stien

Charlie, ik ken de eerste regel van de AA ook niet. Wel kan ik daar zelf een invulling aan geven, jij gaat zodadelijk slapen, je hebt immers je portie binnen. Maar wij vechtende alco's blijven hier achter met in ons achterhoofd, wat vreet Charlie uit. Wat gebeurd er, wat doet ze. Laat ze nog wat van zich horen. Hoezo, zonnige fijne droge dag voor ons. Dus kan ik me voorstellen dat die eerste stap is, sterkte forumleden.

Charlie, het is jouw keuze, slaap lekker.

Charlie, het is zeer herkenbaar voor mij. Ook ik draai veel nachtdiensten en draaide de hele boel om ten behoeve van de alco. Mijn eerste gang was boodschappen te doen en thuisgekomen was het legitiem om direct het glas te vullen, voor mij was het immers avond. Ik sliep dan van 12 of 13uur tot 20.00uur 'savonds, heel normaal dus. Deze gewoonte moet je doorbreken. Ik nam een andere route terug naar huis, een langere route, maar dat maakt niet uit. Als ik maar niet langs de bekende winkels kwam die al begonnen te juichen voor ik er al was. Het ging om de gewoonte te doorbreken. Ook haalde ik geen boodschappen meer op de terugweg. Als je direkt thuisgekomen nog wat warms drinkt ofwel niets, maar direkt naar bed gaat sta je weer fris op. Kun je tot (bij ons 19 of 20.00uur nog boodschappen) doen, daarna aan de koffie en naar het werk. En mijn familieleden vonden het veel gezelliger dat ik nog even in hun gezelschap was alvorens te gaan werken.Het gaat dus om je eigen creativiteit om de gewoontes in z'n geheel te doorbreken.

Goedemorgen allen, Twan, het wachten is op het weerbericht. Maar volgens mij moet ie goed uitpakken voor vandaag. Gisteren heb ik mijn uurtje lezen in het zonnetje gemist, er was al weer bewolking toen ik thuis kwam. Vandaag heb ik een positieve instelling, het zonnetje gaat op mij wachten en het gaat lukken! Allemaal een zonnige droge dag!

Anjo, Ondanks het voorgevoel dat je al had komt het echte nieuws toch hard aan. In je onderbewustzijn heb je immers altijd nog hoop dat er een andere uitspraak zal worden gedaan. Je zult even de tijd moeten nemen om dit harde nieuws te verwerken. Heb je niet iemand waar je naar toe kunt gaan om er samen over te praten, alleen zitten lijkt mij op dit moment erg moeilijk voor je. Sterkte.

Corinne, wat een goed plan om je vriendin mee te nemen ter ondersteuning. Als de arts je informatie geeft en je hoort het niet in z'n geheel, wat door de zenuwen nog al eens gebeurt, kun je het aan je vriendin nog eens navragen. En ook is het goed dat je met haar erover kan praten. Je hebt de stap gezet!

Ariel, ik wens je heel veel sterkte met de komende operatie. Heel fijn dat je erg veel steun ervaart van je gezinsleden. Je staat wel heel sterk in je schoenen nu je deze maanden droog staat en met deze bijkomende emoties kan dealen. Daar heb je een enorme winst al mee behaald vóór de ok. Maak je niet op voorhand te druk om de mógelijke naverschijnselen, het is per persoon verschillend/ anders. Ik denk dat op dit moment belangrijker is dat de tumor bijtijds is ontdekt en verwijdert kán worden. Nogmaals succes!

Water; je gaat goed zeg. BB. heerlijk wat je al geschreven hebt zo vroeg in de morgen. Je brengt me weer op zeer goede ideeën. Veel bladen lees ik van achter naar voren maar bemerk nu dat ik in veel boeken ben gestart met lezen en ermee stop als het me gaat benauwen. Het boek de verslaving voor bij, nog twee hoofdstukken te lezen en gestopt. Volgens mij moet ik in het boek een beslissing nemen om te stoppen met een verslaving. Met alco ben ik al gestopt dus nu het roken. Inwendig durf ik denk ik niet, ben nog niet zo ver of.....In elk geval heb ik dit boek gelijk maar weer binnen handbereik gelegd. Boek twee ligt nu ook binnen handbereik, jawel, het boek van Ingeborg Bosch. Ook goed in begonnen maar op een bepaald moment terzijde gelegd. Zal daar af en toe ook maar weer een stukje in lezen, want daar zit ook veel denkwerk aanvast. Zo zie je maar hoe je elkaar kunt stimuleren om toch weer het een en ander aan te pakken. Voor vandaag mijn agenda ter hand genomen. En wederom staat ie weer bol van de afspraken, daar moet ik toch eens wat op vinden. Mij helpt het toch wel om even een terugblik te nemen naar voorgaande dagen, hoe zijn deze verlopen en waar kwam ik mijn drempels tegen en wat kan ik er mee. Voor vandaag dus al vroeg beslissingen genomen en al heel wat af getelefoneerd. Mijn fysio was gisteren zeer ontevreden, ik ga niet goed vooruit. Mogelijk toch teveel gewerkt met de Paasdagen. Dus voor de rest van de week het werk afgebeld. Even een pas op de plaats en tijd nemen voor mijzelf en weer flink wat banen te gaan trekken in het zwembad straks. Voor morgen vast een dubbele afspraak gemaakt bij de huisarts, dan staat dat er maar vast. Andere afspraken weer naar volgende week verzet. Het zonnetje schijnt en ik wil voor vandaag tijd inruimen een uurtje te kunnen lezen in het zonnetje. Mijn aktie plan voor vandaag is gemaakt, geen verveling maar invulling, geen tijd en ruimte voor alco of andere onzinnige gremlin plannen. Iedereen succes vandaag, houdt het droog!

Marion zo ist maar net. En morgen een nieuwe dag dus nieuwe kansen, deze wil ik uitgeslapen beginnen dus ga ik nu te bed. Truste allemaal.

Anna, dank je voor je uitleg. Truste. Marion, ernstig toch, als je je eigen woorden zo terug leest. Ik had daar in het begin en nu nog vaak erg veel moeite mee. Dan dacht ik, ben ik dat? Maar helaas er viel dan weinig aan mijn woorden te veranderen.

BB, je gekwetste gevoelens niet laten merken? Hier heb ik een beetje moeite mee, is dat dan slecht? Truste voor later.

Ja, hoe zeggen ze dat. De kinderen van de rekening of zoiets. Anna, heb je geluk dat je kinderen erover praten. Kinderen die niet praten, de mijne deden dat nl niet toen ze jong waren en toen ze ouder werden beperkten ze zich tot hier en daar een grove opmerking de volgende dag, kunnen later problemen ontwikkelen.

Anjo; je hebt gelijk, aktie. Vaas pakken en bedankt!

quote: Originally posted by: charlie Ik herken die schokken wel Marion, soms heb ik ze zo heftig dat ik er van wakker schrik, maar vraag me af of ze echt zijn, of dat ik denk dat ze echt zijn... en Stien: Bedankt! ? waar heb ik die mooie roos mee verdiend

Marion, die schokken die je beschrijft herken ik niet. Komt dit door het afbouwen of had je voortijds hier ook al last van? Spiertrekkingen?

Charlie, herkenbaar verhaal. Ook mijn man heeft het te verduren gehad. Soms denk ik bewust aan die tijd terug en probeer dan onze rollen om te draaien en denk dan, stel dat ik hem toen was. Wat zou ik doen, zou ik het pikken? Dan zeg ik tegen mezelf dacht het niet en krijg weer de kracht om door te zetten. Ook voel ik dan weer schuldgevoel en dankbaarheid wat hij allemaal voor mij gedaan heeft, en kan ik weer alle grillen van hem accepteren. Het is een wonder denk ik dan dat wij nog bijelkaar zijn. Blij te horen dat je niet de mist in bent gegaan, heb ik je berichtje w.s. verkeerd geinterperteerd. Blacky, ja, nu lach ik niet meer zo hard hoor. Ik vind het een eng idee dat die gremlins in zulke gevaarlijke hoekjes loeren. Ik wil ze temmen, uitroeien, het blijft een gevecht. Voorlopig heb ik last genoeg van alle naweeën van de afgelopen jaren dat ik hopelijk allert ben.

Blacky, sorry moest toch wel even lachen om het verhaal, wat zal dat mensje geschrokken zijn! Weet je je nog te herinneren wat je er toe aanzette dat je die fles nam i.p.v. water te drinken na al die maanden droog staan? Kan er bijna niet over uit, dat zoiets midden op de dag zonder aanleiding kan gebeuren.

Mick, wordt je soms niet bang van dromen? Eigenlijk heb ik er de laatste maanden geen last van, maar ik denk dat dat komt door de slaapmedicatie. Hoewel ik deze aan het afbouwen ben. Voor die tijd waren mijn dromen juist vaak erg angstig, hierdoor durfde ik niet nuchter te gaan slapen. Wat ik ook vaak mee maakte is dat dezelfde droom, althans delen ervan steeds terug keerde.

Ik heb ook liever geen uitglijder, maar helaas wel gehad. Ik kan het niet meer ongedaan maken. Maar ik kan wel invoelen hoe moeilijk het hierna is en het steeds moeilijker wordt om daadwerkelijk te stoppen. Je kunt een uitglijder ook gaan gebruiken als excuus dat is het gevaar. Omstandigheden die een rede geven om te drinken zullen steeds weer komen dat heb ik inmiddels ervaren. Maar ik heb ook ervaren door de eerste paar keer droog te doorstaan, hoe er mee om te gaan en dat is niet altijd makkelijk. Hoewel ik sommige ervaringen die hier beschreven worden nog nooit zelf mee gemaakt heb, volgens mij behoorlijk heftig, zou ik niet weten hoe ik in deze omstandigheden zou reageren.

JAMMER, dat het niet gelukt is Corinne. En begrijp ik het goed Charlie, dat jij nu ook de mist in bent gegaan? Morgen een nieuwe dag met nieuwe kansen! Anjo, ik hoop dat je hoofdpijn snel zakt, hoewel als je plannen hebt tot.....kun je deze kater maar beter nog even blijven voelen. Heftige gesprekken zijn dat hé. Ze moeten het allemaal wel benoemen je moet er op voorbereid zijn. Het komt alleen altijd zo heftig over, dus duimen voor het goede/minst erge. Neemt niet weg dat alles eromheen een behoorlijke inpact heeft, maar drinken zorgt alleen maar voor erger. Dus beter van niet. Heftige drankverleden zijn hier verteld. Zover en nog verder kan een mens zakken. Wat is er nog meer nodig om ons mensen onze ogen te openen en ons zal doen stoppen met drinken. Wil ik eerst zelf ervaren hoever ik kan zakken? Wil ik weten hoe lang ik dit leven vol kan houden? Wil ik ervaren hoe langzamerhand mijn omgeving mij gaat afwijzen? Wil ik wachten op tekenen van verval? Wil ik wachten tot mijn lever het echt niet meer aan kan? Wil ik de gevolgen ten volle mee maken? Zo kan ik nog wel even door gaan. Ik wil dit niet mee maken, ik heb besloten een ommekeer te maken. Hoe moeilijk het ook is. Beter een uitglijder dan stug doorgaan en álles kapot maken toch?

Moesje, natuurlijk moet je ook je frustraties kwijt. Maar zo te lezen is de motivatie hoog en strijdlust heb je genoeg dus zet 'm op! Je moet het voor je zelf willen niet voor de familie. Zelf, je eigen wil want je moet het zelf doen! Bedenk vast strategieën voor moeilijke momenten. Als je immers zover bent kun je daar niet goed over na denken. Leg de strijk in het zicht of maak een lijstje wat je mogelijk kunt doen. Of iets samen met de kinders ondernemen. Ik heb ook een keer een uitglijder gemaakt en weet hoe dat voelt (balen), je weet nu ook weer dat het je echt niet helpt.

Debby; bij mij heeft het ook enige tijd geduurd, maar het is al een stuk minder dat ik bij veel handelingen en situaties de gedachte aan alco kwijt raak. Het moet echt een andere gewoonte worden om die koppeling te doorbreken. Andere gewoontes aanleren kost veel tijd en zeker doorzettingsvermogen. Mij heeft het altijd erg geholpen om hier te kunnen terug lezen en schrijven. Marieke; heerlijk dat je de keus hebt kunnen maken voor een rustige tweede paasdag. Heb je je bank lekker kunnen inzitten ofwel inhangen. En het was goed weer om in de tuin wat te doen. Voor mij was het een werkdag, thuisgekomen niet getaald naar alco. Het wordt een gewoonte eerst thee zetten en pc aan. Poosje terug lezen, hoewel dat soms wel wat veel is. Want ik moet vaak van de avond te voren ook nog lezen, maar heeft voor mij de alco gewoonte doorbroken. Maar goed, ik kan dan ook niet op alles reageren en hoop dat jullie dat niet erg vinden. Ik heb last van stemmingswisselingen, bij het minste geringste kan ik omslaan. Dit is mogelijk wat bij mij hoort, mogelijk nasleep van de overgang of mogelijk alcohol gerelateerd. Ik weet het niet. Het maakt het op dit moment wel lastig voor mijzelf en omgeving. Graag wil ik proberen positief alles te benaderen maar soms is het wel moeilijk. En nu ga ik net als Anjo een stapel verzekeringspapieren te lijf en eens zien hoeveel geld ik kan terug halen. Moet lukken!

Volgens mij gaat het met veel mensen goed met de Paasdagen daarom allemaal een bloemetje verdiend, een extratje voor de prille beginners, hoewel Kate ....... Kate; Zolang het mooie dromen blijven...... Charlie: gaat toch goed! Corinne; zal je altijd zien, vindt je er nog 4. Als het maar geen flessen zijn! Zet 'm op!

Marion: Gefeliciteerd ! Zingen zal ik je maar niet aan doen, zit niet voor niets niet op het koor. Moesje; jammer van die uitglijder maar ik begrijp het wel. Probeer het volgend keer te herkennen, want dit soort situaties zul je nog vaker tegen komen. Fijn dat je je alweer wat beter voelt, de hond inmiddels thuis en straks de kids. Gewoon lekker verder met de strijd toch? BB, een nieuw icoontje? Was dat nou echt nodig, ik heb zo'n moeite met wennen aan nieuwe gezichten. Namen onthouden is al een crime voor me. Nou, ja oefening baart kunst zullen we maar zeggen.

Moesje, dat lijkt me heel moeilijk voor je vandaag. Je bent een sterke vrouw! Tut je lekker op en geniet vanavond, voor je het weet zijn de kinders weer terug.