Lynn86

Dankjewel

@Jeshen het gaat goed! Vanmorgen voelde ik me verschrikkelijk. Nu gaat het eventjes goed. Hoop dit zo vast te kunnen houden. Op de vijfde dag jezelf al beter voelen na 1mg minder. Heel fijn. Maar we zijn er nog lang niet. Wel heel trots dat ik deze mg in de pocket heb. Nog 7 te gaan. Hoe gaat het met jou?

@kannietmeer wat ben je lief voor iedereen zeg! Mooi om te lezen. Fijne dag

Lekker wandelen met mn gezinnetje Even heerlijk uitwaaien en jij? @bolletje

Goede morgen allen

Ik zat op vier momenten van 2mg 06:30-11:30-16:30-21:30 En ik ben nu vijf dagen gestopt met 1mg van 16:30 Vandaar de dip op dat tijdstip. Bij de vorige afbouw hield ik alles gelijk op een kwart per tijdstip minder maar dat ging helemaal niet. Als deze mg gelukt is ga ik over op een halve mg per week. Voel me echt verschrikkelijk momenteel. Soms weet ik het gewoon niet meer.

Dankjewel voor je bericht. Ik ben al eens overgestapt op dia maar dat ging echt niet goed. Het is misschien een optie om bij 3mg te proberen over te stappen, maar bij acht is dat niet te doen. Ik zat in september nog op vier mg, en voordat mijn oma voor de trein sprong vorig jaar zat ik op 1mg lora. Dus op acht zit ik nog niet eens zo heel lang. Vind het fijn dat ik steun krijg hier. Dat heb ik echt nodig. Dat ik niet de enige ben die hier helaas doorheen zal moeten. Vind het super knap van degene bij wie het al is gelukt. Echt respect. Groetjes

Dankjewel voor je bericht. Ik heb de juiste manier om te ontspannen savonds nog niet helemaal gevonden. Maar ik ben ook pas net begonnen met afbouwen. Misschien wordt dat steeds makkelijker. Groetjes

Dankjewel

Dankjewel heel lief

Bedankt voor je berichtje @mito doet me goed. Echt super knap van je dat je al zolang gestopt bent en het zo goed gaat. Groetjes

Misschien heeft iemand hier iets aan. Ik wel iig. Zoek op you tube naar michael pilarczyk. Hij leert je alles over mindset en hoe leef je je mooiste leven. Echt de moeite waard. Staan een heleboel mooie filmpjes van hem op. X

Probeer te genieten van je dag! Groetjes

Dankjewel ga ik doen x

(Zal mezelf hier ook nog even voorstellen. Had het zojuist al gedaan bij wie is wie) . Goede morgen, Ik ben sinds gisteren op dit forum, en zal me even voorstellen Ik ben Lynn 31jaar en zal hierbij vertellen waarom ik medicatie heb. (en wil afbouwen) Ik heb deze medicijnen gekregen omdat ik na de geboorte van mijn zoontje in een depressie ben beland met daarbij een angststoornis. Dit kwam eruit omdat ik vroeger dingen niet heb kunnen verwerken. Ik wist op zes jarige leeftijd dat mijn moeder dood zou gaan aan de ziekte ms. En toen ben ik over doodgaan na gaan denken zo jong, en over wat het leven inhoudt. En dat ging toen al mis. Ik durfde niet meer te slapen omdat ik bang was om niet meer wakker te worden smorgens eyh zes jaar oud he. Een jaar lang. Dat ging op een gegeven moment over. Toen moest mijn moeder in een verzorgingshuis gaan wonen en was ik haar thuis kwijt. 2e trauma. Ik kreeg op mijn 12e een dwang stoornis waar niemand vanaf wist. Steeds over dezelfde strepen op de grond lopen anders was ik bang dat mijn mama dood zou gaan als ik dat niet deed. Of met kleding aan trekken vier keer opnieuw. Niemand wist ervan op mijn broertje na. Daar ben ik zelf ook weer uitgekomen. Maar je raad het al. Deze trauma's kwamen eruit op het moment dat mijn lichaam het zwakste was. Na de bevalling. Mijn schoonvader overleed aan kanker. En toen hij overleden was was ik nog zwanger van mijn zoontje dus beleefde ik alles in een heel ander beeld onder invloed van hormonen. Toen deze hormonen verdwenen uit mijn lichaam werd ik bang bij alles wat ik voelde in mijn lichaam. Dacht ik dat ik ook kanker had. Bij ieder pijntje anders dan anders gevoel ging ik naar de dokter en jawel hoor daar was de angststoornis er nog bovenop. Mijn angst is om dood te gaan en mijn kids moet achterlaten net als dat ik heb moeten meemaken met mijn moeder zo jong. En ik wil ze dat besparen omdat ik zelf door zo. N hell ben gegaan Dat is eigenlijk mijn reden voor medicijnen Toen mijn dochter een tumor in haar buik kreeg zakte alles onder mijn voeten vandaan. Mijn grootste angst zat in haar. Nou je kon me opvegen. Ik slik 150mg sertraline en 8mg lorazepam waarvan ik nu 1mg aan het afbouwen ben. Hoop hier veel steun en kracht te kunnen vinden. Liefs!

Goede morgen, Ik luister idd regelmatig naar meditatie en rustige muziek. Dankje

Goede morgen, Ik ben sinds gisteren op dit forum, en zal me even voorstellen Ik ben Lynn 31jaar en zal hierbij vertellen waarom ik medicatie heb. (en wil afbouwen) Ik heb deze medicijnen gekregen omdat ik na de geboorte van mijn zoontje in een depressie ben beland met daarbij een angststoornis. Dit kwam eruit omdat ik vroeger dingen niet heb kunnen verwerken. Ik wist op zes jarige leeftijd dat mijn moeder dood zou gaan aan de ziekte ms. En toen ben ik over doodgaan na gaan denken zo jong, en over wat het leven inhoudt. En dat ging toen al mis. Ik durfde niet meer te slapen omdat ik bang was om niet meer wakker te worden smorgens eyh zes jaar oud he. Een jaar lang. Dat ging op een gegeven moment over. Toen moest mijn moeder in een verzorgingshuis gaan wonen en was ik haar thuis kwijt. 2e trauma. Ik kreeg op mijn 12e een dwang stoornis waar niemand vanaf wist. Steeds over dezelfde strepen op de grond lopen anders was ik bang dat mijn mama dood zou gaan als ik dat niet deed. Of met kleding aan trekken vier keer opnieuw. Niemand wist ervan op mijn broertje na. Daar ben ik zelf ook weer uitgekomen. Maar je raad het al. Deze trauma's kwamen eruit op het moment dat mijn lichaam het zwakste was. Na de bevalling. Mijn schoonvader overleed aan kanker. En toen hij overleden was was ik nog zwanger van mijn zoontje dus beleefde ik alles in een heel ander beeld onder invloed van hormonen. Toen deze hormonen verdwenen uit mijn lichaam werd ik bang bij alles wat ik voelde in mijn lichaam. Dacht ik dat ik ook kanker had. Bij ieder pijntje anders dan anders gevoel ging ik naar de dokter en jawel hoor daar was de angststoornis er nog bovenop. Mijn angst is om dood te gaan en mijn kids moet achterlaten net als dat ik heb moeten meemaken met mijn moeder zo jong. En ik wil ze dat besparen omdat ik zelf door zo. N hell ben gegaan Dat is eigenlijk mijn reden voor medicijnen Toen mijn dochter een tumor in haar buik kreeg zakte alles onder mijn voeten vandaan. Mijn grootste angst zat in haar. Nou je kon me opvegen. Ik slik 150mg sertraline en 8mg lorazepam waarvan ik nu 1mg aan het afbouwen ben. Hoop hier veel steun en kracht te kunnen vinden. Liefs!

Goede morgen Ik werd ook onrustig wakker. Snelle hartslag, angst pfff. Zometeen maar even wat gaan eten.

Zijn er meer mensen hier die tijdens het afbouwen de avonden het moeilijkste vinden. Ik heb zo rond 17:00 tot 22:00 echt moeite om me niet bezig te houden met medicijnen of afbouwen. Mijn lichaam is dan onrustig. Denk alleen maar aan hoe ik me beter zou kunnen voelen. Verschrikkelijk vind ik dat. En dan nu al te weten dat het morgen avond weer zo zal zijn. Wanneer verdwijnt dat gevoel?

Gelukkig!

Wauw wat een mooi bericht dankjewel. Ik ben ingezet door de psychiater om een lora te minderen per 2 weken. Ik heb ondersteuning van mijn sertraline dat scheelt een hoop. Ik weet ook dat het gaandeweg moeilijker wordt. Mijn sertraline is verhoogd naar 150mg om het dragelijk te maken. Dit is de derde dag met 1mg lorazepam minder. En het gaat langzaam beter. Merk het nog wel. De eerste dag had ik echt paniekaanvallen. Die ik beheerst en rustig voorbij laat komen. Hoofdpijn, Trillingen, maar vooral angst. Het belangrijkste is dat ik ga accepteren dat de onwenningsverschijnselen er nu eenmaal zijn en dat ze ook voorbij gaan. En dat het de moeite waard gaat zijn. Dankjewel voor je bericht en je hulp x

Ja dat ken ik. Is hardlopen misschien een optie voordat je gaat slapen? Of binnen in huis even trainen. Soms wil dat ook wel helpen. Dan hoef je ook niet stil te zitten x

Ik heb die angst ook heel erg gehad op momenten dat ik probeerde te stoppen. Laat het over je heen komen. Is makkelijk gezegd dat weet ik. Maar je kunt het. Ik ging mijn favoriete serie altijd kijken dan ging het wel. Sterkte xx

Ja

Rustig blijven. Probeer een puzzel of woordzoeker of iig iets waarbij je je gedachten kunt verzetten. Het komt goed. Je komt al van zover. Power vrouw xx