Beste Quinn,
Weet je waar die gevoelens en gedachtes vandaan komen? Wat de oorzaak is? Ik heb een hardnekkig negatief zelfbeeld en de dingen die je zegt komen me bekend voor; waardeloos, niet de moeite waard.
Ik weet dat het bij mij als oorzaak heeft dat ik gepest ben geweest en ik heb die pesterijen geïnternaliseerd.
Doordat ik dit weet, weet ik dat die stem in m'n hoofd z'n muil moet houden, net zoals ik wou dat die pesters van vroeger hun muil zouden houden.
En dat gaat met vallen en opstaan, maar ik weet dat die stem mij leugens verteld.
Hoe zit dat bij jou? Heb je daar zich op? Misschien kun je dit ook met begeleiding die je hebt proberen te achterhalen?
Heel veel liefs en sterkte gewenst!