Senna33

Goedemorgen lieve mensen. Na een nacht goede slaap, vanacht weer wakker gelegen. Wel lekker gelegen maar dat was ook alles. Ik zit nu aan mijn koffie en moet zo werken. Ik denk wat voel ik me appart? Blijkt dat ik gisteren mijn 5 Mg tablet in de middag ben vergeten. Net alsnog genomen. Eigenlijk een beetje dom van me, want vandaag start mijn afbouw. Misschien dat ik daardoor wel niet kon slapen vanacht. Ach ik denk er niet teveel bij na. Een mooie dag voor jullie gewenst, met zo min mogelijk klachten. Dat ze maar vlug overwaaien Liefs Senna

Dankjewel Ik zal echt eerst aan mijzelf moeten werken. En dat is nogal wat. Ik heb er zelf een puinhoop van gemaakt. Ik heb vanacht wakker gelegen terwijl ik eergisteren heerlijk geslapen had. Vandaag begint mijn afbouw diazepam. Ochtend 5 Mg en middag 2 Mg. Ik ben er klaar voor, en hopenlijk met succes. Een drukke week voor de boeg, maar ik ga proberen tussendoor een verwijzing te krijgen naar een psycholoog. Dat heb ik echt wel nodig. Bedankt voor jullie steun. Verder weet gewoon niemand iets van mijn problematiek. Ik heb het vermoeden dat ik de laatste periode een angst stoornis heb ontwikkeld. Omgaan met stress heb ik eigenlijk nooit gekund. Tot op zekere hoogte. Liefs Senna x

Bedankt lieverds, Het hing al eerder aan een zijden draadje. Er is ook niets nieuws voor gevallen, maar we hebben een heel goed gesprek gehad. We begrijpen elkaar niet meer. Al met al duurt het ook maar wat lang, en blijven elkaar maar teleurstellen (ik hem vooral) vergeet ook niet wat zich vorige week heeft voorgedaan. Ik had weer één flinke uitglijder met drank. Familie van hem was daar ook bij. Hij houdt van mij, en ik van hem. Maar houden van betekent in dit geval ook loslaten X

Dankje ik ben zo kapot

Wij gaan definitief uit elkaar

Gesprek gehad met manlief... onze licht puntjes zijn op..

Nou Bolletje, Ik heb ook nieuw beddengoed gekocht, wel geen satijn maar goed. ( je hebt me een beetje aangestoken haha ) Mijn slaapkamer flink gepoetst en opnieuw aangekleed. Hier en daar een vaasje met een nep bloemetje. Heel gezellig. Oude rommeltjes weggegooid. Nu mijn kleding kast nog in het voorjaar opruimen. Wat ook lekker is, is het raam een half uurtje voor het slapen gaan open zetten.

Welkom en succes! Dapper besluit en steun en tips genoeg hier. Ook ik ben afgeschreven als sociaal drinker. Ik kan het niet houden bij een. Die fles ging dan leeg. En als dat te vlug gebeurde ging ik mij ook nog eens misdragen. Ik stond droog van 1 jan dit jaar. Vorige week een flinke uitglijder gehad. Nu weer een week droog.

Dat bedoel ik niet zo. Niet voor jou persoonlijk. Mocht er iemand die bij het voorval van vorige week was hier mijn stuk lezen, en mij herkennen. Daar ben ik bang voor. Niks mis met jouw manier van schrijven, maar wel met mijn schaamte. En mócht een van die personen mij hier herkennen, dan besef ik ook wel dat hij / zij hier niet voor hun zweetvoeten komen. Het stukje tekst wat ik verwijderd heb, is echt niet te linken aan jou

Goedemorgen allemaal, ik heb ook goed geslapen. Viel wel pas om 1:00 in slaap, maar ik kon uitslapen. Tot net. Dus ik ben wel blij. Ik heb alleen geen vast ritme ivm werktijden maar daar probeer ik mij nu niet druk om te maken. Knuffel van Senna

Knm, ik ga je / jullie zeker op de hoogte houden omdat ik ook veel goede verhalen lees. Ik ga ermee starten zodra ik op 2x2 Mg diazepam per dag zit. Fijne avond iedereen! Ik stap heerlijk de douche in, uitgebreid scrubben, haarmasker. Gewoon lief zijn voor mezelf. Daarna studeren. Huisje is redelijk spik en span en de nodige machines was zijn weg x Senna

‘Gelukkig’ ben ik niet de enige, dat verzacht iets. Ik begrijp jij was op dat moment ook in gezelschap? Ik schijn zulke onzin te hebben uitgekraamd. Ik weet niks meer, een black out. Nieteens meer hoe ik in bed ben gekomen. Heb geslapen tot de dag erna

Morgen is het een week geleden dat ik mij zo gedragen heb. Niks meer gedronken. Ik wil de verhalen echt niet horen, want ik kan nog steeds zo door de grond zakken. Ik steek mijn hoofd in het zand en ben door het gaan. Een beetje trots dat ik hierna niet meer gedronken heb, des te vreselijker ik mij voel over wat is gebeurd. Het erge is, de visite vergeet zoiets echter niet.

Goedemorgen, Geslapen van 4;00 tot nu. Ben gaan lezen over valeriaan omdat ik tegenstrijdige berichten hoor. Ik had het gevraagd aan de huisarts en deze zegt je mag ze slikken. Kunt stoppen zonder afbouwen en het schijnt mild te helpen tegen klachten waarvoor men oa ook benzos slikt. Ik kwam dit tegen vanacht omdat ik niet sliep http://m.orthokennis.nl/nutrienten/valeriaan ik heb het wel in huis maar weet het niet. Is het echt zo erg? Ik had dit vanacht perongeluk in huiskamer van 7 feb gepost

Dankjewel! Nu helaas wakker. Afbouw begint maandag trouwens. Ik vroeg de huisarts of valeriaan kwaad kon. Ik dacht zelf van niet. Hier had ik de vraag ook gesteld en bleek het ook niet goed te zijn. Huisarts zegt ik mag het gebruiken als ik wil, niet verslavend het dempt stress en je hoeft niet af te bouwen. Omdat ik toch wakker lig ben ik mij even wat het inlezen goede nacht x Senna http://m.orthokennis.nl/nutrienten/valeriaan

Goedemorgen vroege vogels, nachtbrakers, en schone slapers, Heerlijk het is vrijdag, maar ik heb een lange weg te gaan. Ik heb geslapen van 23 tot 4:00. Toen ik wist dat het niets meer werd ben ik opgestaan. Gisteren redelijk de dag doorgekomen en ook wat gegeten. Niet veel maar toch. Mijn eerste receptje is binnen. Als mijn eigen blauwe 10 Mg op zijn moet ik starten met de afbouw. En dat is een dag eerder, de maandag want ik had me vertelt. Dus dan een weekje op ochtend 5 en middag 2 Mg. Dat 5 geel was wist ik, maar nooit geweten dat 2 Mg tabletten wit zijn. Hoe gaat het met de rest, ik hoop dat jullie vandaag een flinke upper hebben. Zelf ben ik ontzettend moe en staat er weer een 10 urige werkdag voor de boeg. Ik hoop dat dat mijn slaap voor de komende nacht bevorderd. Ook heb ik nieuw beddengoed gekocht, wie weet staat het niet alleen mooi maar slaapt het ook heerlijk. Bedankt voor je tip Jeshen, ik ga eens navraag doen of er hier ook wachttijden zijn bij een psycholoog Fijne vrijdag, knuffel voor iedereen

Succes bij je intake Jeshen ! Ik vraag volgende week, ook een consult aan want alleen kom ik er niet meer uit

Goedemorgen harde vechters, Hier ben ik weer, het lijkt wel bijna spam Helaas maar twee uurtjes slaap gehad en rond 00:00 wakker. Wat vind ik de nachten moeilijk. Je blijft liggen, gaat vanzelf piekeren, ook over hoe ik de werkdag doorkom. Afleiding zoeken vind ik moeilijk in de nacht. Facebook is stil, buiten durf ik niet in het donker. Ik kon wel gaan studeren maar ook dat werd hem niet. Ik ben mij zelf zo lastig aan het worden. Ik ga wat kleine klusjes doen nu die geen lawaai maken. Douchen en werken. Voor iedereen een mooie dag en heel veel succes met deze rotstrijd die we allemaal beleven X

Ohja en Bestwel, Ik las dat je nu ook aan 2 Mg tabletten zit? Ik krijg ze volgende week van de huisarts. Deze vertelde mij, dat het breken van 10 Mg tabletten vaker zinloos is omdat ze beiden toch een andere werking hebben. Ik ben benieuwd of dit nou wel of niet klopt, ik merk het volgende week wel.

Lieve knm, vorige week had ik ook heftige krampen / vaste spieren. Na een kleine week is het minder geworden

Hoi Lynn, Wat vreselijk. Je hebt wel begeleiding van een huis (arts) ? Misschien een langzamer schema opstellen anders? Jeshen, wat heerlijk zo’n dag. Ik weet van mezelf ook dat dat een ‘probleem’ dagje was als ik mij rot voel. Nu komt er vakantie aan in onze regio maar dat komt wel goed hoop ik. Het is mij nog niet gelukt om te eten, maar gek genoeg voelt mijn lichaam zich oké. Ik weet dat het zo belangrijk is om me in te stellen op de afbouw die komende week van start gaat. Dus ik heb morgen echt voornemen dit te proberen en alsmaar gezonde dingen te halen. Wat afgelopen weekend is gebeurd, die ontzettende uitglijder met bezoek, daar wil ik niets over horen. Man vertelt het me daarom niet. Ik schaam me nu al ontzettend, laat staan als ik de details hoor. Ik ben er niet aan toe, me zo voor gek gezet met anderen erbij. Waarschijnlijk ben ik er helemaal niet meer aan toe. Durf me echt niet te vertonen. Helaas ben ik nu weer wakker na 2 uur. Plus mijn pitiige werk week begint weer. Voel me zo hopeloos V cyclad58 nog gefeliciteerd met je vrouw, hopenlijk een leuke dag gehad

Ik ga het zeker aan met mijn huisarts en deze wilt gelukkig helpen. Elke week op gesprek hoort daar ook bij. Ook wil ik naar een psycholoog. Ik ben nu het koken, maar sinds zaterdag niets meer gegeten. Ik voel me ellendig, chemisch. Daarbij komt ook dat ik het nooit op pillen had. Zulke akeer. Zelfs van paracetamol moest ik al kokhalzen

Lieve L... Wat waardeer ik jou zo ontzettend, dankjewel lieverd

Lieve Bolletje Hoe is jou nacht in het slaap centrum verlopen ?

Ik moet wel wat opbiechten. Ik heb sinds zaterdag avond geen hap meer door mijn keel gekregen. Dat dit niet normaal is begrijp ik. Maar komt dit jullie bekend voor?