandaag ook een leuke dag, maar droomde zo ellendig dat ik ff moet bijkomen. Droomde dat ik niet van de drank af kon blijven, getver. Vandaag DAG 8: en ik DRINK NIET VANDAAG!!!!. 8 dagen niet drinken is het langste wat ik de laatste anderhalf jaar heb volgehouden. Toen waren het ook serieuze stoppogingen, echt ik zou ECHT stoppen. Dus ik vind 8 dagen volhouden wel een mijlpaal. Eigenlijk zit ik hoofdzakelijk met de angst dat ik het niet volhou, idioot. Allemaal sterkte vandaag, goede moed!

Safi, mijmeren en fantaseren over alcohol is gevaarlijk.... je geest is aan het drinken, de rest volgt vanzelf... dat is tenminste mijn ervaring.

Hoi allemaal, als ik alle berichtjes zo lees, denk ik bij mezelf, oei............. hier hebben heel wat mensen grote problemen met de alcohol, maar gooien het op 100 en een andere zaken. Nare stemming, niet goed. Het mijmeren over en fantaseren als...... gevaarlijk. Ik heb dag 6 NIET GEDRONKEN en dat gaat vandaag ook NIET GEBEUREN. Ik ga er niet over fantaseren, ik wil helemaal niet aan die ZOOI denken! Ben heel de dag bezig geweest met van alles en nog wat. Morgen start dag 7. Maar eerst vandaag, het is niet makkelijk maar ik WIL dat vergif de baas zijn.

Anna, je maakt een heel proces door, verontschuldig je niet te veel: het hoort er gewoon bij. Hoe moeilijk het ook is om je gevoelens op papier te zetten. Eindelijk kom je voor jezelf op, voor je eigen gevoelens en durf je het op te schrijven. Het idee dat je hebt dat eigenlijk niemand kan begrijpen wat jij doormaakt klopt toch niet helemaal. Want we maken hier toch allemaal min of meer hetzelfde door. Er zijn zoveel overeenkomsten. Als ik schrijf: 'ik begrijp het en voel met je mee', dan meen ik dat echt. En de uitdrukking 'kop op', zeker als je depressief bent klinkt misschien belachelijk, maar ik zie het als een houding die je kan aannemen, zonder dat je het zelf misschien zo voelt, maar wel een eerste stap kan zijn, om te weten dat je het waard bent om je hoofd letterlijk omhoog te zetten, niet meer naar de (af) grond te kijken, maar naar boven, de toekomst, het nieuwe leven.

He Joann, toch weer de moed om de draad op te pakken. Wat ellendig moet je je voelen. Ik leef met je mee en hoop dat je morgen kan schrijven dat je aan dag 2 gaat beginnen!!!

Tevens volg ik de discussie 'nostalgie' : dit thema kwam bij de AA ook telkens aan de orde. Kijk, ik val ook zomaar binnen in jullie vertrouwde forum, en schrijf, omdat ik moet schrijven, omdat ik anders verzuip in de eenzaamheid en ellendigheid. Eerlijk gezegd heb ik het altijd heerlijk gevonden als 'oudgedienden' lekker kwekken over allerlei zaken waarvan ik eigenlijk niks weet, maar mij wel het gevoel geeft van: 'he , straks kan ik misschien ook eens over iets anders praten dan alleen over mijn dikke kop en op welke dag ik precies zit. Zover ben ik nog lang niet: de drank is mij n.l. nog steeds de baas en zit in mijn kop vast geklampt. Het moet eruit. Maar door, juist te lezen van degene die al zo lang op het forum zitten en een beetje zitten te kwebbelen over weet ik veel wat, wat ik zelf niet zo goed kan volgen denk ik : die zijn ECHT op de goede weg. Dat is mijn streven, dan weet ik, op dat moment, dat ik alcohol een beetje de baas aan het worden ben. Kort gezegd: deze leden zijn mijn voorbeelden! Mijn streven naar, mijn hoop.

Ha Stien, ja dat schreef je al eerder over die wallen. Heerlijk gevoel is dat he? Dat moeten we vasthouden, dit geweldige gevoel. Ik probeer nu te genieten van elke kleine verandering. Je zal wel merken dat ik vaak schrijf over mijn spiegelbeeld. Mijn zelfbeeld was het laatste jaar tot het 0 punt gekomen. Daarbij hoort dan ook dat ik geen nieuwe kleren meer kocht voor mezelf, mezelf eigenlijk niks gunde, omdat ik me zo waardeloos voelde, dus echt zonder waarde. Ik stond elke ochtend op en voelde me zo wanhopig, zo schuldig zo.... nou ja super negatieve gedachten. KEEK ik in de spiegel dan dacht ik walg, walg. Het gevolg was, weet ik zeker dat ik deze gedachten kwijt wilde en hoe deed ik dat dan. Juist, drinken zoveel mogelijk zodat ik al mijn ellende zou vergeten. Je komt in zo'n cirkel terecht. En wat super stom eigenlijk he? een enorme kronkel in je hersenen. Nu ik op dit forum ben is dit helemaal veranderd. Zoveel mensen die met dezelfde sorres zitten. Ik ben niet de enige en zovelen van jullie die al dagen, weken, maanden droog staan getuigen van hun betere leven. Natuurlijk met ups en downs, maar boven de teller, STUKKEN beter. Net zoals met plastische chirugie kan je ook niet verwachten dat je met opgepomte borsten ineens een gelukkig leven zal hebben. Zo zie ik dat ook met niet drinken. Het leven blijft hetzelfde, dezelfde zorgen en problemen die worden echt niet minder met niet drinken, MAAR ze worden er tenminste NIET nog erger door. Je creeert er tenminste geen nieuw probleem bij. Niet meer verstoppen, maar de naakte waarheid in de ogen gaan zien. Nieuwe mogelijkheden zoeken en een wereld gaat open. Ik weet van de jaren dat ik het eerste jaar had gehaald van niet drinken ineens ontdekte hoe gezellig de zaterdagmorgen markt was. Tjee, bestaat dit ook, geweldig leuk gewoon. Ach, er zijn alleen maar positieve zaken te melden over het NIET drinken. Het is de verslaving die ons iets anders probeert wijs te maken. Het is een grote LEUGEN, die DRANKDUVEL. WEG ermee!!! Het mooiste voor mij is eigenlijk dat mijn kinderen trots op me zijn, met me meeleven. Goh wat zijn kinderen toch flexibel. OK in een probleem komen is EEN, maar als een kind ziet dat de ouder eraan gaat werken en dit gaat volhouden, zijn ze trots op je. Ze zeggen me dat dan ook. 'knap van je mam, ik ben trots op je'. Zo leren ze denk ik dat als ze zelf een probleem hebben niet bij de pakken neer moeten gaan zitten, maar dat er altijd een mogelijk is om hulp te zoeken en niet weg hoeven te kruipen in het hoekje van de grote schaamte.

Hoi allemaal, zo bezoek is vertrokken, maar wat een enorme inzinking kreeg ik vanmiddag. Werd plots heeeeeeeeel moe, super chararijnig, bibberig, al wat niet meer. Wat te doen. Het gekke is dat ik niet het idee had alcohol te willen, maar......wat dan. Ik dacht maar aan die golf die over me heen kwam. Gegeten, koffie gedronken etc. en ineens werd ik vrolijk. Blij.Kreeg complimenten dat ik er goed uit zag. Normaal niet zo belangrijk, maar de laatste tijd schaamde ik me echt voor mijn dikke kop. Alsof er op mijn voorhoofd stond: 'die zuipschuit'. Dat hoofdstuk durf ik nu achter me te laten, weer een stapje verder. Voel me weer een normaal mens worden. GEWELDIG. Toch maar mooi doorstaan dag 5, tot morgenochtend haal ik het zeker want ik ga vroeg naar bed. Paul je vroeg hoe het zat met de terugval van mij. Ik heb 5 jaar niet gedronken en ging toen wekelijks naar AA. Het laatste jaar van droogstaan ging ik niet meer en dacht dat dat wel kon. Ik kreeg vorig jaar een terugval en de ellende begon opnieuw. Toch merk ik nu dat ik in die vijf jaar wel veel geleerd heb, dus ik probeer het maar positief te bekijken. Ik begin nu opnieuw, vol goede moed. Maar zonder hulp is het voor mij onmogelijk, ik wacht op internet hulp. Calimero: een zware avond voor jou met je BBQ: dat vind ik nu de zwaarste momenten. Meestal houd ik het zo'n avond wel vol, maar dan de volgende dag: waak daarvoor!!! Benthe: Ja, dat vind ik eigenlijk wel jammer, dat ik uitgaan niet meer leuk vind. Hoe idioot mensen gaan doen als ze zat zijn. Je ziet het gewoon gebeuren, alleen zelf blijf je nuchter. Hoe ga je daar mee om?? Dat heb ik in al die jaren niet geleerd.

Welkom Hoelahoep, je zit op het goede spoor lijkt het toch? Per dag bekijken, niet teveel terug, helpt je niks. Vandaag telt!!!!

Welkom Parema, ja, je kinderen meid, je kinderen!!!!!!!!!!!! Ik heb zelf ook kinderen, wat doen we ze aan!!! Nee, dat willen we niet meer, je kan het Parema, zet 'm op.

HOi Calimero, Welkom, ik ben nu de 5e dag op dit forum, en voor mij is het ge wel dig! Kop op, vandaag drink je gewoon niet, niet tever vooruit kijken. Stap 1, is het zwaarste! (denk ik)

Hoi Dotske, ja ik herken dit. Toen ik voor het eerst stopte en 5 jaar niet had gedronken. Toen ben ik eindelijk mezelf geworden. Ik beet van me af, deed niet zomaar alles meer. Vaak deed ik dingen uit schaamte/schuldgevoel. Nu ontdekte ik mezelf en vond mezelf niet meer aardig omdat ik niet deed van al die anderen van me wilde. Had voorheen ook enorm last van hyperventilatie, durfde niet meer auto te rijden, winkels in. Toen ik was gestopt ging alles na een aantal weken helemaal over. Nu ik ben teruggevallen in de STINKENDE ROT TROEP, begon ik weer te hyperventileren etc. En dacht, hemel het begint weer opnieuw. Ik weet nu dat het weer overgaat als ik stop met drinken. Kop op!!! Calimero: PROFICIAT, dag EEN doorstaan, nu vandaag niet drinken. Paul: al DAG 10!!! proficiat, nou ik ben jaloers op jou hoe vindt je dat?????????????????? Heb staan koken, bakken en braden voor de familie! Heb mezelf opgepoetst, haren geverfd, opgemaakt, cremetjes. Ik ken mezelf niet terug als ik in de spiegel kijk. Wat een paar dagen doen. Voel me redelijk goed, alleen nog wat pijn op hartstreek, ik denk toch nog wat stressig. VANDAAG DRINK IK NIET. IK HOEF DIE SMERIGE ROTTROEP NIET IN MIJN LIJF. Drink nu lekker colaatje light, tot later weer, tjonge wat helpt me dit om de dag door te komen, ff met jullie te kwekken.

Geweldig, zeker het vervolg van Anna, het 'nieuwe paardje'

Hoi Miez, ja hoever wil je nog gaan. Eerlijk van je dat je schrijft dat je een goede

Eerst even goedemorgen wensen, en dan ga ik eens lezen!!!! DAG 5: stond behoorlijk fris op, dikke ogen, veel spierpijn, is wel wat gezakt, voor de rest eigenlijk prima. Oh had ik dit maar eerder gedaan. Na die terugval gelijk de draad weer oppakken, maar het is dus niet te laat. VANDAAG DRINK IK NIET!! Er komt bezoek en die hebben er weet van, goed he!!! Dus geen drank in huis. IK WIL VANDAAG GEEN VERGIF IN MIJN LIJF!!!!!!!!!! Dit wens ik jullie allemaal toe, ok, we gaan er weer voor.

Tsee Haddock, duurt dat zo lang. Ik kan me n.l. niet veel meer herinneren van mijn eerste stoptijd. raar eigenlijk

Anna, ja ik herken dit wat jij schrijft, na een jaar eindelijk rust. Toch is het van enorm belang, om zelf niet meer te gaan drinken ermee bezig te blijven, maar dan als ervaringsdeskundige. Het moment dat je 'denkt' dit niet meer nodig te hebben kan gevaarlijk worden. Om toch maar te zeggen dat jouw deelname, voor zo'n forum juist heel belangrijk is. Safi, oxazepam werkt denk ik zoiets als dat roken van jou. Bij 'normaal' gebruik, neem ik een enkele keer in de week s'avonds oxazepam. Wanneer een extreme stress op me af komt. Dat was in de tijd dat ik niet dronk. Telkens waren er toch die stress momenten. De ellende met dit spul is dat wanneer je ermee drinkt alles versterkt. Het werkt zoiets als alcohol. Dus eigenlijk niet aan te raden wanneer je gaat stoppen met drinken, maar ik ben al verpest. Alhoewel ik zeker weet dat ik er weer goed mee om kan gaan. Ik krijg immers niet meer van mijn arts. Corinne, dank je voor de tips. Zo ga ik het precies aanpakken. Verder geen koppijn meer, vreselijk aan de diare (sorry). Heb mezelf beloond met een stapel tijdschriften, harstikke duur, maar niet duurder als die zooi die ik normaal naar binnen kiep. Dus ik zit goed vanavond. Op naar dag 5... Heel raar maar een paar weken geleden heb ik 8 dagen niet gedronken en ik kan me niet (meer) herinneren dat ik het er ZOOO moeilijk mee had, zou het kunnen dat ik in mijn achterhoofd zoiets had van.... volgende week dan maar weer? Herkent iemand mijn verschijnselen, of zou ik ook nog echt ziek zijn?

Ja Ferry, dat heb je goed gezien. Alhoewel ik maximaal 1 a 2 tabletten per dag neem. Soms gebruik ik een paar weken niks. Verder verloopt dag 4 aardig, maar het valt wel tegen. Zojuist was ik echt aan het 'zoeken': ah, ik neem eens een appelte (voor de dorst)..... was best lekker. Verder heb ik vandaag tegen mijn man gezegd dat er DIT weekeinde geen drank in huis mag komen, ik heb mezelf niet in de hand. Misschien volgende week wel. En ik hoop op internethulp, maar het schijnt overvol te zijn of zo.