Teuntje

Even een digitale knuffel voor jou Ad, wil je sterkte wensen, denk dat het erbij hoort up en down, tenminste dat is bij mij ook zo, je bent zo ver, ik heb respect voor jou en de weg die je hebt afgelegd en ik weet zeker dat je je weer goed gaat voelen, je heb je al zoooveel beter gevoeld!! Liefs van Teuntje

Ja tuurlijk, in het kort komt het hierop neer: ben 46 jaar en heb een gezin met een zoon van 18 jaar en een dochter van 9 jaar, jaren aan de zopiclon geweest en in en vooral na een zware stressvolle tijd waarin mijn dochter een poos levensbedreigend ziek was een paar maanden aan de oxazepam 50 mg geweest (vorige zomer). Toen alles thuis weer tot rust kwam coldturkey gestopt in augustus en toen ging het mis. Geen begrip bij huisarts gevonden en toen hier beland en met Ashton Manuel aan de slag gegaan. Ook met nieuwe huisarts die me iets beter begreep en steunde. Omgezet naar diazepam 10 mg en nam dat iedere avond. Dat ben ik gaan afbouwen. Zit nu op 2 mg 's avonds en is met horten en stoten gegaan afgelopen maanden. Ook wolken in hoofd/ overprikkeldheid/ moodswings/ energiegebrek. Maar ik zet toch maar door en zie dus nu wat licht aan het eind van de tunnel Maar wel dankzij hulp en adviezen op dit forum! Lieve groetjes Teuntje

Man o man. Ben zo blij af en toe éven op dit forum te kunnen zijn in de huiskamer...met soortgenoten wilde ik schrijven haha Ik bedoel lotgenoten. Oftewel medestrijders. Ik heb zoveel aan jullie verhalen en ben dankbaar dat die hier, net al tips, gedeeld worden. Ik ga dit weekend weer een stapje omlaag met de diazepam, ik hou me nu strak aan afbouwen iedere week. Ik slaap de laatste nachten iets beter maar net als jullie al voorspelden en herkenden: ik heb wel heel veel bizarre dromen. Wat ook nieuw is, na vele maanden of eigenlijk jaren verdoofd te zijn geweest en op medicatie te hebben geslapen, is dat ik écht uit die dromen dan wakker wordt. Soms lukt het me dan opnieuw in te slapen maar de laatste nachten is dat 's ochtends vroeg en voel ik me zelfs gewoon fit en helder en sta ik, dan maar een uur eerder dan normaal, op en heb ik even voor mijn lieve gezin wakker wordt een stil huis...Kortom het gaat iets beter dan vorig weekend! Ook ben ik iéts minder overprikkeld lijkt het en kan ik me iets beter focussen (ik had ernstige concentratieproblemen gekregen door de benzo's) maar het is nog niet wat het was ...toch ben ik vol goede moed omdat ik -eindelijk - wat verbetering merk. Zet'm op allemaal. Liefs van Teuntje

Lieve Senna, uitglijders horen erbij. Wees maar niet te streng voor jezelf! Dat je er nu al zo op terugkijkt is al bijzonder. Zet'm op, ik strijd mee! Groetjes van Teuntje

Geweldig @Bestwel heel knap waar je nu bent, respect!! Warme groet, Teuntje

Ook van mij een gelukwens voor jou Ad en een mooie verjaardag! Lieve groetjes van Teuntje

Dank je voor je reactie, ik hoorde van meer mensen dat dit behulpzaam kan zijn...en wat voor de één werkt hoeft niet te werken voor een ander natuurlijk. Wellicht ga ik het eens proberen een paar nachten.....dan kan ik zelf oordelen Lieve groet van Teuntje

Dank je, ga ik doen!! Lieve groet van Teuntje

Ja zeker wel, Kannietmeer. Dank je wel voor jouw reactie. Ik wil niet per sé iets slikken maar hoop dat ik íets beter ga slapen...en ja ik ben herstellende, ik voel dat wel en dat is op zich al fijn ondanks het slechte slapen. De middelen die jij noemt heb ik nooit van gehoord, ik zal eens googlen Lieve groetjes van Teuntje

Hoi medestrijders, veel sterkte allemaal. Het is niet niks wat we doorstaan met z'n allen. Maar we zetten door! Ik ben trots op jullie en iedere stap die jullie nemen, iedereen op z'n eigen manier en op z'n eigen moment. Ik ga gestaag verder met de afbouw diazepam. Heb het hele voorstel van de arts om zopiclon te gaan gebruiken nu afgewezen. Nu kreeg ik weer via een andere weg de tip om tijdens de afbouw diazepam (ik neem alleen 's avonds in en nu verlaagd naar 2 mg) ook een beetje melatonine te nemen om in ieder geval te kunnen slapen. Iemand ervaring mee? Ik slaap best belabberd, vaak wakker, veel rare dromen. Sta soms maar op dan, lees wat. Ben bekend met meditatie en ademhalingstechnieken en toch ben ik wakker. Het zijn lange nachten en dan ook lange dagen Maargoed ik wil en zal van die troep afkomen en weer op natuurlijke basis gaan functioneren...uiteindelijk...Lieve groetjes en fijne dag nog, Teuntje

Dank je voor jouw aanbod @Kannietmeer, ik hou het in gedachten en als ik vastloop trek ik bij je aan de bel. Lief van je!

Wat fijn om dit te lezen! Ben blij voor jou. Groetjes Teuntje

Dank je, Ad. Ik ga mijn best doen. Ik ga met de weegschaal en nagelvijl aan de slag. Van @Kannietmeer kreeg ik ook mooi advies. Denk je dat het verstandig is dat ik nu per 2 weken met 0,5 mg ga afbouwen? Ik moet nu de stap nemen om door te gaan met afbouwen terwijl ik eerst dacht: ik stabiliseer nog een poosje... En nu ben ik natuurlijk ook nog heel benieuwd hoe het nu met jou is?? Ik wens je een fijne zaterdag! Groetjes Teuntje

Dank je voor je reactie @Kannietmeer. Ikheb daar zoveel aan! Ik heb weegschaaltje en vijl in de aanslag en ga verder met de afbouw dia. Ik heb inderdaad zopiclon gegoogled en werd daar ook bang van alle verhalen. Ik neem het slechte slapen dan maar voor lief....ik begrijp uit jullie verhalen dat ik daar doorheen moet en dat het een kwestie is van accpeteren dat je een poos slechter slaapt....Lieve groetjes van Teuntje

Dank je wel Ad voor je fijne reactie. Je schrijft eigenlijk wat ik zelf ook al een beetje had "gevoeld" maar omdat ik er echt niet superveel verstand van heb begon ik door het advies van mijn arts opeens te twijfelen aan mijn gekozen weg. Ik heb, mede door jouw hulp en het meedenken, net besloten om NIET aan de zopiclon te beginnen maar door te gaan met de afbouw van de diazepam. Ik blijf dan maar een poosje langer op die 2,5 mg. Nogmaals, fijn ik voel me gesteund. Ik schrijf morgen meer, nu heel blij en dankbaar na een mooie dag met familie en vrienden en mijn 18 jarige oudste zoon. Lieve groetjes van Teuntje