An

Pintje, wat ga je daar doen doen op die markt???? gewoon NIET ZUIPEN, OEN!!!!!!!!!!!!

He Medoc, lees je nu pas. GE WEL DIG!!! Het gaat je lekker gemakkelijk af, schrijf je. Dat zegt wat over je conditie. Ben dankbaar, blij, spring een gat in de lucht. Je bent nog niet zo gesloopt als ik, ouwe knakker. Kon ik het over doen en wist ik wat ik nu weet....... Geniet van het leven zonder die zooi. Je weet nu wat een eerste glas doet met je. Vandaag lekker bijkomen en morgen weer verder. Dat moet toch een geweldig gevoel geven!!!!!!!!! Coach van Pepita?! en wil je mijn mascotte worden???????????? Ik ben trots op je. Pepita, ook trots op jou!! goed joh, dat je het bij een glas hebt kunnen laten. Blijft toch mijn wens om gewoon af en toe een glas te kunnen drinken, maar dan wel iets wat smaakt. Zo'n dure wijn lijkt me ook echt niet lekker. Kon me overigens niks schelen in mijn drinktijd, gewoon een kwestie van doorzuipen ... oh wat errug!! Trouwens: IK DRINK VANDAAG NIET: CORINNE IK DOE MEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Corinne, bijzonder dat je weer voor iedereen een woordje hebt. We zijn toch net kleine kinderen allemaal die af een toe een aai over de bol nodig hebben. Dank je. Ik ben er altijd weer blij mee. Stien, slim van je, doe rustig aan, dat is zo belangrijk he, beetje lief zijn voor jezelf. Soothe, nou als je al die bezoekjes hebt gehad en alles is weer ok, rede genoeg om lekker adb te zijn vandaag. Gem.: oef, stram het bed uit en dan ook nog eens rennen. Tot straks. Blacky: fijn hoe je schrijft, genoot vanmorgen van je verhaal van gister. (pannenkoeken, satehsaus ed) RJB sterkte vandaag, zal om 11 een kaarsje branden. Tolie: ja slopen is het ergste wat er is. Kan je niet weggaan??? Op bezoek ergens of ff shoppen? Gooi die gremlins in de container joh. en schrijven, veel schrijven hier. Kom op joh, laat je niet kapot maken vandaag, het bad ja, die mogen ze slopen niet jou. CAL!!!! Zet 'm op he, nieuwe dag, nieuwe kans. Ach eigen schuld. Daar gaat het toch niet om. Nog steeds je rugzak, misschien moet je er eens iets uitgooien?? Je loopt ook maar te slepen de hele dag. Komen gremlins op af. Mij gaat het heeeeeeel goed. Alleen mijn nek lijkt 20 cm langer en zwiept alle kanten op. Mijn hoofd is dichgenaaid en doet geen pijn of zo. Alle geluk van de wereld gehad. Veel spierpijn en wel nog draaierig. Overweeg om inderdaad nog maar naar huisarts te gaan. Hoop dat het Medoc gister ook is gelukt. Heeft me werkelijk geholpen dat het misschien ook iets goeds opbracht. Ben toch al zo'n neuroot en gelijk alles heel zwaar opneem. Gisteravond schoot ik weer in de hyperventilatie. Haalde me van alles in mijn hoofd en dacht: nu drink ik niet en nu ben ik bang om te gaan werken, auto rijden, etc. ben terug bij af. Was een gremlin, echt waar. Die &%#@**&! beesten. Zonnetje schijnt, genieten van de dag, met of zonder kater, met of zonder pijn!!!!!!!! morgen zal het beter zijn.

Welkom Amarianne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Elke dag dat je niet drinkt ga je MEER van jezelf houden!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dat is eigenlijk wat er op dit moment bij me opkomt!!! Zet'm op.

Charlie, ik kan verder niks zeggen: maar wat ben ik momenteel harstikke bang. Een ongeluk zit in een klein hoekje: stel dat ik zou drinken, wat er allemaal kan gebeuren.

Beste allemaal, nog niks gelezen, maar moet toch even schrijven. Het WAS leuk totdat ik een ongeluk kreeg, ziekenauto, ziekenhuis, bloed etc. etc. en ben nu thuis. Heb geluk gehad, maar de stress giert door mijn lijf. Alles is dus wel weer goed, denk ik. Niet naar het feestje verder. Niet gedronken vandaag, dus. Wat ik vandaag wel dacht: het is gebeurd met me en daarna, toen het weer ging, wat een geluk dat ik al zolang niet drink. Heb echt de bibbers.

Goedemorgen activelingen!!!! alweer vroeg uit de veren. Ik sta tegenwoordig steeds later op. Slaap als een otter. Ben aan het nadenken hoe ik het vandaag aanpak. Beslissing EEN heb ik kunnen nemen. Ik drink NIET tot vanavond 20.00 uur. Heb n.l. een feest vandaag van 12.00 tot 24.00 en kom tussendoor even thuis om me om te kleden. Wat wil ik nu eigenlijk. Hopelijk vinden jullie het niet erg dat ik even hardop nadenk, maar ik kom er niet uit. Ik had dus gedacht om onder het eten twee drankjes te drinken. Maarja dan heb je dus heel de avond ook nog. Nee, ik ben er dus nog niet aan toe. Goed, ik kan me dus voornemen om me voor te nemen te proberen om het te laten. Te vaag. Ben in een slechte conditie, kan het beter laten. Sta ik morgen misschien met koppijn op en is de zondag ook naar de kl*te. IK DRINK NIET VANDAAG!!! Vanavond log ik nog eens in om MOTIVATIE op te pikken, dank je GEM.!!!!!!!! STERKTE ALLEMAAL, WE HEBBEN HET NODIG DIT WEEKEINDE!!!!!!

Blacky: zag je 't must be love?? Knap dat je de gremlins hebt verslagen. Moet er ook eens induiken, heb ik eigenlijk wel zin in.

Dag van surviving: Opgestaan, aangekleed, shopping en super heerlijke huiskleding aangeschaft. Deken op bank, dik kussen erbij en onder de wol lezen, slapen tv kijken, familie af en toe bewonderen en interesserende vragen stellen, ja ik voel me ziek, sorry...... veel chocolade gegeten, ijsjes, koekjes. Liefdevol eten gekookt voor de fam. en weer op m'n bankje. Ben op dat moment dik tevreden. Veel nadenken over ADB... nog meer nadenken. Lezen over succesverhalen van mensen die de drank hebben afgezworen. Mensen die nu de rest van hun leven zeeeeeeer gelukkig zijn zonder drank. Geweldig, fijn. conclusie: ik ben alcoholiste alvanaf mijn 21 e jaar. I'll survive I'll survive..... Morgen een feest van 12.00 tot 24.00 uur, leuk,fijn, gezellig.... veel drank.... Alcohol is heerlijk als je ervan geniet. Alcohol is smerig als je eerste glas je neusgaten uitspuit. Het is nog smeriger wanneer glas 1, 2 en 3 niks met je doet en je door moet gaan. Ben boos, voel me verraden... op een fout spoor gezet, voorgelogen, erin getrapt: mijn vriend heeft me verraden. I'll survive ... dit was altijd al mijn lijflied en zal het de komende dagen telkens herhalen tot vervelens toe. En morgen? Zie ik dan wel weer. Vandaag drink ik niet, absoluut dus echt helemaal niet. Morgen ga ik denken over de dag. Wat zal mijn besluit worden. Morgenvroeg neem ik een besluit. Nu niet. Wil graag nog op het forum schrijven en lezen vanavond en dan slapen. Dromen wil ik over vrede, rust, geloof, hoop en veel liefde. Dat ben ik in mijn maandelijkse toestanden, labiel en gestoord. Maar ik ben trots op mezelf vandaag, een overwinning op mijn emoties. Laten komen, laten waaien, eraan toegeven, hulp vragen en dan ook nog krijgen. Ik hou van mijn gezin.

TACTUS PROFICIATTTTTTTTTTTTTT

Zie mededelingen: 19 oktober: ADB wint prijs!!!!

Bah, ik krijg er trek van.

Haha Safi, eten is ook mijn hobby !!!!!!!!!!!!!!! SMAKELIJK, vanavond, of morgen wel ff vertellen wat je allemaal naar binnen hebt gewerkt he.

He Pintje, vandaag geen pintjes he, geen smoesjes meer!! Gem: je bent gewoon een lieverd: een nieuwe bril en een nieuw kapsel, wauwwwwwwww... dat is toch heerlijk!!! Safi: wat een SPIRIT op de vroege morgen. DANK je. Ja ik ben ook een survivor!!!!!!!!!! .....................Hoe diep ik ook gegaan ben ,ik wist altijd weer overeind te krabbelen en ik wist altijd dat ik geen verliezer was. .................................. PRECIES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I'll survive: gaat vandaag door mijn hoofd heen dreunen I'll surviveI'll surviveI'll surviveI'll surviveI'll survive :moon: :moon::moon: :moon: Tapas: opruimen is ook niet mijn hobby, ik zit in de startblokken om het dorp in te gaan, bluchh niks opruimen, de boel de boel.

Stien, Medoc en hoelahoep: Stien, je straalt echt kracht uit in je schrijven, geweldig. Medoc: dag 1, goede voornemens vandaag, en dat gaat je gewoon lukken, je weet waarvoor je het doet. Hoelahoep: nou je mag terecht fier zijn op jezelf zeg. Nu weken tellen, de tijd vliegt op een gegeven moment. Van uur tot uur, dag tot dag, week tot week..... Sterkte allemaal

Hoi Sjakki, Karinneke, Gem, , Blacky en water, Goedemorgen allemaal. Ik werd wakker en dacht: hemel wat had ik gisteravond en nee ik heb niet gedronken. Blacky erg wanneer je zo geconfronteerd wordt met de ellende van alcohol. Je familie, kennissen.... je hebt me wel wakker geschud door te schrijven dat we (sommigen) er te lichtvaardig over schrijven/denken. Las terug wat ik gisteravond schreef en dacht bij mezelf, zo ben ik niet. Onzin natuurlijk, zo ben ik OOK. Maar niet de rest van de maand. Typisch geval van PMS, mijn hersens werken dan echt niet meer normaal. Ben bang voor mezelf, in dat soort gemoedstoestand. Nu ga ik mezelf oppeppen en IK DRINK VANDAAG NIET!!!!!!! IK WIL HET NIET! EN IK DRINK NIET. Hoofd omhoog en gericht houden op het licht (weet niet meer wie dat schreef gister):light:

Hoi Medoc, Welkom! Interessant hoe jij je leven beschrijft. Wel drinken, niet drinken, veel drinken, makkelijk stoppen, teveel snoepen, teveel wegen....... een beetje uit balans. Ik hoop dat je het hier gaat vinden allemaal.

Truste allemaal, Soothe

Weer een opdracht moeten maken voor internet behandeling. Kreeg ik een vraag 'wanneer ik een terugval zou kunnen krijgen, ergste scenario'... pfff..... nu ben ik echt helemaal door de war hoor. Trouwens: het kan dus wanneer je een 'dorstgevoel' hebt en hartkloppingen krijgt, dat je dus gewoon trek hebt. Nu maak ik dit toch wel vaker mee: wie herkent dit? Ik voel me dan ook erg opgejaagd, toch associeer ik dit niet met zucht.

Calimero: ***smoes of niet, zoals BB schrijft, maar wat maakt het uit. Dat is nu juist het punt: iedereen mag er over denken zoals die dat wilt. Voor BB een ***smoes en voor een ander gewoon 'een weg tot....' Ik ervaar ook een oplopende spanning bij niet drinken en kan me Safi dan ook goed voorstellen. Ze schrijft tegelijkertijd, een enorm goed zelfinzicht, dat ze inziet dat het gevaar bestaat dat de ontladingen steeds korter op elkaar lijken te komen. Die oplopende spanningen hebben dus alles te maken met de onbewuste drang van lichaam en geest om alcohol naar binnen zien te krijgen om heel de zooi weer in balans te krijgen. Het is een krengerig gebeuren. Ah, ik heb 't! Alcoholisme is een VIRUS!! Het nestelt zich in alle cellen en breekt op de meest onverwachte momenten uit en het VIRUS roept dan: IK HEB DORST geef me wat en ik ben weer even stil en hoe meer je me geeft hoe harder ik gil om meer en meer en meer......................

Pepita: Je schrijft: 'Meestal had ik daar gewoon geen zin in.' Je hebt dan waarschijnlijk de mogelijkheid gehad om 'er geen zin in te hebben', maar als je op de rand van de dood staat DOOR de alcohol, dan moet je een keuze maken n.l. Ik ga er wel of ik ga er niets aan doen. Als je er wel wat aan doet kan je het navertellen anders niet meer. Dat is mijn ervaring. Zin of geen zin, ik moest wel. Het was pure noodzaak dat ik hulp zocht, dit keer via internethulp, anders was ik alles kwijtgeraakt. Dit is het punt dat ik voor mezelf moet vasthouden. Als ik een tijdje niet gedronken heb dan ga ik al snel rationaliseren 'ach ik had ook een zware tijd, daardoor schoot ik door' of 'ach, ik kan toch eigenlijk goed stoppen, kijk maar ik drink al twee maanden niet of nauwelijks' en zo begin ik dan, zoals vorige week aan glas 1, vervolgens fles een etc. ga waarschijnlijk hier afhaken om vervolgens weer in te zien dat er echt iets moet gebeuren om die Drank eens Echt de baas te worden. Zoals Blacky schrijft, ik zal het wel nooit de baas worden. Voorlopig houd ik me graag nog voor dat dit wel gaat lukken, een prettige gedachte. Maar net zoals Blacky wil ik zeggen: het kan me ook geen zier schelen hoe anderen er over denken, wat mij werkelijk interesseert is hoe jullie ermee omgaan, hoe je stappen kan vinden om te veranderen. Een enorme stap voorwaarts voor mij persoonlijk is dat ik voor het eerst na het drinken mezelf niet hopeloos schuldig voelde. Dat zie ik als een overwinning. Net zoals ik wanneer ik b.v. mijn mening uit naar een persoon die een totale andere mening heeft en me daardoor minder gaat vinden. Emotioneel los maken van mensen EN drank.

Bambam: voor mij is het ook verwarrend allemaal. Is het nu wel of geen wilskracht. Was jaren lang bij de AA en die hebben me inderdaad overtuigd dat het niks met wilskracht te maken had en dat ik moest leren loslaten aan een hogere macht en zeggen dat ik het zelf niet kon. Maarja, uiteindelijk heb ik het toch zelf moeten doen. Wat ik ervan overhield is dat: ik het zelf niet kan en dat ik na mijn terugval wel hopeloos verloren zou zijn, want ik zou de weg weer opnieuw moeten gaan maken. Toen ik hier op het forum kwam was ik ontzettend bang, bang voor alles. Naar de AA wil ik niet meer, omdat die weg me te zwaar is. Ik zoek dus bewust naar een andere weg. En zo kwam ik het boek tegen waaruit ik citeerde, het zijn niet mijn woorden, maar wel woorden om over na te denken. Het is volgens mij toch pure wilskracht om DIE EERSTE TE LATEN STAAN. WANT DAAR GAAT HET OM! Als je die eerste nu maar niet neemt dan kan er ook niks gebeuren. Er is veel gedragsverandering nodig om juist DAT te leren, dan word je sterker en krijg je een sterkere wilskracht omdat je helpende motiverende gedachten gaat ontwikkelen. Ik pruttel maar wat BAMBAM, als ik het allemaal zo goed wist zat ik hier niet. Het is gewoon harstikke moeilijk.

Safi, door jou ben ik in het boek gaan lezen 'de moed om te veranderen'. (Lag ergens tussen het stof). Jaren en jaren geleden gelezen en nu begin ik bij het voorwoord en de eerste zinnen vallen me direct op en wil het met jullie delen: Als je verslaafd bent, heeft iets buiten je de touwtjes van je leven in handen. Als de verslaving alcoholisme is, dan lijkt dit liquide middel dus je leven te beheersen. Toch is dat niet zo. Het is je eigen gebrek aan wilskracht, je eigen angst om je leven te beheersen, je eigen onwil om je innerlijke kracht aan te spreken. Toch krijg bijna altijd de invloed van buitenaf de schuld 'Niet ik ben het probleem, maar de drank.' De moed en de wil om te veranderen, en pas op de tweede plaats over alcoholisme.... etc. Door de internetbehandeling ben ik er achter gekomen, dat ik de moed moet hebben om te willen veranderen. Anders denken, anders doen. Gewoon anders! De moed om in jezelf te kijken. Om eerlijk ten opzichte van jezelf te staan....... Bang zijn om te veranderen is bang zijn om te leven..... Ík wil niet meer slachtoffer worden van wie of wat dan ook. De titel van een nieuw boek zou ook kunnen zijn: Alcohol De Baas Wie heeft de controle over jou, de drank of jezelf! Tjonge wat leer ik hier veel. Straks verder

He Blacky, heb je nog zo'n ontbijtje??? Benthe heeft me helemaal lekker gemaakt. Mij is bij de AA geleerd dat het een ziekte is. Nu wil ik dit dolgraag uit mijn brein schrappen, maar ik had die overtuiging op een gegeven moment wel. Hoe zien jullie het dan? Mara, ik heb genoten van het help desk verhaal. Echt goed zeg. Jullie waren er al vroeg bij trouwens. Ik zelf begin steeds later, mijn opstart steeds trager. Ben aan vakantie toe!!!!!!! Vandaag drink ik niet en doe met jullie mee.

Nou Pintje, je bent wel erg goed bezig zeg. Nog zo jong en dan al DAT inzicht!!!!!! Nu is er nog niet veel schade aangericht en ik zou als ik jou was internetbehandeling inschakelen. Wellicht kan je nu nog leren om enigzins normaal met drank om te gaan. Ik ben al wat jaartjes ouder en het maakt het er niet makkelijker op, omdat je dan al zoveel gedrag hebt aangeleerd dat dan weer moeilijk is te veranderen. SUCCES en doorgaan nu.