Lindi

heb nog niet alles kunnen lezen maar eerst even iets kwijt raken wat vandaag is gebeurt. sinds deze winter heb ik afspraken met een vriendje van mijn zoontje om om beurten bij elkaar te eten tussen de middag om zo de tussenschoolse opvang te voorkomen. Vriendje 2 zou af en toe ook meekomen als zijn vader (gescheiden ouders) hem niet kon ophalen. Al snel kwam vriendje 2 steeds vaker en de laatste 2 maanden is hij denk ik 1 x bij z'n vader geweest. Zoonlief kwam vorige week thuis met de mededeling dat vriendje 2 hem had verteld dat hij voortaan altijd op donderdag bij ons zou komen. We vonden het vreemd aangezien we met geen van beide ouders hier ooit gesproken hadden dat het goed was dat vriendje 2 uberhaupt af en toe bij ons zou komen, laat staan iedere week. Vandaag raakte ik aan de praat met de moeder en bracht het onderwerp ter sprake. Wat bleek, de knappe, keurige vader van vriendje 2 is aLcoholist (en chronisch depressief). Vriendje 2 had niet tegen z'n moeder verteld dat vader het verzuimde hem op te halen van school. ohoh die loyaliteit van kinderen aan hun ouders.... Schokkende verhalen kwamen naar voren. Vriendje 2 die iedere week zenuwachtig was op donderdag of z'n vader 'm wel kwam halen. Ik had vader een keer op het schoolplein gesproken en tussen neus en lippen door vriendelijk verzocht dat het prettig zou zijn als hij even zou bellen als z'n zoontje bij me zou komen eten, zodat ik er rekening mee kon houden. Daar bleek hij een enorme woedeuitbarsting over hebben gehad. Het verhaal houdt me bezig. Schokkend vind ik het - ik ben zeer gesteld op vriendje 2. Goed om deze voorbeelden te horen - zo ver wil ik het echt nooit laten komen. En ook bewondering en respect voor iedereen hier op het forum die ook ver heen is geweest, schade heeft aangericht en nu z'n zaken op orde aan het krijgen is!!

Gemotiveerd - Ik ben aan de Fanta Light geraakt. Rivella en Crodino vind ik wel lekkere drankjes voor de avond. Maar ja, te veel van dit soort spul - daar raken je darmen van van slag (zoetstof) en is slecht voor je tanden...dus toch maar water & thee

Hoi Gemotiveerd! Welkom op dit forum! Hartstikke goed dat je de stap hebt genomen. Straks fris & nuchter aan de nieuwe baan. Ik zie dat het erg rustig is op het forum. Iedereen zit vast weer lekker van het mooie weer te genieten. Vervelend dat je zo kort geslapen hebt. Daar hebben er meer last van eerste tijd. Ik ben juist beter gaan slapen zonder alcohol - zie ook info op Tactus over alcohol en slaap. Het onrustige slapen en de sufheid de dag erna was voor mij een belangrijke reden om wat te gaan doen aan mijn alcoholconsumptie. Ik hoop voor je dat dat snel beter gaat.

Corinne, had jij vandaag geen jubileum te vieren? Als ik het goed tel 7 weken, vandaag 50e dag ADB (of tel ik verkeerd?) Van harte gefeliciteerd :present: :present::present: Je doet 't hartstikke goed!

Allemaal een goede dag toegewenst! Nog n.a.v. slaapproblemen gisteren: ik ben zonder alcohol juist beter gaan slapen. Pip: vanaf 3 glazen wordt je slaap al negatief beïnvloed door alcohol. Dus effe volhouden he, die eerste tijd van afkickverschijnselen, daarna zou het beter moeten gaan. Hoewel slecht slapen al gauw zo'n vervelende gewoonte wordt. Op Tactus staat ook wat info over alcohol & slapen.

Corinne, fijn voor je - die bloeduitslag & baan! N.a.v. berichtjes over minderen i.p.v. stoppen: (ik wil hierbij trouwens niets afdoen aan de waarschuwingen van anderen dat dit voor velen niet is weggelegd - ik geloof zeker dat dat voor velen veel beter werkt): ik heb vaste afspraken met mezelf over wat ik ADB vind: max. 3 op vrijdag en zaterdag en verder evt. nog 1 dag in de week max. 3 als er bezoek is. Een voornemen als 'weinig drinken' of 'af en toe een glaasje'- dat werkt bij mij echt niet! En toen ik bezoek had zaterdag en mijn 3e glas er om half 11 opzat en de rest van het gezelschap nog 4-5 rondes doorging was ik erg blij met deze duidelijke afspraak die ik ook duidelijk met m'n man besproken had, anders was ik zo meegegaan. Dit is afgelopen weken goed gegaan (zit telkens ruim onder m'n weekmaximum). Overigens: als blijkt dat ik me niet aan m'n eigen afspraak zou kunnen houden, zou dat voor mij het teken zijn om terug te gaan naar 0.

Corinne, Nog n.a.v. een aantal berichtjes terug: jezelf trakteren met een boek is natuurlijk ook heerlijk! (Je kunt al wel vulling voor een kwart boekenplankje kopen van dat uitgespaarde geld... ) hoop dat de uitslag van de testen oké is!

Hoi Rudy, Herinnerde het je aan ruziende ouderen of je eigen ruziende ouders? Ik raak ook altijd van slag van dergelijke gebeurtenissen. Ik heb slechte herinneringen aan ruzies (drama's, mishandeling van mijn moeder). En nog steeds begint m'n hart te bonzen bij het horen van stemverheffing. Het roept oude angsten op. Terwijl het mijn man bijv. niks doet als we zoiets (sporadisch gelukkig) tegenkomen. Hij negeert het en als het te erg is zou hij weggaan zonder er verder nog een gedachte aan de spenderen. Gelukkig kan ik tegenwoordig wel tegen een partner die boos wordt, vroeger liep ik weg :$ en dat schiet ook weer niet op

Hoi Aura, ook van harte! Marieke, volhouden he - de instanties hebben waarschijnlijk een flink dossier nodig om wat te kunnen uitrichten tegen de buren en je bent vannacht weer lekker bezig geweest om dat dossier dikker te maken lijkt me ellendig. ik neem aan dat oordopjes ook niet werken... fijne dag allemaal!

hoi blacky, ik weet niet of dat ook nog wat kan zijn, maar ca. 2 dagen na je aanmelding krijg je een mailtje met het verzoek te bevestigen of je wel echt wilt starten met de behandeling. als je daar niet binnen korte tijd op reageert wordt je aanvraag ook niet in behandeling genomen.

hoi blacky, de 1e keer lukte het me niet, de 2e x wel. maar het duurde vrij lang voor ik een hulpverlener toegewezen kreeg - ik heb toen nog een keer gemaild met de vraag of het de bedoeling was of ik wachtte of zelf contact moest opnemen? er was toen iets misgegaan met de toewijzing van het dossier . het lijkt me sterk dat ze niet reageren omdat je al een poosje nuchter bent. ik dacht eerst ook dat ik wellicht wel te weinig dronk voor zo'n behandeling, maar nee hoor. En dan zouden ze je sowieso toch informeren? Ik denk dat er iets ie misgegaan. Kun je al wel bij dat alcoholschrift komen? in dat geval kun je nog een keertje mailen met de vraag of er iets is misgegaan. of heb je helemaal geen toegang?

ja lenne, jezelf niet ineens maar al te moeilijk maken. heel goed om eerst die biertjes te laten staan. nu nog maar even genieten van een sigaretje. Ik vind het zelf wel aanstekelijk werken om zo gezond bezig zijn. met het ADB krijg ik ook meer zin in sporten. (NDB ben ik gelukkig al jaren, dat scheelt weer.)

Moet wel erg lachen om je ge-wat-het-ook-mag-zijn Francesca! Anjo, fijn dat je kinders komen helpen. Denk aan het dessertvorkje van Fran en tussentijds maar zo goed mogelijk voor jezelf zorgen! Brr, ik benijd je niet. Corinne, waarom je berichtjes proberen te verminderen?! Je bent hier juist zo'n fijne sfeermaker ! en nog n.a.v. eerder deze dag: ja op mij maakt de internetbehandeling ook een positieve indruk. Mijn zus geeft cursussen in die cognitieve gedragstherapie (tegen dips) en is er ook zo enthousiast over. Ja, bij mij werkt dat principe van je gedachten een andere kant op sturen ook wel goed denk ik. Zeg hartstikke goed joh, bijna 50 dagen! 400 euro, wat klinkt dat griezelig veel. In een jaar tijd is dat 2800 euro als ik goed reken - wat een heerlijke dingen je daar toch voor kunt doen! Ja, hartstikke goed om jezelf woensdag lekker te trakteren & te verwennen (wat dacht je van sauna, schoonheidsspecialiste, massage mmm). Petje af hoor, hoe jij bezig bent!

Hoi Lenne, Welkom hier! Ik hoop dat het je lukt om je problemen aan te pakken! Alcohol helpt daar zeker niet bij. En verder sluit ik me aan bij Corinne en Fran - tot ziens bij de dagdraadjes!

hihi corinne, ja verschil moet er wezen he? enfin morgen moet ik ook weer werken en de mannen hier worden er goed voor betaald (althans - ik geef hun baas er een flink bedrag voor). Ha Ziza! Wat een dramatisch verschil: toen en nu! En wat heerlijk dat je nu kunt genieten van de gewone dingen in het leven zoals lekker spelen met de kids. Ik ga straks met de mijne naar het zwembad.

voor de internetbehandeling moest ik voor- en nadelen die alcohol voor mij heeft op een rijtje zetten. Vervolgens werd ter overdenking meegegeven dat de voordelen die een sterke beloning met zich mee brengen ook het meest uitnodigen om te herhalen ofwel dat in die situaties het verslavend effect het grootst zal zijn. En dat de nadelige effecten er minder toe doen omdat die pas later optreden. Alcohol levert me de meeste (directe) 'beloning' op bij onrust en stress, terwijl drinken in een gezellige situatie voor mij meer het effect heeft van het toefje slagroom op het toetje: lekker maar 't is zonder ook prima. De moraal van het verhaal is dus dat drinken in geval van stress voor mij ook het meeste risico op verslaving geeft c.q. het gevaarlijkst is. Vond ik zo'n eye-opener. Dus nooit meer een rustgevend wijntje na het werk voor mij! Voor degenen die overwegen 'sociaal te drinken' is de internetbehandeling aan te bevelen - geeft je in ieder geval inzicht in je eigen valkuilen. Ha, en ik ben pas 1 week bezig.

Sterkte Anjo en Karin! Wat een gewelidig ABC-tje Lucienne! Enne, ook een leuk weggeef kado'tje zo'n zelf-maak-wijn boek? FDB Bibelle - vast heel verstandig in een druk bestaan! (maar ja, wel een gemis voor ons hier. Maar goed 2 x een 1/2 uur valt er ook veel te melden). da's wel dikke pech Marieke - ik hoop dat de zaak opgelost gaat worden maar vergt lange adem waarschijnlijk. heb je al bandopnames gemaakt? ik zit hier heerlijk buiten onder de boom met de laptop. schilders zijn druk bezig met het opknappen van het huis en ik geniet lekker van een kopje thee. Lekker geregeld zo vandaag! Zo ADB hou je wel meer tijd over om te luieren. en dan echt naar tevredenheid luieren naverrichtte arbeid.

enne, hartstikke goed NB! volhouden he!

dag allemaal hehe, na een uur heb ik m'n opdrachten bij Tactus afgehandeld en ben vandaag weer bijgelezen. en dan is het nu alweer tijd om te stoppen. sterkte aan iedereen die het moeilijk heeft. Pip en Lucienne, welkom hier en sterkte met de eerste dagen.

He Marjon, Wat naar dat je niet kon slapen en zo onrustig bent. Ik hoop dat het later toch nog is gelukt, want 4 uur is wel errug vroeg. Sterkte vandaag. Zorg goed voor jezelf en hou 't droog he! Bibelle, beetje structuur in een hectisch leven vind ik zelf wel erg prettig. Fijn dat je een supervisor hebt met wie je e.e.a. kan bespreken. Corinne, ik hoop dat je er wat aan hebt aan je bezoek in R'dam! Allemaal goede dag toegewest!

mensen ik ga stoppen - anders kan ik straks weer slecht slapen van dat gecomputer. fijne avond nog allemaal & morgen weer droog op!

weet je corinne en marion, het was met de fles rivella net zo gezellig als anders - net zo veel gelachen als altijd.

mooi gedichtje charlie. tja, ik begrijp nu waarom hij wat afwachtend is. vertrouwen moet je weer winnen he. maar goed, dan moet je je steun dus maar hier en bij je internetbehandelaar halen... zelfs een partner kan je niet met alle dingen in het leven helpen. gelukkig maar dat er anderen zijn bij wie je terecht kan.

hoi charlie, ik had het eerst ook niet aan mijn man verteld. toch een beetje last van schaamte. maar ben er toch maar eens over begonnen. het was toch wat vreemd er zo over te zwijgen. hij zei ook niks over het feit dat ik niks dronk. gesprekken erover vielen helemaal mee. vertelde eerst over een clubje mensen dat ook probeert te minderen / stoppen. en een weekje later gebiecht dat ik me ook had aangemeld voor de behandeling (ben ook gestart inmiddels! ha, mijn hulpverlener werkt ook parttime hoor - daar zitten telkens wel dagen tussen). het voelt nu toch wel prettig om besproken te hebben. natuurlijk doe je het voor jezelf, maar wat weerhoud je om het te bespreken?

dat loopt leuk op Water dat bedrag! Misschien moet ik 'n een potje aanleggen waar ik dat uitgespaarde geld in doe en daarvan mezelf belonen met andere leuke & lekkere dingen! maar er zit nog lang geen 200 euri in! oh marjon, nu je dat zo schrijft... mm, er overkomt me een lichte gene (heel licht maar hoor)...ik drink niet zoveel, maar ben wel geneigd ze in redelijk vlot tempo achter elkaar weg te klokken. en eerlijk gezegd slaan 3 glazen om 10 uur 's avonds in een krap uurtje tijd bij mij al aan...