safidepafi

Ben ik de einige op het forum het is zo stil?

Oh...nou klinkt het alsof ik jullie allemaal ( en ook mezelf)een saai en eenzaam leven vind hebben want uiteindelijk zijn wij alcoholisten anders waren we hier niet op dit forum. Maar de meesten van ons hebben voor ons zelf besloten dat we het zijn en willen er iets aan doen. of door minderen of door helemaal te stoppen en ik doelde natuurlijk meer op die mensen die nog steeds in ontkenning zijn van hun probleem en die het nog steeds verheerlijken. Zoals ik al die jaren:$

Benthe ik wil toch nog even reageren op dat saai zijn/voelen. Mij maakt het ook allang niet meer uit wat anderen er van zeggen maar heb in mijn hoofd de knop nu voor het eerst (dank het Forum en de oudgedienden in het bijzonder) 90% omgedraait dat ik liever niet drink, me goed voel, minder emotioneel ben, meer puf heb, meer rationeel ben en hoop niet nog vergeetachtiger te worden. maar die 10% die zegt nog steeds dat ik een saai leven ga hebben als ik helemaal ophoudt(ook al weet ik met mijn goede verstand dat ik helemaal niet saai ben als ik drink.) moet natuurlijk zijn als ik NIET drink..freudian slip of toch die Gremlin Integendeel eigenlijk...drinken is saai..dus het zal die gremlin of dat aapje op mijn schouder wel zijn die niet echt wil gaan slapen en beweert dat mensen die helemaal niet drinken saai zijn. Of liever gezegt een saai leven lijden. Wat dat ook maar mag betekenen want verstandelijk vind ik alcoholisten een saai en eenzaam leven hebben met weinig andere interesses dan maar weer die hersenen en gevoelens verdoven met die rot drank. Wat ik dus 32 jaar heb gedaan. Misschien iets duidelijker dan gisteren? Ik was erg moe van mijn huiswerk van de internetbehandeling...is toch een heel confronterend gebeuren en een echte eye-opener van de totaliteit van je drankmisbruik en de gevolgen in je leven

Helena Je vraag of er trucs zijn om die eerste niet te nemen. je hebt op het forum ook en onderwerp Tips en adviezen daar staan de nodige trucs bij zoals de kookwekker die ik zlef nog niet heb geprobeert omdat ik nog niet een echte aanval van: nou moet ik alcohol hebben, heb gehad sinds ik ben gestopt. Ergens heb ik deze keer meer de knop om gedraait dat ik het wil vol houden maar zal hem zeker proberen als ik een zwak moment ga krijgen. En die zal zeker komen. Er was nog iemand laatst en nou schaam ik me dat ik niet meer weet wie dat was:$( maar ja die hersenen zijn echt wel aangetast helaas) die had ook een heel mooi advies. Als je onder de douche weg komt en je bent nog helemaal nat en fris en lekker geurend dan moet je even rustig met je beidde voeten stevig gaan staan,je ogen dicht doen en dat moment in je geheugen visualiseren. Dus hoe je je er bij voelt en hoe lekker je in je vel zit. Als je dan die drang krijgt...(dat noemen sommigen hier een gremlin op bezoek krijgen) dan moet je dat beeld en gevoel weer op roepen. Volgens mij zal het mij zeker helpen...hope so! Verder helpt bij mij echt veel fruit in huis voor de zoete trek ipv snoep en koeken noten ipv chips en heel veel tomatensap (lidl is erg lekker) en water Ik hoop dat je er wat aan hebt en wat fijn dat je helemaal wil stoppen dat wilik ook proberen maar kijk nu nog van dag tot dag dat vind ik minder beangstigend. Wellicht kunnen we elkaar hier bij helpen! Benthe je vroeg me gisteren wat voor eten ik lekker vind maar ik was te moe van mijn huiswerk om daar iets zinnigs op te zeggen dus bij deze Ik maak graag indiase curries en ben er erg goed in zegt men. Verder eet ik veel rauwe groente en heb behalve de gewone sla, tomaten uitje en komkommer nog veel meer heerlijke recepten zelf bedacht.Koken is mijn grootste hobby en heeft me nog enogsinds gezond gehouden in mijn 32 jarige hevige drankperiode (jaren van 100 glazen per week) Gerookte makreel met een restje van de curry +rijst verpakt in bladerdeeg is ook verrukelijk. En ik eet graag noten..zoals studentenhaver En natuurlijk spaghetie en lasagne maar dan wel vegetaries Wat eet jij graag? En Blacky:brokenheart: arme ziel...je immuun systeem laat je echt in de steek...is daar niet wat meer aan te doen dan alleen antibiotica? Wat sneu dat je huilend naar een doktor moest die je niet eens kende..dan was je wel aan het einde van je latijn:( Ik hoop dat je het een beetje volhoud ...is er niemand waarbij je een tijdje kan logeren of die een paar dagen bij jouw kan komen zodat je tenminste een beetje vertroeteld wordt? Ik zend je een dikke virtuele omhelzing:sun: Beterschap! Zo mensen ik moet wat in het huishouden doen dus tot later. Oh ja en Delta ...je had natuurlijk groot gelijk met die voor en nadelen maar goed dat ik zo'n goede kapiteien in mijn bootje heb:D

Hallo Helena Welkom op het forum, ik ben ook nieuw hier maar het doet wonderen met je verslaving aan alcohol. Sterkte en leuk dat je meedoet. Ziza een fijne vrije dag in de tuin voor jouw:D ga met de hond aan de wandelen later

Goedemorgen ..voor mijn doen erg vroeg . Komt zeker door dat boek wat ik gisteren heb geschreven want mijn hoofd is helder alsof ik 8-9 uur heb geslapen i.p.v. 5 uurtjes. Joann 3 weken !!!!:present: Mies 1 week:present: ik was jullie gisteren vergeten in mijn pluimen voor jullie behaalde overwinningen Proficiaat! Delta gelukkig zitten we nog steeds samen in hetzelfde bootje...succes met de rest van je huiswerk:) kon uit mijn huiswerk niet opmaken of ik ook die voor en nadelen moest doen..ik heb de tekst echt wel 10 keer nagelezen maar kan het er niet uit halen. Maar heb wel het gevoel dat ik het moet doen van de eerste keer lezen Sammy werk ze op je eerste dag maar je bent wel lekker uitgerust van je vakantie zo te horen. Charlie Ik wil je nog even succes wensen in de laatste dagen in verzorging van je dochter...zal niet mee hebben gevallen 10 uur per...ik hoop dat het toch de band tussen jullie een bijzonder iets heeft gegeven. En misschien is het wel goed om zo druk bezig te zijn met je dochter en kleinzoon in deze periode van onthouding. Spiritueel gezien bedoel ik. Nog even volhouden tot zaterdag meissie:heart: Kate gewoon niet drinken in de vakantie of anders alcoholvrije Bitburger bier is echt wel de beste onder de malt biertjes. geeft mij wel het gevoel dat ik even meedoe gek genoeg..what ever that means? Verder wens ik jullie allemaal een fijne werkdag en voor wie lekker vrij is.... geniet van de zomer Was ik jouw bijna vergeten Stien...7 maanden...wow:sun:

En nog even voor het slapen gaan...iedereen die me een PB tje heeft gestuurd...ik heb ze net ontdekt. En al wel gelezen en bedankt voor jullie openheid Dus ik hoop dat het goed is dat ik ze morgen antwoordt trusten allemaal

Zooitje...hoe gaat het met je? Red je het een beetje? Laat eens wat van je horen misschien dat we je kunnen helpen en anders kunnen we ook gewoon luisteren. Er zijn hier veel wijze mensen die veel wijze woorden en vriendschap aanreiken...sluit jezelf niet buiten ...dat is de alcohol niet waard. Liefs

Tapas ik wilje nog even heel veel succes wensen voor morgen je "moeijke donderdag" en alweer je 4de:present::present: ....da's super van je en vooral met die hele verhuizing op je werk.... laat je er niet onder krijgen met die negatieve spiraal op je werk en probber je een beetje geestelijk terug te trekken. laat een ander deze keer de kettingreaktie omzetten in positieve vibraties. En niet vergeten na regen komt zonneschijn dus de sfeer op het werk zal met dat mooie weer ook wel weer leuk worden. En vrijdag ben je lekker vrij...geef jezelf een kado als je morgen gehaald hebt...of zoals ik gisteren een hele dikke ijscoupe eten met een goede vriend of vriendin met veel slagroom en dan echt genieten van een goed gesprek...ookal ging het voornamelijk om mijn alcohol verslaving maar toch. Succes Tapas.... you can do it standing on your head;)

luidjes ik hou er mee op...trusten!

Knapvan je Miep dat hardlopen en je hebt gelijk daar hoort geen druppel alcohol bij. Jij blij dat je dat ook niet doet en fijn van je man dat hij is gaan stofzuigen.

sorry al dat dik gedrukte was niet de bedoeling

Kate dit las ik ergens maar heb geen idee of je er iets mee kan en of het op jouw van toepassing is. ik kon er wel iets van mezlef in herkennen waarom ik steeds weet opnieuw begon na een drankvrije periode Er zijn indicaties dat mensen de veiligheid van het leven op gedragsniveau niet willen verlaten. Door weer te gaan drinken kunnen ze opnieuw beginnen. Een variant daarop zijn de notoire vechters tegen alcohol. Zij koesteren het gevecht en komen geen stap verder. /b] voor mij betekent het dat ik zo gewend was aan mijn persoontje met alcohol dat zodra ik een stap te ver in de juiste richting nam een angsthaasje me weer aanzette tot drinken en ik voor mezelf gewoon een stom excuus zocht....slecht weer, ruzie, depri..etc....maar uiteindelijk kon ik gewoon nog geen afscheid nemen van de alcoholistische -ik. En het was ook een goede reden om niets structief te veranderen aan mijn leven want daar had ik dan geen puf voor. Herken je het? Voor mij is het deze keer heel duidelijk die knop in mijn hoofd die me ook van het roken heeft bevrijd Succes!

Benthe je weet wel rook je niet ...wat ongezellig drink je niet...wat ongezellig dus saai

Lieve Ziza Stromen de tranen me nog over de wangen omdat ik net een lief ondersteunend mailtje van mijn enige niet alcoholistische vriendin had gekregen. Omdat ik haar de eerste vraag van de internet behandeling had toe gestuurd...dus schoon schip met haar had gemaakt over wie ik echt was en hoeveel drank en drugs ik sinds mijn 15de heb genomen. Stap ik naar het forum een lees ik jouw open antwoord op mijn vraag en ik voel me ook door jouw erg ondersteund en in de juiste richting gestuurd. Bedankt Ziza. je hebt een angst over AA bij me weg genomen en ik denk dat ik het maar eens ga proberen. het lijkt me heerlijk om niet alleen virtueel ondersteund te worden maar ook echt menselijk kontakt. Niet dat jullie niet menselijk zijn hoor ...integendeel:) je tekst: staat ie soms ook helemaal weg te stuiteren maar doet mij niks...het enige wat mij opvalt is zijn grauwe en verdrietige gelaatsuitdrukkking die hij , net zoals ik vroeger , probeert te maskeren met veel gek doen... het enige wat ik voor hem kan doen is beschikbaar zijn..en meer niet...ik heb zijn probleem kunnen loslaten en het is niet meer mijn probleem of wat ik er van vind of wat hij moet doen..die periode is een tijd geleden afgesloten.. is iets wat ik al vaker zelf heb ondervonden bij vrienden nu ik geen harddrugs(speed,lsd, paddo's)meer gebruik maar ik kan er echt absoluut niet meer tegen om met ze in 1 ruimte te zijn want ik zie mijn eigen pijn die ik toen voelde Misschien dat het anders zou zijn met een familielid en je hebt groot gelijk je wilt beschikbaar zijn En in mijn periode met minderen met alcohol ....da's nu zo'n 11 jaar ...merk ik ook dat ik anderen nog steeds wil helpen maar mezelf daar steeds weer in vergeet. Die tijd moet nu ook maar eens afgelopen zijn. Het mailtje van mijn vriendin en jouw berichtje hebben me nu op de 90% gezet van helemaal willen stoppen ....maar ik zal mezelf geen stress geven en de eerste gewoon laten staan Bedankt:heart:

Zo mijn huiswerk af...het leek wel alsof ik een boek aan het schrijven was zo lang heb ik zitten typen. Bedankt iedereen. En dat van die kapper daar heb ik ook last van...niet zozeer van het fohnen want daar kunnen mijn krullen niet tegen maar meer het knippen. Ik heb als ik niet naar de kapper ga een leuk dik bos natuurlijke nonchalante krullen en als ik naar de kapper ga kom ik met zo'n barbie rond koppie weer buiten. echt geen gezicht en het past ook helemaal niet bij mijn karakter. Ik ga dus niet meer en laat mijn man meestal de dooie droge stukken eruit knippen Benthe ik las nu pas je laatste bijdrage bij "Wie is wie"..ik krijg ijzer tabletten van de doktor op recept maar volgens mij kun je ze zo bij het kruidvat kopen. Ik vind je nieuwe koppie erg leuk Ik ben zelf al 11jaar aan het minderen maar probeer er nu echt voor te gaan. Die overtuiging was er eerst nog niet maar met de ondersteuning van het forum en die goede voorbeelden durf ik het wel aan. Ik moest gewoon even over het idee heen dat ik saai zou worden. Dat had ik ook toen ik stopte met roken. En daar voelde ik me al na een paar maanden trots dat ik een niet-roker was. Ik heb een duidelijk gevoel dat ik deze keer een knop in mijn hoofd heb omgedraaid en wil gaan zeggen : Sorry, Ik drink niet En die gedachte was eerst beangstigend maar sinds ik op het forum lees en van me afschrijf is de angst voor 80% weg. Het lijkt me heerlijk om zo door het leven te gaan, geen fake emoties, geen fake gedrag meer en je niet meer schamen dat je probeert zo snel mogelijk ongemerkt nog een consumptie te nemen of snel een paar borrels achter over slaat. Ik ga ervoor.Jij toch ook? Gem...twee jarigen staan nog zo heerlijk onbevangen open voor alles...geniet ervan:P maar dat niet concentreren is bijmij iets beter alleen kan ik geen boek lezen op het moment Stien heb je al ijzertabletten geprobeert? en heb je misschien ook last met de menstruatie...je weet wel dat het veel erger is geworden nu je dichter in de overgang zit? Ik heb sinds kort een NUVA ring www.nuvaring.nl en nu heb ik 50 % meer energie dan de periode hiervoor en de menstruatie is nu heel licht. Sorry mannen:$

Corinne succes morgen bij je sollicitatie:rose: niet verslapen hoor;) Delta ik had gisteren ook bericht van Tactus met dezelfde opdrachten...pffff:o Kwam door de eerste vraag, waar ik 3 pagina's in Word heb volgeschreven ,er toch achter dat ik al die tijd dat ik drink last van depressies heb.... niet doordat ik een slechte relatie met mijn vader had...daardoor ging ik wel drinken...maar dat ik in de therapien altijd de fout maakte de schuld in mijn opvoeding te zoeken en niet in mijn alcohol en drugs misbruik. Wat schrik je zeg als je moet schrijven hoeveel je over de jaren hebt gedronken en er eens echt over na moet denken ipv ja ik was altijd dronken...wat een gigantische hoeveelheden in de week en dat 35 jaar lang:wacko::$ Ik geloof dat die wetenschap me een enorme steun zal geven om het volhouden droog te blijven Marion 1 maand:heart: Het zal inderdaad erg moeilijk zijn voor je man dat je midden in de relatie weer zo'n enorme terugval kreeg. En wat moeilijk voor jouw...zo'n binnenveter in huis...want hij heeft natuurlijk wel gedachten en emoties en misschien komen die toch wel weer naar buiten als hij door heeft dat hij je weer kan vertrouwen. Ik wens jullie veel succes.. Lucienne Mijn moeder heeft ook geregeld last van hoge bloed druk en neemt nu al een tijdje elke dag een stukje donkere chocola en sindsdien hoeft ze er geen medicatie meer voor te nemen en is de bloed druk goed. Misschien dat het jouw ook helpt. Rudy over je aangeleerde gedragpatronen you can cut the branches but you can't change the roots je kan de takken snoeien maar niet de wortel van de boom. Ik moet nu naar mijn hondemaatje Later aangepast op typefouten

Bedankt Corinne ik zie dat er ook een in groningen is...zal het even laten bezinken Horizon...op naar dag 3...je bent een kanjer! aangepast op typfout

Hallo Ik heb al gemerkt dat sommigen mijn links interesant vonden en leerzaam en anderen er dingen uithaalden die ze klinkklare onzin vonden. gelukkig maar want ik hou er niet van als mensen niet hun eigen conclusies trekken als ze informatie lezen. je kijkt toch allemaal vanuit je eigen belevingwereld en levenservaring. Ik heb bv de film The Secret gedownload en had al na 10 minuten iets van...jezus wat een commerciele zielenkniijpers...er op uit om de portemonnai van alle zielige onzekere mensen te legen. Ik heb nog een kwartiertje langer doorgekeken maar had het gevoel dat ik gehersenspoeld werd dus devideo ging uit. Toch zullen er anderen zijn die er veel baat bij hebben Ziza ik hoop dat je me nog steeds antwoord wil geven op mijn vraag : als ik me bij de AA aansluit zal ik dan ook in mijn priveleven er niet drinkende vrienden bij krijgen? en point taken hoor...ik vond het ook een beetje ver gaan die opmerking want ik voel mezelf na 11 jaar vechten tegen de drank toch echt wel sterker in mijn schoenen staan. Maar dan lees ik marion haar verhaal en hoor ik dat zei zegt dat er voor haar een duidelijke waarheid in zit. Ik had de info van het forum van :www.ikenmijnalco.nl Stien je kan de klok niet terugdraaien dus niet teveel over nadenken maar het realiseren wat er echt is gebeurt in je alcoholperiode is goed...en je bent NU zo goed op weg..je was ziek maar misschien helpt de informatie iemand die nog met een jong kindje zit en haalt dit haar over de drempel. Fauve...fijn om te horen dat alles goed is ;heart: en je bent ook al vrijwilliger...voelt echt goed he?! Blacky ik lees jouw ook altijd met veel plezier en soms pijn in mijn hart ;sad: Anna...ben blij dat jij er iets aan had en voor anderen die dat niet vinden het volgende: ik wou echt niet betweteren maar er gaat soms een nieuwe wereld voor me open als ik meer en meer info ontdek en dat wil toch met jullie delen..ter discussie zetten...dat is dus gelukt en wat je verslaving aan het forum betreft...ik heb het gevoel dat het bijna een alcoholverslaving is zonder alcohol maar ik vind het zo leerzaam. En ik heb dezelfde belemmering als jij wat betreft de AA..die Hogere Macht Verder wil ik even vertellen dat mijn man en ik alles weer bijgelegd hebben...het waren toch de emoties of was het nou het gemis aan emoties...een beetje van allebei tja die afkickverschijnselen. Welterusten allen en welkom Lisa

nou ikga maar weer eens wat anders doen dan mijn alcoho lobsessie voeden zonder alcohol groetjes

Ik ben misschien wel vervelend maar voor wie het interreseerd..ik heb het van ikenmijn alco.nl: Informatie over het stoppen: Elke alcoholist gaat door een aantal fasen, als hij stopt met drankgebruik. (Met uitzondering van mensen die op latere leeftijd een korte tijd alcoholistisch gedronken hebben.) Ook hierbij is het zo dat niet elke alcoholist door alle fasen heengaat en het is ook niet zo dat alle fasen zich in een zelfde chronologie afspelen. Het eerste jaar. De eerste periode kenmerkt zich door lichamelijk ontwenningsverschijnselen, bibbers, transpireren etc. Deze fenomenen verdwijnen vrij snel. De psychische ontwenningsverschijnselen kunnen wel een jaar duren. De belangrijkste en de langdurigste is de "craving". De drankjank. Dit zijn over het algemeen korte momenten van een heftige aandrang om te drinken. De tussenperiode worden steeds langer en de heftigheid neemt af. Het denkvermogen (mits niet te lang gedronken) herstelt zich vrij snel, wat concentratiestoornissen zijn de meest bekende. Het geestelijk herstel duurt langer. In de eerste periode is er sprake van sterke stemmingswisselingen en wisselende gemoedtoestanden. Het zijn over het algemeen redelijk normale reacties maar dan heftiger, de zelfbeheersing is minder. Het eerste jaar spelen veranderingen zich voornamelijk af op het gedragsniveau. Een alcoholist heeft een slecht ontwikkeld normen- en waardensysteem. Een normen- en waardenstelsel wordt gevormd door je ouders en andere beïnvloeders en gaat door tot de eerste 5 levensjaren van je eerste kind (voor mensen zonder kinderen loopt het iets anders maar kent overigens een zelfde tijdspad). Daarna gaat de ontwikkeling veel trager. Veruit de meeste alcoholisten missen dus een behoorlijk stuk van die ontwikkeling. Als je stopt met drinken, moet je eigenlijk meteen als een volwaardig volwassene gaan leven. Je gaat gedrag lenen van anderen. Bill schreef er al over "fake it and you'll make it". Ik zal een voorbeeld geven: wist ik mij als vader van twee dochters redelijk goed te gedragen. Ik deed alles netjes maar ik had er weinig gevoel bij. Ik wist dat ik het op een bepaalde manier moest doen, maar het kwam niet van binnen uit. Tot het gedrag behoort ook redelijk het verleden en het verleden kunnen verklaren. Voor een deel kan dat op een rationeel niveau (het neurotransmittersverhaal) Voor een deel moet er ook een psychosociale verklaring komen. Daarvoor lenen herstellende alcoholisten gevoel. Dat kan van voorbeelden binnen de directe omgeving: partner, AA sponsor (een verstandige in mijn geval), maar ook goden en goeroes lenen zich uitstekend voor deze functie. Het gevoel en gedrag dat we ontwikkeld hebben tijdens de drankperiode verdwijnt niet plotsklaps als we stoppen. Heel lang hebben we waan en werkelijkheid door elkaar geklutst tot onze eigen werkelijkheid. Die techniek beheersen we zodanig goed dat we dat ook met geleende en werkelijke gevoelens kunnen. Hierin zit geen opzet of kwade trouw, het is een tweede natuur geworden. Zo rond het tweede jaar nuchterheid verandert een en ander. De geleende modellen raken uitgeput en voorzichtig komt er meer authentiek gevoel naar boven. In het tweede jaar worden de normen en waarden (eventueel gemodificeerd en uitgebreid) uit het eerste jaar geïnternaliseerd. De omgeving merkt overigens weinig veranderingen op, je doet immers niet anders, maar je krijgt er meer, om in voetbaltermen te spreken, beleving bij. Je gevoel gaat meedoen. Normen en waarden worden dan een deel van je karakter of persoonlijkheid. Deze verandering gaat vaak met een persoonlijkheidscrisis gepaard. Je weet niet meer waar je aan toe bent. Zelf heb ik toen wat hulp van een psycholoog ingeroepen. Met hem heb ik de zaken toen eens op een rijtje gezet. Vanaf dit moment zie je dat er wat meer ontwikkelingswegen mogelijk zijn. Voor mijzelf ben ik tot de conclusie gekomen dat ik geen geschiedenis heb, maar mijn geschiedenis ben. Als je een geschiedenis hebt, kun je gaan werken aan de ongerechtigheden die er in de loop van je leven bij gekomen zijn. Ik heb voor mijzelf het idee dat ik ben gevormd door de genen en ervaringen uit het verleden. Daar kan ik niets aan doen maar wel mee doen. Ik kan ze gebruiken. Na het tweede jaar heb je nog drie jaar nodig voor het verdere ontwikkelings- en internaliseringsproces. Waarom dit vijf jaar duurt, heeft niemand mij kunnen vertellen. Het geldt overigens niet alleen voor alcoholisten, maar ook voor andere trauma's. Het is bekend van rouwverwerking, gevoelens na grote medische ingrepen en dergelijke. Tijdens dit gehele proces bestaat het gevaar dat je in een van die fasen blijft steken. Berucht zijn de terugvallers na een jaar. Er zijn indicaties dat mensen de veiligheid van het leven op gedragsniveau niet willen verlaten. Door weer te gaan drinken kunnen ze opnieuw beginnen. Een variant daarop zijn de notoire vechters tegen alcohol. Zij koesteren het gevecht en komen geen stap verder.

Corinne de site geeft wel gedeeltelijk antwoord op wat er eerst was depressie of verslaving dus wie zich dat afvraagt..lezen ook al is het een lang stuk ..je herkent het allemaal en er worden veel vraagstukken beantwoord Begin me nu al echt zorgen te maken om mijn man...

lees net weer iets waardoor wemisschien steeds in dezelfde valkuilen vallen en ik heb een gedeelte gekopieerd wie de rest wil lezen moet even naar de link gaan. kan alleen 1 ding zeggen: staat als een huis http://www.ikenmijnalco.nl/for...646239b17d4c0e531c113 Maar een lichaam is een zeer efficiënte leermachine. Het leert b.v. al snel dat een dosis niet de enige blijft, maar altijd door een heleboel andere gevolgd wordt. Wat gebeurt er nu zodra de eerste dosis binnen is? Dan reageert het lichaam voor alle zekerheid alvast op de twintig die er nog aankomen. Het gevolg is dat de compensatiewerking als het ware doorschiet, het lichaam ervaart in verhevigde mate alle tegengestelde verschijnselen van de werking van de stof, dit is onaangenaam, en het gevolg is een sterke neiging de stof tot zich te nemen. De verschijnselen worden niet op zichzelf waargenomen, net zo min als men de afnemende suikerconcentratie in het bloed waarneemt als men een tijd niet gegeten heeft. Wat men ervaart is het verschijnsel 'honger'. Zo voelt de verslaafde niet wat er in zijn systeem precies gebeurt, wat hij waarneemt is 'craving'. Hier is niets pathologisch aan; hetzelfde gebeurt b.v. als iemand die aan het vermageren is een handje pinda's probeert te nemen; het lichaam produceert als het ware acuut voldoende maagsap voor de hele zak die er gewoonlijk op volgde; met als gevolg een sterke toename van de eetlust. Men ziet deze overcompensatie al vroeg in het begin van alcoholmisbruik: men kan nog goed van alcohol afblijven, maar na het eerste glas gaat men snel op zoek naar meer. Maar de consequenties gaan verder. Men hóeft lang niet altijd de stof te pakken om het geheel in werking te doen treden. Men hoeft soms alleen maar in aanraking te komen met iets dat iets met het gebruik te maken had om dit waar te nemen. Een voorwerp, een kleur, een geluid, maar ook een bepaalde omgeving en de rapen zijn gaar. Dit is vergelijkbaar met een gewone Pavlovreaktie; een geur is voldoende om plotseling heel veel trek te krijgen, al is er geen voedsel in de buurt. Geluid komend uit een café; het zien liggen van een zilverpapiertje; het binnenlopen van een bepaalde straat, en het lichaam maakt zich op om een forse dosis het hoofd te bieden; gevolg: opeens daverende trek. Dit is dus geen psychisch effect, maar een biologisch gebeuren. Het lichaam anticipeert op de komst van de stof die het gewend is binnen te krijgen. Men noemt dit dan ook anticipatieve compensatoire reacties.

Bedankt Anna las net iets interessants voor iedereen die droog staat en zich af vraagt hoe het nu verder gaat Mensen van de AA stellen het volgende bij een drinker die stopt: Zij kennen daar de verschillende fases van droogstand: - de alcoholist staat droog - de ontnuchterings periode - de nuchtere alcoholist - de nuchter blijvende alcoholist # DE DROGE PERIODE# als een alcoholist voor het eerst (weer) stopt met drinken, zeggen ze bij de aa: hij/zij staat droog. Dit houdt in dat de alco van allerlei moeite moet doen om de alcohol te laten staan. De smaak van alcohol en de bijbehorende roes zit nog vers in het geheugen, maar ze weten ook dat drinken niet een oplossing is. DE ALCOHOLIST IS 24 UUR PER DAG BEZIG MET NIET DRINKEN !! # DE ONTNUCHTERINGS PERIODE# De alco komt erachter dat leven zonder drank best wel leuk kan zijn. MAAR... ze komen er ook achter wat voor een zootje hun leven is geworden. Ze zijn gewend om alle problemen, maar ook alle leuke dingen te verdrinken met alcohol, en nu moeten ze dat ineens zonder hun grote vriend doen. Kortom ze moeten weer leren te leven zonder drank. # DE NUCHTERE ALCOHOLIST# De alco heeft geleerd om te gaan met de dingen van alle dag. De zucht naar drank is minder, maar af en toe kunnen ze nog in situaties komen, waarin ze weer "verlangen"naar drank. Ze kennen een hoop handvaten en middelen om niet meer zo snel naar de drank te grijpen. Af en toe denken ze er zelfs niet meer bij na dat ze alcohol verslaafd zijn. Een aa-vriend van me zei ooit eens zo mooi: Er zit een aapje (genaamd alcohol) op mijn schouder. Zolang die slaapt is er niets aan de hand, maar als hij wakker word....... #DE NUCHTER BLIJVENDE ALCOHOLIST# Was het maar zo mooi... Elke alcoholist kent het gevaar van terugval. Of zoals Jeanet zegt: Iemand die meer dan 20 jaar droogt staat /nuchter is, staat net zover van het eerste slokje, dan iemand die nog maar net een week droog staat. tot besluit: Een alcoholist, gestopt of niet, blijft een alcoholist. Het is een ziekte, een verslaving, waar niemand echt controle over heeft. _________________ *~ het is pas mislukt als je het opgeeft ~*

Zo mijn man is net de deur uitgehold met een slaapzak en is naar de camperbus vertrokken want hij kon niet meer met mij in 1 ruimte wezen. hadden weer ons standaard argument over niets..wat dan uitdraait op...wie heeft er gelijk...wie zei wat en wie wint er. ik zeg dat hij altijd wil winnen en de laatste tijd met iedereen argumenteerd en dat ik me daar zorgen om maak. hij weer boos dat ik hem in een daglicht zie die hij niet kent van zich zelf. ik heb het gevoel dat hij gewoon wiet wil roken en misschien zelfs wel aan de drank wil en nu een reden zoekt om niet onder mijn controle te staan. we laten elkaar erin vrij hoor maar als je samen bent ben je ook samen sterk. ik vond het een nep excuus om ZO kwaad weg te rennen dus voormijn gevoel zijn de gremlins er bij hem. ik hoop dat het feit dat ik hem dat op zijn neus heb gedrukt vlakvoor dat hij de deur uitging voldoende is om hem er van te weerhouden om het ook daad werkelijk te doen. Ja ik weet het..I'm a b**ch maar de wiet zal moeilijker worden dan de drank voor hem. vanavond ga ik wel even kijken...hij moet het ook zelf uitvechten ik zal het goede voortouw nemen en sterk zijn deze keer. dus een beetje depri hier want ruzies zijn natuurlijk nooit leuk