Klaske

Thanks Reacher, een positief verhaal hierover! Ondanks dat ik het nog steeds vreemd vind dat het zou werken, blijf ik er toch maar mee doorgaan dan, totdat het voor mijn gevoel stabiel genoeg is. Het kost inderdaad een hoop geld, maar heb al zoveel geprobeert dat ik er een beetje hopeloos van geworden ben. Heb er wel een jaartje niet op vakantie gaan voor over om me goed te voelen ( weet trouwens ook niet hoe dat moet, op vakantie gaan en het alcoholverhaal...)

Ik heb ook zo mijn twijfels Bob, over die chinese dokter. Maar feit is wel dat sinds ik daar naar toe ben geweest geen druppel alcohol op heb. Slapen gaat sinds de dokter ook al beter, al is het nog niet helemaal top. Gister voor de 2e keer geweest, weer een martelmassage gehad en acupunctuur (wat wel word vergoed) en gisteren dacht ik echt: hoe gaat dit mij in hemelsnaam helpen met mijn energie en mijn slapeloosheid. Ondertussen vannacht wel geslapen, eindelijk sinds lange tijd iets uitgeruster wakker geworden, en vandaag voor het eerst sinds mijn burnout 3 jaar geleden (!) en 9 maanden geen alcohol en daarna weer begonnen met drinken omdat ik geen positief verschil merkte en nog steeds nergens zin in had, echt waar, voor het eerst, zin om iets te ondernemen!! Tja, ben nog steeds een beetje sceptisch wat betreft die dokter. Maar ben er naar toe gegaan op aanraden van een vriend, die ook last had van slapeloosheid, ook verslaafd was (aan coke), en hem hielp het. Maar misschien is het morgen weer amders, laat ik maar niet te vroeg juichen en te hard van stapel lopen. Vandaag maar ff genieten van het feit dat het even lekker gaat!! Word vervolgt...

Thanks Bob voor je reactie. Films kijken etc doe ik al heel veel nu, maar het is meer van die dingen waar ik ook andere mensen leer kennen zonder dat er alcohol aan te pas komt. Daten durf ik nu nog niet, meestal is dat toch ergens een drankje gaan drinken, naja, voorlopig maar ff niet in mijn geval. Zit op een mensenlerenkennen site, daar zijn soms activiteiten als wandelen en zo. En meetings, dat kan ook. Maar voor de rest.... tja ik weet het ook niet. Denk dat het toch teveel in mijn hoofd zit dat ik alleen leuke mensen leer kennen in de kroeg, van dat idee moet ik eerst maar eens af. Voor de rest moet ik even iets neer zetten op mijn eigen draadje. Loop nu sinds 2 weken bij een chinese dokter, merkte wel een klein beetje verschil maar nog niet veel. Gisteren ben ik er weer geweest, en ik schrok ervan dat ik weer nieuwe chinese kruiden kreeg en weer een flink bedrag neer moest tellen. De kruiden worden niet vergoed, ben nu al echt een flink bedrag kwijt. Heb er ook iets van gezegt, maar ze keken me daar erg raar aan toen.... maar goed. Vanmorgen werd ik wakker, en voor het eerst merk ik iets van energie wat ik heb... of zou dat komen omdat ik al 2 weken + 1 dag geen alcohol drink... Nou ja, ik weet het niet. Maar ik ga eerst eens ff poetsen hier voordat de energie misschien weer omslaat ;-)

Lees hier ook eventjes mee op jouw draadje Sita, wil je ff een compliment geven voor de tijd dat je niet gedronken hebt. Die terugval is balen, maar heej, die andere 11 dagen zijn wel gelukt!!! Eigenlijk zou je niet weer naar dag 1 moeten gaan, maar naar 11 dagen min 1 dag. Of zoiets... anders vind ik het net alsof die andere dagen niet mee tellen, dus voor niks zijn geweest. Maar das mijn mening. Kop op he!!

Hoi Sita. Ben in ieder geval al 2 weken nuchter, en weer aan het werk. Moet het op het werk rustiger aan doen, maar het valt niet mee om dat ook daadwerkelijk te doen. In de weekenden heb ik er wel veel moeite mee om niet te drinken, dus ik vermijd heel veel uitstapjes (waar drank aan te pas komt). Begin me nu af te vragen wat jullie allemaal doen op zo'n vrijdag of zaterdagavond, zeker als je single bent. Nou ja, voor de zoveelste keer dus thuis veilig op de bank, met groene ijsthee. Morgen naar de feelgood markt, daar heb ik geen moeite met alcohol want dat is overdag. Hoe doe jij dit soort dingen? En hoe gaat t verder?

Het is toch wat, mensen die niks te doen hebben gaan zich toch snel bezig houden met andermans zaken. Maar je moeder zal ook wel bezorgt zijn denk ik, laten we dus maar van het goede uitgaan. Ik heb op dit moment geen hulp voor mijn verslaving, behalve dit forum en meetings, als ik de tijd en energie heb. Heb wel het idee dat wat betreft de alcohol de deur nog steeds op een heel klein kiertje open staat. Weet niet hoe ik het voor elkaar ga krijgen om hem helemaal dicht te krijgen, hoop dat dat nog gebeurt. In ieder geval 2 volle weken geen druppel, een mooie basis denk ik dan maar. Wel fijn dat ze van je werk nog bellen, het gaat vaak ook anders, dat je helemaal niks meer hoort. Denk dat het niet zo erg is als je nog met je werk bezig bent hoor, het is toch een stukje wat er nog bij hoort. Tenminste, zo zie ik het. Ik vind het wel zorgwekkend dat steeds meer mensen een burnout krijgen, het is net alsof dat de normaalste zaak van de wereld word. Als je nog geen burnout hebt gehad tegenwoordig voor je 40e, dan hoor je er gewoon niet meer bij ;-)

Heeft je moeder eigenlijk wel werk, of hobby's, iets om zich bezig mee te houden. Als ze niks heeft dan snap ik het wel dat ze zich zo met jou bezig houd. Zie dat heel erg bij ons in de winkel, die oudere mensen die 6 x per dag 'boodschappen' komen doen. Vervelen zich dood, en dan komen ze bij ons klagen als iets op is bijvoorbeeld, want vanmorgen was er dat nog wel. Tja, er zijn meer mensen die spulletjes komen kopen bij ons, koop het dan als het er is. Van dat soort dingen.... Ik merk het op het werk wel dat het veel gedaan heeft dat ik wel 3 dagen (!) ziek ben geweest. Ze nemen het nu een stuk serieuzer, en ik moet rustiger aan doen op het werk. Maar vooral dat laatste vind ik zooooo moeilijk!!! Heb collegas gevraagt of ze het tegen mij zeggen als ik weer over mijn grenzen ga, beetje hulp kan ik wel gebruiken. Voor de rest heb ik vandaag eigenlijk niks gedaan. Was gaan zwemmen, maar het weer viel tegen vanmiddag, dus ben ik weer naar huis gegaan. Toen op bed gaan liggen en dutje van een half uur werden een paar uur. Nou ja, zal het wel nodig hebben. Als ik morgen nuchter blijf heb ik 2 volle weken in the pocket!!! Hoe gaat het met je burnout? Al ietsje beter?

Sheila, begrijp het helemaal wat je zegt. Het zijn vooral bemoeizuchtige mensen die het meeste energie vreten, ik heb zelf ook moeite met zulk soort gedrag. Heb geen ex of moeder die me met mij bemoeien gelukkig, en die paar echte vrienden die ik heb, weten van mijn drankprobleem, maar laten me in mijn waarde. Drink ik wel, zijn ze nog steeds even goede vrienden. Nu ben ik al bijna 2 weken nuchter, en krjjg ik alleen maar complimenten. Kijk, daar heb ik tenminste wat aan! Voor mijn broers en pa ( ma is 8 jaar geleden overleden) geld eigenlijk min of meer hetzelfde. Voor de rest vooral bemoeizuchtige collega's en klanten. Niet over de alcohol, want dat weten ze niet, maar over de rest van wat er ook maar gebeurt op een dag. Het word nog niet echt gemakkelijker voor mij, zeker met dit mooie weer. Denk nog vaak aan alcohol, maar op de een of andere manier lukt het me er niet aan toe te geven en proberen om te genieten zonder alcohol. Vandaag lekker vrij, ik ga eerst wat klusjes doen en daarna lekker aan het water liggen met een boek erbij. Nu ben ik blij dat ik gister niet heb gedronken. Het gaat nog steeds goed in ieder geval!!

Hahaha, nee drinken op het werk doe ik niet, zo erg is het niet hoor!! Hoewel we wel alcohol op het werk hebben, want ik werk in een supermarkt. Ik bedoelde meer dat ik dan al 's middags gedachten krijg over 's avonds om dan een fles wijn leeg te drinken. Dat je moeder en je ex zich met je bemoeien is op zich wel begrijpelijk, die vinden natuurlijk dat dat drinken niet goed is, zeker niet als je een kind hebt. Maar ja, ze kunnen ook niet verwachten dat het zonder slag of stoot zal gaan, gewoontes en gedrag veranderen is het moeilijkste wat er is. Kun je niet een keer systeemtherapie met hun gaan doen of zo? Familietherapie zeg maar, dan zit er een 3e (onbevooroordeelde) psycholoog bij, die wat meer zicht heeft op wat er mis gaat. Of gaat dat te ver.... Naja, belangrijkste is in ieder geval dat je niet meer wil drinken, en dat je jezelf hebt hervat. En weer door!!!

Ach, je doet het goed Sheila!! Dat de omgeving het niet begrijpt, is hun tekortkoming, ze zouden op zijn minst hun best kunnen doen om het te begrijpen. Wat dat betreft heb ik het tegenovergestelde, ik ben single, dus niemand die mij in de gaten houd. Ook moeilijk... Mijn eerste 8 dagen niet drinken zit er op idd. Maar heb echt wel momenten gehad dat het moeilijk was. Vooral als ik op mijn werk ben, dus de afgelopen 2 dagen. Het is maar goed dat ik gisteravond nog naar de verjaardag van mijn broer moest, anders was ik na het werk naar de AH gereden ben ik bang. Op de verjaardag heb ik een blikje alcoholvrij bier gedronken. Rest zat aan de alcohol, maar gelukkig had ik er op de verjaardag zelf minder moeite mee. Het zijn dus vooral de momenten op en na het werk die het moeilijk maken. Dan komen die rare gedachten van: ach, eventjes lekker genieten kan geen kwaad en nog een heel riedeltje... Hoop dat de hypnose voor jou gaat helpen!!! En probeer ook een beetje te genieten van de tijd dat je thuis zit, het is al zwaar genoeg. Maar wel fijn om te horen dat het weer een beetje beter gaat.

Thanks Smaragd. Daar doe ik het voor. Hopelijk ervaar ik het over een tijdje ook zo, voor de rest ben ik al blij als ik 's nachts slaap zonder alcohol. Dat was voor mij namelijk de reden om te drinken. Maar.... ik ga voor de 8 dagen nuchter, vandaag niet drinken!

De chinese dokter klinkt een beetje wazig, acupunctuur, massage (maar dan geen fijne massage), chinese kruiden... hij probeert yin en yang weer in evenwicht te brengen. Ach, baat het niet dan schaad het niet. Ben niet meer wezen sporten, wel weer begonnen met werken gisteren. Maar mijn ziekmelding heeft in ieder geval wat teweeg gebracht, ik sta nu bovenop de planning, dus minder druk, en er word minder van mij verwacht. Als het niet goed gaat kan ik even naar de kantine om rustig te zitten. Heb al een keer lang thuis gezeten en de drempel om dan weer te moeten beginnen met werken was echt hoog, en het viel ook erg tegen om weer aan de slag te zijn toen. Weet niet precies wat het beste zou zijn voor mij, maar ik ben al blij dat er iets gebeurt. Nu een volle week niet gedronken!! Hoop dat je vandaag een iets leukere dag krijgt. Misschien helpt het ook om een stuk te gaan wandelen, lekker te koken, ff iemand bellen. En anders: ook deze dag gaat voorbij. Je rot voelen mag ook best, zeker met een burnout is het wel normaal dat het met ups en downs gaat. Lief zijn voor jezelf he!!!

Kom jouw draadje tegen Vasja, je hebt al zo vaak iets liefs op mijn draadje gezet dat ik hier even ben gaan lezen. Helaas niet alles gelezen want ik moet straks werken, maar jeeej wat gaat t goed met jou!! Je mag trots op jezelf zijn, lekker van genieten hoor!!

Zie je draadje nu voor het eerst Smaragd, maar wouw!!! 8 maanden, door middel van dit forum. Respect!!! Hopelijk kan ik je dit na doen, maar ik zit morgen pas op een volle week.... duurt nog ff... Misschien kun je ff alle voordelen benoemen die je nu hebt ten opzichte van toen? Dat geeft mij (en misschien wel meer mensen hier) kracht.

Zojuist koffie wezen drinken op het werk, morgen weer beginnen. Maar dan op een manier dat ik boven de bezetting sta, dus minder druk en minder stress. Hoop dat het werkt, van thuiszitten rust ik wel uit, maar word ik niet beter. Gisteren naar een meeting geweest, was een klein groepje dit keer, dus durfde zelf ook al wat te vertellen. Was een fijne meeting!

Octavia, misschien kliniek voor paar maandjes? Dan kun je in ieder geval die paar maanden niet drinken, en heb je je eerste start weer gemaakt.

Thanks sheila, voor jou geld hetzelfde! Voetreflextherapie wacht ik nog even mee, ben afgelopen zaterdag naar de chinese dokter geweest. Eerst even kijken of dat helpt. Heb nog moeite met keuzes maken nu ik tijd heb. Morgen naar een meeting, of toch sporten... of het liefst toch allebei tegelijk, haha. Jammer dat je het niet kan combineren, sporten met alcoholisten en daarna praten.... zoiets.... zoals je ziet, het is maar goed dat ik me ziek heb gemeld. Ga morgenvroeg sporten, morgenavond meeting

Op dit moment niet Sita, het was vooral stress en 'beloning' dat ik dronk. Maar ik weet natuurlijk niet hoe dit over een tijdje gaat. Probeer zoveel mogelijk van dag tot dag te leven, maar vrijdag heb ik voor het laatst gedronken en heb nog geen zucht gehad sindsdien. Hoewel de weekenden voor mij ook gevaarlijk zijn, bedenk ik me nu....

Loop zowiezo al bij psycholoog, geen verslavingsinstelling maar heb ze wel verteld over de alcohol. Heb al eerder bij een verslavingsinstelling heel lang hulp gehad, reden dat ik nu niet daar naar toe ga is omdat het met afspraken maken een zooitje was daar, dat ging niet goed samen met mn werk. Waar ik nu hulp heb geven ze wel ongeveer dezelfde therapie, voor de verslaving probeer ik zoveel mogelijk hier hulp te krijgen en wil naar meetings gaan, omdat ik daar nu tijd voor heb.

Heb eindelijk de stap durven zetten om me ziek te melden! Aan de ene kant trots op mezelf, aan de andere kant schuldgevoel van hier tot tokio... Nu heb ik echt ff de tijd om aan mezelf en mijn alcoholprobleem te werken. Wil in ieder geval naar meetings gaan, en sporten weer oppakken. Hoop dat ik hier ook veel steun en moed kan vinden!!

Vanmacht niet geslapen en hartkloppingen gehad. Dus vanmorgen heb ik de knoop doorgehakt en mijn leidinggevende gebelt en me ziek gemeld. Ook collega van een ander filiaal gebelt die ook thuis zit, ga deze week met haar sporten... en zometeen de huisarts bellen. Nu heb ik echt ff de tijd om met de alcohol en alles daar omheen aan de slag te gaan!

Dat go with the flow doe je goed Sheila. Hoop dat je met de therapie ook snel kan starten, zodat je houvast hebt en iets om handen. En anders word het heel veel slapen en luieren in de tijd dat je thuis zit, ook dat valt te overzien ;-) Zelf heb ik afgelopen weekend bijna niks gedaan, zag alleen maar festivals etc voorbij komen, dus drank. Ben vooral bij familie geweest en vrienden, en gezond gekookt. Morgen ga ik wel naar mijn werk, heb me nog niet ziek gemeld, maar ik ga wel een gesprek aan met mn leidinggevende omdat ik een tijd geleden een afspraak had bij de bedrijfsarts en daar niks mee gedaan word. Er is een advies gegeven door de bedrijfsarts, als er niks gebeurt dan volgt er zeker te weten ziektewet.

Lady Jane, bedankt voor je reactie. Ik weet ook dat je helemaal gelijk hebt, en ik vat het echt niet licht op. Het filmpje van Els Noorlander heb ik al een paar keer bekeken, heel interessant, en tegelijk beangstigend vind ik. Maar ook gewoon in de samenleving vind ik het zo moeilijk, alcohol hier in nederland is zo normaal en vanzelfsprekend, terwijl het in feite een harddrug is. Ik ben een paar jaar geleden 9 maanden gestopt, en heb toen ook lang thuis gezeten. En ik weet nog dat dat reintegreren op het werk me echt heel zwaar viel. Daar ben ik dus bang voor als ik nu weer in de ziektewet terecht kom, het is zo dubbel allemaal, en het voelt inderdaad hopeloos. Een vriendin van mij heeft laten weten mij te willen steunen in mn alcoholgebruik, ze weet dat ik het hier moeilijk mee heb. Zelf drinkt ze zelden, dus aan haar heb ik wel wat. Maar eerst eens kijken of ik deze week ergens naar een meeting kan hier in de buurt. Met 2 mensen van dit forum had ik ook geregeld contact via mail, maar die zitten nu allebei in een kliniek in zuid afrika. Als ze terug zijn ga ik met hun naar meetings, want ze wonen in de buurt. Maar dat duurt nog even, dus toch maar in mn uppie gaan, hoewel ik dat wel spannend vind

Thanks Lieve en Sheila... vind het zo moeilijk allemaal. Daarom ben ik blij met dit draadje, ik vergelijk me steeds met collega's die het wel kunnen, dus dan moet ik dat ook kunnen allemaal (en het liefst nog beter!). Heb wel hulp bij een psycholoog, en straks even op bezoek bij collega, die zich ook ziek heeft gemeld. Veel plezier op de ibiza-markt! Hopelijk krijg je er ook een beetje energie van, en anders is het in ieder geval goede afleiding!

Oja, en de lat hoog leggen en perfectionisme... mezelf voorbij lopen, daar ben ik ook heel goed in! Ik herken heel veel in jullie berichten