An

Het punt is dat ik graag van uitglijders wil leren. Als je dat meemaakt ga je er niet snel over schrijven, of minimaal. Het gevolg is dat er niet over gesproken wordt en er dus niet van geleerd kan worden. Hier smullen de gremlins van, want de volgende keer donder je in dezelfde valkuil. Ook valt het me op dat mensen een hele tijd wegblijven of dat je ze helemaal niet meer terugziet hier op het forum. Het is toch niet zo dat wanneer je hier komt direct 'genezen' bent, het is een leerproces. Dus ik zou graag eerlijk van mensen willen horen die dit ook meemaken hoe ermee om te gaan. Of hoe iemand er mee omging.

SAFIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII, SAFI WAAR ZIT JE, IK MISSSSSSSSSSS JE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Joh, wat kan het schelen, we schrijven allemaal van alles, de een dit en de ander dat. Iedereen denkt anders, leeft anders en is anders!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! En als iemand het niet met je eens is, goed kan gebeuren, maar daarvoor hoef je hier niet weg te blijven. Het maakt me echt verdrietig en het is echt NIET LEUKK!!!!!!!!! He IK DRINK VANDAAG NIET, DOE JE MEE??

Corinne, zou ik je toch vergeten, nee toch. 7 maanden ADB, geweldig!!!!!!!! GEWELDIG<GEWELDIG.........GE WEL DIG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je bent gewoon geweldig.

He Blacky, ik heb gister ook behoorlijk mijn gat verbrand. Van mezelf mag ik af en toe 2 glazen, maar gister, ik weet niet wat ik had. Maarja, wat zal ik zeggen........ heb al jaren ervaring met het donderen. Nu ben ik minder streng met mezelf. Neem me van harte voor VANDAAG NIET TE DRINKEN, maar ik blijf ADB uiteindelijk, laat me geen schuld meer aanpraten door mezelf. Want vandaag drink ik gewoon niet en gister was een uitglijder. Voor jou wellicht een grotere teleurstelling omdat je streven op 0 staat. En nu denk je misschien dat je weer opnieuw moet beginnen. Nee, dat is niet zo. Je begint niet opnieuw. Alles wat je de afgelopen maanden hebt geleerd spoel je niet in een keer weg. Zou het fijn vinden als we het er hier op het forum over kunnen hebben. Hoe om te gaan met schuldgevoelens, minderwaardigheid, ....... waardoor het stoppen juist moeilijker wordt. MAAR VANDAAG DRINK IK NIET!!!

Tjonge, zo laat nog, pfff..... normaal lig ik al op bed!!!!!!

Blacky: dat klinkt wel heel serieus. En, je zou toch opgesloten zijn lijkt het. Toch heb ik het idee dat je het nu toch enorm goed doet!!!!! Ben je bang dat je dit niet gaat volhouden?? Benthe: PRO FI CIAT!! dat is toch geweldig nieuws. Je hebt het al zwaar genoeg en het zou jammer zijn als je je reis ook nog moest afzeggen. We zullen je wel missen hoor. Zo, ik ben een tijdje weg hier en hoop dat ik de avond 'droog' door kom. See you!!!! En allemaal sterkte.

Goedemorgen, Sandra, Blacky, Spa: frisse fitte mensen deze morgen en......... dat gaan we dus even houden zo. Lijkt me een goed plan! Vandaag DRINK ik niet!!!!!!!!!!!!!!! Wie doet er mee?

Welterusten allemaal!!! Mijn motto is altijd: doe alles wat je maar wilt doen, als je maar niet drinkt. Tot morgen

Druppeltje, wat was dus duidelijk de druppel die de emmer deed overlopen. Wat een schrikken zeg. Inderdaad zo kan je niet doorgaan. Als je doorgaat wil je niet weten wat er nog meer kan gebeuren. Brrrrr. Stoppen dus, goed dat je aan het afbouwen bent. Kom erbij en we slepen je er wel door. Welkom!!!!

Pinkie welkom hoor! Je klinkt heel vastberaden, dus aan de slag!! vandaag dag 1???

Ze zullen wel weer wat anders verzinnen Safi

Nou ik heb me volgestouwd met bergen eten vanavond. M'n gremlins maar wegeten en zo de avond door gekomen. Ze liggen hier op de loer zeg, die krengen. Maar ik ben al gedouchet en al dus ze kunnen me vandaag niks meer doen. Ik hoop dat het jullie ook allemaal lukt vanavond en gewoon onder de wol, slapen en nog eens slapen. Slapen en nog meer slapen. Vanmorgen werd ik wakker en ik dacht, ik kan nu drie dagen achter elkaar slapen. Maar daar schiet je dus ook niks mee op. Ik voel me denk ik zoals Username... HALLO USERNAME. Raar in de bol. Ik leid momenteel ook een zeer eenzaam bestaan, ondanks alle mensen om me heen. Dus wel of geen relatie, wat dan ook, hier moeten we gewoon zelf uitkomen. En om met die rotdrank stress weg te drinken is dus een illusie, want van drank krijg je nog meer stress en rare konkels in je kop. Schiet niks, nada, niks op. We moeten onszelf aanpakken. Uit die piekerspiraal zien te komen, op andere gedachten. Iets gaan doen wat leuk is. Maarja wat is leuk he? momenteel DENKEN we dat drinken alleen maar leuk is, wat een onzinnige niet helpende gedachten. NIET drinken DAT is pas leuk. Tenminste dat praat ik mezelf aan. Noem alle voordelen op van het NIET drinken. B.v. morgenvroeg sta ik zonder schuldgevoelens op. En hoef dan ook niet te drinken, gelukkig toch. Dussss kan je heel veel andere dingen doen. Naar de bioscoop. Een wandeling maken. Lekker naar de markt en heerlijk brood halen of gebakken vis. Gezellig de tafel dekken. Plantjes kopen en je kamer opvrolijken. Of een mooi gedicht schrijven. Een goede daad verrichten, iemand helpen bijvoorbeeld. Muziek aanzetten of tv kijken. Met je familie afspreken en gezellig gaan lunchen. DIT KAN DUS ALLEMAAL NIET ALS JE DIE ZOOI naar binnen kiept want dan zit je het liefst binnen stiekem te zuipen en zogenaamd vrolijk zijn en vervolgens zien dat je de avond haalt voordat je begint te bibberen voor meer. Tjee wie heeft hier nog een gremlin na het lezen van dit verhaal??????

Safi, heb je het tegen mij

Username: ben trots op jezelf!!!!!!!!!!!!!! Je bent een hele goede weg ingeslagen. Vanaf nu gaat alles veranderen. Prent dat in je hoofd!!!!!!!!!! STERKTE

He Charlie: je staat droog PROFICIAT

Mijn geklutste hersenen worden momenteel een obsessie en ondanks dat ik niks drink kamp ik met mega paniekaanvallen!! Was net boodschappen doen en liep met een boog om de drank en heb een zooi chocolade ingeslagen. Ik mag gewoon niet drinken. Heb toch heel erg de neiging mezelf die paniek weg te zuipen. Heb alleen nog de ditjes en datjes van gister gelezen en velen van jullie hadden gister een zware dag. Tjonge wat kan het af en toe toch lasstig zijn. Tot straks. Trouwens IK DRINK DUS ECHT NIET VANDAAAAAAAAG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Doen jullie mee ???? samen staan we sterk. we slepen elkaar er gewoon doorheen.

Safi: ik weet ook niet wat dat is. Een soort blindheid, het moeten hebben, verstand op 0,0. Voor mij zeeer herkenbaar en tevens ook onverklaarbaar. Vandaag drink ik in ieder geval niet. Maar ik bedacht me 'wanneer hier nu iemand binnenstapt met wat dan ook...' niet dus, lekker op tijd naar bed, zien dat m'n kop weer normaal gaat worden.

Een emotionele terugknaller gisteravond. Zat te hyperventileren in de auto. Ik zit toch niet lekker in dat hoofd van me en moet echt gas terug nemen. Had eigenlijk zin om een potje te janken. De verleiding was heel groot om drank te halen, ik dacht dat ik me dan wel beter zou voelen. De internetbehandeling heeft z'n vruchten afgeworpen en bedacht me dat ik me niet beter zou voelen, maar uiteindelijk veel en veel slechter. Dus niet gedronken. Vannacht wel een paar uur op gezeten. En vandaag gaat het weer harstikke goed. IK DRINK DUS NIET VANDAAG!!!!! VAste voornemen in ieder geval. Ik ga zo maar eens wat eten. En afvallen is nu toch niet een prioriteit. Sommigen van jullie schreven daarover. Niet verstandig om je daar nu al te druk over te maken. Mijn ervaring is dat het er langzaam toch wel vanaf gaat als je alleen een beetje oplet. Meedoen: geweldig dat het zo goed gaat. Ik ben zowaar trots op je. Marjo: die angsten zijn binnen een paar dagen grotendeels verdwenen. Toch zware dagen voor je. Maar je start een nieuw leven zoals ik begrijp. Na jaren weer aan het werk, dat moet je toch een goed gevoel geven. Nu doorzetten. Je kan het en weet je waarom, omdat het ons hier op het forum ook allemaal lukt. Met vallen en opstaan, dat maakt niet zoveel uit, maar je KAN het. Soothe: ja er is nog hoop voor je. Ik had er vorige week ook last van, gewoon de draad weer oppakken. Dat heet ADB, naar mijn idee. Op een of andere manier hebben we dan geen weerstand meer. Je schreef na de begrafenis al dat het zwaar was, terwijl het geen familie was. Maar er komt meer los bij een begrafenis dan we beseffen. Benthe: Ik brand een kaarsje voor je dat deze kuur goed aanslaat en ben blij voor je dat je morgenochtend naar huis mag. Je bent erg sterk en je blijft ons ook nog eens bemoedigen.

Heee Benthe, ik dacht al, is ze ontslagen, ontsnapt?! Tjonge zit je daar in het ziekenhuis. Wel een uitvinding dat je daar kan internetten. Soms kan het ziekenhuisleven zo saai zijn. Alhoewel ze blijven natuurlijk in je prikken en doen, ook niet zo rustig. Of de nachten. Duren die lang voor jou of slaap je wel goed? Ben heeeeeeeeeel laat pas weer hier, dus ik kan je antwoord niet lezen. Wilde je sterkte toewensen ... heeeeeel veel sterkte!!!!!!!!!!!

BAMBAM 14 maanden PROFICIAT !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bart ik was al bang dat je het niet zou redden dit weekeinde, je schreef daar toch vorige week over en je bezorgdheid daarover. Je zal een beter plan moeten hebben als je naar die gelegenheden gaat. Of als je van binnen wilt 'opschonen' is het misschien beter dat soort lokaties even niet te zien??? Maar gewoon verder gaan, idem Marion, ikzelf en andere 'glijders',,

Marion , als je om die reden het forum zou verlaten dan bestond dit forum denk ik niet meer!!!!!! Wat denk je wat ik hier doe???????? Ik kom hier om weer op te staan!!!!!!!!! Soms gaat het wat langer goed dan weer fout. Goed fout, fout goed etc. etc. Verlies de moed niet joh!!!Zo herkenbaar wat je schrijft. juist die schuldgevoelens en schaamte helpen je niet de alcohol de baas te blijven. De gremlins lachen zich een bult. Kop op en gewoon verder gaan met je goede voornemens. Je kan niet meer doen dan je best!!!!! Okay?!! heb ik je overtuigd om te blijven?

Goedemorgen lieve forumleden: Laten we met goede moed de nieuwe week beginnen. Genieten van alles wat er voor ons wel is. Het verleden een beetje met rust laten. De toekomst een beetje vaag laten en vandaag echt beleven als een bijzondere dag. Heb de afgelopen dagen geslapen als een olifant. Nu mijn manier om de TE zware emoties het hoofd te bieden. VANDAAG DRINK IK NIET

Ha Cheyenne, welkom. Schamen hoef je je hier gelukkig niet. We zijn hier niet beter of slechter hoor. NIet drinken of alcohol de baas worden is het veranderen van ALLE gewoontes in denken en doen. Dat gaat niet in 1 of 2 maanden. Gun jezelf gerust de tijd., natuurlijk naar voor je dat je weer elke dag drinkt, maar pak de draad gewoon weer op en zie het als een grote les. WELKOM

Marjo!! Welkom. Ja eng, spannend, brr... stoppen met iets wat je al 20 jaar doet. Het oude vertrouwd, maar oh zo geniepig. Veranderen is altijd spannend moet je maar denken. Maar bij deze verandering weet je al van te voren dat je binnen korte tijd positief aan het veranderen bent! Bedenk eens wat een voordelen het geeft om niet te drinken!!!!!!