Muffin1956

Nu effie bureau laten voor wat het is en een beetje fysiek werk leveren voor moeder de vrouw (naar containerpark spullen wegbrengen, niet echt mijn favoriete bezigheid). Tot straks ...

Grote groep idd en hopelijk ook veel activiteit vandaag ....

Ik kan alleen maar bevestigen dat burn out, drank en depressie heel dikwijls samen lopen en dat maakt het juist zo moeilijk om ervan weg te geraken. Oplossingen vallen zomaar niet uit de lucht, medicatie is dikwijls nodig maar daar wordt je dan weer suf en mak van. Niet simpel ....

Goedemorgen.. Dagpact; Momentum Mark Herstel tinto jowan Lars Quinn Kohtje Nicky Bor Rapilos Muffin Gisteren nog langs de AA meeting geweest en vandaag voor de eerste keer in meer dan een maand terug even gaan joggen (of toch iets wat daar min of meer op lijkt ....)

meld me bij deze droog af, na een geslaagde AA meeting

Die zit spijtig genoeg in Panama en ik heb mijn vertrek uitgesteld tot 20/08, maar heb al wel om 21/08 een afspraak. We chatten wel af en toe

alleen spijtig dat het zo laat is ....

ik ga seffes toch maar naar de AA, er is een meeting om de hoek om 20:30, baat het niet, schaden doet het ook niet

ga seffes maar een keertje langs bij de AA denk ik, er is een vergadering om de hoek om 20:30

zal het proberen op de juiste manier aan te brengen want zij heeft niet echt een idee hoe groot het probleem eigenlijk wel is .....

heb iets verkeerd gedaan en een bericht van daarnet herhaald, sorry .... hoe vertel ik aan mijn lieve vrouw dat ik vanavond naar een AA meeting zou willen gaan ???

Zet me bij het dagpact na periodes van ups and downs, droge en natte dagen. Maar ga vanavond maar eens een keertje bij de AA langs, we kijken wel. voel me mentaal een wrak en daar moet verandering in komen

Hi Harp, ben een tijdje op vakantie geweest en het is spijtig genoeg een paar keer goed fout gegaan. Maar vandaag is het terug dag 1 ....

Hier ook 60+ en al dikwijls gestopt en terug begonnen, bekend verhaal veronderstel ik? Vandaag is het weer eens dag 1 ....

Succes gewenst !!

Het opstaan wordt steeds moeilijker, ik ben moe ....

Zet me bij het dagpact na periodes van ups and downs, droge en natte dagen. Maar ga vanavond maar eens een keertje bij de AA langs, we kijken wel. voel me mentaal een wrak en daar moet verandering in komen

Tja, je kan moeilijk van de ene psych naar de andere stappen en in België is er sowieso een lange wachtlijst. Maar ben voorzien van medicatie en mijn psych gaf me de raad, ook al is het mijn ding ni, misschien toch naar een paar meetings van de AA te gaan, al was het maar om te luisteren naar de verhalen van de anderen. En voor de rest mag ik haar altijd bellen of chatten, alleen heb je natuurlijk 7 uur tijdsverschil en ik kan het arme mens moeilijk om 02:00 's nachts uit haar bed bellen. Maar ik heb nu wel het gevoel dat het gaat lukken en hou, ondanks dat het geen oplossing is, toch maar antabuse bij de hand moest de drang te erg worden. Ik weet dat het geen oplossing is maar het geeft je wel de nodige rust als je weet dat je niet kan drinken.

Plan van aanpak is trachten mijn automatische gedachten uit het onderbewustzijn op tijd op te vangen en trachten mijn drankprobleem niet te minimaliseren. Mij voor ogen houden dat wanneer ik het eerste glas drink, drank gewoon mijn leven overneemt en mij in een soort van zombie verandert. Altijd op zoek naar drank, de mogelijkheden / gelegenheden opzoekende ipv te vermijden. Dat is het plan maar zonder de hulp en de begeleiding die ik hier heb wordt het wel een hele uitdaging.

Nog steeds zonder alcohol en zonder antabuse, dag 16 nu. Heb het hier wel redelijk onder controle, dank zij de begeleiding en de medicatie. Nu maar afwachten wat het wordt als ik terug in Belgie ben voor de vakantie einde deze week.

11 dagen droog, zonder antabuse (maar met intensieve begeleiding), das veeeeeeele jaren geleden ..... maar voor mij is het nog maar late namiddag dus kan me nog niet droog afmelden

Voelt natuurlijk goed al heb ik momenten die plots opkomen, momenten van "ik mis hier iets". Maar momenteel heb ik het wel onder controle, maar ga vgl week terug naar België en dan wordt het sowieso een ander verhaal ...

8ste dag zonder alcohol en zonder antabuse, dat moet 30 jaar ofzo geleden zijn. Wel onder begeleiding van psych en met anti depressiva. Maar toch is dit voor mij iets heel aparts ...

Das nu net de hamvraag. Heb morgenvroeg terug meeting met de psych en gaan dit uitgebreid bespreken de komende weken. op een of andere manier moet ik mij kunnen wapenen en liefst zonder antabuse maar als het niet anders kan ....

Het blijft vallen en opstaan wat mij betreft. Ben net een 8-tal dagen "thuis"geweest, van het ene feestje naar het ander en steeds met het nodige drinken. Dat begon al in de lounge, in het vliegtuig, feestje bij thuiskomst zaterdag. Zondag pas om 01:00 smiddags uit bed en direct terug aan de drank en dat ging zo door tot maandagavond. Dan volledig ingestort maar toch blijven drinken, achter de kast, in hoekjes en kantjes waar niemand me zag. En dat ging gewoon door tot ik nu terug hier ben op mijn eigen stek. Wel was mijn ganse week "vakantie" helemaal naar de ###. Nu terug 3 dagen droog, veel nagedacht en goed gesprek gehad met psych. Die heeft me bepaalde oefeningen (gedachten vangen bv) opgelegd en moet ook allerlei zaken bijhouden in mijn agenda, zoals bv wanneer de craving opkomt, wat de oorzaak is etc. En daar gaan we dan vgl afspraak (zaterdag) dan mee aan de slag. Een van de dingen die ik doe is het probleem vd drank telkens "minimaliseren". Komt blijkbaar uit het onderbewustzijn, probeer daar nu beetje over te lezen en die gedachten te controleren. Ben er ondertussen ook achter dat ik alleen maar kan functioneren en nuchter blijven als ik volgens een vast stramien leef. En hier lukt me dat maar terug in Belgie, met een vrouw die een restaurant heeft, loopt mijn systeem vast en functioneer ik ni meer, wordt de drang om te drinken erger. En eens het eerste glas binnen is er geen houden meer aan. En vroeger bracht dan de antabuse soelaas maar dat is volgens mijn psych geen oplossing en zou bovendien slecht zijn voor de bloeddruk, vooral dan in combinatie met diazepam en paroxetine. Dus moet het op eigen kracht, en zoals gezegd, met vallen en opstaan. Nu voel ik mij sterk maar ga 07/07 voor een maand naar Europa en zullen we moeten afwachten. Maar we gaan niet doen aan "futurization" (een andere psych term) en het dag voor dag aanpakken. Ik heb nog een paar uur werk voor de boeg maar voor iedereen aan de andere kant, een welverdiende nachtrust gewenst.