Sensitief

En wat heb je gedaan?

Kan ik hebben hoor, die grapjes. Het is logisch uiteraard, zou raar zijn als ik daar gevoelloos voor zou zijn. Er zit niks anders op, dan het te doorvoelen. De zucht naar wijn is in ieder geval weg! Vandaag mijn 20e dag alcoholvrij, die vergooi ik niet zomaar, ookal is het “zwaar klote”.

Nee, hij is erg verslavingsgevoelig maar met alcohol heeft hij niks mee. Hij zou stoned kunnen zijn, maar drama’s horen wel bij zijn leven ja... Hij wil het niet weten, maar heeft psychische problemen. Ik vond ons huwelijk voor de kinderen niet meer veilig en wilde scheiden. Het is een jarenlange proces geweest om tot dit besluit te komen. Zelf in ontwikkeling geweest door coaching te gaan, opleidingen gevolgd mbt persoonlijk leiderschap en relatietherapie. Uiteindelijk tot het inzicht gekomen dat het aan hem ligt, hoe hij met situaties omgaat. Daar heb ik afscheid van genomen.

Thnx Francoise, heb niks in huis .. dat scheelt echt! Maar ff... die boosheid kan ik niet zomaar kwijt. Ik moet ook sterk blijven voor de kinderen, die zijn behoorlijk van slag en zijn ook nog eens ziek. Het voelt nu best eenzaam om het alleen te doen. Allerlei emoties en gevoelens gaan door me heen; boosheid, verdriet, eenzaamheid... bah

Pfff ben zo boos, lus wel een borrel! Iets van een haat liefde relatie met ex. Hij heeft besloten om uit ons leven te gaan omdat hij alleen maar schade aanricht! Ik ken hem natuurlijk langer dan vandaag en weet dat hij aandacht zoekt. Maar dat hij dit over de app tegen de kinderen zegt maakt mij echt furieus!!! Grrr. Ik moet nu echt iets met mijn trigger doen, anders ben ik bang dat ik toegeef aan mijn zwakte.

Good luck, jij kan deze uitdaging aan!

Thnx, alles beter dan een kater.

Beide kids ziek...dat verklaart mijn kater gevoel, heb waarschijnlijk een griepje te pakken

Daar zijn ook verschillende theorieën over. Ik zeg 2 l omdat dit zo’n beetje de richtlijn is, maar ga daar zeker wel overheen.

Nee, we gaan er vandaag iets moois van maken. Het komt goed Ik drink heel veel; water, thee, christal clear, zeker wel 2 liter per dag.

Goed gedaan Grimes! Wat kun je trots zijn he, zeker the day after? Vandaag gaat het je ook lukken.

Ik hield het meestal bij 3 glazen, dan sliep ik goed. Werden het er meer, meestal in het weekend of op een feestje dan idd heel slecht. ik heb het gevoel dat ik nu met een kater ben opgestaan, ik heb niks gedronken.... is ook raar

Top Jos! Ja, had ik de eerste 2 weken zeker last van. Je bent aan het ontgiften

Gisteravond kon ik niet in slaap komen. Allerlei “gedoe” die zich op de dag op mijn werk had voorgedaan kwam de revue passeren. Het had niks met mij te maken, maar wel met mensen die lelijk tegen elkaar deden. Vanuit mijn rol had ik hiermee te maken. Ik ben nogal een gevoelig persoon oftewel Sensitief Ik merkte dat ik gisteravond nogal overprikkeld was, overprikkeld door negativiteit. Eigenlijk had ik iets van een meditatie of een ontspanningsoefening moeten doen om de negatieve energie uit mijn systeem te krijgen maar ik was te moe en dacht “ ik val vast zo in slaap”. Verkeerd gedacht! Het gevolg is dat ik mij vandaag erg moe voel en dat terwijl ik weinig heb gedaan. Mijn oude patroon zou zijn om nu met wijn aan de eetkamertafel te zitten , telefoon in handen en spelletjes doen. Gevolg; nog meer prikkels en mijn lichaam vervuilen met alcohol. Nu reflecteer ik hier! Al typende realiseer ik mij dat ik behoefte heb aan ontspanning, de juiste. Ik zou gaan hardlopen maar te moe... dan maar even blokje om. dag 19

Onder de douche of met een koptelefoon op. Ik word er wel blij van maar mijn kinderen kunnen dat niet zo waarderen

Ik weet het niet BJ. In het verleden genoeg aandacht en focus gegeven aan sporten, tekenen, haken etc. wel leuk en voldoening uitgehaald, maar nooit het gevoel van intens genieten. Met een borrel op wel intens genoten van dansen overigens, weet niet hoe dat is zonder borrel... misschien moet ik dat eens een kans geven. Voor jou ook wee tijd om het vuur aan te wakkeren?

Wauw wat mooi, je voelt weer de liefde voor je passie. Ik kan werkelijk jaloers worden op mensen die zo gepassioneerd kunnen zijn in iets. We schijnen dat allemaal in onszelf te hebben, maar ik heb het nog niet ontdekt.

Top gedaan! Ik hou heel erg van house; Armin, Hardwel etc. en dan vooral met hardlopen fitness of dansen. Dus muziek heeft voor mij geen link met drank. Je hebt positieve ervaringen nodig met muziek om het negatieve te vergeten.

Goed om te horen. Bij mij gaat het ook goed. Ik heb er vertrouwen in dat het weekend ook alcoholvrij blijft.

Hoe gaat het vandaag Waldemar?

Hoe gaat het Jos?

sterkte

Je kunt je samen best lekker voelen, ieder voor zich maar wel met elkaar. Die momenten ken ik ook wel en daar heb ik destijds van genoten, totdat mijn rem stuk ging. Ik begrijp wat je bedoelt maar in vind het niet zo zwart/wit.

Goed gedaan Grimes, je bent goed op koers. Je gaat je met de dag beter voelen en dat is de beste beloning die je kunt krijgen. Vind je de drank ook vies of is het effect achteraf wat je zo beu bent? Eigenlijk zeg je het al; je voelt je veel beter zonder alcohol, waarom zou je dit niet kunnen zeggen tegen anderen?

Tijd voor een ommekeer dus @Grimes, Mijn weekend is begonnen. Heb weer even een moment gedacht aan wijn en toen tegen mezelf gezegd; “vandaag 18 dagen alcoholvrij, je gaat goed”. De gedachte aan wijn verdween. Ik ben trots.