safidepafi

Zooitje We horen helemaal niets meer van je...ik maak me een beetje ongerust. Gaat het een beetje...laat alsjeblieft iets van je horen? We zijn hier ook voor jouw:heart: En dat geld ook voor jouw Kohtje..alles OK? niet TE diep in dat glasje kijken. je weet .....wie zijn verdriet verdrinkt , vergeet dat verdriet kan zwemmen!!

Delta Volle kracht vooruit klinkt goed en die tegenwind die redden we samen wel. Het regent hier nu niet maar vannacht heeft het gegoten. Het is ook niet zonnig en hoewel ik mijn sandalen nog steeds aan heb krijg ik zelfs in huis al koude voeten met de balkon deur open. Ik ga vandaag naar de stad om even in de bibliotheek te neuzen. Het duurt nu niet lang meer tot je er weer een smiley bij kunt plakken, kapitein! Morgen ga ik lekker naar mijn beste vriendin in de bossen die gaat mij dan altijd heerlijk verwennen. Mijn man gaat dan niet mee wat we soms wel eens sneu vinden maar soms moet je speciale vrienden gewoon voor jezelf houden. Ze kennen en mogen elkaar wel hoor en af en toe doen we ook wel iets met zijn allen. Maar wij waren vroeger ook al hartsvriendinnen en door de alcohol en drug was ik haar 17 jaar kwijt. En samen kunnen we zo heerlijk kletsen en pakten dat ook na al die jaren zo weer op alsof het gisteren was. heel bijzonder en heel dierbaar! Ik heb ook nog niks gehoord van Tactus maar dat zal in de loop van de middag wel veranderen. Ben al zeer benieuwt wat mijn volgende huiswerk zal zijn. Fijne dag mensen! En wie een mijlpaal heeft vandaag:rose: en voor wie het vandaag weer de eerste dag is...ZET HEM OP!!! Laat die eerste staan...dan volgt het zich vanzelf!!

Dank je Corinne, Delta Ik kon op de een of andere manie het draadje vanochtend niet vinden (????!!!)en verbaaste mij er al over om dat er toch altijd vroege vogels zijn.

Stien Gefeliciteerd met je verjaardag en ik wens je een hele fijne gezellige dag. je bent lekker vrij dus je kan doen wat je wilt vandaag. verder moet ik eerste met de hond uit die staat te springen dus ik lees straks even verder. Bijzondere dag gistren op het forum...wat een onderwerpen en wat een steun op 1 draadje GEWELDIG!!!

Stien Gefeliciteerd met je verjaardag en ik wens je een hele fijne gezellige dag. je bent lekker vrij dus je kan doen wat je wilt vandaag. :musicnote: verder moet ik eerste met de hond uit die staat te springen dus ik lees straks even verder. Bijzondere dag gistren op het forum...wat een onderwerpen en wat een steun op 1 draadje GEWELDIG!!! Sorry ik zit hier echt helemaal verkeerd...hihihihi kon het draadje van dinsdag ook al niet vinden

Hallo Happy Leuke naam heb je gekozen. Welkom op dit Forum! Ik ben er sinds 9 juli bij en heb er erg veel steun aan. Goed van je dat je ook eindelijk echt met de alcohol consumptie wil op houden want je leven wordt er een stuk aangenamer door. En dat van je in diepe slaap drinken en met een kater en schuldgevoelens wakker worden daar kunnen wij allemaal een goed mondje over mee praten. Klik op Ditjes, Datjes& Dageraad (ons draadje)dat is een gedeelte van het Forum waar wij de hele dag elkaar ondersteunen en gezellig gedachten uitwisselen. Dit gedeelte is inderdaad om je voor te stellen maar daar kun je mee kletsen. En stoppen met je alcohol is inderdaad DOODENG maar met alle hulp zul je het redden...het is te toen als je het echt wil. Maar je zegt zelf quote: Maar ik zie dit als mijn laatste kans , want er staat mij een mooie toekomst tewachten... en daar spreek je een goeie waarheid Zie je op ons draadje!

SUPER Tolie...dat is dejuiste instelling! Je KAN het WEL liefs

Goed van je sandra toch weer die eerste dag volbracht!!!! mensen ik ga ook slapen tot morgen!

Houtje Ik voelme op het moment alleen maar geweldig omdat ik eindelijk echt wat aan mijn verslaving doe. hier schrijven...durven te zeggen dat ik helemaal op wil houden, los van of het me zal lukken. de intenetbehandeling... Ik haal energie uit het feit dat het een prestatie is geweest.... zelf niet tenonder te gaan in al het drugs gebruik om me heen zoals sommigen van mijn vrienden en ook vriendinnen die nu heroine hoertjes zijn...kinderen kwijt en nog steeds verslaafd zijn aan het "snelle leventje" Ik haal energie uit het feit dat ik het weer probeer ondanks het feit dat het me altijd doodeng leek om er echt mee op te houden. Ik haal energie uit het feit dat ik nog goed weet hoeveel ochtenden ik gehuild heb om mijn verslaving en het niet meer wilde. Ik weet dat ik nog niet "op de berg" ben en als ik daar ben er alleen een mooi uitzicht zal zijn...geen gouden dromen en luchtkastelen. Ik wil juist naar een gewoner..regelmatiger leven zonder al die ups en downs en onechte emoties ik las laatst ietsWaar alcohol moet dienen ter bevrijding en ontspanning, blijkt pas na jaren dat de bevrijder als een bewaker is binnengeslopen en iemand flink te pakken heeft. Ik wil mijn eigen bewaker weer worden

Slaap lekker kapitein!! weer een dag erbij!

Ik lees net op het internet over een schrijver Jan Geurtz die een boek hheft geschreven dat De Verslaving Voorbij heet Ik denk dat ik het morgen in de bibliotheek ga halen en hier is de link met beoordelingen van mensen die het gelezen hebben http://www.nl.bol.com/is-bin/I...8096&Section=BOOK#beor

Gem ik heb je een PB tje gestuurd

hahaha das een goeie Gem ....."elke dag even komt kijken"...ik doe haast niet anders meer dan op dit forum zitten. Mijn man heeft me al moeten vergeven

Welkomop dit forum Positivo Ik ben een vrouw van 47.5 jaar oud , geen kinderen wel een hond en drink al 32 jaar te veel. Sinds 1996 probeer ik te minderen maar dat wil me niet lukken dus zit ik nu in de internetbehandeling van Alcohol de Baas. Het is erg prettig en profesioneel en ze laten je goed nadenken over je verslaving en hoe je jezelf reddingsboeien kunt toewerpen. Bovendien is iedereen op Ditjes Datjes en dageraad (ons draadje)met elkaar aan het kletsen . Je kunt daar ook meedoen en we zullen je ondersteunen als het allemaal wat teveel wordt en je weer wilt gaan drinken. Schrijf er weat op je hart ligt of lees mee of reageer. We horen graag iets van je. En wat goed dat je het al sinds zaterdag hebt volgehouden en bij de huisarts je probleem hebt verteld. Dit is een grote stap en we zullen je helpen. heb je nog alcohol in huis dan kan je het misschien beter door de goodsteen gooien . Ik kan alcohol zelf nl niet in huis hebben want dan ga ik voor de boeg. Zie je op ons "draadje"

Marieke ik begrijp je wel hoor en ik hoop dat ik over een tijdje geen nieuw gezicht voor je zal zijn

Ik heb een sprookje voor jullie om te laten zien dat "zaadjes" of je kan ze ook "stuiterballen" noemen toch effect kunnen hebben. Ik vond het zo passend met wat wij voelen Geluk is een stuiterbal - een sprookje - Eens was geluk een stuiterbal. Alle kleuren van de regenboog stonden er op. Ieder kind kreeg een stuiterbal bij de geboorte, en op iedere baby maakte het geschenk een onuitwisbare indruk. Maar de meeste ballen verdwenen kort na de geboorte. Er werd niet over gesproken. Wie zich snel aanpaste dacht er niet meer aan. Het leven was niet makkelijk. De bal was een geschenk van Felicia, de fee van het levensgeluk. Zij zag de omwegen die mensen op aarde maakten en het deed haar verdriet. Felicia had de wens ieder mensenkind te herinneren aan het geluk. Haar stuiterbal moest speelgoed voor het leven zijn. Maar in haar tijd had Felicia niet voldoende macht, en geen aanzien. Mensen wilden haar gezelschap niet, en konden haar geschenken niet aannemen. Zelf waren ze niet gelukkig, dus zo makkelijk kon het geluk niet worden gevangen, meenden zij. Ze klampten zich vast aan wat ze hadden. Ze verdoofden de pijn en noemden dat genot. Jaren en jaren gingen voorbij sinds het eerste geboortegeschenk in de wieg werd gelegd. Generaties volgden elkaar op. Op een dag herinnerde iemand zich een stuiterbal. Zij zag het in een visioen. De volgende dag waren er meer mensen die het zagen. Berichten verschenen in de bladen. Ze werden eerst nog tegengesproken, want wie zich vasthield aan gewoontes vond het idioot. Maar de herinnering was gewekt en liet zich niet opnieuw verjagen. Binnen een jaar stuiterden de felgekleurde ballen op straat. Kinderen vingen ze het eerst. Steeds meer mensen herkenden de kleuren van de regenboog. Ze droegen al die kleuren in zichzelf; alleen hadden ze die tot deze dag angstvallig verborgen gehouden. Nu aarzelden ze niet meer. Met twee handen omvatten ze hun geluk. Om het opnieuw in de lucht te gooien, te vangen, te gooien.Text

Anna GOOD FOR YOU:heart:

Marieke Het maakt toch niet uit wie we zijn...we zitten toch allemaal in hetzelfde schuitje en kunnen elkaar begrijpen en raad geven ookal weten we niet precies wat er allemaal in iemand zijn leven speelt. Als je schrijft ....krijg je antwoord...krijg je troost of je alleen vandaag komt of elke dag. En Corinne mischien onderschat jij de waarde van je bijdragen een beetje want die bijdragen en lieve woorden,bemoedigenn en wensen zijn heel erg groot:sun:

Sandra i s er niets in je leven wat je ook veel plezier geeft..zoals wandelen, film kijken, mischien zelfs iets ongezonders zoals snoepen, snacken...geef jezelf eerst een andere beloning als je boos bent...probeer het de volgende keer. en ik ben ernog steeds van overtuigt dat veel van ons alkies een ruzie laten escaleren alleen maar zodat we onzelf weer die beloning kunnen geven quote: "en nu wil ik een glasje rose

Benthe volgens mij legt Corinnen juist uit waar zei die vuistregel weg had " had ik enige dagen geleden van internet geplukt en kennelijk is de auteur van dat stuk Dirk van de iZZa Gent."

Sandra ...luister naar de wijze woorden van Corinne vooral dat van een week van te voren boodschappen doen zodat je de deur niet uit hoeft en goed de tijd hebt om te analyseren wat je voelt en waarom je wilt drinken en wat het op gaat lossen "die eerste" Ik ben blij dat we je steun kunnen geven. ook ik heb moeten leren...te kijken naar het waarom drink ik?

Sammy Ik ben een geboren en getogen:heart: STADJER:heart: maar woon nu aan de rand van de stad andere kant dan het Westerkwartier ...dichter bij de natuur. Westerkwartier is wel een heel mooi gedeelte vooral ezinge met zijn mooie terpen en wierden!

Benthe Bedankt voor je compliment..ik geloof toch wel tussen de regels door te lezen dat ook jij een genieter bent en niet gauw de moed op geeft. Hoe is het met je vriendje die op vakantie is...al iets gehoord? Ik heb het geluk dat ik niet hoef te werken van de Sociale Dienst omdat ik een "burn-out" heb van al die jaren een aanslag te hebben gemaakt op mijn lichaam. Dus ik heb geen werkdruk, geen last van vervelende negatieve collega's en veel tijd om gezond te doen. Wandelen met mijn man en mijn hond doe ik het liefste en dan koken Je kan wel bij de pakken gaan zitten(zeg je dat zo) maar ik geloof wel in "count your blessings" als het even helemaal niet meer gaat en dat helpt me er meestal wel weer bovenop. Maar ook ik heb heftige huilerige emotionele depressies gehad. Maar als mijn man tegenwoordig ziet dat ik weg wil zakken...Roept ie hard...Hou er mee op...verzet je ertegen..VECHT! En dan ga ik maar weer almijn blessings opnoemen en met de hond de natuur in!

Tolie quote: Hoi Safi,wat bedoel je precies met: Dirk, iZZa Gent? /Q] Ik kreeg dit bericht ook met die titel op die forum dus dat is niet iets belangrijks denks ik. En we zijn hier met mekaar ...om elkaar..te helpen nietwaar...JA!!

Tolie Iemand op het forum ik dacht Corinne gaf een paar dagen geleden deze geweldige tip mischien heb je er wat aan. En dat van die lange wachtijd van Delta kwam volgens mij omdat deze internetbehandeling net op tv was geweeast en net van start was gegaan, Toch Delta? Vuistregels bij een terugval: auteur Dirk, iZZa Gent Enkele vuistregels om de schade te beperken als je uit de bocht gaat.(Hoe te vermijden dat eenmalige "terugval" tot een volledige "terugval" leidt) · Stop: Stop onmiddellijk met wat je aan het doen bent en ga weg uit de situatie. · Blijf kalm: Het is normaal dat jij je schuldig voelt. Geef je gevoelens de tijd om over te gaan. Vermijd het jezelf alles te verwijten ("ik ben een lozer") en terug te kijken naar het verleden (" 't is altijd zo geweest"). · Leren mag wat kosten: zie je val als een fout; een fout is een vergissing terwijl je iets aan het leren bent. Zo'n fout is niet zo erg, tenzij je er aan toegeeft en de controle uit handen geeft. Bekijk deze fout als iets eenmaligs, iets wat vermeden kon worden en waaruit je veel kunt leren. Als je steeds opnieuw een terugval hebt, spreken we niet over een fout maar over een verkeerde attitude. · Wat had je met jezelf afgesproken? Denk terug aan de redenen waarom je besloot om te stoppen met drinken, en schrijf ze op. Denk aan de voordelen op lange termijn. Wil je die opgeven omwille van één terugval? Kijk waar je al geraakt bent. Lees de voor- en nadelen van gebruik nog eens na op het lijstje dat je in je portefeuille draagt. Herinner jezelf eraan dat je dit doet om zorg te dragen voor jezelf, je gezondheid en je leven. · Wat is hier aan voorafgegaan? Bekijk opnieuw de situatie die leidde tot deze terugval. In plaats van jezelf de schuld te geven, stel je volgende vragen: o Welke gebeurtenissen hebben geleid tot deze terugval? o Waren er waarschuwingssignalen voor deze val? o Heeft één van de volgende zaken bijgedragen tot de terugval: plaats, tijdstip, andere mensen, stemming? o Probeerde je om te gaan met de situatie voor de val? o Was je motivatie verzwakt door vermoeidheid, druk van anderen? Wat kan ik de volgende keer anders doen om efficiënter met deze situatie om te gaan? · Maak nu een plan op: zet je ervaring om in een plan dat je onmiddellijk kunt uitvoeren. Hierbij de volgende tips: o gooi alle drugs, drank, pillen die je in verleiding kunnen brengen onmiddellijk weg. o Zorg ervoor dat je wegblijft uit riskante situaties, ga weg, naar huis, wandelen... o Vraag hulp en stimulans aan vrienden of lotgenoten, praat met je begeleiders over je situatie. · Waar een wil is, is een weg (de geest staat boven het lichaam): Een hardnekkige mythe bij gebruikers is de "lichaam boven geest" - theorie: de stelling dat het onmogelijk is de controle weer in handen te krijgen als je eenmaal terug aan het gebruiken bent (een terugval beleeft), en je dus gedoemd bent om verder te gebruiken. Zo is het ook meestal gelopen in het verleden. Controle en onthouding zijn binnen handbereik. Onthouding kan op elk moment terug gewonnen worden, door, eenvoudigweg, het gebruik niet te hervatten. Je verlangen om opnieuw te gebruiken kan weldegelijk bedwongen worden. Vroeger lukte je dat misschien niet, wellicht lukt het nu wel, met de hulp van deze vuistregels.