ErikB

Meya..dank je voor je belangstelling. Gaat even niet zo goed: somber en depressief zijn de passende termen. Ik ben klaar met de dag...onder de wol en morgen hopelijk wat beter. Wel droog

Goedemorgen, Draad maar weer oppikken: Dagpact: jowan Agnieta Hummer leila Meya ErikB Vroeg op bed gegaan gisteren en voel me nu ontzettend moe. Baal van mezelf, maar probeer de blik weer vooruit te zetten...

Durfde even niet goed terug te komen op forum...net even voorzichtig gelezen. Bedankt voor de milde en ondersteunende reacties.

Ik doe mee Bol Agnieta Monster Blondie Sowhat Lila Yogajuf Jane Indigo ErikB

Heb gefaald....dit soort feestdagen even te veel...confronterend...eenzaamheid voert de boventoon...is geen excuus maar ik heb gedronken dus

Goedemorgen allemaal, Dagpact: jowan Lila ErikB

Meld me ook weer droog af. Bedankt voor het lezen en reageren, welterusten en tot morgen.

Wat fijn om te lezen dat de uitslag goed is Vlok! Ik heb even globaal terug gelezen. Veel over de zin van het leven. Gelukkig ervaar ik mijn leven niet als zinloos. De afgelopen jaren ben ik veel kwijt geraakt: huwelijk, geestelijke gezondheid, baan met goed inkomen, mijn huis en ben in de schuldsanering terecht gekomen. Genoeg om depressief van te worden en een aardig excuus om het op een zuipen te zetten dacht ik eerder. Als ik er nu op terug kijk: eigenlijk was ik niet gelukkig in mijn huwelijk en hoewel ik best veel geld verdiende en goed was in mijn werk: ik werd er niet blij van en ging steeds vaker met tegenzin. Ik had niet het lef om wat anders te gaan doen, want verantwoordelijk voor gezin, inkomen, hypotheek etc. Toen werd ik ontslagen na een overname en reorganisatie. Het lukte me niet meer om in mijn oude vak aan het werk te komen. Ik solliciteerde me 3 slagen in de rondte en was bereid alles aan te pakken om mijn vaste lasten maar te kunnen betalen. Het mocht niet baten: ik kwam in de bijstand en moest mijn huis verkopen met een flinke restschuld. Alles waar ik bang voor was gebeurde. Gek genoeg voelde het als een bevrijding. Ik ben vrijwilligerswerk in de gehandicaptenzorg gaan doen en heb mijn roeping gevonden. Ik heb hemel en aarde bewogen om vrijwilligerswerk en later stage te mogen doen van de gemeente. Stad en land af gebedeld om aan geld te komen voor mijn omscholing. Ik ga nu met een grote lach naar mijn stage en vrijwilligerswerk, het geeft me energie. Ik ben trots dat ik het voor elkaar heb gekregen het roer om te gooien. Als ik aan het werk ben voel ik dat mijn leven zin heeft. En toch...de depressie blijft. Zodra ik weer thuis ben liggen eenzaamheid en somberheid weer op de loer. Lukt het me niet het goede gevoel vast te houden. Tot twee weken geleden vond ik dit een goede reden om mezelf zielig te vinden en te gaan drinken. Nu gelukkig niet meer. Volgende week wil ik de behandeling bij mijn psycholoog afronden. Een beetje hetzelfde wat Jowan zegt: ik weet het leuk pratende te houden daar, snap het allemaal wel, maar het gevoel wil maar niet anders worden. Nou ja..zomaar even wat overpeinzingen en een beetje delen wat me bezig houdt.

Goedemorgen allemaal, Bijna het klokje rond geslapen op mijn vrije dag en toch weer moe wakker worden. Ik drink nu twee weken geen alcohol en voel me vrij vaak moe, hoewel ik beter slaap dan ooit. Dat vind ik een beetje dubbel. Gek eigenlijk, ik merk dat ik op een soort van omslag zit te 'wachten', een moment waarop ik ga voelen dat ik bruis van de energie of zo en weer dingen gedaan krijg. Werken gaat prima, maar veel andere dingen gaan moeizaam. Nou ja, bovenstaande is voor mij een teken dat ik goede stappen zet op het gebied van mijn drankprobleem, maar dat daarmee mijn depressie nog niet is genezen. Depressie is voor mij een chronisch gevoel van ongelukkig zijn, een vaak aanwezig verdriet. Ik krijg het niet voor elkaar om die knop om te krijgen. Ik heb jaren achter de rug met therapieën en medicatie. Op het laatst kreeg ik de zogenaamde klassieke MAO remmers, een AD dat alleen wordt voorgeschreven als niks anders meer werkt. Je hebt er een artsenverklaring voor nodig, omdat het vanwege de riskante bijwerkingen in Nederland eigenlijk van de markt is gehaald en het alleen bij wijze van uitzondering wordt voorgeschreven. Er hoort ook een dieet bij (waaronder geen alcohol) vanwege het risico op acuut torenhoge bloeddruk en evt. hersenbloeding. Toen ik ook bij dat middel te weinig baat had, ben ik helemaal gestopt met AD. Ik rolde van het ene middel in het andere en uiteindelijk wist ik gewoon domweg niet meer hoe ik me voelde. Een middel werkte niet: kreeg ik een ander middel voorgeschreven van de psych. Ik het ene middel afbouwen en ja, dan voelde ik me rot. Beginnen met een nieuw middel en ja, dan ging het even beter, maar nooit in de mate die ik graag zou willen. Nu ik geen AD meer heb voel ik weer. Soms positief en soms negatief. Mijn somberheid en verdriet over het leven is niet voorbij, maar ik zie het onder ogen. het stoppen met drinken was voor mij de volgende stap om alle vormen van verdoving achter me te laten. Nu moet ik alleen nog iets verzinnen om een goed gevoel over mezelf en mijn leven te krijgen. Vlok: ik wens je succes vandaag!

Meld me nog even. Vandaag lekker gewerkt, gekookt, gegeten en verder niet veel. Had me niet aangesloten bij dagpact, maar kan wel weer een droge dag bijschrijven. Nummer 14 alweer, 2 volle weken. Nu lekker mijn bedje in met een boek. welterusten en tot morgen

Hoi Akkie, Welkom hier. Goed dat je de weg naar het forum hebt weten te vinden. Ook goed om te lezen dat je op een aantal punten de draad aan het oppakken bent. Het lijkt erop dat je best helder voor ogen hebt wat je wil bereiken, Ik ben nu een week of 3 op het forum, wat mij vooral helpt is het dagpact, dat is te vinden onder het kopje "ditjes, datjes & dagdraad". Elke dag zijn er wat mensen die zich bij het dagpact aansluiten en elkaar beloven die dag niks te zullen drinken. Dat is lekker overzichtelijk: een dag tegelijk. Succes hier!

Ook ik mag me weer droog afmelden. Welterusten allemaal!

Goedemorgen, Naast het weekpact ook maar aansluiten bij dagpact Dagpact: jowan Lila Meya Leila Agnieta HappyDays ErikB @Agnieta: heftig gevoel en mooi verwoord....

Mijn eerste: WEEKPACT 30-11-2015 Bol Blondie Lila Happiness MijnGerrit Jane Pumpkin Paddy ErikB

Ik meld me vast af..ogen vallen bijna dicht. Mag weer een droge dag bijschrijven. Oja en aangemeld bij mijn eerste weekpact. Welterusten!

Goedemiddag allemaal, Mijn vaste ritueel op zondag weer gehad. Ik heb echt een heerlijk stuk hardgelopen, het leek wel meditatie. Het ging heel soepel en tot mijn verrassing ook nog eens snel. Het kostte geen moeite, zo´n lekker gevoel dan. Daarna nog even naar de sauna in de sportschool: lekker en vaak gezellig, ik tref daar meestal een vaste ploeg mensen. Vandaag ook aan twee 'saunavrienden' verteld dat ik gestopt ben met alcohol. Het gesprek liep even zo en het voelde best goed om het zo te vertellen. Reacties waren ook wel goed. Daarna boodschappen gedaan. Onderweg dacht ik ineens aan alcohol en het water liep me letterlijk in de mond. Snel aan het schap met drank voorbij gelopen. Wel even een zakje snoep gehaald. Dat heb ik op de terugweg bijna helemaal leeg gegeten... Nou ja: gevaar geweken. De rest van de middag en avond alleen thuis en niet echt plannen: beetje lezen, wasjes draaien en opruimen en beetje tv gok ik. Wel bij de les blijven, want ik weet dat dit de gevaarlijke momenten zijn. Snel maar aanhaken bij dagpact. @Meya: heel herkenbaar dat uitstellen, ik probeer vaak de methode van Yogajuf te hanteren, meestal werkt dit, maar soms komt er echt niks uit mijn handen. Nou ja, dat accepteer ik dan maar, geen verzet, want dan ga ik me alleen maar slecht over mezelf voelen. @Jopie: schandalig, zoiets moest verboden worden Dagpact: Lila Hummer Meya jowan leila HappyDays ErikB

Meld me af, droog. Welterusten allemaal

Fijn dat je me weer bij dagpact hebt gezet Agnieta Net terug uit werk, zo even voorbereidingen doen voor het eten. Tomatensapje erbij

Goedemorgen, Werd moe wakker en met keelpijn. Snel naar mijn werk en aanmelden voor Dagpact: Lila jowan Meya ErikB

Ik meld me ook droog af voor het dagpact. Klein mijlpaaltje: 10 dagen droog. Nu slapen en morgen weer aan het werk. Welterusten allemaal.

Goedemiddag allemaal, Weer een dagje gewerkt. Voelde me in de loop van de dag enorm moe, terwijl ik de afgelopen dagen voor mijn doen aardig slaap. Morgen nog een dag werken en dan vrij. Sluit me nog even aan bij Dagpact: Lila Agnieta jowan leila Meya Gipsy HappyDays ErikB Straks eten en dan maar weer even sportschool: beetje rustig aan trainen want nog spierpijn van 15km hardlopen van gisteren en dan nog paar rondjes sauna.

Hoi Lyn, Ook welkom hier. Ik herken het wel: een tijd droog staan en dan denken: ik kan wel weer gematigd drinken, ik heb het in de hand. Voor je het weet zit je weer op het oude niveau. Dat is ook wat mijn omgeving wel eens zegt: ach joh 1 of 2 kan toch geen kwaad? Of over een tijdje kun je toch wel weer eens een borrel nemen? Ik ga er voor mezelf nu van uit dat ik nooit meer drink. Maar ja, dit is pas dag 9 dus het is een beetje wankel allemaal soms. Jij in ieder geval succes gewenst!

Hallo allemaal, Ik heb niet veel te melden. Het was een saaie en moeizame dag. Mijn stemming vandaag herinnert me aan periodes dat ik heel depressief was. Stoppen met drinken is mede een stap die ik nu neem in mijn jarenlange worsteling met depressies. Op dagen als vandaag voelt het allemaal even lastig. Het goede nieuws is dat ik me weer droog kan afmelden. Welterusten!

Goedemorgen allemaal, Voor mijn doen heel lang uitgeslapen. Meestal ben ik ook op vrije dagen wel om 8 uur paraat, maar nu lig ik nog lui onder de wol met laptoppie. Niks bijzonders in de planning. Huishouden en wat dingen voor school doen. En mijn jongste zoon is thuis vandaag, dus dat is wel gezellig. Ik begin aan een nieuwe alcoholvrije week, dus sluit me weer aan bij Dagpact: jowan Lila Meya leila ErikB Enne Cootje: binnen wandelen hoeft niet per se voorzichtig hoor..

Hoi allemaal, Mijn dag was okee, op school de middag en avond onder de mensen. Op zulke momenten heb ik geen trek en bij thuiskomst ook niet. Wel een soort knagend gevoel van onbehagen op de achtergrond. Daar kan ik niet echt een vinger op leggen. Ook wat problemen met concentratie. Nou ja, hoop dat het tijdelijk is. Kan me gelukkig weer droog afmelden. Welterusten en tot morgen!