stien

Hoi Knuf, zwak avondje? Kun je me de hand schudden Voel met je mee, ook ik vind het moeilijk nog hier aan de bel te trekken. Het voelt als, zo, nu moet je het zo onderhand toch wel zelf aan kunnen! Je hebt geleerd hier hoe de gremlins te temmen, doe dat dan. Alleen als je er nog weinig last van hebt, raak je soms je routine kwijt en dan is er even zoiets van Beeeh ze luisteren niet.

Corinne, nu heb ik één keer in de week fysio waarna nog een paar keer één keer in twee weken ter controle. Ik stond dus al droog voor mijn ziekmelding. Door de drooglegging kwamen mijn klachten heftig en bleek ook dat ik mijn lichaam behoorlijk had geforceerd. Door de alco had ik geen rem, ging altijd maar door. Van echt slapen was dan ook al geruime tijd geen sprake.

Gem, Ik draai wisselende diensten, geen touw aan vast te knopen. Kan oplopen tot 6 dagen achtereen, maar de komende maand is het me gelukt om niet meer als drie dagen achtereen te werken en dan minimaal een dag vrij. Dus dat betekent dat ik ook de weekeinden weer ga werken. Ik heb nog veel overuren dus als het niet helemaal lukt zou ik in elk geval met een dagdienst eerder weg kunnen. Bij de andere diensten kan dat niet. Ik heb mij vrijwillig beter gemeld. Het duurt mij nu lang genoeg en mis het werk. De arbo arts heeft mij geen haar in de weggelegt. Ik heb mij ziekgemeld i.v.m. mijn schouder, kon niets meer met mijn linkerart, de boel was behoorlijk ontstoken. Nu na fysio zijn er nog wel wat klachten maar had ik voortijds ook wel. Ik stond twee maanden droog, klachten verergerden en er kwamen ook andere klachten bij, maar was voor mij een goede samenloop om mij hiervoor ziek te kunnen melden.

Houtje van Harte Gefeliciteerd, maak er een fijn sapjes feest van. :present::present: Luciene; heel jammer maar wel begrijpelijk. Er is al genoeg op gereageerd zou ik zo denken, vandaag weer lekker op dreef. Ik heb wel van de Helderheid gehoord is bekend maar ik heb er zelf geen ervaringen mee. Corinne; je gaat goed met je dipje om. Dat is niet zo onbelangrijk, er komen er waarschijnlijk nog wel meer in de toekomst. Tja en helaas weet je vaak niet wanneer. Dus goed bij je zelf nagaan welke gevoelens erbij los kwamen om een volgend mogelijk te herkennen en dat het geen valkuil kan worden. Alsjeblieft zet maar in een mooie vaas je hebt het "echt"verdiend. Anna, jammer maar wel heel goed van je. Vannacht hebben we brandoefening gehad. De brandalarm ging af en ik sliep gewoon er door heen, pas toen ik een por kreeg en de herrie hoorde werd ik watervlug. Na inspectie bleek er niets aan de hand, onbegrijpelijk dat die dingen zomaar kunnen gaan gillen. Maar wederom een hint, als ik gedronken had en het is tenslotte ook nog eens weekeind was ik na een por echt niet wakker te krijgen geweest. Laat staan als er een keer echt wat aan de hand is, ik moet er niet aan denken.

Gemotiveerd, Het kost heel veel energie en ik ben er ook veel mee bezig. Soms schuif ik bewust even wat van me af om even rust te kunnen hervinden dan wordt het even te machtig. Renovatie en innovatie kost veel input maar zéér de moeite waard.

Gemotiveerd, Ik ben het deels met je eens. Je wordt weer wie je was. Maar die gene wil ik dus niet meer zijn. Ik was toen niet tevreden met mijzelf en veel problemen, hier probeer ik hard aan te werken. Dus verander je nog veel meer en hopelijk in mijn voordeel waarbij alco dus niet meer nodig zal zijn. Mijn oude ik is begonnen met gebruik van alco, dus het is zoeken naar de kern van het hoe en waarom en daar verandering in te brengen anders is de valkuil wel erg dichtbij.

Marieke, ja, ik wilde het niet benoemen het doet toch wel erg pijn die gedachtes aan die tijd. Ik moet hierbij ook wat bekennen. Na de eerste maanden droog staan werd ik wat eufoor. Ik denk dat dat de goede benaming is en mogelijk herkent nog iemand zich hierin. Dat hoop ik eigenlijk wel en hoor het graag! Door het nuchtere koppie, de kilo'tjes die van het michelin poppetje verdwenen begon ik me toch wel weer "iets" aantrekkelijk te vinden. En een oude gewoonte stak direkt de kop weer op. Ik kreeg aandacht, aandacht op een andere manier dan die ik van mijn man krijg. En jawel het steeg mij gelijk weer naar het koppie. Mooie man, alles anders dan de mijne, veel overeenkomsten b.v. qua leeftijd (mijn man is ook een aantal jaren ouder als ik), opleiding en zo nog meer. We kunnen goed praten. Na een aantal gesprekken had hij al aan een half woord genoeg, begreep mij en wist precies de juiste dingen te zeggen. Yaaaaah, ging het in het koppie. Maar nu na toch wel een paar maanden in een roesje te hebben geleefd zeg ik kei hard Neeeeh. Er was iets waar hij op reageerde op de manier die mij geheel tegenstond. Ineens doorzag ik hem, gaf ook direkt een reaktie terug. Als ik niet reageer zoals "hij" het dus wil is het ineens een heel andere man. Nu, ik ben er klaar mee, bui ofwel roes is over.

Corinne, de fles mee? Hoe kom je er op ..... Inmiddels wordt het weer druk in de straat, de auto's worden gewassen! Knuf, mijn voorgaande berichtje, ook voor jouw bedoeld. In antwoord van je reaktie van gisteren.

Marieke, wat jij beschrijft over relatie problemen is herkenbaar. Sinds ik ADB ben sta ik ook anders in onze relatie. Niet stil zitten maar er aan werken. Voor de ander is het ook een lastige tijd, ik verander maar is dit blijvend. Wat is een half jaar in vergelijking van al die alco jaren? Ik moet maar eerst eens bewijzen dat ik het langer vol kan houden en het vertrouwen opnieuw winnen. Al is hij nu héél erg trots op me. Ik besef dat ik mijn relatie niet veel goeds heb gedaan de afgelopen jaren en probeer in gedachten de situatie om te keren. Al die keren dat ik niet aanspreekbaar was en erger. Ik geloof niet dat het hier nodig is om dat uitgebreid te beschrijven, maar wat ik de ander heb aangedaan zou ik dat zelfde van hem hebben aangekunt of nog beter hebben gepikt. Steeds denk ik dan weer, "dacht het niet". En moet ik dus veel relativeren, het zou te makkelijk zijn om nu drastische beslissingen te nemen in de trant van ik zie het niet meer zitten tussen ons. Eerst werken aan mij zelf en daar ben ik voorlopig nog lang niet klaar mee. Tegelijkertijd werken aan mijn relatie. Veel samen praten, tijd inruimen om samen dingen te ondernemen openen weer nieuwe perspectieven waar je weer wat mee kunt. Ik moet er dan ook wel bij vertellen dat wat er ook in het verleden gepasseerd is, mijn man stond altijd voor mij klaar. Hij bleef aan mijn zijde, bleef in mij geloven, gaf en geeft mij ruimte om te zijn wat en wie ik wil zijn.

Toen ik nog alco gebruikte was ik zó bang voor de bliksem dat ik altijd onder in de trapkast zat. Jullie begrijpen wel dat ik flink werd uitgejouwd. Maar ik kon daar wel mijn glas kwijt:wacko: zonder dat iemand er erg in had. Het was de enige ruimte in huis die geen raam had. Maar vandaag, niet in de kast wel af en toe schrikken en lopen ijsberen. Toch een vooruitgang

Regelmaat en het veranderen van je gewoontes is oh zo belangrijk. Je komt ook gemakkelijker de dag door. Uiteindelijk kijk je nu op de klok en zie je dat het de moeite niet meer is om een glas te nemen of een fles te openen. De kleine uurtjes die resten zou toch niet voldoende zijn om je roes te behalen. In feite kun je al bijna juichen, weer een dag erbij. Logisch dat de lichamelijke klachten nu de kop op gaan steken, die werden verdrongen door de alcohol. Alles in ons lichaam is geforceerd, als ik moe was en ging drinken kon ik er weer uren tegenaan. Toch vooral altijd maar grenzeloos doorgaan en niet toegeven aan vermoeidheid of andere signalen van het lichaam om eens rustiger aan te doen. In het begin kreeg ik veel energie toen ik stopte, daarna wilde mijn lichaam de slaap inhalen die ik tekort was gekomen. Spieren, gewrichten, bijna alles had ik inmiddels overbelast. Dit heeft mij al enkele maanden gekost om lichamelijk te herstellen. Langzaamaan weer eens gaan sporten, voor mij zwemmen. Dit voor de spieren maar ook voor ontspanning, mijn stress op een andere manier kwijt te kunnen raken. Sinds kort werk ik weer, met een opbouwschema heb ik mijn dagen inmiddels uitgebreid en kan ik er volgende week weer vol tegenaan. Kort na dat ik gestopt was, was dit écht niet mogelijk. Bovendien had ik zeker de eerste maanden last van concentratie problemen, er kwam veel op mij af waar ik mij mee bezig moest gaan houden. Alles wat altijd maar weggestopt was.

Goede avond, Het noodweer is hier aardig voorbij. Regent en rommelt nog een beetje. Ik ben altijd erg angstig voor dit weer dus ook dit keer stekkers eruit, ook de pc! Nu de deur en ramen weer wat open, is aardig opgefrist. Twan, als je dit nog leest, een hele fijne droge vakantie, genieten hoor! Ik heb wat terug gelezen en iedereen die het verdiend heeft Geweldig hoe jullie elkaar steunen en stimuleren, vol houden allemaal!

Mensen bedankt voor het beantwoorden van mijn "stomme"vraag over binge. Ik ben blij dat ik die vraag gesteld heb, er bestaan geen stomme vragen. Het is stom als je iets niet begrijpt en er niet naar vraagt. Ik heb er in iedergeval weer een lesje van geleerd. Bedankt dat jullie je ervaringen wilden delen, een goede waarschuwing waar het alcoholisme toe in staat is. Ik moet weer vroeg op en had allang te bed gemoeten. Truste voor straks.

Sandra, Sooth, Weer wat geleerd. Poehhh....:$ Heftig om daar van af te moeten kicken. Sandra, krijg je intensieve begeleiding hierbij?

Sandra, waar is de benaming "binge" van afgeleid? misschien wel een domme vraag.

Knuf, het gaat goed betreffende het ADB blijven. Maar steeds na een rustige periode komt er weer van alles omhoog drijven waardoor mijn denkraam op hol slaat. En die is af en toe moeilijk in het gareel te krijgen. De pest is dat het altijd komt als ik net denk dat ik "lekker" ga, het hakt er dan even flink in. Daardoor weet ik af en toe met mezelf geen raad. Ik klink volgens mij weer lekker chaotisch.

Knuf, nog steeds aan het overdrijven? Het blijft wennen hoor al de verschillende gewoontes, maar wel leuk.

Knuf, hoi! Sandra, welkom terug. Ik vind het moedig dat je weer mee schrijft op het forum. Ik hoop dat meerdere mensen je voorbeeld zullen volgen. We hebben veel mensen hier zien verschijnen maar met dezelfde opties als jij ook weer verdwijnen. Soms is de tijd nog niet rijp, soms moet het euro'tje gewoon nog vallen. Hoewel "gewoon", soms is het jammer dat wij met schade en schande wijzer moeten worden. Maar ik ben blij voor je dat je deze stap hebt genomen. Veel succes en blijf vooral schrijven, kom met je vragen dan sta je er niet alleen voor.

Lindi, ik zie het zo. De achtergrond van het jongetje zijn vader had je dusdanig kunnen afschrikken dat je toch een andere beslissing genomen zou kunnen hebben. Juist door je ervaringsdeskundigheid zou je mogelijk er niets meer mee van doen willen hebben. Daarentegen heb je anders beslist ook al zijn er voordelen bij gemoeid. Dus zit je op de juiste plaats.

Lindi, Je hebt een goed Fijn dat je dat jongetje blijft opvangen. Wat je benoemd, voelen, praten en vertrouwen moet ik ook leren. Behalve verlatingsangst heb ik ook bindingsangst en dat maakt een relatie er niet gemakkelijker op. Ik krijg/kreeg (want ik bén aan het veranderen) het al benauwd bij álle mensen die naar mijn gevoel te dicht bij kwamen. Met het nare gevolg weer vluchtgedrag. Ohhhhh, wat zit een mens, ofwel ik toch hopeloos ingewikkeld in mekaar!

Ziza, alles zo waar. Het is niet alleen het stoppen met alco, ik moet verder werken aan mij zelf. Er moet veel veranderen, ik moet leren zien waar mijn gedrag vandaan komt en wat het doet. En dit kost veel tijd, ook dit gaat stapje voor stapje. Hier komen ook vaak mijn "moeilijke dagen" uitvoort, het verwerken, het aktie ondernemen. En hoelang dit gaat duren......mogelijk nog heel lang. Maar ik ben blij met elke positieve verandering al zijn het soms hele kleine.

Corinne, bier en wijn worden wel degelijk firtueel geserveerd! Maar laat maar hoor, ik heb het nooit écht lekker gevonden geloof ik......:$

Sooth, ik vond het heel aandoenlijk wat je schreef over je trouwe viervoeter. Jij bent écht niet alleen! Je begeleidster zal vast tevreden zijn over je, heeft ze je nieuwe kapsel al bewonderd? Anna, wat een rot grap daar wordt je niet vrolijker van. Anderzijds heb je de volgende dagen 's ochtends meer tijd, positivo! Het is nu nog een puinhoop maar wacht tot je het weer ziet opknappen dan heb je het er graag voor over gehad. De hond wat vaker uitlaten is een leuke ontsnapping aan de herrie en het weer werkt ook voor je mee. Jammer dat je geen feestje wilt, snap het wel met al die rommel. Nou dan houden we het gebak gewoon tegoed! Luciene, als ik jou zo hoor ga ik me bijna schamen. Ben vandaag haast niet vooruit te branden, toch nog maar even wat doen. Hopelijk krijg ik het wat warmer! Hier is het 23 graden binnen en ik heb kippevel.

Corinne, Ik weet dat ik niet zonder forum het had volgehouden. In het begin ben ik héél erg geholpen ook o.a. door pb'tjes die ik mocht ontvangen en die me op de randje tegen hielden van het wederom afglijden naar mijn oude gewoonten. Ook toen de therapie op hield was en is het forum voor mij een belangrijke factor, hier kan ik mijn dagelijkse/wekelijkse besognes kwijt hoe onbelangrijk het ook voor een ander lijkt. Hier ontmoet ik mensen die weten waar de schoen wringt. Je hebt écht zin in een feestje, mooi versierd. Welk gebak krijgen we, of verzorg je dat niet..

Charlie, slaap lekker.